Остеопороз и боль: как лечить? Школа полезных советов для жизни без боли
HTML-код
- Опубликовано: 9 янв 2018
- Школа полезных советов для ЖИЗНИ БЕЗ БОЛИ. Тема выпуска: "Остеопороз и боль: как лечить?"
Это совместный проект Гончарова Николая Александровича, врача травматолога-ортопеда высшей квалификационной категории, кандидата медицинских наук, Панова Андрея Александровича, врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине, травматолога-ортопеда и Центра медицинской реабилитации «Ремедгрупп».
В выпуске принимает участие Торгашин Александр Николаевич - к.м.н., врач травматолог-ортопед, научный сотрудник Центра остеопороза НМИЦ ТО им. Н.Н. Приорова. Выпуск рассказывает об остеопорозе, причинах его возникновения, правильном обследовании, основных рекомендациях в профилактике и питании. Отдельное внимание уделяется комплексу упражнений при остеопорозе, подходам к его лечению, в том числе с применением мази на основе яда гадюки Салвисар для снятия болевого синдрома.
Узнать больше о Центре медицинской реабилитации «Ремедгрупп» на сайте www.remedgroup.ru
Узнать больше о мази при болях в мышцах и суставах «Салвисар» на основе яда гадюки на сайте www.salvisar.ru
Берегите себя и будьте здоровы!
ОБЬЯСНЕНИЕ ПРЕКРАСНОЕ. ..НО МУЗЫКА ОЧЕНЬ МЕШАЕТ
Не знают и не умеют наши врачи лечить остеопороз ….
Согласна одни лекции
А что они умеют лечить ...???
А он и не лечится
Где найти врача, который обследует и назначит правильное лечение. Нет таких!
@@irinairinskaya6150 А как же тогда быть,я уже второй раз за три месяца сломала ребро,причём не падала,а просто наклонилась через перила.
ВЫКЛЮЧИТЕ МУЗЫКУ (ПОЖАЛУЙСТА)
Большество людей старших вас слушает, а это мешает . Передача очень интересная и поучительная .Но ксожаленю
...спасибо
Они не выключат, они за это деньги получают.
Остеопороз это не так весело как у вас в студии, лучше бы конкретные упражнения предложили, очень надеемся на понимание.
В комментариях под видео "Геннадий Малахов 1 августа" есть советы по остеопорозу.Вверху нажмите на значок лупа и напишите это название видео выскочит
@@user-xv3wl6xb5o пилатес вам в помощь.
Что за привычка включать музыку, не знаешь кого или что слушать, кто создает данные видео думают, что это круто?
ПОДДЕРЖИВАЮ ВАС
Абсолютно не мешает музыка
@@user-kh6cc2sm7e имеет право танцевать!
Абсолютно не мешает. Концентрируйтесь на главном....
Музыку можно оставить, но при этом громкость уменьшить, мешает.
Зачем эта музыка, она только мелает слушать.
Не хотелось слушать - музыка мешала позже включила ( терпеть пришлось)
А так спасибо Желаю всем здоровья и благополучия
Да уж зачем музыка? Слушать тяжело и неприятно. Везде дуют. Хотя вопрос серьёзный
Спасибо большое за информацию.
Большое спасибо!
SPASIBO VAM Bolisoe Oceni dobroie Ludi I Doctora. 👍🙏❤️
Спасибо за зарядку!
Спасибо большое Вам, доктора, за такую полезную информацию!
Спасибо большое
Уберите музыку, ведь плохо слышно.
Раздражает уж музыка
Очень полезная информация. Спасибо большое вам.
СПАСИБО!
Спасибо за ценную информацию, но музыка мешает.
Спасибо
Я поддерживаю слушателей музыка раздражает.
Всего вам доброго!
Спасибо большое за видео
Благодарю Вас за полезное видео.❤️❤️❤️
Уберите музыкальный фон,плохо слышно,приходится прислушиваться, раздражает
Спасибо за комплекс упражнений 🙂
Музыка зае...ла
Спасибо.
А разве 1,5 г кальция карбоната в сутки, которые Вы советуете не чревата развитием осложнений остеопороза и риска инфаркта, кальцинирования сосудов?
Ого, похоже доктора не в теме
Ещё и камни в почках вам обеспечены.
Спасибо большое! Вы помогаете людям своими советами! Так как не всегда можно достучаться к специалистам, а вы СРАЗУ ЖЕ ДАЁТЕ ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ 👍
@@user-dh2rg3bf5g спасибо большое ! А у вас есть МЕССЕНЖЕР?
@@irinanersisyan9059 . Нет ,вся работа только по вацапу ,и видеоматериалы .
Никакого дельного совета я не услышала, все говорят одно и тоже, больна 10 лет
@@Danizaz1 Геннадий Малахов:"1 августа!"Так называется короткое видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔 Вверху нажмите на значок кружок с палочкой и напишите название, видео выскочит 🤗.В комментариях под этим видео есть рецепты от остеопороза.Если что то понравится, проконсультируйтесь с лечащим врачом
@@Danizaz1 кальцием нагнана остеопоз,сосуды забиты,за 10 лет - 8 переломов,кости рассыпаются - 2пластины в бедре,2021-2022 ела на тощак майскую крапиву перемолотую на блендере,+мед 1:1 ,кунжут (в казинаке) по долькам делила,и последний перелом,уже без осколков и операций,жду мая- за крапивой(кремний)для костей! + Д-3 50 000 ед
Уберите музыку
Музыка мешает и не четко слышно особенно в начале видео, спасибо
Уберите музыку пожалуйста она очень мешает
Спасибо за совет
Хорошая беседа, но музыка страшно мешает слушать.
Спасибо, уважаемые !
Отключите музыку, не слышно!
Посоветуйте упражнения для кистей рук. Из представленного видео подходит только первые два. Остальные с опорой на кисти рук и выполнять их больно .
Болтавня ни о чем и ещё это музыка .Везде одно и то же .
Доктор расскажите про остеопороз ГОП,Спасибо!
В комментариях под видео Геннадий Малахов 1 августа!"есть советы по остеопорозу.Вверху нажмите на значок лупа и напишите название, видео выскочит 🤗
Какие вы доктора если не в курсе что кальций с молока не усваивается ,
А где взять доктора подскажите пожалуста у меня 4я стадия остапороза боли замучали хоть вешайся врачам говорш они даже не слушают что делать
Сколько необходимо в день съесть Кунжута для восполнения дефицита? Спасибо
Всё это общие фразы, как мне мой доктор сказала, у меня диагноз остеопороз, "лечусь" третий год и каждый год меняю препарат, результат черепаший, но скорее всего - ЭТО индивидуально, так вот, мой врач сказала, что лечения, как такового НЕТ, как и при заболевании раком - у кого что и как и это не только у нас в стране, во всём мире. Да, как говорят, за границей есть опыт в этой болезне, а у нас только первые шаги в этом направлении. Мой совет всем, особенно женщинам, в 45 лет пройти денситометрию и держать, так сказать" руку на пульсе", самим не упустить момент и поддерживать свой организм...🙂
Я в Австрии. Диагноз поставили и все. Невропатолог правда посоветовала силовые нагрузки. Тут вообще лечение не выпросишь. Все у всех нормально.
@@svetlanalabenok4129 Я на себе испытала три препарата и мне более помогает Строметто производство Румыния, пью второй год его...
@@Natalia_EA У Вас высокая степень остеопороза? Это, наверное, сильный препарат. Я раньше Алендра принимала.
@@svetlanalabenok4129 У нас делают денситометрию тазобедренного сустава и поясничного отдела, в 2018 году показатель т.поясницы был 3, 1; бедра - 2,4. В 2021 году поясницы т. - 2,6; бедро - 1,5.
@@Natalia_EA У меня в 2018 было T-score -2,15. Z-score -0,12. Дальше не проверяла, но в декабре при падении сломала и два позвонка, и обе кости лучезапястного сустава. Думаю, прогрессирует. Я в Австрии. Диагноз поставили, сказали заниматься спортом. А как им заниматься, если в позвоночнике проблема на проблеме? Да и инструктор стоит немалых денег.
Проведенные полвека назад исследования предполагают, что противовоспалительные свойства вишни настолько сильны, что её можно использовать для лечения подагры - вида артрита, сопровождающегося сильными болями‹‹27››.
Анатолий, падагра, остеоартрит🤔 это несколько другое заболевание, чем остеопороз. Но вот люди имеющие данные заболевания, подвержены остеопорозу.
Музыка мешает конкретно. Абсолютно не нужна.
12.10. Гимнастика от остеопороза.....лично моё мнение....стараться избегать болячек...и Двигаться Заранее .....Движение Жизнь...так Учили в СССР
Спасибо.
Избегать резких движений
Спасибо вам
Благодарна вам за очень доступное объяснение. Хотелось бы узнать, какое обследование нужно пройти, что бы узнать состояние костной ткани?
Ещё своё мнение по поводу музыки, абсолютно не мешает, слышно прекрасно. Удачи вам!
Денситометрия(дха)
@@user-ym1ur4fl9z Спасибо!
Здоровья вам!!!
Ничего они эти врачи не могут кроме хирургов Учаться учаться а лекарства выписывают только для облегчения Организм не могут вылечить
Будьте конкретны и грамотны!!!
Можно ли покороче?
Кого слушать Вас или вашу музыку
Да, музыка очень мешает восприятию, тот, кто украшал видио, был равнодушен к содержанию...
музыка мешает
Доброго времени суток, просматриваю ваши видео, спасибо доктор! Полезны, пожалуйста как можно найти видео гимнастика при остеопорозе. Спасибо
Ваша музыка просто мешает слушать доктора!!!
Просим Вас убедительно -- уберите музыку, мешает , раздражает и даже повышает давление!!!
Ролик хороший, но музыка сильно бьет по ушам. Пришлось на второй минуте выключить, невозможно слушать. А ведь это такая важная для меня тема. Жаль, что не получилось послушать!
Не знаю как вам очень вежливо сказать, что бы не обидеть. Я посмотрел до конца лекцию, а потом начал читать сообщения под видео. И с удивлением увидел много замечаний по поводу музыки. Может у вас раздражительность повышена? И стоит заняться этим вопросом ?
@@user-yq8hw5td7o Вернувшись к этому ролику, для повторного просмотра я обнаружила, что музыка стала намного тише. И я, благополучно досмотрела его до конца. Не могло же мне, как и остальным померещиться?! Скорее всего музыку, всё таки убавили!
Уберите пжл.музыку🙏👍
На заставке доктор Панов А.А., реабилитолог. Надеялась его послушать. Была у него несколько раз, помогли.
Из за музыки не смогла послушать беседу.
Есть такой Доктор Бубновский ...хоть и грубый...но Толково Объясняет о Лечении и Восстановлении...Он Сам поставил себя на ноги
Я ходил в его /бубновского/ зал, занимался с личным тренером в Севастополе. А теперь у меня травма плеча. Никому его школу не советую. Тупо перегружают и вот результат.
Бубновскому, конечно, респект! Но тема то остеопороз. А у Бубновского была авария автомобильная.
Он не доктор
@@user-zo2sj3yt7l его даже "профессор" именуют!
@@user-gerda28 самозванец
Вы правы эта музыка раздражает это точно
Специально нужно ходить.
Я например на работе на ногах целый день
Можете сказать о пользе коллагена ?
Добрый день.я попало в аварию.одна нога у меня ампутировано.правой ноге на колени и стопах были переломы.и у меня появилос остеопороз.у меня боли на стопах.иногда очен силные.что могу принимать
Это зарядка для лежачих?
Я копаю,на лестнице обрезаю деревья,хожу,сажаю...да когда готовлю-быстрее бегаю...а остеопороз есть!
Музыка, большое не уважение к себе .
Можно делать эту гимнастику через 3 месяца после перелома позвонка,при остеопороза.
Скажите, а как вас лечили?
З
Медикаментозно
Музыка зачем ???!
Музыка очень мешает,
приходится вслушиваться.
А слушают и смотрят такие видео в основном люди в возрасте.
Подумайте об этом впредь.
уберите музыку, это ужасно!
Музыку уберите, пожалуйста.
здравствуйте у моей мамы точно такой же болезнь требуется операция
Ребята!...- Скажите ,пожалуйста , а что делать : при остеопорозе шейно- воротниковой зоны, если( когда) болит плечо ? - Какие упражнения, диеты, чем лечиться - В КОНКРЕТНОМ СЛУЧАЕ???...
Упражнения доктора Евгения Божьева. Найдите Ютубе . Напишите боль в плече
Есть еще доктор Шишонин, упражнения для шеи , очень хорошо помогает .
MCMcеру принимайте, только положите ные коменты вижу про неё
Остеопороз не бывает в одном месте. Он везде, если ставят такой диагноз.
Остеопороз это системное заболевание. Вы, наверно, путаете с остеохондрозом)
Мне обязателно обратитьса к доктору или можно домашним условиях лечиться
Зачем музыка???????? Невозможно слушать!Не для этого включаем видео!((((
Если есть возможность, почитайте брошюру "Умершие доктора не лгут..."
Очень полезная информация для людей с проблемой остеопороза.
При первом переломе в 2018 году тела позаонка Т12 ортопед назначил остеогегон. Хороший перепарат.
Работа была подвижная, в 2км от дома, ходила пешком, потом внука водила в школу, 40 мин ходьбы от дома до школы, ежедневно , по времени, несколько раз в день, была дача: солнце, овощи и фрукты. Результат: остеопороз, каждый год что то ломаю.
Какие ещё нужны движения и питание( белков и жиров тоже хватает, и не из супермаркета).
Скажите,а вы принимаете какие то лекарства ,пролиа или бифосфонаты,у меня сильный остеопороз ,все болит.
Видео очень хорошее,, НО музыка МЕШАЕТ.
А мне сказали пить бисфонаты целый год.Смогла пить6 месяцев,заболел желудокВы ничего не сказали,это нужно ? У меня был перелом бедренного сустава уменьшился рост 6см.За зарядку спасибо более щадящяя чем я делала.Глюкозамин нужно принимать.Пожайлусто напишите , для себя полезное я выбрала .Большое спасибо.
Про Мсм серу почитайте
У меня перелома нет, я обследовалась, но боль при движении есть в области обоих плечей и предплечья . Что может быть причиной боли?
У меня такие же боли. Обнаружили грыжу в шейном отделе. Провертись.
как вам обратиться за помощью
Какая причина хрупкости костей? Почему из костей вымываются минералы, обеспечивающие их твердость? Почему этот процесс чаще бывает у женщин?
Потому что у женщин после менопаузы происходят гормональные изменения. От них очень многое зависит- сердце, щитовидка, кости, кожа.
Уважаемые доктора!С асептическим некрозом 3-4 степени можно делать эти упражнения?Обнаружены следы остеопороза в т/бедр.костях.
В комментариях под видео "Геннадий Малахов 1 августа" есть советы от остеопороза Вверху нажмите на значок лупа и напишите это название 😥
Уберите музыку, дайте слышать доктора
Спасибо. Все эндокринные болезни по клин. Оеклиентациям лечат бесплатнл. Так это?
Болезнь очень страшная. Из своего жизненного опыта. Так что лечитесь, лечитесь и ещё раз лечитесь. Всеми возможными способами, методами. У нас врачи бездари. Может у вас более, менее сведущи в этом вопросе. Большей частью остеопороз происходит от неполноценного питания, потому что на полноценное питание у многих людей просто денег нет, не говоря уже о лекарствах. И это заболевание соседствует со щитовидкой и диабетом. И скорее всего полностью или частично передается по наследству. У меня мамина тетка болела, мама болела, а теперь и я болею. ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!
Спасибо,!!
Выздоравливайте.
Ольга Новаторова не согласна с вами в некоторых нюансах. Я питаюсь очень хорошо, овощи, фрукты, все морское Живу в солнечной стране-море, бассейн -результат Остеопороз. Говорят солнечные лучи( вит Д) нам на пользу(у нас его предостаточно)но увы - диагноз! Врачи сами не знают и не знаешь кому уже верить к сожалению!
@@ritas1211 проверьте гормоны ...у меня эта болезнь с детства ...в год и четыре месяца у меня было токсическое отравление и грмальный фон дал сбой ...я сама с солнечной страны ...из -за сбоя гормонов мой организм не усваивал кальций и фосфата ...и с детства страдаю дисплазией конечностей ...сейчас мне 38 лет диагноз остеопороз 4 степени боль ужасная ...местные врачи говорят только замена суставов ...но,я знаю это не поможет, пока гормональный фон не приведу в порядок ...но,к сожалению такое лечение очень дорогое,я не могу себе этого позволить ...
Rita S питание не при чем
👍👍👍
Скажите пожалуйста .у меня коленки болят и СТУПНИ НОГ .Икры ног в Судорогу берут..Мне врач Травматолог выписала Уколы ДРАСТОП
Живокост (окопник) трава лечит, сало наматывают на больные участки под аклюзивную плёнку на несколько часов или на ночь, мсм серу пробовали употреблять? Витамины и минералы все нужны в достаточной дневной норме соответственно возрастной группе. Биотин способствует улучшению состояния в этом вопросе. Природное ищите, не хрен химию колоть.
Очень много пожеланий, даже нецензурных, убрать музыку.Люди, будьте корректны и вежливы.Мне ,например, музыка абсолютно не мешает,так как тихая, на третьем плане.Спасибо за видео,упражнения.
Причем тут цензура 😂
Какая зарядка показана для женщины,у которой удалена селезенка /лимфома/без осложнений.3-й месяц после операции? Хотьба у нее присутствует,правда не всегда
Всю свою жизнь - высокая двигательная активность, в которой была потребность: в школе бег, волейбол, теннис настольный, гимнастика, танцы и др. Тоже в институте. И по жизни далее может чуть меньше, но уже ходила на аэробику, степ и т.д.. за машиной на стоянку всегда бегом. В лес, на море, дача. Помощь всем. Никогда не уставала. В 42 года в автомобильной аварии, ушиб грудной клетки и головы. А у машины от моих колненей даже что то погнуло, а у меня только сосу там лопнул. Обследовали- все норм. А в 53 патологический климакс и организм стал быстро и тяжело разваливаться по всем фронтам. И больше всего - позвоночник. Вторичный иммунодефицит неясной этиологии. А ведь двигательная активная возможность падает, при том, что я стараюсь. Так вот ответьте: что не так в этой схеме? Я даже внешне до 53 лет не менялась, как в 35. Я весь белый свет замучила и сама изучаю все, сопоставляю. А воз и ныне там. Может у кого будут подсказки?
Лично из наблюдений , активная физическая нагрузка в молодости не гарант сохранения здоровья . Практически все спортсмены страдают в возрасте букетом болезней и ,именно , опорно-двигательного аппарата.
Я вот тоже все жизнь активная была, Случайно, выявила остеопороз . Хотя предшественники болезни были, я просто проигнорировала по причине , что ничего не беспокоило, рост стал поменьше, тоже посчитала , что это возрастное, но не связала с остеопорозом , продолжала активную жизнь с беготнёй .
Ну, должны ,наверное , с возрастом приходить болячки.
Вот мне 70 , полгода назад получила травму, упала на спину. И пошло и поехало. Выявила остеопороз, столкнулась с каждодневной болью, бегаю по врачам. Хотела сделать блокаду, боль - то надоедает .
Включила в рацион кальций и витамин Д , кроме того препараты кальция, но , это уже по рекомендации врача и на основании сданных анализов.
Вот скоро сделаю укол Пролиа для формирования плотности костной ткани.
Укол не дешёвый, ну, как говорят всю жизнь мы работаем , откладываем деньги не на путешествия , а на восстановление , точнее уже поддержания , здоровья .
@@ludmilaya8475 у каждого своя история. Я к тому, что не спорт, а двигательная активность должна стать залогом, как об этом пишут, здоровья. Оно было и не стало. Парадокс. В климакс вошла и резко полетела вниз, а та не должно быть. Стали даже кисти болеть. Стала все изучать спрашиваю, мб остеопороз, а мне отвечают- посмотрите на себя, не мб. А денситометрия показала. А рост стал падать, быстро, на 4 см в 58 лет. Я и тяжести носила и тоже падала, а в 67 - сильно, но не ломала ничего. Остеопороз возникает в позднем возрасте, к 70. А если рано, то это не от старости, а эндокринка. И бесполезно его лечить, не занимаясь ею. А то и вредно. Так бисфосфонаты, в ТЧ и пролиа. могут вызвать некроз челюсти. А если у меня в результате странно текущих проблем исчезают ткани головы, все, перечислять не буду, даже челюсти, то можете представить, что они первыми развалятся. А чем будем есть, шеям, как говорил мой сын. Так что взвесьте все за и против. У меня эндокринологов была - куча, а один из недавних подтвердил, что да вызывают, а пролиа - нет. Изучила многих - вызывают. Так что силовые нагрузки, ходьба, питание , микроэлементы. А там как кому повезет слушайте себя, наблюдайте. Костные бульоны и всех благ. Все будет хорошо
Выключите музыку, зачем ее вкл. Не дает внимательно слушать,
Что скажете про Пролиа? Европа отказалась от этого препарата ,так как после долго применения и отказ от него костная ткань разрушается ещё больше. Что скажете, кстати была у вас на приеме в Цито, практически ездила каждые полгода, система вашей работы с другими докторами оставляет желает лучшее. В одном кабинете по 3-5 докторов.
Дело в том, что Пролиа не накапливается в костях, следовательно, пока применяется Пролиа, есть эффект, после отказа плотность возвращается к прежним показателям. Я ровно три года колола Пролиа, и сейчас эндокринолог предложила перейти к Акласте.
Я сделала Пролиа уже 8 ш. Что нужно росать
@@user-os1ws6ql2v никто точного ответа из докторов сказать не может. Изначально назначали на 2 года, потом 5, потом на 7, и последний раз уже 10 лет. Но на денсотометрии показало, что стали хуже показатели, и что делать толком сказать не могут.
@@Nina-nm2ob Акласта тоже самое,что и Пролиа
@@Nina-nm2ob скажите почему отказались от Пролия и как вам новый препарат
Гимнастика с 12:10 😊
Музыка!!!!!!!!! Уберите,ничего не слышно.
Здравствуйте. У мамы остеопороз,за 5 месяцев 3-я операция (цементирование) Кто с этим сталкивался? Неужели дальше будут переломы? Очень переживаем. Как лечить?
Асель как Ваша мама себя чувствует?Я Вам постоянно пишу.Вы не смотрите!!У меня такая же проблема.
Акласту не назначали вам? 1-2 капельницы в год.
Скажите пожалуйста. Я каждый год делаю денситометрию, определяют остеопению, но лечение сказали препаратами Са-д3. Но их столько много, что даже не знаешь, кому верить. Например, карбонатный кальцый или цитратный, что лучше? А вот теперь начинается, одни говорят, что не имеет значение, другие говорят, что цитратный лучше. Гастроэнтеролог кричит, зачем вы пьёте этот кальций, он усваивается только в виде камней в почках. Вот здорово, не правда ли. Далее кальций вызывает запор, например, кальций никомед, остеохард. Этот вопрос никто не знает, более того приходится смотреть вебинары на тему остеопороз. Сто раз говорила нашим врачам, ответ, какой хотите, такой и пейте. Другие говорят это к ревматологу, или эндокринологу. А они тоже самое говорят. Вот бардак и беспридел. Больные вообще ничего не знают, а наши балбесы ортопеы задницу от стула оторвать не могут. Люди с переломами даже не знают, что такое денситометрия, и что в поликлинике есть денситометрия рентген, и даже была где то ультрозвуковая. Группа упражнений для стариков такая же, как и у молодых, а старики с палочкой ходят в анамнезе куча болезней. Мне ответили, вот вы же интересуетесь своей болячкой, пусть и они интересуются. Правильно, что мало платят, правда не всем, но некоторым вообще не платить з плату. Ответьте пожалуйста на вопрос при остеопении , что принимается, какие кальции имеют доказательную всемирную базу. Этот вопрос попросили задать очень много людей. И остепения, как лечится кроме кальция и продуктов питания, и лфк.
Я пила кальций с витамином д(и цитрат и карбонат)камни в почках,в крови повышен,тоже была остеопения,теперь сильный остеопороз,остеоартроз и позвоночника и суставов,от обезбаливающих посажен желудок,что делать не знаю,врачи говорят колоть пролиа( отзывы за нее не очень) и врачи мне честно сказали мы не боги,кое где даже деньги брать не стали в платных клиниках,это системные заболевания,что и могут предложить это миорелаксанты и обезбаливающие(боли сильные).
@@user-er9uo6ow3k посмотрите на тех врачей, которые сделали это видео. Ну и что ни на один вопрос не ответили. Просмотрев некоторые вебинары пришла к выводу:нужно пить либо цитрат либо хелат кальция. Да, многим назначают пролила или деносумаб, но всё равно вмести с кальцием. У вас артроз? А нет ли аутоиммунных заболеваний? Вы проверили анализы наверное.
@@jkhfjfyjh под вопросом псориартрический артрит но говорят,не похоже т.к совсем мало бляшек,а анализов на него нет.
@@jkhfjfyjh я пила цитрат кальция ,магний, вит д, кальций в крови повысился.
Врачи никогда не востановят болезнь поэтому лучше узнайте полезную еду и рекомендуйте
Ну не надо напрягать людей ,которые ждут от вас дельного совета ,музыкой Вроде взрослые люди ,а ролик не можете дельный сделать Успехов Вам !