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Spiegati benissimo in funzione dell'obiettivo.🎉
Pause tra una serie e l'atra e tra un esercizio e l'altro?
Una domanda, anche se tutti sappiamo che le gambe sono il "motore" delle tecniche, esistono esercizi particolarmente efficaci per la parte superiore?
Ciao Davide, scusa il ritardo nella risposta. La domanda è molto interessante, esistono eccome!! io personalmente, per la forza esplosiva, utilizzo soprattutto le palle mediche con grande attenzione al controllo del gesto.
Io lo facevo per 4 anni
Ciao, hai fatto Karate per 4 anni?
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Una domanda, anche se tutti sappiamo che le gambe sono il "motore" delle tecniche, esistono esercizi particolarmente efficaci per la parte superiore?
Ciao Davide, scusa il ritardo nella risposta. La domanda è molto interessante, esistono eccome!! io personalmente, per la forza esplosiva, utilizzo soprattutto le palle mediche con grande attenzione al controllo del gesto.
Io lo facevo per 4 anni
Ciao, hai fatto Karate per 4 anni?