【圧迫骨折】の予防・改善方法を詳しく解説いたします

#圧迫骨折#背中#セルフケア
中津留channelでは、『自分で自分の健康を手にする為の考え方や方法』を、今までの常識に、とらわれない新しい視点で、お話ししていきます。
あなたの痛みや症状の、お悩みの改善に役立てて頂けたらと思います。
必要と思われる方は、ぜひチャンネル登録して、見逃さずに情報を手にして下さいね♪
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中津留鍼灸整骨院　　開院　1998年5月1日
院長　中津留吉浩　プロフィール
鍼灸師・柔道整復師・機能訓練指導員
カイロプラクター・パーソナルトレーナー

[@公子角野]

納得しました。😂

[@setsumike2866]

圧迫骨折して　9か月になります。
腰を前にかがめると　痛いので髪を洗う
体を洗うのが、とても
つらいです。先生!の動画を参考に、したいです。
また　リハビリの動画楽しみにしています。

[@nakatsuru]

コメントありがとうございます。
9ヶ月間痛みが止まらないのは辛いですね。
基本的に圧迫骨折の後遺症というより、慢性痛というものになっていて、脳幹と言われるところから出ている、痛みを抑制する働きが低下した事によって、症状が取れなくなっている様に思います。
運動する事で脳に刺激が入り、痛みが消えると言った、好循環を作ることが大切になります。
改善する方法は、痛みを感じない範囲で、軽い運動を繰り返し1日何回も行う事で、改善できるはずです。
動かすと痛いので、動かしたくないとか、動かすと余計悪くなるかもと不安に思うかもしれませんが、怖がらずに試していただければと思います。
この痛みは、自分で改善出来るのでぜひ頑張って下さいね！

[@setsumike2866]

有り難う御座います。動画を参考にさせていただきます

[@KA-wx4hd]

『他力ではなく自力』最初から最後まで為になるお話しの内容に、聞き入ってしまいました。
　早速　チャネル登録しました。