Learn martial arts at home | How to split legs without pain

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 123

  • @truonginhhoang
    @truonginhhoang Год назад +2

    cảm ơn thầy. thầy hướng dẫn rất kỹ và có tâm. khác các kênh hướng dẫn khác. giống như họ giấu nghề.

  • @HungTran-nt6nx
    @HungTran-nt6nx 2 года назад +30

    tập lâu năm, lâu ngày tập lại vẫn đau anh ạ

  • @ThuanbeNgoc-tl8np
    @ThuanbeNgoc-tl8np Год назад +2

    E mới coi thầy mà gần học đc rồi ạ e cảm ơn thầy rất nhiều❤🎉

  • @TuanTuNguyen97tt
    @TuanTuNguyen97tt 7 месяцев назад +1

    Cảm ơn thầy hướng dẫn rất tận tâm

  • @Hoài_Việt
    @Hoài_Việt Год назад +5

    Em đã đam mê karate r dù đâu thế nào thì em vẫn cố gắng😢

  • @tanghuutinhchiasevaketnoi
    @tanghuutinhchiasevaketnoi 2 года назад +5

    Rất ý nghĩa

  • @phanang7260
    @phanang7260 2 года назад +13

    Tất nhiên là trước khi xoạc, tập xoạc phải có bài khởi động phải không ạ?

  • @rikaidochannel1458
    @rikaidochannel1458 2 года назад +3

    Đã xem , luôn ủng hộ idol ♥️

  • @truonguc8330
    @truonguc8330 2 года назад +2

    Ép dẻo nó tốt cho cột sống, nhất là thời điểm bây giờ nhiều người bị thoái hóa cuộc sống.

  • @ThinhHuynh-zv8yu
    @ThinhHuynh-zv8yu 2 года назад +6

    E tập xoạc từ chân thẳng thành bị cấn giá có bị sao k ạ :(. Mỗi lần xoạc e toàn thả lỏng cả chân lẫn khớp gối. Không biết có phải vì vậy mà nó bị không ạ?

  • @cuocsongthuvi5323
    @cuocsongthuvi5323 10 месяцев назад

    Này tư thế của người tập lâu năm rồi. Phải có người mới bắt đầu làm mẫu nó.mới hợp lý 😅
    Người mới làm sao duỗi ngang dc như ông😊😅

  • @YTBTD
    @YTBTD 2 года назад +2

    Hay lắm anh

  • @triu482
    @triu482 2 года назад +2

    mong anh ra nhieu vid nhu nay a.

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад +2

      Cảm ơn em. Hãy theo dõi ủng hộ anh nhé

  • @BăngĐinhXuân-c8n
    @BăngĐinhXuân-c8n Год назад +1

    Thầy ơi con tập chưa được 5 ngày nữa là con ép được rồi cảm ơn thầy con tay trắng 😊❤

    • @Kevodanh171
      @Kevodanh171 4 месяца назад

      21 tuổi còn tập đc ko nhỉ

  • @pehuong5101
    @pehuong5101 2 года назад +1

    Lần đầu tiên e tập đau quá tr nhưng e sắp làm đc r ạ

  • @KaineCalis31073
    @KaineCalis31073 Год назад

    Anh làm video chỉ tập tăng sức mạnh cho chân giúp chân khỏe và cứng hơn đi ạ tại học mấy bài đá mà e sợ chân yếu đá k có lực

  • @fananhkayxd
    @fananhkayxd 4 дня назад

    chú có dạy lớp võ ko ạ con muốn tham gia

  • @zuythinh2906
    @zuythinh2906 2 года назад +2

    chào a bận ôn thi quá lâu k tập được cố gắng thi xong hè sẽ cố gắng

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад +1

      Chúc em sớm trở lại với lớp nhé

  • @nguyenthihang2097
    @nguyenthihang2097 2 года назад +4

    Lâu ngày ko tập ép v đau như lúc đầu à😥

  • @YTonNuNhu
    @YTonNuNhu 4 месяца назад

    Tập từng động tác cho xong rồi mới tập tới động tác sau hay sao ạ

  • @leubai1684
    @leubai1684 Год назад

    Em cảm ơn thầy ạ

  • @lethienbao
    @lethienbao Год назад

    Con cơ địa cứng thì có nên học võ không thầy?

  • @ThuanPham-uv3wb
    @ThuanPham-uv3wb 7 месяцев назад

    Giảm thiểu nghe đúng hơn, không đau không thành công

  • @TrungNguyen-fx2zc
    @TrungNguyen-fx2zc 3 месяца назад

    Ko dễ đâu phải đứng đưa võng chân sau đó đá trước sau rồi tập xoạc nếu đá trước sau giỏi thì xoạc ko đau á

  • @HuyNguyen-sk8tz
    @HuyNguyen-sk8tz Год назад

    anh dạy cách phản kháng khi
    đối thủ cầm phóng lợn đi anh :) em
    trêu đấy tập bài xoạc quả anh rất hiểu quả

  • @KyokushinKarateka
    @KyokushinKarateka 2 года назад +2

    Ác mộng mỗi khi chuẩn bị có giải, cả đám bị xách ra ép dẻo hết.

  • @nhatkytuoitre
    @nhatkytuoitre Год назад

    dạ cho e hỏi là mỗi động tác mình thực hiện bao nhiêu set và mỗi set giữ bao lâu ạ

  • @Jun_TFGiaToc
    @Jun_TFGiaToc 2 года назад +3

    Ủa anh ơi nếu tập võ á có cần học thuộc những bài võ ko ạ chứ em nghe người ta nói học võ phải học thuộc á?

    • @chuatewibu627
      @chuatewibu627 Год назад

      Phải học thuộc mới thi lên đai được chứ bạn, mà dễ thuộc lắm, xem mấy lần làm chậm rồi tập theo là oke khoảng 30p đến 1 tiếng là thuộc 1 bài r, 4 bài đầu thì dễ thôi, mấy bài sau hơi nhiều động tác, khó nhớ hơn xíu. Cố gắng là thuộc đc

  • @ĐăngĐjjfncncjcjfn
    @ĐăngĐjjfncncjcjfn 4 месяца назад

    Tập báo nhiêu phút 1 ngày vậy thầy

  • @kemiatoi6173
    @kemiatoi6173 2 года назад

    K anh ạ, bài này em thấy vx k hiệu quả bằng bài của ông Mẫn tại vì bên đó bài nhẹ hơn vs dễ làm hơn

  • @inhphucphan6410
    @inhphucphan6410 Год назад +1

    Để cmt ở đây 7 ngày sau quay lại nha anh 😂

    • @Ji_Yunn.
      @Ji_Yunn. 4 месяца назад

      11th rồi b ơii

  • @ohoangchau761
    @ohoangchau761 5 месяцев назад

    Đau hán quá thầy ơi

  • @hhmdragoncity1862
    @hhmdragoncity1862 Год назад +1

    Bài thứ 1 sao em không ngồi vậy dc

  • @VinhHoàng-w5y
    @VinhHoàng-w5y 4 месяца назад

    Thầy ơi em tập mấy ngày r vẫn đâu ạ.

  • @talkcultured
    @talkcultured Год назад

    Sau gần 1 năm tôi đã xoạc dc:)
    Còn lý do tập là vì nghe google bảo xoạc chân giúp cao:'>và tôi đã bị lừa,

  • @davinogueira9698
    @davinogueira9698 Год назад

    Top 👏🏿

  • @ohoangchau761
    @ohoangchau761 5 месяцев назад

    Em sắp đi học võ rồi thầy ơi😢😢😢😢

  • @HieuNguyenTrung-zo4xx
    @HieuNguyenTrung-zo4xx Год назад

    ❤❤❤

  • @HyungTae-pf7hj
    @HyungTae-pf7hj Месяц назад

    C.ơn thầy ạ,lần đầu học đau muốn chớt 😭
    Kiểu chân to vs ngắn nên thấy khó khăn hơn nhiều ấy
    #14092024

  • @nguyenthilyly609
    @nguyenthilyly609 4 месяца назад

    Ah giành dễ hiểu mà hổng bit m có tập dc k

  • @LaVang-t1f
    @LaVang-t1f Год назад

    Ek sẽ cố gắng 😭💪💪

  • @NH-zh8mp
    @NH-zh8mp 2 месяца назад

    không có cách xoạc chân nào mà không đau, chỉ có cách tập đau và đau nhiều hơn thôi

  • @gamingkinhcan2214
    @gamingkinhcan2214 2 месяца назад

    Xoạc chân không đâu chỉ có trong mơ thôi

  • @Phatam-ty5wj
    @Phatam-ty5wj Год назад

    Cảm ơn thầy nhà em cũng sắp đi học võ rồi ạ

  • @MinhTrieu-u1l
    @MinhTrieu-u1l 4 месяца назад

    Uớc mơ của em là đc hc karate nhưng e sợ bme k cho😢

  • @linhngo6722
    @linhngo6722 2 года назад

    Ko biết tại sao em mới zô tố đất luôn dí đá gần dâù tới zô lâu á thì đá tới qua đầu luôn😹😹

  • @thanhthy2321
    @thanhthy2321 2 года назад +4

    Em bị đâu chân

    • @tanduy8462
      @tanduy8462 2 года назад +1

      Đau thì ms xoạc đc, càng đau thì xoạc đc càng nhanh

  • @Dustmarutobi
    @Dustmarutobi Год назад

    Đâu nhưng cái gì cũng có đáng đổi của nó

  • @tâmđào-d2q
    @tâmđào-d2q 7 месяцев назад

    cái số 5 sao làm ko được vậy🙁🙁

  • @minhTran-lk3zz
    @minhTran-lk3zz 2 года назад

    🖒🖒🖒🖒🖒 nhất là anh

  • @serie_2011
    @serie_2011 Год назад

    Lâu k xoạc h e xoạc lại cái đau gần chết 😂

  • @Doukanaftet_099
    @Doukanaftet_099 8 месяцев назад

    Em muốn học võ

  • @fflasomot1752
    @fflasomot1752 2 года назад

    Em ms tập lần đầu tập xong cách ang bày r em giống như kiểu chân bị rời á

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад

      Chưa quen á em. Bài này giúp em làm quen trog 1 tuần là hết cảm giác đau ngay nha

  • @aushikSrDk_Youtube
    @aushikSrDk_Youtube 2 года назад +7

    Anh dạy cách phản kháng khi đối thủ cầm dao đi ạ

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад +19

      Chạy nhanh vào em 🥰🥰

    • @phuongduong8342
      @phuongduong8342 2 года назад +6

      nói thật với bạn là ko có môn võ nào đỡ được dao đâu bạn niếu mà có thể thì phải nhanh hơn đối thủ gấp mấy lần xem ra mới có thể 😆

    • @aushikSrDk_Youtube
      @aushikSrDk_Youtube 2 года назад +1

      @@phuongduong8342 đợi bạn comment câu này thì mình biết phản kháng rồi 😄mà võ thuật mà kết hợp thêm đấu vật nữa thì đảm bảo mạnh luôn 🤣

    • @phuongduong8342
      @phuongduong8342 2 года назад

      @@aushikSrDk_RUclips sao lại ko kết hợp với gym bạn nhỉ

    • @aushikSrDk_Youtube
      @aushikSrDk_Youtube 2 года назад +1

      @@phuongduong8342 đấu vật cũng là phải tập gym đó bạn 💪nhưng kết hợp võ thuật thì hạn chế tập bowlingtung

  • @lunietv1792
    @lunietv1792 2 года назад +2

    Em ko thấy đau ở hán mà e đau ở phía dưới đầu gối:(((

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад +3

      Đúng rồi em. Vị trí đó khi thẳng gối là nó đau do đang giãn dây chằng gối á. Em cứ ép nhẹ từ từ nó sẽ ổn nha

  • @nhutruong-jn9rj
    @nhutruong-jn9rj Год назад

    Tập rồi nhưng vẫn thấy đau nhưng tập được vài tháng đỡ đau hơn ý cảm ơn thầy nha

  • @ngocvynguyen2464
    @ngocvynguyen2464 Год назад

    Anh chờ 1 tuần sau em quay lại

  • @ThaoThu-rg5zx
    @ThaoThu-rg5zx Год назад +1

    Xoạc đau quá anh ạ

  • @anhminhjk
    @anhminhjk 2 года назад

    Anh ơi kakun dai là quyền thi đai đen đúng k ạ

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад

      Đúng rồi em nó là bài quyền thi đai đen đó em

  • @supermario2132
    @supermario2132 2 года назад

    Đây là video dành cho ng đã bt xoạc hay sao... Thầy dạy mà thầy xoạc hẳn ra như thế những ng mới tập sao làm theo đc 😅

  • @antong4821
    @antong4821 Год назад

    Hải ơi thời thì

  • @antong4821
    @antong4821 Год назад

    Thầy ơi

  • @quyetthangnguyen1682
    @quyetthangnguyen1682 2 года назад

    xoạc dọc có bổ trợ đòn đá ko ạ

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад +2

      Tất nhiên có rồi em 🤙🤙

  • @mrone5001
    @mrone5001 2 года назад

    Chỉ em tất cả đòn đấm trong karate đi anh

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад +1

      Từ từ em nhen. 😆😆

    • @mrone5001
      @mrone5001 2 года назад

      @@rikaidoshop ok anh em hóng

  • @nuonghuynh1795
    @nuonghuynh1795 2 года назад

    1 ngày tập 2 lần đk ạ

  • @HangPhan-ft6rn
    @HangPhan-ft6rn 14 дней назад

    con ko thấy đâu han vá

  • @hadangthanhhung2007
    @hadangthanhhung2007 Год назад

    Nhìn giống tập taekwondo quá

    • @Tran54222
      @Tran54222 7 месяцев назад

      Thì karate ra đời trước rồi tới taekwondo cũng giống vậy mà thêm nhiều cái....

  • @Mie_2007
    @Mie_2007 2 года назад

    Anh ơi tập xoạc chân cho nữ ik cái đầu tiên chân em ko thẳng đc,

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад +2

      Em cố gắng từ từ xuống thấp, hãy nhắc trong đầu mình phải cho gối thẳng. Từ từ em sẽ làm được. Kiên trì em nhé. Oss

    • @Mie_2007
      @Mie_2007 2 года назад +1

      @@rikaidoshop Vâng ạ em cảm ơn ạ

  • @ThuyThu-os7ib
    @ThuyThu-os7ib Год назад

    em tập mỗi ngày có được đâu

  • @tiencute1555
    @tiencute1555 2 года назад +2

    Em tập đc 2 ngày rồi ạ đỡ đau mà nó đau háng lắm

  • @Mauthoigian19xx
    @Mauthoigian19xx 2 года назад

    Anh ơi fb anh là gì vậy? Anh học hệ phái nào của Karate vậy

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад

      Trong mô tả anh có để link đó em. Anh xuất thân từ suzucho đó em

  • @anhlengoc409
    @anhlengoc409 Год назад

    đau chân ah ạ

  • @hoangthien895
    @hoangthien895 17 дней назад

    Ơ e học võ taekwondp

  • @Congcutii
    @Congcutii 2 года назад

    Em xoạc ngang được mà xoạc dọc không được lạ quá anh

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад

      Ngược lại với anh 🤣🤣🤣

  • @monggia5650
    @monggia5650 Год назад

    Em tập ở nhà mà đau đầu gói

  • @xuaninhha1725
    @xuaninhha1725 2 года назад

    Làm quy trình sản xuất đai đen bên anh đi

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад

      Không kéo view được em ơi. Không phù hợp với content anh đang làm

    • @xuaninhha1725
      @xuaninhha1725 2 года назад

      Buồn nhỉ 😞

  • @NhanPhanhuu-hu1ml
    @NhanPhanhuu-hu1ml Год назад

    E xoạc đc r

  • @NgocNguyen-jz1ii
    @NgocNguyen-jz1ii 2 месяца назад

    Lừa đau lắm😢

  • @tonytonychopperokaido6583
    @tonytonychopperokaido6583 11 месяцев назад

    .

  • @tukun203
    @tukun203 4 месяца назад

    Nếu như bảo k đau thì là nói phét

  • @my3572
    @my3572 2 года назад

    Em xoạc ngang ko được, mà xoạc dọc được 🙄

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад

      Haha nhiều người vậy á em dọc được ngang lại không haha

  • @yoongi_bias_onlybts
    @yoongi_bias_onlybts 10 месяцев назад

    " giãn cơ háng" =))))

  • @KhanhTran-ze7wh
    @KhanhTran-ze7wh 2 года назад +1

    Anh ơi chân phải em khá ok nhưng chân trái lại đau ạ

    • @rikaidoshop
      @rikaidoshop  2 года назад +1

      Chưa hiểu ý em bị đau kiểu gì nè em

  • @PhucTran-vw4dt
    @PhucTran-vw4dt 2 месяца назад

    Đau thấy bà

  • @balamo6923
    @balamo6923 3 месяца назад

    đau v