[발레 몸매 만들기]- 골반 강화 해봐요 ( 홈발레 / 발레 홈트 / 발레 근육 / 발레 근력 / 발레 골반 / 하체 운동 / 취미발레 / 성인발레)

[@박종희-j8k]

쌤
꽃보다 아름다워요
더이상 어떡해 예뻐질수가 잇어
멋져부~러
^-------^

[@Homeballet]

우와아~ 감사합니다 >ㅡ

[@seonow2498]

어깨 힘이 안들어갈래야 안들어기자지지가 않지만ㅠㅠㅠ흑흑 열심히 배 허벅지 엉덩이 힘주면서 골반쓰임 느끼려고 하는중입니당!! 넘 시원하고 좋아요 쌤 건강하세요💜💜✨✨

[@Homeballet]

멋져요>_< 어깨힘이 맞아요.. 안들어갈 수가 없지만! 최대한 힘을 빼서 가주셔야 다른데 근육이 생기지 않아요🙈🤍

[@LaonLife]

구독해서 덕분에 아주 잘 보고있어요~ 취미로 집에서 하고있어요. 지금 임신중인데 어떤 영상 보면 될까요?

[@Homeballet]

곧 태교발레 영상이 올라올거에요~! 제가 임신중이라 ㅠㅠ 조금 늦어졋네요!!

[@0o0-y1g]

골반 운동도 하고싶은데 어떡해야하는지 모르겠고,골반의 쓰임도 잘 몰랐는데 감사해요! 잘 보고갑니다!

[@Homeballet]

뽀뚜 감사합니다~! 골반은 자주 풀어주실수록 혈액순환에도 좋아요!

[@릴리메이-x5h]

어디가서 하는 동적인 운동은 안 맞고 자세교정, 예쁜 라인 가지고 싶어서 발레에 관심갖게 되었는데 기본 자세 등 홈발레에 쉽게 다가갈 수 있게 도와주셔서 너무 감사합니다~수빈쌤♡♡

[@Homeballet]

킴메이 감사합니다❤️❤️

[@유예림-t2n]

임신 전부터 선생님 영상보고 틈틈히 스트레칭하고 골반 운동했는데 벌써임신 7개월이 되었네요ㅎㅎ 어느덧 배가 많이 나오니 안되는 동작들이 서서히 생기기 시작해서요 ㅠㅠ 말씀하셨던 태교 발레 영상이랑 산후 운동영상도 올려주시면 넘 좋을것 같아요!^__^

[@yukim3327]

옆으로 누웠떠니 다리가 특히 뒤로 갈때 몸이 자꾸 중심 못잡고 넘어가네요 ㅠㅠ 근력이 부족한가봐요

[@Homeballet]

ㅎㅎ 처음이라 그러실거에요! 다리가 옆으로 나가면 엉덩이가 뒤로 빠지는게 근력도 있지만 골반의 유연성 때문이기도 해서..! 정말 1-2달만 꾸준해 보시면 달라지는걸 느끼실거에요!!!

[@송연수-d1w]

영상너무잘보고잇습니다!! 저는 이제 중3이되는 여학생이고 발레는 초4까지 한 5년하가그만뒀었어요 키는 157에 43이고 그만둔지오래되서 뻣뻣ㅎㅏ지만 발레가 너무하고싶고 대회도 나가보고싶은데 대회는꼭 전공자만나갈수있나요?

[@Homeballet]

송연수 아뇨 대회는 전공자만 나갈 수 있는건 아니에요! 대신 혼자 연습하다 대회를 나가기보다는 학원이나 또는 개인 레슨을 해서 지도를 받고 나가는게 좋을것 같아요

[@송연수-d1w]

제가 지금다니는학원은 취미 1,2,3단계 그리고 전공 입시 이렇게되어있는데 전 3단계를다니고있는데 한달에 15만원(매주 화목 1시간반) 인데전공반은 스케줄이랑 수업료가 평균적으로 얼마정도인가요?

[@Homeballet]

송연수 학원비는 학원 마다 달라서 말씀드리기가 좀 그렇네요 ㅠㅠ 아마 쉬운 가격은 아닐거에요 전공하시면 !!

[@TheNidese]

Bonjour. J'apprécie beaucoup vos vidéos mais je regrette qu'il n'y est pas de traduction en anglais voire en français. Merci d'avance

[@ESTP먐미]

쌤 씨스타에 보라 닮았어요♡

[@Homeballet]

박용은 영광입니다>_