Comida ligera…calabazas rellenas de Atún

Prepare estas deliciosas calabacitas verdes rellenas de atún que son una excelente fuente de potasio, que les ayudará a equilibrar su presión sanguínea. Además, es baja en calorías y muy rica en hierro, magnesio y fósforo.
No contiene colesterol ni grasas y es antioxidantes. Puros beneficios para su organismo. Además, con el atún estás adicionando Omega 3 que protege tu sistema cardiovascular.
Un bocado deliciosamente saludable.
Receta en PDF de las calabacitas rellenas
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[@zavhergen]

Muy buena receta gracias x compartir

[@deantojo]

Gracias por verla saludos

[@vitapreciado452]

Hola señora dios la bendiga gracias por su receta y si que esa cuesta de enero 😁 la nesecito

[@deantojo]

Gracias por tus mensajes y los buenos deseos espero te quede deliciosa

[@joselynjossysantiago479]

La puedo consumir sin meterlas al horno?

[@deantojo]

Si solo déjalas cocer un poco más en el agua y no le pongas pan molido lo de meter lo al horno es para recalentar el relleno y derretir el queso y tostar el pan molido pero lo puedes hacer con soplete de gastronomía