Postovanje, u slucaju da pored diskus hernije u lumbalnom dijelu kicme koja prouzrokuje isijas imamo suzenje kicmenog kanala u tom dijelu kicme dali bi bilo ispravno raditi ove vjezbe ILI za tu kombinaciju imaju posebne vjezbe. Hvala Vam super ste.
Hvala vam na pitanju i lepim rečima! Kada je prisutna kombinacija diskus hernije i suženja kičmenog kanala (spinalna stenoza), izbor vežbi mora biti pažljivo prilagođen. Generalno, vežbe koje se rade kod diskus hernije možda nisu uvek prikladne za stenozu, jer suženje kanala zahteva poseban pristup kako bi se izbegao dodatni pritisak na nerve. Šta treba imati na umu: • Vežbe treba da budu nežne i fokusirane na istezanje i jačanje mišića bez prevelikog opterećenja na kičmeni stub. • Izbegavajte nagle pokrete, duboke ekstenzije leđa ili savijanje napred koje može pogoršati stanje. • Vežbe u ležećem položaju ili na boku često su sigurniji izbor. Najbolje bi bilo da se konsultujete sa fizioterapeutom ili specijalistom koji će dizajnirati vežbe specifično za vašu situaciju. Ako želite, slobodno nam se obratite za dodatne savete ili terapiju - tu smo da pomognemo! Hvala još jednom na poverenju, želimo vam brz oporavak!
Super ste hvala.moze li vjezba za torokalni dio kicme hvala unaorijed ❤
“Hvala vam na lepim rečima! Naravno, uskoro ćemo objaviti vežbe za torakalni deo kičme. Pratite nas i ostanite uz nas za nove korisne sadržaje!”
Postovanje,
u slucaju da pored diskus hernije u lumbalnom dijelu kicme koja prouzrokuje isijas imamo suzenje kicmenog kanala u tom dijelu kicme dali bi bilo ispravno raditi ove vjezbe ILI za tu kombinaciju imaju posebne vjezbe.
Hvala Vam super ste.
Hvala vam na pitanju i lepim rečima!
Kada je prisutna kombinacija diskus hernije i suženja kičmenog kanala (spinalna stenoza), izbor vežbi mora biti pažljivo prilagođen. Generalno, vežbe koje se rade kod diskus hernije možda nisu uvek prikladne za stenozu, jer suženje kanala zahteva poseban pristup kako bi se izbegao dodatni pritisak na nerve.
Šta treba imati na umu:
• Vežbe treba da budu nežne i fokusirane na istezanje i jačanje mišića bez prevelikog opterećenja na kičmeni stub.
• Izbegavajte nagle pokrete, duboke ekstenzije leđa ili savijanje napred koje može pogoršati stanje.
• Vežbe u ležećem položaju ili na boku često su sigurniji izbor.
Najbolje bi bilo da se konsultujete sa fizioterapeutom ili specijalistom koji će dizajnirati vežbe specifično za vašu situaciju. Ako želite, slobodno nam se obratite za dodatne savete ili terapiju - tu smo da pomognemo!
Hvala još jednom na poverenju, želimo vam brz oporavak!