90kg bench press is up!
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2024
- ▼Table of contents
0:35 Member introduction
1:30 bench press
3:00 Unloading line
13:35 90kg is up
17:43 Squat instruction
23:19 A word from the boss
▼KMAX URL
kmax.jp/recrui...
#Muscle training #unloading #bench press #material handling #hammer curl #lat pulldown #superset #squat
パワリフ日本記録保持者（ベンチ260）で以前揚重やってましたが（町田のパワステとか）、
わりと１２ｍｍ4枚通しでヒーコラ言ってましたよ。どちらかというと筋持久力とか体の柔らかさや
使い方の上手さのほうが大事だと思いますね。あと性格の粗暴さと。繊細な人は人間関係で病むと思います
スミスのバーは9kgくらいしかないので90kgじゃなくて79kg程度しかないです…
2０のスミスもあるで
皆さん、身体ムッキムキですねぇ！！
やっぱり荷揚げしてるといい感じに絞られるんでしょうか？
そして、一人だけ次元が違う感じの、中村さんの親方感というか兄貴感が凄いですｗ
毎回コメントありがとうございます。
荷揚げ屋さんは脱ぐとマッチョな方が多い印象です。
おっしゃるとおり「中村兄貴」がより適切かもしれません。
個人的にスミスは嫌い！
固定で場所も取るし、ウェイトリフティングのスタンドが1番❤
やっぱ荷揚げ屋の筋力やばいっすね...筋持久力もえぐいっす
コメントありがとうございます。
お気づきいただきありがとうございます。
荷揚げの影響か分かりませんが、回数や維持している長さなどの筋持久力もみなさん凄いんです。
みなさん荷揚げって言うより、消防士のキントレに見えますね
コメントありがとうございます。
編集で消防士感のようなものが出てしまっていたのでしょうか。
40歳のおじさんでもベンチプレス140kなのにもっとがんばれよ
でもおじさん荷揚げは雑魚でしょ？
筋肉付けすぎたら疲労も早まるから、荷揚げ向きではないんすよ
それぞれトレーニングに何を求めるかはその人次第ですで各々自分の中に価値観があってよいと思います。
ベンチでつく筋肉ってなんも役に立たないよ
可動域狭くなって脇閉じれなくなってねーだろーな
40にもなってベンチの重量でマウント取ろうとするのダサ過ぎ
こんなおっさんにならないように気を付けよ...