Как повысить тестостерон естественным путем. Что работает, а что нет.
HTML-код
- Опубликовано: 16 июн 2020
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкод
0:53 Растительные средства для повышения тестостерона
1:38 Предшественники тестостерона
2:16 Сексуальная активность
2:46 Силовые упражнения
3:21 Качество сна
3:51 Снижение веса
5:22 Стресс
5:41 Перетренировка и падение тестостерона
6:20 Витамин Д и Цинк - повышают тестостерон
6:37 Итог
Ссылки на доказательства :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Влияние половой жизни на тестостерон link.springer.com/article/10....
Гормональный ответ на тренировки link.springer.com/article/10....
Сон и тестостерон jamanetwork.com/journals/jama...
Снижение веса и тестостерон
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23482...
Витамин Д и тестостерон www.researchgate.net/publicat...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Не повышают тестостерон:
1. Трибулус и тангат али
2. Частый секс (повышает кратковременно)
Повышают тестостерон:
1. Силовые тренировки
2. Витамин D и цинк (у кого дифицит)
3. Отсутствие стресса
4. Полноценный сон
5. Похудение
Спасибо , с вами согласен на 100 % , но вьi забьIли упомянуть - самое главное для тестостерона ето возраст , когда молодой все хорошо 👍 с возрастом к сожалению все идет вниз ...
5. Похудение, при котром не страдают мышцы.
@@Ivan-ye8ud да, но в одних в 40 всё идёт в низ, а другие в 60 ещё ого - го какие быки племенные.
песиб
@@smilesmile2819 раскачегарил
Как говорил Гумберт из "Лолиты" - для любви нужна праздность. А когда народ не успевает вывернуться что бы передохнуть, тут не до любовей. По молодости еще за счет физиологии выезжаешь, а с возрастом уже никакие добавки не работают, если живёшь как попало и на нервах.
ПЕРГА, МАТОЧКИНО МОЛОЧКО(НАСТОЯЩЕЕ), ПЫЛЬЦА.
@@igorporman6628 Какая вам перга и т.д. ?? Скоро все пчёлы исчезнут с лица земли, т.к. лющди уже настолько засрали природу, что сейчас уже и птицы исчезают и полинизаторы (то бишь, насекомые всякие и пчёлы).
@@belenatube сам пчеловод, сам в шоке от погоды и всего, что происходит у нас пчеловодов... Но я дал совет.
На бухло и отсиживание задницы перед телеком и компом у всех времени хватает почему то. Зато когда заходит речь о том чтобы потратить полчасика часик в день с пользой для здоровья, сразу начинается нытьё о том как народ пашет на десяти работах, времени ни на что нет, и так далее и тому подобное. Нажирать пивные животы время как ни странно у всех находится.🤦♂️
Абсолютный пофигизм
Позитивные мысли
Турник отжимания приседания гантели
И жизнь прекрасна
Нуэто для 20 летних нормально
А в 35, а темболее в 40 не будешь же такой хнейзаниматься, а тобудут смотреть как на дебила уже
@@tamito9298 тут поможет пункт 1: абсолютный пофигизм
@@tamito9298 мне 40. И я уже пол года (после 10ти летнего перерыва, пьянок и шашлыков) занимаюсь спортом каждый день. Зал, гиря в офисе, велик с детьми. Вернул себе здоровье, от остеохандроза и протрузий пальцы и руки немели. Ремень на две дырки туже застёгиваю. И на пузатых 35 летних на улице смотрю с сожалением, а их жёны на меня с вожделением 😏
я прочитал как "турник, отжимания, приседания гениталий"))) xD
Мне 52 37 лет курения три месяца как бросил курить.понемногу работа со жгутом и 5 л бутылками .4 дня бегаю.думаю не поздно.))
Почему все так видео не снимают?
Грамотно,понятным человеческим языком.
Ничего лишнего.
Спасибо Вам огромное!
Не многие объясняют без лишней воды, настолько доходчиво. Четко, толково, строго по делу.
Спасибо, Док. Самое полезное видео на ютубе, всё по полочкам, с фактвми, без лишей воды.
Как же Вы чётко, кратко и максимально понятно объясняете. Спасибо!
громадное спасибо. Приятно слушать, особенно профессиональную консультацию))
ВОт таким должен быть мед.канал - быстро, чётко, только по делу и максимально информативно как по обширности обхвата темы так и по её глубине, конечно на сколько это позволило время! Спасибо за ролик!
Большое спасибо ! Постоянно изучаю Ваши видео ! Очень чётко по делу , грамотно , профессионально ! Долгих лет жизни и ЗДРАВИЯ Вам , док !
Ого, не ожидал что услышу действительно правильные советы без впаривания химии и заблуждений, все просто, безвредно и не требует чего то недоступного!
Будет полезным 100%!!! Благодарю Вас за Ваш труд!!! Успехов Вам во всех ваших начинаниях!!!
Как Просто и Коротко ! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!
Благодарю Вас доктор за Ваш труд и за то, что делитесь с нами своими знаниями. При этом профессионально, обоснованно и лаконично. Это бесценно!
Дорогой доктор, да не хоть кому то, а любому здравомыслящему человеку сказанное Вами очень полезно, актуально и своевременно. Вы грамотно преподносите информацию, хорошо владеете словом. Это помогает усваивать услышанное. Спасибо Вам за это и низкий поклон. До новых встреч на экране монитора)
Огромное огромное спасибо , столько пользы в таком коротком видео , ответы на самые актуальные вопросы 👍🏻
И вам спасибо за ценную информацию, я как похудел на 15 кг сразу почувствовал прирост тестостерон)Сон очень важен в нашей жизни, всем благ и хорошего настроения 😊
Док, спасибо за инфу, ты лучший, лайк
молодца, коротко, сухо и по делу. вот что значит - не зря потратил время. нам бы в правительстве такую лаконичность
Глубокоуважаемый Михаил Вадимович! Искренняя Вам благодарность за лаконичные, но такие ёмкие в информационном смысле лекции, исключительно полезные, познавательные и интересные для людей всех возрастов. Успеха Вам в создании новых видео-роликов! Крепкого Вам здоровья и большое спасибо за плодотворный труд!
Короче ,жене пора устроится на работу, а мне заниматься и спать , и тратить её зарплату на себя)))
В принципе странно, что один работает, а второй дома сидит.
А зачем иначе женщина?
Правильной дорогой идёте, товарищи)
" Работа" слабый аргумент
Ты почти постиг Дзен, чувак! :) Так и сделай
Спасибо вам. Супер подача материала. Да благословит вас Господь..
Очень высоко оценил Ваше знание дела, а также грамотную речи и изложение мыслей. Здоровья, счастья и всего хорошего Вам!
Весьма благодарен Док🙌
Чётко, ясно и понятно даже на вашем докторском( о лапендронах и выпендронах)
Спасибо!!!!
Очень интересно. Много полезной информации в каждом видео.
Благодарности Док, всего наилучшего...
Большое спасибо за добрые советы! Именно как только начинаю тренировки с гантелями и подтягивание, улучшается общее самочувствие и силы прибывают не смотря на нагрузки!
Огромное спасибо за информацию! Четко, ясно и без какой-либо воды! С удовольствием прослушал весь ролик на одном дыхании.
Лайк, за краткий курс. Мужского здоровья.
Спасибо, доктор за информацию. Вы- отличный лектор. Информация подается очень грамотно.
Кратко, по-факту - разложил все четко по полкам
Спасибо, длктор! Особенно за краткое подитоживание.
Спасибо доктор! Как всегда всё очень доходчиво и без понтов (что в настоящее время распространено) о сложном.
Спасибо за понятные и доступные подсказки! Теперь мне понятно, что мне предпринимать!!! Очень благодарен Вам!!!
Искренняя благодарность и крепкого Вам здоровья, и большое спасибо за плодотворный труд!
Божечки, побольше бы таких видео на ютюбе, кратко по делу и без воды. Большое спасибо.
Информативно, точно сформулированно - молодец док!
Очень круто,четко и понятно!) Если уж я понял все, это победа!
Однозначно подписка, приятный и разумный человек! 👍
Очень полезно и все понятно, спасибо большое, я как будто уровень поднял сразу. лайк подписка, уважение!
Спасибо, все чётко и понятно изложено!
Уважаю таких врачей,никогда не болейте и побольше вам тестостерона
Спасибо! Вроде бы и нового ничего нет но и в одном видео все просто коротко и понятно.
👍👍👍 Спасибо за доходчивое, грамотное изложение материала. Особая благодарность за доступность информации, мед.термины хороши для общения с коллегами, а для обывателя лучше так. 👍
Благодарю доктор.Без лишней воды и по делу.
Благодарю Вас , доктор. Ваши советы наводят порядок в сознании и жизни .
Очень приятный и грамотный доктор!Всё по полочкам разложил, спасибо
Мужик спасибо!!! Наконец-то все разжевано и по полочкам !!! ☺️👌
Рад, что однажды нашел Ваш канал! Полезная информация с не всегда понятными, но очень интересными подробностями с уклоном в химию)) спасибо!
Все логично ,профессионально , пошёл повышать тестостерон ..... ПОЛУЧИЛОСЬ)))))!Доктор вам спасибо!
Благодарю Вас за подробную информацию! С большим удовольствием смотрю ваши видео. Дай Бог Вам здоровья и всего самого хорошего 🙏
Очень ёмко! Спасибо, буду смотреть ваши видео!)
Я так и знал , так и думал. Спасибо большое. Пошел спать 🛌👍👍👍
Спасибо Док! Актуальная полезная тема! Мало кто знает что тестостерон это не только мышцы но и качество жизни и в целом здоровье мужика! 👍
@Million Bill Конч, это Стас Борецкий. Неудачная попытка опустить человека.
@Million Bill Странно, а так и не скажешь. Хотя, исходя их комментариев и таким тщетным попыткам, ты привык нырять в говно с головой.
@Tony Montana не возможно опустить, не заморавшись.
@@user-vh8bz3un7i лол неудачная попытка - это ты 🤣 заебали морализаторствовать
По твоей роже и видно
Док!ты супер!просто.ясно.
Доступно излагаете ! Маленькая просьба - резюме рассказа в графическом, текстовом виде представлять - чтоб сохранять как карточки. Спасибо.
Отлично! Вчера спросил, сегодня получил ответ. Спасибо!
Крайне приятно слушать Вас.
Все четко, ясно и без "воды".
Спасибо Вам)
каждое ваше видео, очень полезное! Спасибо за старательный труд !!!
Большое спасибо за подробный ликбез. Очень интересная информация!
Доктор вы просто красавец. Более простого и понятного объяснения я не слышал. Всё правда, все в точку. Так и есть. А это значит работы не початый край. Но ничего надежда умирает последней. Ещё раз большое спасибо
@@Bubonick. а что,у него ник женский?)
@@KalimullahRahim
Герман Гринроз у евреев вполне может быть женщиной или еще кем, например, на Tumblr знающие люди собрали 300 (!!!) гендеров
Сука лизнул так лизнул!!!! Знатно!!!
@@user-sd2rk7uj7u а ты откуда знаешь уже был
КРУТИЙ МУДРИЙ ВРАЧ
Браво, всё разложено чётко и по полочкам.
Добрый день. Подпишусь под каждым сказанным словом, изучение данного вопроса стало моим хобби, уже 3 года я уделаю внимание этому вопросу. Вы рассказали все рабочие методы, которые были именно доказаны уже в исследованиях. Буду и дальше смотреть ваши видео, спасибо. Ато очень много информационного мусора в сети и мало кто говорит о реальных вещах
Всё чётко сказано без лишних слов. Спасибо!
Спасибо за четкое аргументальное изложение темы. Вы мудрый врач. Раскажите как укрепить клапаны сердца . Это очень актуальная тема.
Спасибо большое за видео, очень чётко объясняете👍
Информативно и лаконично, акценты на главном, всё по делу. Спасибо!
Оченьпрофессионально и в тоже время доходчиво. Спасибо.
Спасибо 👍 за очень понятное разъяснения...
Хочется побольше про витамин д и цинк при проведении силоыых нагрузках...
Спасибо за обзор 🤝
С уважением Вячеслав
Полезно. Спасибо 👍🏼
Спасибо, что доносите информацию простым и понятным языком 👍🏻
Ваши виео очень полезны.Я лично,Вам за них очень благодарен!Доступным языком,ян и понятно.
Огромная благодарность за труд!
Здоровья ВАМ Доктор!
Спасибо! Как всегда грамотно ,научно.
молодец)) все четко, без втирания вредных никому ненужных препаратов
так получилось, что за последние пару месяцев посмотрел несколько вебинаров ОК Украины, в том числе по фармакологии, а теперь вот и это видео. изложено доступно, профессионально.
спасибо за полезную инфу
Спасибо очень информативное и достаточно практичное объяснение)))
Спасибо. Всё чётко, понятно и без воды. В конце итог всего сказанного.
Большое спасибо за видео! Очень полезно и информативно!
Самая адекватная информация которую я встречал👍👏
Классное видео, смотрю Вас регулярно и прочищаю мозги!
Все доходчиво без воды🔥🔥🔥 Спасибо 🤝
Большое спасибо за очень полезную информацию! И за Вашу работу.
Коротко и по делу. Спасибо!
Дякую за інформацію. Коротко і доступно! Іду потримаю за гриф штангу!))
Величезне дякую, усе досить просто та зрозуміло!
Благодарю Док! Кратко емко и понятно🤠
Спасибо, очень полезная информация!!!
Дякую Вам за корисну інформацію.
Вы крутой дядька! Большое вам спасибо за то что делитесь своими знаниями! Желаю мира!
Спасибо большое, очень классно что есть такие люди как вы
Благодарю за честную информацию.
Спасибо большое, доктор!
Лучший ролик по этой проблеме!! Спасибо!!!
Респект каналу Польза есть ждем следующих видос.👍
Спасибо большое за информацию. Вы делаете мир лучше!!!
Гатиатуллин ты где а?
Доктора привезли",инопланетяни!чтобы люди знали,больше полезной правды про себя!
Здорово!.. Что такой Умный человек появился,в интернете!
Огромное вам спасибо за знания, успеха и здоровья вам и вашей семье!
Вам спасибо, вообще случайно наткнулся на это видео,но очень рад что его посмотрел.