Благодарю! Не факт! Ты видел видео с соревновательного жима хоть одно? Я посмотрел кучу и на самом деле где как считают. Кто-то вставляет локти, а кто-то нет и тоже зачет. Поэтому все очень и очень субъективно. Огромная вероятность, что я пожму в зачет. Там не нужна пауза в верхней точке и вставлять локти также не обязательно. От федерации я так понимаю тоже многое зависит.
Дружище, рад за Вас.Но одна проблема, у Вас не все хорошо со зрением.Вероятность усугубить положение очень велика.Если не можете от этого отказаться, то хотя бы перестаньте напрягать лицевые мышцы.Хотя бы верхнюю часть лицевых мышц. Все это может привести к серьезным проблемам, вплодь до отслоения сейчатки.Потом операция и вообще ничего тяжелей ложки нельзя будет поднимать.
@Bozya345 Со мной в зале парень занимался, ему 21 год.Именно после жила лёжа начались проблемы.Он во время жима открывал рот и сильно жмурился, тоже самое он делал при становой.Потом пропал, я его через полгода встретил и он мне рассказал, что произошло.Ему сделали операцию на сетчатку, она отошла у него.Потом он год востанавливался и начал почти с нуля,притом уже такой формы может и не достичь.Уже психологически тяжело, после такого. Будьте осторожны, берегите здоровье.Не забывайте, все это авансом.
Да да да конечно 😂Для начала правила правописания выучи, чтобы не делать сразу двух ошибок в одном слове, а потом правила по народному жиму и только после этого можно что-то комментировать в интернете
@@Bozya345 В этом случае, стоило взять более умеренный темп с самого начала, таким образом закисление у вас бы было более медленным. Сделали бы больше повторений.
@@Bozya345 ну и повторюсь, что в народном жиме разбег между весами 2.5 кг. Если ваш вес 84, вы жмете 85, если ваш вес 85, вы жмете 87.5. 90 вы жмете если допустим ваш вес был бы 87.600.
@@ЗаслуженныйМастерСпортаНАПДмит я пробовал так, но как раз мой темп позволяет сделать максимальное количество повторений в моём случае. При умеренном темпе теряется много сил, никто на соревнованиях не жмёт в умеренном темпе. Люди наоборот максимально быстро стараются отбить первые повторения, а потом пережидают или со штангой на груди или в верхней точке.
@@ЗаслуженныйМастерСпортаНАПДмит да, я это прекрасно знаю, но к сожалению хейтеры не все это понимают, а потом мне захотелось взять круглую цифру, повторюсь для более красивой картинки.
@@Bozya345 Дружище, я выступал в дисциплине народный жим. Поднимаемый вес - собственный округленный до 2.5кг в большую сторону. А в нормативнйо таблице количество поднимаемых раз, чем больше собственный вес, тем меньше раз нужно его поднять. [77.5, 80, 82.5 ]- 31 раз, [85, 87.5, 90] - 28 раз
@@workerwatch3473 Дружище, я тоже выступал по народному жиму и взял Мастера Спорта. Я прекрасно знаю правила, но в данном видео специально повесил больше, округлив до 90 кг, чтобы у хейтеров не было никаких вопросов к этому, а потом цифра 90 мне нравится больше, как-то это солиднее звучит))
Честно говоря я не уверен в этом на 100%, поэтому дабы избежать критики округлил в большую сторону. Я просто посмотрел в нормативной таблице и там нет моего веса 85 кг. Там идет 82,5 и сразу 90, следовательно округлил в большую сторону
Нет такого в правилах на счет ног (ступни), посмотри как Сарычев например жал 335 кг ноги на мыске и точно также он жал 200 на количество повторений, когда 17 сделал. Также ступня на мыске стоит))) локти также многие спортсмены на соревнованиях не вставляют. Посмотри судейство, с какими локтями засчитывают повторения у других спортсменов. В народном жиме не нужно локти вставлять после каждого повторения, это не разовый жим. Главное выпрямить руки, что я и сделал в видео.
@@ПростоМиша-г7ж я уже понял какие у тебя знания по народному жиму))) Я тебе факты изложил, а ты мне отсебятину. С уже сдал норматив МС в AWPC в категории до 90кг именно в такой технике, так что не нужно мне тут писать как надо, а как нет.
@@ПростоМиша-г7ж Никакой ругани...Просто объясняю. Вот посмотри как жмут и все в зачет, тут на каждом повторении локти не до конца вставлены ruclips.net/video/uBfTeUjvNOQ/видео.html или вот ruclips.net/video/d40pqlDPTnA/видео.html
Разве это втыкаю? Ты не видел как утапливают в грудь и в какой жуткий отбив жмут на соревнованиях. Вот это действительно втыкают, а я вообще не отбиваю, легкое касание и по энерции вверх.
А видео есть, где на изи жмешь, а то мне тут каждый второй международник пишет🤣 Как это нет? Еще как есть. Вид спорта называется пауэрлифтинг и в нем существуют различные упражнения, в том числе и жим лежа.
@@oOhNOpe есть разумеется и официальные федерации, загугли, много интересного для себя откроешь. Как минимум несколько федераций проводят соревнования.
@@Bozya345 загуглите страну Туркменистан и вы для себя откроете много чего интересного) у нас тут нет отдельных видов спорта официально то есть я не могу официально получить мсмк!! И даже кмс и тд тп
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Хороший результат. Но на соревнованиях большинство повторений не зачтут. Локти обязательно вставлять нужно)
Благодарю! Не факт! Ты видел видео с соревновательного жима хоть одно? Я посмотрел кучу и на самом деле где как считают. Кто-то вставляет локти, а кто-то нет и тоже зачет. Поэтому все очень и очень субъективно. Огромная вероятность, что я пожму в зачет. Там не нужна пауза в верхней точке и вставлять локти также не обязательно. От федерации я так понимаю тоже многое зависит.
Держи 🦀, молорик.
Благодарю!
Просто каменный трицепс ! Я закисляюсь жестко ,сразу после 20-го повторения и руки тупо отказываются жать…
Ну да, нужно тренировать силовую выносливость, чтобы жать на количество, а так с непривычки будешь быстро забиваться
Округляется в народном жиме в диапазоне 2.5 кг. Если ваш вес 84, вам нужно жать 85, если 85, то 87.5.
Молодец!
Спасибо
Уважение!!!
Благодарю 🙏
Ну что можно на соревнования за кандидатской👍 молочик
Спасибо
мощно. чуть можно скинуть и в другой весовой легко бы зашло
Благодарю 🙏
Дружище, рад за Вас.Но одна проблема, у Вас не все хорошо со зрением.Вероятность усугубить положение очень велика.Если не можете от этого отказаться, то хотя бы перестаньте напрягать лицевые мышцы.Хотя бы верхнюю часть лицевых мышц.
Все это может привести к серьезным проблемам, вплодь до отслоения сейчатки.Потом операция и вообще ничего тяжелей ложки нельзя будет поднимать.
Вообще не слышал о таком, я консультировался у врачей на счет занятия спортом и офтальмолог в том числе, но спасибо за совет.
@Bozya345 Со мной в зале парень занимался, ему 21 год.Именно после жила лёжа начались проблемы.Он во время жима открывал рот и сильно жмурился, тоже самое он делал при становой.Потом пропал, я его через полгода встретил и он мне рассказал, что произошло.Ему сделали операцию на сетчатку, она отошла у него.Потом он год востанавливался и начал почти с нуля,притом уже такой формы может и не достичь.Уже психологически тяжело, после такого.
Будьте осторожны, берегите здоровье.Не забывайте, все это авансом.
@ ужас конечно! Спасибо, что предупредили! Буду знать!
@@Bozya345 Да не зачто.
@@ArmanAbdrakhmanov-u6g 🤝
Конечно супер! Главное не сдаваться! А сколько на мастера надо пожать?
Там от весовой зависит и федерации, ссылка на таблицу в описании, посмотри
не доканца выпримлял локти не зачет
Да да да конечно 😂Для начала правила правописания выучи, чтобы не делать сразу двух ошибок в одном слове, а потом правила по народному жиму и только после этого можно что-то комментировать в интернете
А зачем паузы вверху в конце начали делать?
потому что стал закисляться и забиваться, поэтому и стал брать небольшую паузу в верхней точке на последних повторениях
@@Bozya345 В этом случае, стоило взять более умеренный темп с самого начала, таким образом закисление у вас бы было более медленным. Сделали бы больше повторений.
@@Bozya345 ну и повторюсь, что в народном жиме разбег между весами 2.5 кг. Если ваш вес 84, вы жмете 85, если ваш вес 85, вы жмете 87.5. 90 вы жмете если допустим ваш вес был бы 87.600.
@@ЗаслуженныйМастерСпортаНАПДмит я пробовал так, но как раз мой темп позволяет сделать максимальное количество повторений в моём случае. При умеренном темпе теряется много сил, никто на соревнованиях не жмёт в умеренном темпе. Люди наоборот максимально быстро стараются отбить первые повторения, а потом пережидают или со штангой на груди или в верхней точке.
@@ЗаслуженныйМастерСпортаНАПДмит да, я это прекрасно знаю, но к сожалению хейтеры не все это понимают, а потом мне захотелось взять круглую цифру, повторюсь для более красивой картинки.
Всё равно молодец 👍
Благодарю 🙏
Народный жим - это жим собственного веса с округлением в 2.5кг в большую сторону. Если весишь 85, то и жать нужно 85.
В нормативной таблице нет значений 85, там идёт 82,5 и потом сразу 90 кг и количество повторений на две эти весовые соответственно разное
@@Bozya345 Дружище, я выступал в дисциплине народный жим. Поднимаемый вес - собственный округленный до 2.5кг в большую сторону. А в нормативнйо таблице количество поднимаемых раз, чем больше собственный вес, тем меньше раз нужно его поднять. [77.5, 80, 82.5 ]- 31 раз, [85, 87.5, 90] - 28 раз
@@workerwatch3473 Дружище, я тоже выступал по народному жиму и взял Мастера Спорта. Я прекрасно знаю правила, но в данном видео специально повесил больше, округлив до 90 кг, чтобы у хейтеров не было никаких вопросов к этому, а потом цифра 90 мне нравится больше, как-то это солиднее звучит))
Красавчик
@@АндрейРебрушкин благодарю 🙏
а разве не свой вес нужно жать?
Честно говоря я не уверен в этом на 100%, поэтому дабы избежать критики округлил в большую сторону. Я просто посмотрел в нормативной таблице и там нет моего веса 85 кг. Там идет 82,5 и сразу 90, следовательно округлил в большую сторону
@@Bozya345 да ты еше и тупой!!! весовая категория до значит до 90 Олень !!! не нашел он какие придурки как ты делают ролики охренеть
Надо жать кратно 2.5кг. Если Ваш вес был на момент видео 84-85кг, то как раз и надо было жать 85кг
Кто страховал?
соседка по дому
Считаю, что 28. *)
@@mikebusker увы, но я себе 28 повторение не засчитал, зато в следующем видео сделал 28 повторений.
мооощный жим!
Благодарю 🙏
👍🏻
Благодарю)
вы за шесть лет не изменились 😮
как были так и остались
Это же хорошо
@@Автозвон хуже когда изменился в худшую сторону
Не зачёт...ноги ( ступни ) ровно надо ставить не отрывать от пола.. и локти выравнивать .
Нет такого в правилах на счет ног (ступни), посмотри как Сарычев например жал 335 кг ноги на мыске и точно также он жал 200 на количество повторений, когда 17 сделал. Также ступня на мыске стоит))) локти также многие спортсмены на соревнованиях не вставляют. Посмотри судейство, с какими локтями засчитывают повторения у других спортсменов. В народном жиме не нужно локти вставлять после каждого повторения, это не разовый жим. Главное выпрямить руки, что я и сделал в видео.
@@Bozya345 именно в народном жиме есть..
@@ПростоМиша-г7ж я уже понял какие у тебя знания по народному жиму))) Я тебе факты изложил, а ты мне отсебятину. С уже сдал норматив МС в AWPC в категории до 90кг именно в такой технике, так что не нужно мне тут писать как надо, а как нет.
@@Bozya345 понял.. спасибо...не ругайся...
@@ПростоМиша-г7ж Никакой ругани...Просто объясняю. Вот посмотри как жмут и все в зачет, тут на каждом повторении локти не до конца вставлены ruclips.net/video/uBfTeUjvNOQ/видео.html или вот
ruclips.net/video/d40pqlDPTnA/видео.html
Конечно народный , но бро ты так втыкаешь снаряд в себя!!!((((больно смотреть !!! Народу - технику жима!!!
Разве это втыкаю? Ты не видел как утапливают в грудь и в какой жуткий отбив жмут на соревнованиях. Вот это действительно втыкают, а я вообще не отбиваю, легкое касание и по энерции вверх.
Мсмк у меня на изи получается жаль что нет такого вида спорта у нас
А видео есть, где на изи жмешь, а то мне тут каждый второй международник пишет🤣 Как это нет? Еще как есть. Вид спорта называется пауэрлифтинг и в нем существуют различные упражнения, в том числе и жим лежа.
@@Bozya345 официального как в россии нет ну у нас чисто пауэрлифтинг
@@oOhNOpe есть разумеется и официальные федерации, загугли, много интересного для себя откроешь. Как минимум несколько федераций проводят соревнования.
@@Bozya345 загуглите страну Туркменистан и вы для себя откроете много чего интересного) у нас тут нет отдельных видов спорта официально то есть я не могу официально получить мсмк!! И даже кмс и тд тп
я колю суст
Это про что?
А я колю куст🤪🤪
@@KRAKEN-cj7jl ну ну
@@Bozya345 это адресовано не вам)Успехов вам и больших достижений😉
@@KRAKEN-cj7jl извините, я сразу не понял! Благодарю 🙏
локти не доконца!!!
Они и не должны быть до конца!!