الطريقة الصحيحة لتمتص اللكمات 'الذقن الحديدي'

اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
www.masterboxing.com/power-pu...
ملاكمة الضل للمبتدئين
• ملاكمة الضل للمبتدئين
كيف تلف ضمادة اليد مع ملاكم محترف
• كيف تلف ضمادة اليد مع ...
تقييم مستوى أندرو تيت
• ملاكم محترف يقيم أداء ...
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
• كيف تفوز بأول قتال شوا...
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
• تعلم أساسيات الملاكمة ...
0:00 5 طرق لتلقي لكمة على الوجه "الفك الحديدي"
0:23 رؤية اللكمات قادمة
1:21 التحرك في نفس اتجاه اللكمة
2:00 أبقِ فمك مغلقًا
2:34 أبقِ ذقنك للأسفل
3:10 تحسين التركيز
3:37 احصل على رقبة أقوى
ملابسي ومعداتي:
shop.tonyjeffries.com/
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعني في الاسنقرام:
/ توني_جيفريز
اشترك في قناتي على اليوتيوب: / tonyjeffries1. .
البريد الإلكتروني للعمل: [e-mail]
أرسل لي رسالة نصية مباشرة: my.community.com/tonyjeffries
اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي.
#الملاكمة #قتال_الشوارع

[@oday-yc8fl]

ممكن بطن حديد abomen iron

[@so2_e]

انا اتابع فيديوهاتك من العراق 🇮🇶

[@user-ct6zg5rm2s]

Can you analyze Davis' boxer style and how to play like him?

[@farykal3771]

Very good
Thank you

[@Ha77778]

قوي رقبتك أيضا، الجولاين

[@user-ct6zg5rm2s]

Possible to analyze the style of boxer Davis, how to play like ‏‪1:13‬‏

[@Joseph_jostar19]

ارجوك ارسلهم لي

[@amine_ar]

❤❤❤

[@alhamdolillahallahoakbar3848]

Collect ten gums, then put them in your mouth and chew. The jaw muscles are strengthened. This is what they taught us in boxing

[@user-mw5ef4pc1l]

ياخي في ناس تقول إنو إذا ضربت واحد ضربه قوي رح يسير له ارتجاج في الموخ و يو أدي إلى الإغماء هل هذا الكلم صحيح

[@Fightinc]

نعم ادا كانت لكمة قوية و في المكان المناسب

[@user-mw5ef4pc1l]

@@Fightinc زي مثلن الفك السفلي صح ولا لا

[@Rasheed-boxing]

@@user-mw5ef4pc1l صح

[@Fightinc]

@@user-mw5ef4pc1l صح و خصوصا ادا ما شاف ضربة و هي جاية الجسم ما ببكون مستعد و غالبا يادي لاغماء

[@user-mw5ef4pc1l]

@@Fightinc شكرا لك

[@mohsenmohammad6324]

توني كيف يمكننا الحصول على فك سفلي حديدي هل من تمارين تساعد في ذلك

[@tmk_91s]

تمارين الرقبة

[@user-po6dj6vm2r]

أتمن أنا أنجح في هدا فقد فشيلتو في كلي جيتي

[@user-sd5er5wt6r]

الاول

[@user-kd6kt3zf4w]

I am 16 years old and I have the energy and the passion but umtil now I didn't do anything, I don't know what I need to do 🤷

[@user-wl4zz1ey3m]

ابدا بأي شيء

[@user-mw5ef4pc1l]

أبدا في أساسيت الملاكم

[@user-kd6kt3zf4w]

الامر ليس كذلك انا فقط أردت ان اعرف ماذا فعل هذا الملاكم في صغره ليصير بتلك القوة 🧐

[@amiramer1363]

Saitama training was very helpful 🗿

[@alikassem8382]

I am disabled, can I play boxing?

[@ARB_Alisksk]

الله يشافيك
❤

[@amine_ar]

You are gorgeous

[@Siham-867]

هل انا هس الفتاة الوحيدة هنا ؟؟

[@SuperClash-vo3fi]

عالمطبخ

[@r3_bw]

للأسف دخلت قتال بالمدرسة بس خسرت خصمي ضربني 5 او 6 لكمات على وجهي و زرق عيني والدم طلع من شفتي. 😔

[@user-kd6kt3zf4w]

لديك ثلاث اسباب لذلك:
_اما انك لم تخف او تغضب منه اي انك لم تستعمل ردة فعل جسمك الطبيعة (الادرينالين ،زيادة في قدرة العضلات و القلب، نقص الشعور بالالم...).
_او انه لم يكن وحده في القتال معك.
_او ضعف جسمك بمعنى آخر صغرك و كبر عدوك او انك لم تكون جاهزا او نشيطا قبل القتال .

[@Fightinc]

تدكر غلطك. و تعلم منه

[@r3_bw]

@@user-kd6kt3zf4w اتفق معك بوقتها اصدقائه كانو يشجعونه وقبل النزال احد اصدقائه قال لي سيضربك لكمه قويه وكانو يشجعونه واني وحدي الصراحه خفت اني لأن ليس لدي قتالات قبل لأني صغير العائلة ومدلل وكذا وانت فهمتني طبعا واني كنت مريض قبل القتال وشي ثاني كنت قبلها بيوم عملت العادة السرية ومريض ومسوي عادة سريعة يعني جسمي كان جدا ضعيف هوه الشخص نفس صفي ونفس عمري بس هوه عنده سابقات يقولون انه كان يقاتل كثير بس ان شاء الله راح انتقم منه لو اعرف اغدر هم لازم اضربه بعنف بسلاح ابيض وتحياتي الك.

[@user-kd6kt3zf4w]

ااااااي خبرة خوك في قتال الشوارع 😅

[@user-kd6kt3zf4w]

لا بدون سلاح ابيض فقط الشجاعة و حب القوة و الاصدقاء الاقوياء وفقط سترتقي و سيحترمك الآخرون