No mamen pinches mexicanos ya rompamos el dicho , un mexicano es el peor enemigo de otro mexicano ya no mamen, si no saben no critiquen Los admiro muchachos se Ben con muy buen físico onestamento yo voy a un buen gym y no tengo su físico no agan caso de los pinches haters sigan adelante el éxito y la gloria no tiene límite.
Llevo 5 semanas haciendo está rutina y ya llevo gran cambio, también he hecho todas las rutinas que has subido, claro al alcance de mi casa...... a darle!. Algún día me gustaría ir, pero queda lejos de mi casa. Me encantaría
Llegue aquí buscando a la persona que narra el video,, la verdad son mas chingones que toda la gente negativa q critica a estos jóvenes...animo muchachos sigan asi, el ejercicio es lo mejor q le pueden regalar a su cuerpo. Mis respetos para el creador de este lugar, buen camino les estas mostrando a la juventud y todo aquel q llegue a ese lugar 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Cuantos maestros diciendo q esta mal suban un video de como hacerlo de seguro ustedes estan bien marcados ... Ho solo comentan. Mamamdas ... Tengo 25 años y este morro meda la vuelta machin ..... Sigan haci banda al rato uno d ustedes sale boxeador ho en otras cosas animo amigos
Yo tampoco, pero la mala técnica, no solo le hara una mala postura, sino un gran daño en los huesos, cuando sea grande lo sufrira, de eso murio ricardo ford y el tambien tenia buen fisico
Si lo hiciera con la técnica correcta seguramente tendría más fuerza y mejor físico de la que posee, porque aunque la diferencia parece mínima, una buena técnica hace la diferencia.
Yo tengo pasa y lo que quiero es bajarla, que puedo hacer? Ya empecé a comer menos tortilla y deje de comer frituras refrescos, que más podría hacer? En cuanto egercisio
Lo que no sabes, es que el pudiera hacer menos repeticiones y ahorrarse daño en el cuerpo si hiciera el ejercicio correctamente. Que algo esté mal hecho no quiere decir que no funciona. Pero si haces algo bien, te ahorras problemas.
Muchos hablan sobre la mala ejecución de las flexiones, desde mi punto de vista y experiencia no es taaaan importante llevar a cabo el rango completo no sólo por el hecho de que cada cuerpo trabaja y se adapta a su modo sino que básicamente para crecer el músculo este debe ser sometido a estrés esto causa la síntesis proteica eso nos deja como conclusión.... No es muy importante el rango si no más bien la carga/esfuerzo y bombeo Obviamente ver a alguien que hace el rango completo es más estético pues esta ejecutando una buena técnica y a la vez está bombeando el músculo.
Hay que hacer algunas correcciones en la ejecución de los ejercicios, vale más hacer 10 reps con buena técnica a 30 con mala técnica y se nota por la espalda curvada, aconsejo a usar las barras más gruesas para trabajar a full los antebrazos, la resistencia es muy buena se nota que si le da duro al entrenamiento
yo la neta quisiera entrenar con un wey q me esté diciendo esa mamadas, entrenar solo está de la verga pero este vato motiva al 100 así aunque hable todo ñero. Saludos Paul que buen trabajo haces con todos esos morros
Ánimos chavos yo soy de Nicolás Romero pero vivo en Houston Texas y aki tambien le doy duro al gym nunca cambien el ejersicio por otra pendejada no se auto destrullan tomando o asiendo drogas tu puedes💪👈
Hermanos se ve cómo le hecha ganas pero yo como entrenador personal os recomendaría que buscaras cómo hacer los ejercicios porque la manera en que hace los ejercicios pueden llegar a causarles una lesión saludos
@@frijolitovictor1513 no estoy criticando es una recomendación, no dije que estuviera mal, dije que puede mejorarla, esa es mi opinión y para eso está la caja de comentarios, de igual manera cuando yo entreno y alguien me hace una observación no lo tomo a mal, saludos
Evidentemente el muchacho ya llebava un rato entrenando y después lo pusieron a ejecutar el circuito completo. Si lo hubiera empezado bien descansado es muy seguro que lo hiciera con todas las repeticiones bien. Ademas yo vi una excelente resistencia porque no tomó casi nada de descanso entre ejercicio y ejercicio. Y el señor la verdad muy buena condición.
Si tiene un buen fisico a mi vista, pero no hay rutina perfecta, yo hago fondos con lastre, planchas y elevaciones laterales con eso me basta para tener unos triceps y mi pecho grande, pero el chico tiene muy buen fisico les recomiendo que se pongan lastre eso ayuda mucho a conseguir mas repeticiones. Saludos desde Perú.
Los haters son los primeros que llegan a los vídeos porque no saben nada más que hacer, pero en un futuro se harán de una comunidad sana y cooperativa. Saludos y agradable ambiente.
Ah conseguido buenos resultados pero tambien depende cuanto tiempo lleva si lleva 3 años esta muy flaco y que entrene pierna y que mejore la ejecucion de los ejercicio y va a cinseguir aun mas resultados y que siga haciendo ejercicio que mo se desmotive y felicidades
Yo hago ejercicio y lo que hace no es que esten mas las flexiones de echo eso es un bombep para congestionar despues con los siguientes ejercicios pues romper las fibras y que madure mas rapido el musculo
jajaj que pasa calisténicos xd es raro encontrar a alguien que conozca a yerai en un video de ejercicio Todos andan bien toxicos con la fiebre de vadym :v
Chingon mi chavo!! Esta poca madre esa rutina, no le hagan caso a toda labola de mamones que disque van al gym pero no mas a tomarse fotos!! Chingon banda, la neta son toda una inspiracion. Saludos!!
Con esa motivacion del coach como jodidos no jaja ..animo prros 💪💪💪
Mariaxxi está pal coach chuleton!!! ruclips.net/video/x0hSm8cNMOg/видео.html
Couch?? Jajaja ese guey es franelero
@@marvalley7405 y tú no vales verga.....
No mamen pinches mexicanos ya rompamos el dicho , un mexicano es el peor enemigo de otro mexicano ya no mamen, si no saben no critiquen
Los admiro muchachos se Ben con muy buen físico onestamento yo voy a un buen gym y no tengo su físico no agan caso de los pinches haters sigan adelante el éxito y la gloria no tiene límite.
Art Monrro Una dedicada pa los chuletones del barrio! ruclips.net/video/x0hSm8cNMOg/видео.html a darle y dejar de criticar perros!
Chaleeee. Nero, trankilo ignoraralos mano, challeeeeeeee
No Importa el gym ni las barras importa tu dieta por eso no tiene físico
Alguien te lo tenía que decir
Art Monrro. Así es. Puro cuerpo magro y no anabólico...
A huevo perros!! Tengo 42 años de edad y claro que sí se puede, en lugar de criticar póngase hacer algo bueno en sus vidas!! 😎💪🔥
Buenos ejercicios,también le recomiendo que practiquen ejercicio para corregir la postura
Que Dios Lon Bendiga y los proteja
Ya llevo 6 semanas haciendo sus rutinas y ya comienzo a ver el cambio un saludo banda de barras pradera desde ecatepunk
Llevo 5 semanas haciendo está rutina y ya llevo gran cambio, también he hecho todas las rutinas que has subido, claro al alcance de mi casa...... a darle!.
Algún día me gustaría ir, pero queda lejos de mi casa. Me encantaría
Checa el vídeo 59 muscle ups , continueos el profe es otro rollo
Ya vete a tomar la leche de tu tío mecate
Llegue aquí buscando a la persona que narra el video,, la verdad son mas chingones que toda la gente negativa q critica a estos jóvenes...animo muchachos sigan asi, el ejercicio es lo mejor q le pueden regalar a su cuerpo. Mis respetos para el creador de este lugar, buen camino les estas mostrando a la juventud y todo aquel q llegue a ese lugar 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias a ti y a todo tu equipo, Dios te bendiga.
Cuantos maestros diciendo q esta mal suban un video de como hacerlo de seguro ustedes estan bien marcados ... Ho solo comentan. Mamamdas ... Tengo 25 años y este morro meda la vuelta machin ..... Sigan haci banda al rato uno d ustedes sale boxeador ho en otras cosas animo amigos
Ahora resulta que todos en los comentarios ya son entrenadores xD
Chingona labor que motivar a los chavos a ejercitarse
Se asen esos ejercicios diario o ay que darle descanso al cuerpo
Pinche gente criticona ningún chile les embona
Dejen que la gente sea feliz 😁 con lo les gusta hacer bien o mal 👌🏻
No es solo criticar, es enseñar la buena técnica, luego vienen lesiones y cuanta mamada
No es criticar pendejo es solo decir como es correcta mente y bien o mal no es así si no puede tener lecciones
@@fernan3982 aprende a usar comas idiota
Eres una persona q causo mi admiración Paul
Mi buen paúl una motivación y gracias a ello hoy empecé a ser ejercicio en casa tus expresiones hacen que no haya dolor por que sin dolor no hay olor
Paul ya me motivaste con tan solo ver el vídeo, hoy 1 de Junio del 2020 le empiezo con todo, saludos desde Veracruz👌🏻🇲🇽
Nunca es tarde para empiezas suerte bro a romper esos músculos 💪🏼
Suerte amigo
ruclips.net/channel/UCMyVy_Q6xXwKFX4UleHk-vg
Es sin miedo al exito¡!¡!
Eres puro P2 ni vas a hacer nada jajaj así son los de "Vejacru"
Mucho animo mas personas como tu compa apoyando y no envidiando
Ganaron un suscriptor más, me recordaron viejos tiempos cuando también le daba a la barra en la fes Aragón, ánimo banda échenle con todo
Sigue asi, vas a llegar lejos . Seguire apoyandote mirando tus videos
Cómo siempre Paul un buen motivador así deben de haber muchos felicidades mi chingón🙏🙏
Cuál es la DIETA CHULETONA PAUL???
Además de huevo con catsup?
Hay Perros!... Ya son Hasta RUclipsrs... Bien Hermanos. Buen Ejemplo...
Super 💪💪
Ni un perro q critica aguanta ni una diez de cada ejercicio q ase este hermano animo carnal con todo
1:56 embarazando moscas jajaj XD
En pocas palabras ya déjense de estar jalando el pescuezo al ganzo
Todos criticando la técnica pero yo no veo mal físico en él
Alex Ortiz yo solo vi su mala postura pero de ahí es fuera todo bien xp
Yo tampoco, pero la mala técnica, no solo le hara una mala postura, sino un gran daño en los huesos, cuando sea grande lo sufrira, de eso murio ricardo ford y el tambien tenia buen fisico
Alex Ortiz Una dedicada pa los chuletones del barrio! ruclips.net/video/x0hSm8cNMOg/видео.html
Si lo hiciera con la técnica correcta seguramente tendría más fuerza y mejor físico de la que posee, porque aunque la diferencia parece mínima, una buena técnica hace la diferencia.
Tmb ayuda aunque lo haga mal, igual ganas musculo
Saludos Mi Paul.desde el bello puerto de San Luis Potosí y sus paradisiacas playas.. Se Rifa el físico machín el compita !!!
El acento me hace cagar de risa jajaja , buen video brou
Excelente muchas felicidades barras de praderas, inspiran a tomar ese estilo de vida #sinmiedoalexitopapi #barraspraderas#1oficial
Como conectar a el compa Pol pura motivación este bato un ejemplo q no se da por bensido y anda bien tumbado. Cómo bandido
Excelente motivador!!! Y ese muñecoteeeee uuulalaaaaa!!!!
Este video me motiva a seguir entrenando saludos hermanos
Neta, con sus vídeos me motivaron, tengo 2 meses con rutinas caseras y los resultados se han hecho notar, gracias prros! Ánimo banda
Un grano de arena para crear un mejor Mexico. Felicidades!
recomienda proteínas alimentación anabolicos
*que chingona motivacion de !¡Tu couch emilio casas !¡*
Buenos videos siempre al pendiente de ustedes oye para el pecho en necesario aasr ejercio del.diario o teng k dejar reposar saludos
Yo tengo pasa y lo que quiero es bajarla, que puedo hacer? Ya empecé a comer menos tortilla y deje de comer frituras refrescos, que más podría hacer? En cuanto egercisio
Bien trabajado felicidades chico
Cuánto miden de largo esas escaleras y caños
Nelll la neta hay que reconocer la calistecnia es de respeto muy bien banda exito
Eso es todo. Amigos. Puras barras de praderas. Me justarías que ubiera un. Gym así de motivador
Mejor entrenador que muchos profesores de educación física, con este si podemos cambiar la obesidad en México. 👌👌👌💪
Gracias a sus rutinas carnales me estoy poniendo bien fibroso. Rifados 😎
Nombre Con Este Coach Si Me Motiva 💪❤️
Los vídeos con la jefa son los más chidos 🤘🤘🤘
Amigazo porque no subes videos mas resientes un saludo desde CA y arriba Oaxaca
Donde son
Donde queda su gym😯
Muchos critican que mala técnica y la verga pero el cuerpo del vato dice otra cosa! Ánimos y bendiciones perros!
Saludos desde pueblita la bella
Saludos
Lo que no sabes, es que el pudiera hacer menos repeticiones y ahorrarse daño en el cuerpo si hiciera el ejercicio correctamente. Que algo esté mal hecho no quiere decir que no funciona. Pero si haces algo bien, te ahorras problemas.
Una pregunta cuantas veces a la semana se puede hacer esta rutina y cuantas veces se repite el circuito ? Esta chida la rutina
Buen canal, que motivación! Me suscribi ❤️
Muchos hablan sobre la mala ejecución de las flexiones, desde mi punto de vista y experiencia no es taaaan importante llevar a cabo el rango completo no sólo por el hecho de que cada cuerpo trabaja y se adapta a su modo sino que básicamente para crecer el músculo este debe ser sometido a estrés esto causa la síntesis proteica eso nos deja como conclusión.... No es muy importante el rango si no más bien la carga/esfuerzo y bombeo
Obviamente ver a alguien que hace el rango completo es más estético pues esta ejecutando una buena técnica y a la vez está bombeando el músculo.
Donde quedan las barras praderas¿?
Donde están las barras pradera
Felicidades carnales la pura fibra
Yo me e guíado por estos vídeos entre otros canales de calistenia tengo 40 años y me mantengo no tengo k pagar gym solo en los parques ago mis rutinas
Cuantos días descanso para volverá hacer de nuevo?
Donde keda
Yo conté 0, 0, 0, 0, 0... en todos los ejercicios pero Debo de aceptar que le echa ganitas
como dice yerai cero cero cero xD
y yo mire puro 0 tuyo jaja
Jajajaja me ganaste el comentario
Julio Espino yo conté lesión en la lumbar jaja.
Julio Espino Una dedicada pa los chuletones del barrio! ruclips.net/video/x0hSm8cNMOg/видео.html
Bro una sugerencia sube videos de ejercicios en casa con objetos de la casa porfa
Un saludo bro!😊
Hay que hacer algunas correcciones en la ejecución de los ejercicios, vale más hacer 10 reps con buena técnica a 30 con mala técnica y se nota por la espalda curvada, aconsejo a usar las barras más gruesas para trabajar a full los antebrazos, la resistencia es muy buena se nota que si le da duro al entrenamiento
Vean el vídeo 59 muscle ups el profe , otro nivel , saludos
Con asa motivación también yo lla me puse aser ejercicio en la casa gracias por poner en alto el ejersisio
Eso es todo paisanos échenle ganas salud es vida felicidades 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Cómo le hace para tener tanta energía
Que le de todas hasta el fallo y dime si acompleta la rutina, se ve que tiene potencial para trabajarlas hasta el fallo
yo la neta quisiera entrenar con un wey q me esté diciendo esa mamadas, entrenar solo está de la verga pero este vato motiva al 100 así aunque hable todo ñero.
Saludos Paul que buen trabajo haces con todos esos morros
Con disiplina no se necesita motivacion.
Mo tivacion para que? Es basura
Que chido x ustedes carnal necesitamos algo asi aqui en pueblita la bella aqui cada vez mas nos hundimos en el vicio....Bien x ustedes
Ánimos chavos yo soy de Nicolás Romero pero vivo en Houston Texas y aki tambien le doy duro al gym nunca cambien el ejersicio por otra pendejada no se auto destrullan tomando o asiendo drogas tu puedes💪👈
Muy buentrabajo asta gusto daber esa jubentu animo mirasa
Hermanos se ve cómo le hecha ganas pero yo como entrenador personal os recomendaría que buscaras cómo hacer los ejercicios porque la manera en que hace los ejercicios pueden llegar a causarles una lesión saludos
El chavo tiene muy buen físico pero creo que la técnica de los ejercicios puede mejorar, un saludo
Chequen el vídeo de 59 muscle ups el profe ,saludos otro rollo
Graba unas haciendo tu, es facil criticar
@@frijolitovictor1513 no estoy criticando es una recomendación, no dije que estuviera mal, dije que puede mejorarla, esa es mi opinión y para eso está la caja de comentarios, de igual manera cuando yo entreno y alguien me hace una observación no lo tomo a mal, saludos
@@frijolitovictor1513 master no es una critica
@@frijolitovictor1513 solo hace una recomendacion para mejorar. Todo el mundo necesita que alguien le aconseje para que sea mejor cada dia mas
El narrador es lo maximo
excelente. felicidades hermanos desde USA. son un ejemplo
Que buena música con ánimo ahuevo saludos desde la banda de ajusco
Como se llaman las canciones?
yerai tiene que darse un tour en este canal, se va a descojonar
Evidentemente el muchacho ya llebava un rato entrenando y después lo pusieron a ejecutar el circuito completo. Si lo hubiera empezado bien descansado es muy seguro que lo hiciera con todas las repeticiones bien. Ademas yo vi una excelente resistencia porque no tomó casi nada de descanso entre ejercicio y ejercicio. Y el señor la verdad muy buena condición.
Si tiene un buen fisico a mi vista, pero no hay rutina perfecta, yo hago fondos con lastre, planchas y elevaciones laterales con eso me basta para tener unos triceps y mi pecho grande, pero el chico tiene muy buen fisico les recomiendo que se pongan lastre eso ayuda mucho a conseguir mas repeticiones.
Saludos desde Perú.
Ahi está la chilanga banda... Bien por ellos... sigan adelante... mejor allí que asaltando en micros...
Carajo falta mas lugares asi un saludo desde iztapalapa 👌👌👌🇲🇽
Buen trabajo carnales sigan así yo la voy a probar💪💪💪💪
Yo quisiera ir en donde estan ubicados ?
Cuáles son las rolas de fondo??
Los haters son los primeros que llegan a los vídeos porque no saben nada más que hacer, pero en un futuro se harán de una comunidad sana y cooperativa. Saludos y agradable ambiente.
Tienen nuevo suscriptor 😎✌️tengo 42 años de edad y me late hacer ejercicio!! Saludos valedores ✌️💪🔥😎
Soy de puebla espero algún día entrenar con ustedes felicitaciones y para los mala copa que sólo hablan en lugar de hablar póngase a jalar pesado
Wow.
Le laten esos ejercicios, llevo poco tiempo haciendo barras en el parque.
Seguiré esforzándome para estar este muchacho. 😍🥰
Échele huevos carnal, nada es imposible..
Diario echa fibra y no te quejes
En qué cárcel lo grabaron
Hay que priorisar el rango completo por lo demqw buen trabajao
El dolor es temporal pero la gloria es para siempre😮 grasias por esas palabras asta yo ya me animé .
Tengo una duda eso es todo lo que ase al dio o ase más?
Alguien me puede dar la dirección de donde estan
Excelente rutina!!!!! Saludos desde CCH ORIENTE,
Ah conseguido buenos resultados pero tambien depende cuanto tiempo lleva si lleva 3 años esta muy flaco y que entrene pierna y que mejore la ejecucion de los ejercicio y va a cinseguir aun mas resultados y que siga haciendo ejercicio que mo se desmotive y felicidades
Yo hago ejercicio y lo que hace no es que esten mas las flexiones de echo eso es un bombep para congestionar despues con los siguientes ejercicios pues romper las fibras y que madure mas rapido el musculo
Un saludo para toda la banda de la pradera😀😀
Que tienen que ver las domidas para pecho?
alguien sabe como se llama la 2da rola?
Esta mal en algunas flexiones como diría yerai 0 reps no bloquea
jajaj que pasa calisténicos xd
es raro encontrar a alguien que conozca a yerai en un video de ejercicio
Todos andan bien toxicos con la fiebre de vadym :v
I las piernas para cuando
Hawt Drumr si ha estoy harto del vuamos 🙄🙄
@@ozvasker6239 pues no lo veas y ya xd
Ya me imagino a yerai:
" cero, cero, cero"
Chingon mi chavo!! Esta poca madre esa rutina, no le hagan caso a toda labola de mamones que disque van al gym pero no mas a tomarse fotos!! Chingon banda, la neta son toda una inspiracion. Saludos!!
Se la rifa el morro saludos desde Sinaloa plebes
Como llego a las barras praderas. Soy de atizapan? Saludos
Te bajas en la Lopez y ahí pasa el ruta 17
@@BARRASPRADERAS1OFICIAL chido por el dato pronto me dare un rol por alla. Saludos banda