Φτιάξε μου τη μέρα 4ο Διαιτολόγιο για απώλεια βάρους

00:00 Φτιάξε μου τη μέρα 4ο.
00:51 1ο Γεύμα. Ένα θρεπτικό και εύπεπτο Πόριτζ (κουάκερ).
08:29 2o Γεύμα. Τορτίγια τυλιχτή με ταχίνι, μπανάνα, ξηρούς καρπούς & μέλι.
12:27 3ο Γεύμα. Αυγά μαργαρίτα & καροτοσαλάτα με σουσάμι, πιπεριά, κουκουνάρι & ελιές.
18:44 4o Γεύμα. Γκρανόλα με μπανάνα & καρύδια.
20:59 5o Γεύμα. Μανιταρόσουπα (προϊόν βιολ. καλλιέργειας) με παξιμάδια, ελιές & γραβιέρα.
Σας φτιάχνουμε με τη μέρα με το 4ο διαιτολόγιο της σειράς που περιλαμβάνει τις συνταγές α) πρωινό με το σούπερ Πόριτζ (κουάκερ) β) πρόγευμα με Τορτίγια με μέλι ταχίνι και μπανάνα γ) μεσημεριανό με Αυγά μαργαρίτα στον ατμό και Καροτοσαλάτα με σουσάμι, δ) απογευματινό Σνακ΄με φρούτα και γκρανόλα, ε) βραδινό Μανιταρόσουπα με γραβιέρα και παξιμάδια
"Φτιάξε μου τη μέρα" Σειρά ενημερωτικών και εκπαιδευτικών εκπομπών από την επιστημονική ομάδα Διατροφή. Οι διαιτολόγοι Ευάγγελος Ζουμπανέας και Βασίλειος Κατσίλας μας δείχνουν στην κάμερα τις πιο πρωτότυπες ιδέες για μια άριστη καθημερινή διατροφή παρουσιάζοντας τις πιο δημοφιλής συνταγές από τη στήλη Έξυπνα Γεύματα του portal υγείας www.diatrofi.gr www.diatrofi.gr/ και από τα βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών www.keadd.gr keadd.gr/
Η εκπομπή με τακτικούς καλεσμένους τους συνεργάτες της επιστημονικής ομάδας Διατροφή, θα παρουσιάζει κάθε φορά τις πιο πρωτότυπες ιδέες συνοδευόμενες πάντα με προτάσεις και συμβουλές για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Στο eshop www.drplus.gr drplus.gr/ θα βρείτε μία μεγάλη ποικιλία από προϊόντα που αφορούν μια ισορροπημένη δίαιτα. Θυμηθείτε να κάνετε subscribe στο κανάλι μας για να βλέπετε πρώτοι τα βίντεο που θα σας φτιάχνουν τη μέρα και κάθε μέρα για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία.

[@user-ql2zo1jk1t]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ 👌👌👌👌

[@sofiaandrikou9257]

Συγχαρητήρια πολύ ωραία
Ότι κι αν φτιάξετε. Για τους χορτοφάγους τι προτείνετε;;;

[@vaswd_7627]

Εκπληκτικό κουακερ!!!