@@АлександрШонов-з5ж Здравствуйте! Да, их можно смешивать вместе и принимать за 30 минут до тренировки в тренировочный день. Вне тренировочный день, Также можно смешать вместе и принять между приёмами пищи
Ну вот вовремя попала на ваш канал , уже неделю пью аргинин до тренировки , всса во время тренировки , креатин после тренировки . Молодцы ребята четко делитесь знаниями !
Здравствуйте, у меня в наличии креатин, протеин сывороточный белок и капсулы аргенин и цитрулин вместе, как их пить и в каких дозах, в Тренировочные дни и в не трен. дни спасибо
Здравствуйте, я не спец в этих вопросах, купила креатин оптиум нутришнл , так вот на наклейке с русским переводом указано пить две капсулы до тренировки за 45 мин и две капсулы после тренировки.Но также купила аргинин , пить ещё не начинала , но после Вашего видео задумалась , какой схемы придерживаться - пить перед тренировкой и А и К или же перед тренировкой А ,а после К ? ( Цель набор мышечной массы) Заранее благодарю за ответ
Благодарю за краткие, но довольно информативные ролики. Использую их как справочник. Просветите меня пожалуйста по такому вопросу: как правильно принимать следующие продукты в тренеровочные дни и в дни отдыха, для достижения максимального эффекта - всаа, аргинин, креатин, глютамин.
Здравствуйте....Утром на тощак цитрулин (5 гр) + креатин ( 5 гр) , а через 30 минут протен и соотвенно Вечером на полупустой жкт выпить аргинин 3-5 гр) +цитрулин ( 5 гр), а потом через час ( на ночь) казеиновый протеин, чтобы ночью питание мышц было, тоесть на всю ночь...Что скажите?
Здравствуете! Спасибо за информацию всё четко и ясно с креатином и аргенином, но у меня есть ещё и амино 8000 как правильно принимать эти 3 добавки всё вместе и можно ли ?
@@ДимаПантелеев-б7ц Тогда не совсем правильно. Креатин нет смысла пить два раза, одного достаточно. Аргинин нет смысла пить два раза, одного достаточно. Аргинин с протеином вообще нет смысла принимать, так как он уже содержится в протеине. Пить правильно так: Аргинин за 30 минут до тренировки. Протеин сразу после тренировки. Креатин отдельно от них в любое другое время.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как правильно принимать аргинин и bca ? И можно ли набрать массу от них ? Или может посоветуйте, что нибудь другое, вместо bca .Спасибо.
Здравствуйте! Если не затруднит не могли бы вы более точнее мне объяснить. Получается,Вы говорите,что во время тренировки аргинин принимать за 30-40 мин до трени на полупустой желудок,а в не тренировочные дни утром на тащак. Перед тренировкой на полупустой,это получается утром лёгкий завтрак(например пару яйц) и только после этого принимать аргинин? Или вообще не завтракать и принимать как в выходные дни на голодный желудок? Этот момент не совсем понял, извините. Спасибо!
@@Body_Building_Russia Спасибо за ответ, я просто читал что в обеих добавках задействуется азотистая кислота и подумал может после креатина она не восстановилась или ещё что.
Добрый день . подскажи пожалуйста. У меня в комплексе цинк , д3, аргинин , креатин . и протеиновый коктейль с креатином. 1)утром до еды вне тренировок-цинк, д3 и аргинин и между приемами протеин пью . 2) в дни тренировок- также утром цинк , д3 . за пол часа до тренировки 💪 пью аргинин и после протеин с креатином вместе + протеин с добавкой креатина. Правильно ли я делаю ? Или подправьте пожалуйста
Аргинин у меня турецкий от фирмы океан в пакетиках 1000 мг со вкусом лимона , сколько пакетиков за раз пить . я пью по 2 пакетика в день , то есть 2000 мг?
L аргенин и аргенин это же одно и тоже,? Вчем тогда разница,? У меня на упаковке написано 1 таблетка 1000мг. Принимаю чисто для профилактики, для поддержания здоровья и мужской силы, а если принимать по две, это не будет уже излишком?
День добрый, подскажите пожалуйста, имею на руках креатин, бца, хочу взять еще аргинин себе, принимаю также протеин, по видео понял что аргинин с протеином мешать не надо, как лучше тогда выстроить прием этих добавок? буду крайне благодарен, а то уже все видео просмотрел ваши, но голову всю сломал в итоге как лучше выстроить прием этих трех добавок в купе с протеином😀
@@Body_Building_Russia Еще раз приветствую, тренировки пн-ср-пт (сб,вс отдых). Если ориентироваться на ваше видео про аргинин, то я бы принимал его ежедневно, в таком случае получается с утра за 30 минут до завтрака аргинин (если день не тренировочный), непосредственно завтрак (каша на молоке какая-нибудь) между приемами пищи по необходимости протеин, перед тренировкой аргинин (если день тренировочный), во время тренировки я пью бцаа, тут честно не знаю насколько это правильно, после тренировки протеин, и в догонку креатин (в нетренировочный день креатин в любое время соответственно можно принять), непосредственно полноценная еда и перед сном протеин. Вроде, ничего не забыл
@@Adelveys схема правильная, только в тренировочный день креатин принимать перед тренировкой вместе с аргинином. По поводу BCAA их можно также перед тренировкой вместе с аргинином и креатином, либо пить на тренировке, я пью на тренировке. Также по желанию можно BCAA выпивать сразу после сна.
Здравствуйте, мне 15 дней назад исполнилось 16 лет, мой рост 174-175см, рост отца 182см, рост мамы 160см, мне кажется что я еще смогу вырасти, поможет ли комбинация л-аргинина 10 грамм и креатина 10 грамм в день мне вырасти в высоту? Буду спортом заниматься, буду принимать после ужина, чтобы во сне гормон роста еще лучше вырабатывался
Брат не подскажешь вот у меня 1000мг. Получается я могу по 3 таблетки свободно принимать? ( и ещё перед сном стоит его так же принимать?) заранее спасибо 💪
Начинать с 1 грамма, максимум 5 грамм. На какой дозировке будет работать на той и остановиться. Если не хотите заморачиваться с подбором дозировки , то сразу 5 грамм.
Доброго времени. Спасибо за информацию. Но не соглашусь в одном, аргинин это не обычная,как вы сказали аминокислота, а очень не обычная и очень ценная. Не моё мнение а утверждение ученого биохимика Наталии Петросян ...Рекомендую... Таких учёных очень очень мало к сожалению...
Здравствуйте! Имелось ввиду обычная аминокислота, в том плане, что это не химия, от которой будут проблемы с потенцией, как думают некоторые люди, не догадываясь, что они каждый день с пищей её получают.
А вас не смущает что у вас на банке написано не л-аргинин, а аакг ? Л-аргинин, может и пьют для пампа, только вот аакг пьют совсем не для этого😂 аакг пьют для получения организмом альфакетоглутарата, а не аргинина, аргинин тут просто как грубо говоря связующее вещество, так как альфакетоглутаровая кислота распадается быстро😂😂😂
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Спасибо! Я и не знал что их можно вместе принимать! креатин пью регулярно от Geneticlab, работает! надо и аргинин заказать, попробую их вместе!
Супер!
Не рекламируй фуфло
@@Body_Building_Russia здравствуйте подскажите пожалуйста я так и не понял, креатин можно смешивать с аргинином и всё это выпивать?
@@АлександрШонов-з5ж Здравствуйте! Да, их можно смешивать вместе и принимать за 30 минут до тренировки в тренировочный день. Вне тренировочный день, Также можно смешать вместе и принять между приёмами пищи
@@Body_Building_Russia спасибо огромное 👍👍🔥
Ну вот вовремя попала на ваш канал , уже неделю пью аргинин до тренировки , всса во время тренировки , креатин после тренировки . Молодцы ребята четко делитесь знаниями !
👍
Шикарно мужчина объясняет всё чётко и по теме🤝
Здравствуйте 👋 снимите пожалусто про трибулус или какие препараты которые поднимает Тестестерон
Здравствуйте! Скоро сделаем. Спасибо за предложение..👍
Здравствуйте, у меня в наличии креатин, протеин сывороточный белок и капсулы аргенин и цитрулин вместе, как их пить и в каких дозах, в Тренировочные дни и в не трен. дни спасибо
Здравствуйте! Уже был ответ на ваш вопрос. Вам сюда ruclips.net/user/shortsTDIB6df12D4?feature=share
Очень интересно, позновательно, спасибо.
Спасибо!
Здравствуйте, спасибо вам за видео))
👍🙏
я сейчас L-аргинин evalar laboratory принимаю, эффект прям отличный. Жаль раньше аргинин не использовал
круто спасибо! четко ясно по делу 💪
Здравствуйте, я не спец в этих вопросах, купила креатин оптиум нутришнл , так вот на наклейке с русским переводом указано пить две капсулы до тренировки за 45 мин и две капсулы после тренировки.Но также купила аргинин , пить ещё не начинала , но после Вашего видео задумалась , какой схемы придерживаться - пить перед тренировкой и А и К или же перед тренировкой А ,а после К ? ( Цель набор мышечной массы) Заранее благодарю за ответ
Здравствуйте! Не заморачиваться и пить и А и К перед тренировкой. Всё будет прекрасно работать.
Здравствуйте подскажите пожалуйста а можно ли с утра на пустой желудок в комплексе принимать креатин с аргинином?
Здравствуйте! Попробуйте, если желудок нормально отреагирует, то можно принимать.
@@Body_Building_Russia спасибо, понял🤝
@@gribgribnik3014 ✊️🤝
Благодарю за краткие, но довольно информативные ролики. Использую их как справочник. Просветите меня пожалуйста по такому вопросу: как правильно принимать следующие продукты в тренеровочные дни и в дни отдыха, для достижения максимального эффекта - всаа, аргинин, креатин, глютамин.
В принципе принимать всё по нашим видео. У нас есть ролики на все эти продукты.
@@Body_Building_Russia Да, но как правило у вас в роликах по две добавки, а у меня их четыре не считая протеина.
@@СергейЩербинин-ъ6л бцаа и глютамин и аргинин до тренировки, креатин между приемами пищи, протеин сразу после тренировки
В нетренировочные дни бца и аргинин с утра, креатин между приемами пищи, протеин между приемами пищи, глютамин на ночь.
@@Body_Building_Russia Благодарю.👍
Здравствуйте....Утром на тощак цитрулин (5 гр) + креатин ( 5 гр) , а через 30 минут протен и соотвенно Вечером на полупустой жкт выпить аргинин 3-5 гр) +цитрулин ( 5 гр), а потом через час ( на ночь) казеиновый протеин, чтобы ночью питание мышц было, тоесть на всю ночь...Что скажите?
@@ИгорьСуслов-СККИНДОМ здравствуйте! Вечерний аргинин можно убрать. Всё остальное норм.
@@Body_Building_Russia Спасибо коллеги по железу
Здравствуете! Спасибо за информацию всё четко и ясно с креатином и аргенином, но у меня есть ещё и амино 8000 как правильно принимать эти 3 добавки всё вместе и можно ли ?
Здравствуйте! Аргинин до тренировки. Аминокислоты сразу после тренировки. Креатин отдельно от всего. Также аминокислоты можно между приемами пищи.
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а должен ли быть привкус соды у аргинина от фирмы макслер
@@Тимур-ю5д9к Здравствуйте! Аргинин в основном безвкусный, либо немного горчит
Здраствуйте. Я началь пить оргинин как провилна пит капсулах 50 штук бутулке я не спортсмен. Спосибо зарание. Удача вам жизне
@@амантайсагиданов-з8в Здравствуйте! Посмотрите Сколько в одной капсуле содержится аргинина и Рассчитайте так, чтобы получилось 5 Г аргинина в день
Добрый день !
Скажите пожалуста как сочитать Креатин, Глютамин, Л Аргинин и Л карнитин !? Тренеровки 3 раза в неделю...! Спасбо !
Здравствуйте! На каждый ваш вопрос у нас есть видео. Смотрите там .
Спасибо за информацию!
👍
очень доходчивый ролик.....что хотел то услышал....спасибо
👍
А можно ли совмещать изотоник и креатин? , заранее спасибо за ответ
Да, можно.
Можно ли принимать за пол часа до тренировки вместе аргинин+бца+креатин?
@@fiufigourt да
Бро падскажи) пью протеин креатин аргинин глютамин в одном шейкере балтаю сразу всё, так можно? Есьть смысол
До или после тренировки?
И до и после трени пью так
@@ДимаПантелеев-б7ц Тогда не совсем правильно. Креатин нет смысла пить два раза, одного достаточно. Аргинин нет смысла пить два раза, одного достаточно. Аргинин с протеином вообще нет смысла принимать, так как он уже содержится в протеине. Пить правильно так: Аргинин за 30 минут до тренировки. Протеин сразу после тренировки. Креатин отдельно от них в любое другое время.
Понял спасибо)
@@ДимаПантелеев-б7ц 👍
Здаров!🤝Можно -ли с утра в не тренировочные дни после пробуждения смешать в одной посуде аргенин,протеин изолят,и креатин до завтрака и выпить?
Здравствуйте! С протеином это лучше не мешать. Выпить протеин отдельно. А вот креатин и аргинин можно вместе, но в другое время.
С креатина прет ‘воду держит ‘а Аргинин наоборот вроде ‘больше для похудения’ничего страшного что они противоречат как бы друг другу ¿
Все по делу!👍😉
🙏
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как правильно принимать аргинин и bca ? И можно ли набрать массу от них ? Или может посоветуйте, что нибудь другое, вместо bca .Спасибо.
Здравствуйте! На днях выйдет ролик по вашему вопросу. Гораздо эффективней вместо БЦА купить протеин.
Здравствуйте,а можно ли размешивать с вишнёвым соком
Здравствуйте! Можно.
Пожскажите аргенин разбавлять водой или именно запивать ?
@@АлексейПлотников-н5з это не имеет значения
Здравствуйте! Если не затруднит не могли бы вы более точнее мне объяснить. Получается,Вы говорите,что во время тренировки аргинин принимать за 30-40 мин до трени на полупустой желудок,а в не тренировочные дни утром на тащак. Перед тренировкой на полупустой,это получается утром лёгкий завтрак(например пару яйц) и только после этого принимать аргинин? Или вообще не завтракать и принимать как в выходные дни на голодный желудок? Этот момент не совсем понял, извините. Спасибо!
Здравствуйте! Если вы идёте на тренировку с утра, то лучше позавтракать, потом через полчаса или час принять аргинин.
@@Body_Building_Russia спасибо за ответ!
@@ЕвгенийИванов-ш8ы3к ✊💪
Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли принимать аргинин после курса креатина без перерыва?
Здравствуйте! Можно.
@@Body_Building_Russia Спасибо за ответ, я просто читал что в обеих добавках задействуется азотистая кислота и подумал может после креатина она не восстановилась или ещё что.
@@arsenvezeryan2493 все работает, проверено ✔
а что если цитруллин и креатин , слышал это то же , что аргинин, но в обход печени, сразу в почки ?!
Здравствуйте ,где находится ваш магазин в москве ?
Здравствуйте! Магазин закрыли
Подскажите если брать аргенин, креатин и протеин. Как правильно пить по часам и дням ?
Предложите свою схему, А мы подкорректировать
Привет, спасибо за информацию,скажи пожалуйста,а можно аргинин принимать вместе с бустером тестостерона?!
Пустышка эти бустеры
@@alexdmc1234 Здравствуйте! Да, можно. Более того во многие тестостероновые бустеры и средства для увеличения потенции добавляют аргинин.
Мне 18 лет рост 188 вес 80 кг занимаюсь в зале.Сколько нужно Mg аргинина? На вб смотрел там есть 1000 и 1500
@@dex1zeGo обычная дозировка от 3 до 5 Г
Добрый день . подскажи пожалуйста. У меня в комплексе цинк , д3, аргинин , креатин . и протеиновый коктейль с креатином. 1)утром до еды вне тренировок-цинк, д3 и аргинин и между приемами протеин пью . 2) в дни тренировок- также утром цинк , д3 . за пол часа до тренировки 💪 пью аргинин и после протеин с креатином вместе + протеин с добавкой креатина. Правильно ли я делаю ? Или подправьте пожалуйста
Аргинин у меня турецкий от фирмы океан в пакетиках 1000 мг со вкусом лимона , сколько пакетиков за раз пить . я пью по 2 пакетика в день , то есть 2000 мг?
@@Комьюникадо Здравствуйте! Цинк Я бы перенёс на вечер. Креатин лучше пить отдельно от всего, а не вместе с протеином. Аргинин пить по 5 Г
Здравствуйте!!! Пожалуйста подскажите kre alkaline принимать как обычный креатин??? Спасибо
Здравствуйте! Да, все тоже самое.
@@Body_Building_Russia Спасибо
@@АлександрЦарь-в2з 👍
Здравствуйте. Как нужно принимать креатин с аргинином для мышечной массы женщинам. Спасибо
Здравствуйте! Эти добавки можно принимать как и мужчинам, по 5 грамм того и того.
@@Body_Building_Russia Спасибо за ваш ответ .Для гормона роста их нужно принимать перед сном? Можно ли их смешивать вместе?
@@HanifaAlim да, перед сном. Смешивать можно.
@@Body_Building_Russia Спасибо что делитесь информацией.
@@HanifaAlim 👍
Можно ли одновременно перед тренировкой употреблять креатин с аргинином смешивая?????
@@stalkerstalker5606 Конечно можно
При легкой сушке можно принимать ?
Да
Здрастивуйте потскажите где у вас Продаются аргенин 1000 маx?
У нас есть на сайте www.bodybuildingrussia.com
L аргенин и аргенин это же одно и тоже,? Вчем тогда разница,? У меня на упаковке написано 1 таблетка 1000мг. Принимаю чисто для профилактики, для поддержания здоровья и мужской силы, а если принимать по две, это не будет уже излишком?
Для потребителей нет смысла заморачиваться аргинин или л-аргинин. Слишком не будет, можно до 5 грамм принимать.
Пью аргенин перед тренировкой и после протеин , между приемами пищи ,через сколько после пищи пить креатин ?
@@АлексейПлотников-н5з минут 30
День добрый, подскажите пожалуйста, имею на руках креатин, бца, хочу взять еще аргинин себе, принимаю также протеин, по видео понял что аргинин с протеином мешать не надо, как лучше тогда выстроить прием этих добавок? буду крайне благодарен, а то уже все видео просмотрел ваши, но голову всю сломал в итоге как лучше выстроить прием этих трех добавок в купе с протеином😀
Здравствуйте! Предложите свою схему, а мы поправим. Сразу распишите тренировочные дни и нетренировочные.
@@Body_Building_Russia Еще раз приветствую, тренировки пн-ср-пт (сб,вс отдых). Если ориентироваться на ваше видео про аргинин, то я бы принимал его ежедневно, в таком случае получается с утра за 30 минут до завтрака аргинин (если день не тренировочный), непосредственно завтрак (каша на молоке какая-нибудь) между приемами пищи по необходимости протеин, перед тренировкой аргинин (если день тренировочный), во время тренировки я пью бцаа, тут честно не знаю насколько это правильно, после тренировки протеин, и в догонку креатин (в нетренировочный день креатин в любое время соответственно можно принять), непосредственно полноценная еда и перед сном протеин. Вроде, ничего не забыл
@@Adelveys схема правильная, только в тренировочный день креатин принимать перед тренировкой вместе с аргинином. По поводу BCAA их можно также перед тренировкой вместе с аргинином и креатином, либо пить на тренировке, я пью на тренировке. Также по желанию можно BCAA выпивать сразу после сна.
@@Body_Building_Russia понял, большое спасибо за помощь) дай вам бог здоровья)
@@Adelveys спасибо! Взаимно!
Можно перед тренировкой за 30 мин аргинин +цытрулин + бета аланин вместе ?
Можно. Смотрите это видео ruclips.net/video/cNm8As5FVaY/видео.html
Добротно рассказано.
Спасибо!
Здравствуйте, мне 15 дней назад исполнилось 16 лет, мой рост 174-175см, рост отца 182см, рост мамы 160см, мне кажется что я еще смогу вырасти, поможет ли комбинация л-аргинина 10 грамм и креатина 10 грамм в день мне вырасти в высоту? Буду спортом заниматься, буду принимать после ужина, чтобы во сне гормон роста еще лучше вырабатывался
@@Kolovratik228 Здравствуйте! да, возможно это сыграет свою роль. Но имейте в виду, что занятия с отягощениями не улучшают рост
@ а высокоинтенсивные физические упражнения помогут? Отжимания, подтягивания, приседания? Ну и растяжка, планка, вис на турнике
@@Kolovratik228 это да.
@@Kolovratik228 10 грамм это дикая дозировка, слишком большая. Рост увеличить еще реально, погугли побольше про это. Успехов !
Брат не подскажешь вот у меня 1000мг. Получается я могу по 3 таблетки свободно принимать? ( и ещё перед сном стоит его так же принимать?) заранее спасибо 💪
Речь про аргинин или креатин?
@@Body_Building_Russia аргинин
@@jobrolin4 Да, можно 3-5 таблеток. Да, идеальное время приёма аргинина на ночь.
Здравствуйте а алкоголь не влияет?
Здравствуйте! Нет.
Ещё раз говорю молодец коротко и по сути
🙏
Креатин с протеином нельзя после трени?
Креатин хуже усваивается.
Можете подсказать, можно ли принимать креатин и аргинин одновременно после тренировки
Да. Можно.
Думаю будет только на пользу
Модно аргинин и креатин в один день? И какой промежуток времени межну приемами порций того и другого вещества?
Странно задавать такой вопрос под видео в котором об этом все рассказано.
@@Body_Building_Russia сколько смотрю обзоры и действительно, вроде все сказали, а все равно вопросы😄
Скажите а с утра одновременно можно креатин и аргинин, в не тренеровочные дни? 😊
Можно.
Значит аргенин 30минут до тренировка и сразу после тренировки креатин и ещё аргинин надо или только 1ну перед тренировки как
@@JasurJaborov-kr7lm креатин один раз в день, можно перед тренировкой вместе с аргинином.
@Body_Building_Russia спасибо брат
Четко и ясно лайк из Афин
👍✊️
Здравствуйте мне 16 лет октября 1 ва будет 17 у меня рост 1.63 аргенин поможет мне виростит рост ?
Здравствуйте! Есть специальные добавки для роста.
@@Body_Building_Russia Не скажите ети кокаие добавки у вас есть они
@@Porfect2024 у нас нет, потому что мы ничего не продаём, Магазин закрыт
@@Body_Building_Russia понел а вы не скажете откуда можно купить либо заказать и сколько они стоить?
@@Porfect2024 они продаются в любом магазине спортивного питания
Креатин моногидрат 100% от Scitech nutrition хорошая вещь лично принимаю, то что у него на 2-х полках стоит
👍
У меня у одного щиплит язык после принятия аргинина?
Да у меня глаза щипит как только банку открываю че уж там язык 🤣
Первая порция понятна аргинид до, а креатит после тренировки а вторую порцию тогда когда?
Вторую порцию чего?
Кто что скажет о производителе be first ?
Российский производитель. Мы его пробовали. Работает.
@@Body_Building_Russia спасибо за ответ 👍
@@ИмяФамилия-ъ3е4ч 👍
Добрый день! Подскажите после принятия Аргинина можно во время тренировки пить ВССА?
Здравствуйте! Конечно можно. При таком раскладе приём бца будет более эффективный.
В старом ролике вы сказали от 1 до 3 грамм а тут 5 грамм если не правильно вас понял поправьте пожалуйста
Начинать с 1 грамма, максимум 5 грамм. На какой дозировке будет работать на той и остановиться. Если не хотите заморачиваться с подбором дозировки , то сразу 5 грамм.
@@Body_Building_Russia спасибо вам большое теперь понял
@@ТимурСуханов-л4д 👍
Доброго времени. Спасибо за информацию. Но не соглашусь в одном, аргинин это не обычная,как вы сказали аминокислота, а очень не обычная и очень ценная. Не моё мнение а утверждение ученого биохимика Наталии Петросян ...Рекомендую... Таких учёных очень очень мало к сожалению...
Здравствуйте! Имелось ввиду обычная аминокислота, в том плане, что это не химия, от которой будут проблемы с потенцией, как думают некоторые люди, не догадываясь, что они каждый день с пищей её получают.
У меня аргинин в дозировке 2500 грам на 3 пилюли, этого хватит для эффекта пампа?
Лучше пить 3-5 г.
Вообщем с утра на пустой желудок креатин потом до тренировки 30-40м на полу голодный желудок и потом покушать и после тренировки креатин ?
Нет, не так, а как рассказано в видео.
Спасибо🤝👍
👍
Вот именно, только аргинин и креатин реально действуют.
Всё остальные добавки - дают только психологический эффект.
Возможно))
Всегда прыщи появляются от креатина, большие такие смачные хз почему у так 🧐
Что-то индивидуальное
У меня точно такой же аргинин от макслер
У него вкус очень противный
Я пью его закрывая нос
Но все равно чуть ли не вырываю
Я пью аргинин только до тренировки
В не тренировочные дни не пью
А креатин пью утром и до тренировки
Каждый день
И в нетренированные дни
🤷♂️
Подскажите ребёнку 14 лет ходит на дзюдо можно давать немного аргинин?
аргинин больше 10г в сутки не рекомендуют....
👍
Принимаю водку и селёдку, алучше сало с огурцом и помид..... А Да и чеснок обязательно..62
👍👍😁
А вас не смущает что у вас на банке написано не л-аргинин, а аакг ? Л-аргинин, может и пьют для пампа, только вот аакг пьют совсем не для этого😂 аакг пьют для получения организмом альфакетоглутарата, а не аргинина, аргинин тут просто как грубо говоря связующее вещество, так как альфакетоглутаровая кислота распадается быстро😂😂😂
@@tseqva AAKG - это аргинин альфа-кетоглютарат. Вы забыли первую буковку перевести.
👍🏻
Безопасная))))... Ну и чудненько...
))
Круто всё ясно
👍💪
Зачем принимать Креатин вместе с Аргининрм? Если в креатине есть уже Аргенин
В креатине нет аргинина.
Креатин состоит из трёх аминокислот: аргенин, метионин и глицин.
Тренеровка может быть любой фкл боди или же сплит, или каждый день определенная грппа мышц?
Любая.
@@Body_Building_Russia А в какой тренеровке эффект будет лучше?
@@Magnusisbro нужно пробовать разные тренировочные процессы и смотреть что вам лучше подходит. Всё индивидуально.
Аргинин пьётся по одной капсуле три раза в день во время еды. ✌️🇧🇾
Спасибо🤝
👍🤝
Спасибо🤝
✊️🤝