АРГИНИН и КРЕАТИН - Как принимать вместе правильно! Вся правда без лишней ненужной информации!
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Аргинин и креатин как принимать вместе, чтобы получить максимальный результат!
Аргинин это аминокислота, которая дает эффект пампа, повышает выносливость, повышает уровень гормона роста, ускоряет восстановление.
Креатин - это вещество, которое увеличивает силу.
Оба этих продукта дают отличные результаты для спортсменов, чтобы получить максимум, смотрите наш новый ролик о том, как совмещать аргинин и креатин.
Заказать аргинин можно здесь www.bodybuildi...
Заказать креатин можно здесь www.bodybuildi...
Спасибо! Я и не знал что их можно вместе принимать! креатин пью регулярно от Geneticlab, работает! надо и аргинин заказать, попробую их вместе!
Супер!
Не рекламируй фуфло
@@Body_Building_Russia здравствуйте подскажите пожалуйста я так и не понял, креатин можно смешивать с аргинином и всё это выпивать?
@@user-ns9ff1sz4x Здравствуйте! Да, их можно смешивать вместе и принимать за 30 минут до тренировки в тренировочный день. Вне тренировочный день, Также можно смешать вместе и принять между приёмами пищи
@@Body_Building_Russia спасибо огромное 👍👍🔥
Ну вот вовремя попала на ваш канал , уже неделю пью аргинин до тренировки , всса во время тренировки , креатин после тренировки . Молодцы ребята четко делитесь знаниями !
👍
Очень интересно, позновательно, спасибо.
Спасибо!
я сейчас L-аргинин evalar laboratory принимаю, эффект прям отличный. Жаль раньше аргинин не использовал
Шикарно мужчина объясняет всё чётко и по теме🤝
Здравствуйте 👋 снимите пожалусто про трибулус или какие препараты которые поднимает Тестестерон
Здравствуйте! Скоро сделаем. Спасибо за предложение..👍
Здравствуйте, спасибо вам за видео))
👍🙏
Здравствуйте, у меня в наличии креатин, протеин сывороточный белок и капсулы аргенин и цитрулин вместе, как их пить и в каких дозах, в Тренировочные дни и в не трен. дни спасибо
Здравствуйте! Уже был ответ на ваш вопрос. Вам сюда ruclips.net/user/shortsTDIB6df12D4?feature=share
очень доходчивый ролик.....что хотел то услышал....спасибо
👍
круто спасибо! четко ясно по делу 💪
Благодарю за краткие, но довольно информативные ролики. Использую их как справочник. Просветите меня пожалуйста по такому вопросу: как правильно принимать следующие продукты в тренеровочные дни и в дни отдыха, для достижения максимального эффекта - всаа, аргинин, креатин, глютамин.
В принципе принимать всё по нашим видео. У нас есть ролики на все эти продукты.
@@Body_Building_Russia Да, но как правило у вас в роликах по две добавки, а у меня их четыре не считая протеина.
@@user-se6dc2te1b бцаа и глютамин и аргинин до тренировки, креатин между приемами пищи, протеин сразу после тренировки
В нетренировочные дни бца и аргинин с утра, креатин между приемами пищи, протеин между приемами пищи, глютамин на ночь.
@@Body_Building_Russia Благодарю.👍
Спасибо за информацию!
👍
Здравствуйте, я не спец в этих вопросах, купила креатин оптиум нутришнл , так вот на наклейке с русским переводом указано пить две капсулы до тренировки за 45 мин и две капсулы после тренировки.Но также купила аргинин , пить ещё не начинала , но после Вашего видео задумалась , какой схемы придерживаться - пить перед тренировкой и А и К или же перед тренировкой А ,а после К ? ( Цель набор мышечной массы) Заранее благодарю за ответ
Здравствуйте! Не заморачиваться и пить и А и К перед тренировкой. Всё будет прекрасно работать.
а что если цитруллин и креатин , слышал это то же , что аргинин, но в обход печени, сразу в почки ?!
Все по делу!👍😉
🙏
Ещё раз говорю молодец коротко и по сути
🙏
Здравствуете! Спасибо за информацию всё четко и ясно с креатином и аргенином, но у меня есть ещё и амино 8000 как правильно принимать эти 3 добавки всё вместе и можно ли ?
Здравствуйте! Аргинин до тренировки. Аминокислоты сразу после тренировки. Креатин отдельно от всего. Также аминокислоты можно между приемами пищи.
Добротно рассказано.
Спасибо!
У меня аргинин в дозировке 2500 грам на 3 пилюли, этого хватит для эффекта пампа?
Лучше пить 3-5 г.
Привет, спасибо за информацию,скажи пожалуйста,а можно аргинин принимать вместе с бустером тестостерона?!
Пустышка эти бустеры
@@alexdmc1234 Здравствуйте! Да, можно. Более того во многие тестостероновые бустеры и средства для увеличения потенции добавляют аргинин.
Добрый день !
Скажите пожалуста как сочитать Креатин, Глютамин, Л Аргинин и Л карнитин !? Тренеровки 3 раза в неделю...! Спасбо !
Здравствуйте! На каждый ваш вопрос у нас есть видео. Смотрите там .
Четко и ясно лайк из Афин
👍✊️
Здравствуйте подскажите пожалуйста а можно ли с утра на пустой желудок в комплексе принимать креатин с аргинином?
Здравствуйте! Попробуйте, если желудок нормально отреагирует, то можно принимать.
@@Body_Building_Russia спасибо, понял🤝
@@gribgribnik3014 ✊️🤝
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как правильно принимать аргинин и bca ? И можно ли набрать массу от них ? Или может посоветуйте, что нибудь другое, вместо bca .Спасибо.
Здравствуйте! На днях выйдет ролик по вашему вопросу. Гораздо эффективней вместо БЦА купить протеин.
L аргенин и аргенин это же одно и тоже,? Вчем тогда разница,? У меня на упаковке написано 1 таблетка 1000мг. Принимаю чисто для профилактики, для поддержания здоровья и мужской силы, а если принимать по две, это не будет уже излишком?
Для потребителей нет смысла заморачиваться аргинин или л-аргинин. Слишком не будет, можно до 5 грамм принимать.
А можно ли совмещать изотоник и креатин? , заранее спасибо за ответ
Да, можно.
Здаров!🤝Можно -ли с утра в не тренировочные дни после пробуждения смешать в одной посуде аргенин,протеин изолят,и креатин до завтрака и выпить?
Здравствуйте! С протеином это лучше не мешать. Выпить протеин отдельно. А вот креатин и аргинин можно вместе, но в другое время.
С креатина прет ‘воду держит ‘а Аргинин наоборот вроде ‘больше для похудения’ничего страшного что они противоречат как бы друг другу ¿
День добрый, подскажите пожалуйста, имею на руках креатин, бца, хочу взять еще аргинин себе, принимаю также протеин, по видео понял что аргинин с протеином мешать не надо, как лучше тогда выстроить прием этих добавок? буду крайне благодарен, а то уже все видео просмотрел ваши, но голову всю сломал в итоге как лучше выстроить прием этих трех добавок в купе с протеином😀
Здравствуйте! Предложите свою схему, а мы поправим. Сразу распишите тренировочные дни и нетренировочные.
@@Body_Building_Russia Еще раз приветствую, тренировки пн-ср-пт (сб,вс отдых). Если ориентироваться на ваше видео про аргинин, то я бы принимал его ежедневно, в таком случае получается с утра за 30 минут до завтрака аргинин (если день не тренировочный), непосредственно завтрак (каша на молоке какая-нибудь) между приемами пищи по необходимости протеин, перед тренировкой аргинин (если день тренировочный), во время тренировки я пью бцаа, тут честно не знаю насколько это правильно, после тренировки протеин, и в догонку креатин (в нетренировочный день креатин в любое время соответственно можно принять), непосредственно полноценная еда и перед сном протеин. Вроде, ничего не забыл
@@Adelveys схема правильная, только в тренировочный день креатин принимать перед тренировкой вместе с аргинином. По поводу BCAA их можно также перед тренировкой вместе с аргинином и креатином, либо пить на тренировке, я пью на тренировке. Также по желанию можно BCAA выпивать сразу после сна.
@@Body_Building_Russia понял, большое спасибо за помощь) дай вам бог здоровья)
@@Adelveys спасибо! Взаимно!
Бро падскажи) пью протеин креатин аргинин глютамин в одном шейкере балтаю сразу всё, так можно? Есьть смысол
До или после тренировки?
И до и после трени пью так
@@user-vy9lh5po8u Тогда не совсем правильно. Креатин нет смысла пить два раза, одного достаточно. Аргинин нет смысла пить два раза, одного достаточно. Аргинин с протеином вообще нет смысла принимать, так как он уже содержится в протеине. Пить правильно так: Аргинин за 30 минут до тренировки. Протеин сразу после тренировки. Креатин отдельно от них в любое другое время.
Понял спасибо)
@@user-vy9lh5po8u 👍
Здравствуйте! Если не затруднит не могли бы вы более точнее мне объяснить. Получается,Вы говорите,что во время тренировки аргинин принимать за 30-40 мин до трени на полупустой желудок,а в не тренировочные дни утром на тащак. Перед тренировкой на полупустой,это получается утром лёгкий завтрак(например пару яйц) и только после этого принимать аргинин? Или вообще не завтракать и принимать как в выходные дни на голодный желудок? Этот момент не совсем понял, извините. Спасибо!
Здравствуйте! Если вы идёте на тренировку с утра, то лучше позавтракать, потом через полчаса или час принять аргинин.
@@Body_Building_Russia спасибо за ответ!
@@user-sv5bt1xd6c ✊💪
Можно ли одновременно перед тренировкой употреблять креатин с аргинином смешивая?????
@@stalkerstalker5606 Конечно можно
Пожскажите аргенин разбавлять водой или именно запивать ?
@@user-ob2kn1gv3x это не имеет значения
Креатин моногидрат 100% от Scitech nutrition хорошая вещь лично принимаю, то что у него на 2-х полках стоит
👍
Здравствуйте ,где находится ваш магазин в москве ?
Здравствуйте! Магазин закрыли
Пью аргенин перед тренировкой и после протеин , между приемами пищи ,через сколько после пищи пить креатин ?
@@user-ob2kn1gv3x минут 30
Спасибо🤝
👍🤝
Здравствуйте, подскажите пожалуйста можно ли принимать аргинин после курса креатина без перерыва?
Здравствуйте! Можно.
@@Body_Building_Russia Спасибо за ответ, я просто читал что в обеих добавках задействуется азотистая кислота и подумал может после креатина она не восстановилась или ещё что.
@@arsenvezeryan2493 все работает, проверено ✔
Здравствуйте,а можно ли размешивать с вишнёвым соком
Здравствуйте! Можно.
Брат не подскажешь вот у меня 1000мг. Получается я могу по 3 таблетки свободно принимать? ( и ещё перед сном стоит его так же принимать?) заранее спасибо 💪
Речь про аргинин или креатин?
Здравствуйте!!! Пожалуйста подскажите kre alkaline принимать как обычный креатин??? Спасибо
Здравствуйте! Да, все тоже самое.
@@Body_Building_Russia Спасибо
@@user-un6hj7nr2w 👍
Здравствуйте. Как нужно принимать креатин с аргинином для мышечной массы женщинам. Спасибо
Здравствуйте! Эти добавки можно принимать как и мужчинам, по 5 грамм того и того.
@@Body_Building_Russia Спасибо за ваш ответ .Для гормона роста их нужно принимать перед сном? Можно ли их смешивать вместе?
@@HanifaAlim да, перед сном. Смешивать можно.
@@Body_Building_Russia Спасибо что делитесь информацией.
@@HanifaAlim 👍
Доброго времени. Спасибо за информацию. Но не соглашусь в одном, аргинин это не обычная,как вы сказали аминокислота, а очень не обычная и очень ценная. Не моё мнение а утверждение ученого биохимика Наталии Петросян ...Рекомендую... Таких учёных очень очень мало к сожалению...
Здравствуйте! Имелось ввиду обычная аминокислота, в том плане, что это не химия, от которой будут проблемы с потенцией, как думают некоторые люди, не догадываясь, что они каждый день с пищей её получают.
Можно перед тренировкой за 30 мин аргинин +цытрулин + бета аланин вместе ?
Можно. Смотрите это видео ruclips.net/video/cNm8As5FVaY/видео.html
Можете подсказать, можно ли принимать креатин и аргинин одновременно после тренировки
Да. Можно.
Думаю будет только на пользу
Здрастивуйте потскажите где у вас Продаются аргенин 1000 маx?
У нас есть на сайте www.bodybuildingrussia.com
Скажите а с утра одновременно можно креатин и аргинин, в не тренеровочные дни? 😊
Можно.
У меня у одного щиплит язык после принятия аргинина?
Да у меня глаза щипит как только банку открываю че уж там язык 🤣
Вот именно, только аргинин и креатин реально действуют.
Всё остальные добавки - дают только психологический эффект.
Возможно))
Первая порция понятна аргинид до, а креатит после тренировки а вторую порцию тогда когда?
Вторую порцию чего?
Модно аргинин и креатин в один день? И какой промежуток времени межну приемами порций того и другого вещества?
Странно задавать такой вопрос под видео в котором об этом все рассказано.
@@Body_Building_Russia сколько смотрю обзоры и действительно, вроде все сказали, а все равно вопросы😄
При легкой сушке можно принимать ?
Да
Здравствуйте мне 16 лет октября 1 ва будет 17 у меня рост 1.63 аргенин поможет мне виростит рост ?
Здравствуйте! Есть специальные добавки для роста.
@@Body_Building_Russia Не скажите ети кокаие добавки у вас есть они
@@Porfect2024 у нас нет, потому что мы ничего не продаём, Магазин закрыт
@@Body_Building_Russia понел а вы не скажете откуда можно купить либо заказать и сколько они стоить?
@@Porfect2024 они продаются в любом магазине спортивного питания
В старом ролике вы сказали от 1 до 3 грамм а тут 5 грамм если не правильно вас понял поправьте пожалуйста
Начинать с 1 грамма, максимум 5 грамм. На какой дозировке будет работать на той и остановиться. Если не хотите заморачиваться с подбором дозировки , то сразу 5 грамм.
@@Body_Building_Russia спасибо вам большое теперь понял
@@user-hl4ts7iq3j 👍
Вообщем с утра на пустой желудок креатин потом до тренировки 30-40м на полу голодный желудок и потом покушать и после тренировки креатин ?
Нет, не так, а как рассказано в видео.
Кто что скажет о производителе be first ?
Российский производитель. Мы его пробовали. Работает.
@@Body_Building_Russia спасибо за ответ 👍
@@user-ts1nc6oy9g 👍
Здравствуйте а алкоголь не влияет?
Здравствуйте! Нет.
Креатин с протеином нельзя после трени?
Креатин хуже усваивается.
У меня точно такой же аргинин от макслер
У него вкус очень противный
Я пью его закрывая нос
Но все равно чуть ли не вырываю
Я пью аргинин только до тренировки
В не тренировочные дни не пью
А креатин пью утром и до тренировки
Каждый день
И в нетренированные дни
🤷♂️
Всегда прыщи появляются от креатина, большие такие смачные хз почему у так 🧐
Что-то индивидуальное
Добрый день! Подскажите после принятия Аргинина можно во время тренировки пить ВССА?
Здравствуйте! Конечно можно. При таком раскладе приём бца будет более эффективный.
Подскажите, так сколько в итоге принимать аргинина то ?? Здесь, вы говорите 5гр , а а видео о нём сказали 3гр... Где истина то????
От 3 до 5. Для лучшего эффекта 5 грамм.
@@Body_Building_Russia 6 грамм цитруллина и 3 грамма аргинина нормально или маловато?
@@Lyubomir_15 нормально
👍🏻
Круто всё ясно
👍💪
Безопасная))))... Ну и чудненько...
))
аргинин больше 10г в сутки не рекомендуют....
👍
Принимаю водку и селёдку, алучше сало с огурцом и помид..... А Да и чеснок обязательно..62
👍👍😁
А вас не смущает что у вас на банке написано не л-аргинин, а аакг ? Л-аргинин, может и пьют для пампа, только вот аакг пьют совсем не для этого😂 аакг пьют для получения организмом альфакетоглутарата, а не аргинина, аргинин тут просто как грубо говоря связующее вещество, так как альфакетоглутаровая кислота распадается быстро😂😂😂
@@tseqva AAKG - это аргинин альфа-кетоглютарат. Вы забыли первую буковку перевести.
Зачем принимать Креатин вместе с Аргининрм? Если в креатине есть уже Аргенин
В креатине нет аргинина.
Креатин состоит из трёх аминокислот: аргенин, метионин и глицин.
Тренеровка может быть любой фкл боди или же сплит, или каждый день определенная грппа мышц?
Любая.
@@Body_Building_Russia А в какой тренеровке эффект будет лучше?
@@Magnusisbro нужно пробовать разные тренировочные процессы и смотреть что вам лучше подходит. Всё индивидуально.
Спасибо🤝👍
👍
Спасибо🤝
✊️🤝