러너 기초체력 08 - ① 골반 스트레칭 / ② 힙업 / ③ 하체 스트레칭

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  • Опубликовано: 8 фев 2025

Комментарии • 4

  • @taehee_runn
    @taehee_runn 13 часов назад +2

    8회차도 즐겁게 개운하게 성공했습니다!!!
    역시 반복학습이 주는 효과를 제대로 느꼈네요!!
    고관절 말랑말랑 너무 좋습니다~~~
    이제 잠시 쉬었다
    지난주 하지 못했던 5회차 진행하러 갑니다~~~
    고고😊😄
    오늘도 감사합니다❤

  • @달냥이-s1u
    @달냥이-s1u День назад +2

    오운완입니다😊

  • @geobuki98
    @geobuki98 15 часов назад +2

    저 오늘 요 고관절스트레칭 하고 트레드밀러닝했더니 넘 좋았어요! 가동범위가 늘어난 느낌인가요? 이게 ㅎㅎ

  • @michellecirclegrams
    @michellecirclegrams 5 часов назад

    8회차 했습니다. 열심히 따라 해 보겠습니다.