Не знаю почему, но чувствую напряжение в коленях, если приседаю в смитте, при этом в обычных приседаниях такого нет, при этом это не боль, а именно напряжение
Добрый день! Подскажите, если в зале Смит с противовесом, есть ли разница в нагрузке с противовесом и без него при равных весах с учетом грифа? По ощущениям с противовесом гриф плавнее скользит, делать комфортнее
Если дома босиком, в носках, без обуви - как думаете, не будет травмоопасно? Обувь хоть какую то наклонность стопы дает. А босиком - я не знаю, боюсь, но делаю😊
Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851 Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php Поддержать канал: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/poblagodarit.php
Замечательно! А от у всех видео длится вечность, а правильной технике выполнения 1 секунда только уделена, много слов и без практики. ❤
Спасибо, Илья! То что надо. Как раз после травмы левого колена восстановился.
Все четко и по делу 🔥👍👍
Спасибо ❤❤❤
Спасибо ❤
спасибо:)
Спасибо. Лучший канал
Не знаю почему, но чувствую напряжение в коленях, если приседаю в смитте, при этом в обычных приседаниях такого нет, при этом это не боль, а именно напряжение
Выноси ступни вперёд, что бы колене не заходило за носок
Добрый день! Подскажите, если в зале Смит с противовесом, есть ли разница в нагрузке с противовесом и без него при равных весах с учетом грифа? По ощущениям с противовесом гриф плавнее скользит, делать комфортнее
Да, при одном и том же общем весе с противовесом делать вроде легче.
Мне все его видео уроки нравятся. Без лишних движений и слов. Молодец. 🤙🤨🇷🇺
👍👍👍👍
Илья, скажите, трастеры со штангой - ноги просто на полу, или нужно под пятки что нибудь подложить, чтобы небольшой подъем сделать?
как вам удобно. Я никогда ничего под пятки не подкладывал.
Если дома босиком, в носках, без обуви - как думаете, не будет травмоопасно? Обувь хоть какую то наклонность стопы дает. А босиком - я не знаю, боюсь, но делаю😊
Если проблеммы с коленями, какой вариант подойдет?
подскажите, нужно ли спину выгибать?
Спасибо за ролик, коротко, но подробно и без воды, а на сколько повторений? и как понять, что пора увеличивать вес?
Да как появилось желание и возможность - тогда и увеличивайте.
@@ТвойТренер-ц7лздравствуйте! А подскажите пожалуйста, что делать если таз уводит в сторону при приседаниях?
Поигрался со штангой )
Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com
Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia
Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851
Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php
Поддержать канал: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/poblagodarit.php
Кто-то работал в Смите где по бокам грузила и их надо убрать ? Я не понимаю как😢
А зачем их убирать? Это противовесы.
🤼♂️🤼🏋🏻🏋🏼🏋🏼♂️
Смит мне непонравился. Благодпрю
Полезно для простаты?
конечно
Кажется, кто-то набрал жирка)0)
Да давно уже. Старею...
Брат придержи валыну 😇
Какой вес грифа в машине смита без веса?
Если нет противовеса, то примерно 25 кг.
@@ТвойТренер-ц7л а если есть противовес?
Сверху шорты нужно надеть, смешно смотритесь в этих лосинках😂
Ахуенно он смотрится, они идеально подчеркивают рельеф его квадр
Нормально он смотрится
Нормально смотрится