【正念冥想－珍贵如你】自我肯定&自我信任 正面心理暗示 建立积极心态 Guided Meditation with Affirmation | Yue Yoga

这套冥想练习适合晨起，睡前或一天中任意时间进行。
我们通过运动锻炼肌肉，也需要冥想来锻炼我们的心灵。正念带来自我唤醒，并且也带来生活的智慧。
锻炼，是身体的自律，冥想，是心智的自律，他们都是塑造自我的生活方式。
每天，和自己安静相处一刻，你会看到人生不同的景象。
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Music: Breathe Deeply- Megan Wofford
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[@dokgo726]

听了一年，这是个人最喜欢的一起冥想❤

[@myok5531401]

2023.11.23和24打卡
昨天做完感動到一直流淚 釋放掉所有內心的毒素
今天做完喜極而泣 想到開心的畫面 開心的流淚
謝謝Yue 一邊冥想 一邊聽著海浪拍打聲 真的很舒服和放鬆

[@なぜさん]

很喜歡老師貼近大自然/蠟燭的寧靜釋放~感謝分享

[@RobertDowney-qg1wg]

Thanks for your video which always support me

[@wongchunchun6583]

心好寧靜 這段時間很久沒這樣

[@heruilin4404]

谢谢你老师。 你的冥想很漂亮，现在我很烦送的。

[@aaronx7849]

冥想的时候哭了出来 想起了小时候 爷爷家 奶奶...我想，我确实是珍贵的，因为我真正经历过我的故事

[@Andy-bz9cb]

影片前三句就讓我想哭了，生活中得到的肯定實在太少哈哈😢

[@giannabao2871]

我值得悲哀😂我就醒来了

[@張Lily-t7i]

解脫世俗憂苦務必自淨自愛。出自“心經”原文。

[@tulanarch]

容安能不能把这个视频发到微信公众号上？想和在国内的妈妈分享一下💕💕

[@yueyoga]

可以的

[@tulanarch]

谢谢❤❤

[@liuyang2054]

喜欢这个视频 也喜欢你的声音

[@sosoyoga6667]

美麗的瑜伽，美麗的大海

[@yueyoga]

😊

[@NayaLiu-h4j]

再度感謝妳的分享影片
整個過程很舒服 也學習愛自己💙🦋

[@yueyoga]

❤️ 谢谢！

[@roserosechan6916]

謝謝老師引導，受益良多，開心～❤️

[@xx-cw8dp]

感恩感谢~

[@lupiano5432]

谢谢老师，每天早上都会跟着冥想，希望老师可以出一套疗愈内在小孩的治愈冥想，谢谢！

[@서예지-s7w]

非常感谢老师的冥想分享

[@mirice3949]

超喜歡老師的冥想系列 開心又有新的

[@yueyoga]

开心😊

[@qiuq2053]

冥想的时候觉得自己真的感受到了自己的感受，很感动谢谢老师！

[@Sabrinachacha]

谢谢 好舒服

[@emilyzhao293]

谢谢老师的冥想🧘‍♀️，很放松～

[@Nikita-ol5fv]

我知道一個偉人可以幫助你在兩到三天內實現你的夢想伴侶或前伴侶

[@Nikita-ol5fv]

這個人是三天前幫我帶回我的前伴侶的人，沒有拖延

[@Nikita-ol5fv]

whatsapp他..

[@Nikita-ol5fv]

±2349068420048⏭⏭💕💕

[@melissahao2433]

第一次听，很放松，睡着了

[@zoeychoe2586]

感谢老师，十分受益^^

[@vanessahuang839]

感恩老師，冥想過程很舒服

[@yueyoga]

❤️😊

[@lihonglee4983]

yue yoga，感恩你分享了这么棒的冥想。很喜欢您的引导词。视频里有一句“我懂得拒绝“听了很有感触。面对有些事情超出了底线又不懂如何拒绝别人真的很累，很委屈。所以能不能请您出一期“要勇敢学会说“不”的勇气冥想，不要因为害怕拒绝别人的冥想呢? 谢谢您。希望5到10分钟就好。谢谢您

[@yueyoga]

谢谢你的反馈以及这么好的建议，“勇敢说不”需要勇气和智慧，我会列入清单😊

[@施雲鵑]

好療癒！

[@yangguilin4287]

非常感谢！很疗愈！

[@서예지-s7w]

喜欢老师的冥想🧘‍♀️、可以多发一些放松的冥想么？感谢老师🙏💕💕💕

[@yueyoga]

谢谢，会的😊

[@elsazhang2475]

真好~~~舒服放松~

[@lynneawang2677]

您好 我是護理系碩士研究生，覺得這個正念很好，請問是否可能徵得您的同意，將這用在碩士研究的介入措施希望用於慢性病人身上增強他們的復原力及心理健康

[@凯哥说车]

听到前面几句 我也哭了

[@3938-z1z]

有前面介紹去除的版本嗎？
直接進入冥想引導版本嗎？

[@weimun99]

打卡第一次。接下来要打卡28次，希望自己可以接下去

[@weimun99]

第二次

[@weimun99]

第三次

[@weimun99]

第四次

[@weimun99]

第五次

[@weimun99]

第六次

[@derenmehmet1587]

谢谢你，yue yoga。 我很感谢你的普通话瑜伽课，我自己开始学瑜伽 然后我也学普通话，这样看你的瑜伽课，我一石二鸟。请问继续做这个，我给朋友推荐你

[@yueyoga]

谢谢你的反馈，能分享瑜伽的同时传播普通话，很惊喜😄

[@hongtifu3366]

感恩老师！您的引导冥想非常受益，能否时间加长一点吗？感恩期待！

[@yueyoga]

谢谢反馈，你希望的时长是？

[@JingMak7777]

进入冥想状态后，为什么会不自主的闭气，几次都是被自己憋得回神，又急着深呼吸调整状态。把自己憋得胸口闷

[@JingMak7777]

按照这个视频做过两次，全都会不自主闭气

[@sindiasindia521]

💖🙏🙏🙏

[@sindiasindia521]

🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️💖

[@sindiasindia521]

?

[@davidchen3008]

@请问老师，冥想能治疗耳鸣吗？

[@shinleong]

默念哪里太快了

[@yueyoga]

谢谢反馈😊

[@mango_straberry9185]

对，语速有点快哦

[@eilee7n7]

請問這是哪裡呢? 海水好漂亮喔!!

[@yueyoga]

克罗地亚😊

[@eilee7n7]

有機會要去看看！真的好美。謝謝回覆和分享❤️🙏

[@一波七八折]

有点意思

[@neip.q]

可是我....坐到脚抽筋了😂

[@sopohoma4453]

背景音乐让人心烦

[@yueyoga]

谢谢反馈

[@FlyingDutchman317]

我不敢复读你的话。