Comecei um processo de emagrecimento.Treino,faço caminhada e reeducação alimentar...mas tudo de forma "tranquila"...e tem dado supercerto.E tô muito feliz (comecei dia 30/05/2024) e já perdi medidas...de 42 estou vestindo 40.Tudo com muita dedicação,Foco, Força e FÉ...🥰🙏
Que legal! Estou vestindo 44 e antes vestia 40. Estou querendo fazer caminhada e o exercício de escalada (hiit). Acha que eu consigo? Tirei a janta e estou confiante que volto a vestir 40 de novo.
Que legal! Eu vestia 40 e agora estou vestindo 44. Será que consigo voltar? Começo a fazer caminhada e escalada (hiit) amanhã. Seu comentário me animou porque você conseguiu mudar em pouco tempo. Que sucesso!!!
@@raissadacosta8198 consegue sim...e olha que tenho 5.2 e fica mais "difícil" emagrecer depois de uma certa idade.Mas dedicação "palavra chave".Boa sorte...🥰
Estou no processo de emagrecimento tbm ,perdi 8kg ainda falta um bom caminho pela frente ,foi otimo assistir esse video ,me deu um gas para continuar seguindo em frente . Poste mais da sua rotina no emagrecimento Paty ,eu amaria ver !!! Bjos
Ano passado eu foquei no treino e dieta, consegui emagrecer 12 kg em três meses e seguir assim durante cerca de sete meses nesse ritmo, porém aconteceram várias coisas nesse período e acabei não ficando bem e agora estou retornando e além da academia encontrei uma outra paixão que é as trilhas e corridas e estou amando essa nova fase ❤
Patty vê esse brilho nos seus olhos me deixou feliz demais, você está linda porque é linda por dentro também. Obrigado pelo incentivo falou coisas que realmente serviu pra mim. 😊❤
O bom de ouvir a história de mudança de chave de alguém é entender que cada um vai ter o momento disso acontecer. E só vai funcionar quando isso acontecer. Eu sempre fui mega sedentária na vida adulta. Tenho preguiça de sair de casa pra fazer exercícios, resolvi me comprometer a fazer algo em casa mesmo. E na primeira vez, mais de um ano atrás, eu não consegui aguentar 15minutos de um treino para iniciantes. Isso me preocupou e entendi que eu precisava me comprometer, e com isso ter mais saúde pra hoje e pro futuro principalmente. Bjos sua linda. Adorei te ouvir❤
Estou no início de tudo isso. E mesmo sendo uma sedentária nível Hard, estou lutando contra isso e a meta é não desistir. Obrigada Paty, seus vídeos nos ajudam muito.
Posta o que você come em um dia, e tb opções de jantar ❤ pati amo seus vídeos, você é necessária! Você pode compartilhar tb as roupas de exercício, os vídeos que você fizer a gente assiste ❤🎉
E sempre muito bacana compartilhar com as pessoas nossas fraquesas, nossas lutas, nossas descobertas, você não imagina, mas cada fala alguém se indentifica, agente está ajudando alguém a lutar também pelos seus sonhos pelos seus ideais, gratidão pati, muito bom seu video 🎉
Não te conheço, mas me vi no seu relato. Eu passei muito tempo priorizando os outros e esqueci de mim por dentro e por fora. Eu sei o que fazer, como fazer, mas não sentia vontade. Virei a chave e estou me esforçando. Já já quero reencontrar a minha Paty kkkkk obrigada pelo seu relato!!
Parabéns Pati, só quem passa por um processo de emagrecimento enquanto passa por um período de saúde mental conturbado sabe o quão difícil é. Você é maravilhosa e sua história é um testemunho. ❤
Disciplina. Disse tudo! Eu sempre fui meio criançona sabe? Aih não gosto de comer isso, Aih não quero fazer exercício, Aih Hj só vou dormir. Até q pesou na minha saúde mental! Me vi uma menina de 24 anos tomando 6 remédios por dia. Eu não tenho q querer! Eu trabalho sem querer, arrumo casa sem a mínima vontade. Então pela minha saúde eu vou treinar sim! E sinceramente? Não vi muitos resultados ainda. Tem 5 meses q voltei me exercitar. E 2 meses de acompanhamento com a nutricionista. Perdi 8kg já. Mas o MAIOR BENEFÍCIO DE TODOS: minha saúde mental é outra! Hj não tomo nenhum remédio mais! 🙏
Pati, essa conversa foi uma sessão terapêutica! Sabe aquele ditado, não é terapia mas é terapêutico?! Foi exatamente esse vídeo. Obrigada e é isso aí, continue a nadar… ❤
Hoje vi esse video e mim ajudou muito tudo que você falou, acabei de descobrir um problema de saúde, que vou ter que levar para o resto da vida com medicamento e educação fisica. Se eu quiser melhorar e suas palavras mim ajudou muito, pra ser sincera estou pensativa e sem chão. Nesse momento..
Pati, você está maravilhosa, vivo altos e baixos nesse processo de emagrecimento. Obrigada por compartilhar conosco essa vitória que só quem batalha sabe ❤️
Gratidão 🙏🏼 Paty por esse vídeo,eu amo seus vídeos (sigo desde o comecinho do vida a um )❤❤❤ é esse foi diferente me tocou profundamente em tudo oque eu precisava ouvir Deus continue te abençoando ❤
Além da saúde, a mudança externa é surreal. Está infinitamente mais bonita ❤ parece anos mais jovem, até a pele está com um glow bonito. Me inspirou muito pra eu emagrecer também. 🙌🏼
Que delícia ouvir suas histórias. Eu tô na mesmo momento me priirizar e manter um compromisso comigo mesmo. DEUS te abençoe sempre... Vc tem uma energia positivamente única ❤
Eu me identifiquei na parte que eu tinha auto estima demais pra me incomodar com 30 kg a mais... Infelizmente só me manquei qdo machuquei o joelho e tive pedra na vesícula...
Aí que delícia de vídeo Pati! Nem estou pensando em emagrecer ou algo assim, mas me fez bem ouvir o que você falou sobre compromisso, auto cuidado e amor próprio. ❤ Feliz que você está de volta com os vídeos.
Parabéns Pati, pela constância e amor próprio. Pra mim está sendo um desafio enorme, estou olhando o vídeo e pensando o quanto eu preciso me amar, minha fase agora é gestante de 31 semanas, e esse "start" está trabalhando muito na minha mente, porque a gente acostuma a sempre dar uma desculpa para as mudanças. Mas vai dar tudo certo! Beijão, admiro muito teu jeitinho e tua transparência.
Pati obrigada por esse vídeo ele é necessário 👏🏼👏🏼👏🏼a frase que temos que nos respeitar e que somos a pessoa mais importante pra nós mesmo me tocou… eu tbm não consigo fazer restrição
Pati parabéns! Acompanho dês de o começo e fico muito feliz por você, e pela leveza que você foi fazendo. Mesmo sendo difícil, você foi compartilhando de maneira leve. Muita saúde, felicidades e que Deus te abençoe sempre! ❤
Pati, assim como você quando bateu os 30 anos comecei a pensar sobre isso. Sai da pandemia com 20kg a mais , e fui à luta pra emagrecer e descobri que não seria tão fácil. Por questões de saúde, não posso mais abandonar o exercício físico, faço musculação de 5 a 7x por semana. Tem dias bons, dias ruins, semanas que são perfeitas em exercício e alimentação, e semanas que são um fracasso total. Mas desistir não é uma opção. Tenho um objetivo de perder mais 10kg ainda, mas sei que é literalmente um processo, daqui a pouco chego lá 💪🏽
Amei seu relato, estou no processo a 11 meses e já eliminei 14,700kg e realmente temos que pensar no processo a longo prazo algo que conseguiremos levar pra sempre, Deus abençoe, tenho compartilhado aqui na plataforma minha jornada, isso também me ajuda a me manter no foco ❤
Eu nunca achei que assistiria um vídeo desse assunto até o final, eu nunca imaginei que iria me emocionar com esse vídeo, Pati, vc é muito importante nas nossas vidas, o seu conteúdo é ESSENCIAL pra mim, obrigada por ser quem você é ❤️
Eu preciso tanto focar assim como você, e comecei a um mês ja esse processo de emagrecimento e você esta sendo minha inspiração nesse processo.. Obrigada por compartilhar tudo conosco Pati 💖
Paty,tudo é questão de disciplina,eu tenho 4 anos que não tomo refrigerante, açúcar não cortei 100% pq tenho filho pequeno,tem festinha,tem comemoração da escola,e não vou fazer disso algo ruim,se eu for,eu como o que me oferece sim,só não tomo o refri,mas no meu dia a dia em casa, trabalho, não consumo açúcar,doces Vc está linda ❤
Pati eu fico muito feliz sério alcançar os objetivos não é fácil mais é satisfatório ver os resultados. Eu quero muito mudar 😢 tô super cansada das situações que andei passando e o ponto final foi a moça gritar dentro do ônibus lotado pra alguém me dar lugar 😢 era uma senhora de uns 60 anos , ela achou que eu tava grávida, na hora só aceitei porque seria mais vergonha dizer que não. Mais em casa a ansiedade atacou e já faz quinze dias que tô pensando nisso e pensando que preciso mudar, preciso perder 25 kilos mais a maior parte tá na barriga 😂 preciso muito mudar e agradeço muito seu vídeo ❤ vou começar a reeducação alimentar tirar certas coisas e depois ir pra academia
Que maravilha! Tb estou nessa fase 😍! Queremos sim que vc poste seu dia, suas refeições se possível, e tudo que se sentir à vontade! Vc está com quantas calorias diárias passada pela nutri? Um grande beijo e muita saúde para nós!!!!
Hoje com 52 anos resolvi ir pra academia, até pq depois dos 50 musculação é essencial, pois a gente perde muita musculatura. Gosto de ir ? Não, mas vou na força do ódio, pq sei que aquelas 2 hs que estou lá, estou investindo na minha saúde. Quem sabe um dia eu fico como a Pati, indo e gostando, porém por enquanto vou sem gostar mesmo, mas vou.
Linda!! É sobre isso!! Estou no mesmo caminho q tu e me sentindo feliz com o resultado e me sentindo plena q isso vai ser pra o resto da vida!! Eu faço atividade TODOS os dias e tenho q fazer musculação pelo menos 6x na semana e AMO❤️
Parabéns pelo processo Paty!
É um prazer poder te ajudar nesse processo e fazer parte da sua mudança física e mental!!
O melhor personal do mundo, temos aqui! Obrigada por taaaanto Frank 🙏🏼🥹
Comecei um processo de emagrecimento.Treino,faço caminhada e reeducação alimentar...mas tudo de forma "tranquila"...e tem dado supercerto.E tô muito feliz (comecei dia 30/05/2024) e já perdi medidas...de 42 estou vestindo 40.Tudo com muita dedicação,Foco, Força e FÉ...🥰🙏
Parabéns pela dedicação amiga! 🩷
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Que legal! Estou vestindo 44 e antes vestia 40. Estou querendo fazer caminhada e o exercício de escalada (hiit). Acha que eu consigo? Tirei a janta e estou confiante que volto a vestir 40 de novo.
Que legal! Eu vestia 40 e agora estou vestindo 44. Será que consigo voltar? Começo a fazer caminhada e escalada (hiit) amanhã. Seu comentário me animou porque você conseguiu mudar em pouco tempo. Que sucesso!!!
@@raissadacosta8198 consegue sim...e olha que tenho 5.2 e fica mais "difícil" emagrecer depois de uma certa idade.Mas dedicação "palavra chave".Boa sorte...🥰
Eu comecei meu processo a menos de 1 mês atrás, pesava 81kg, agora estou com 76,3kg e a meta é 60kg
Estou no processo de emagrecimento tbm ,perdi 8kg ainda falta um bom caminho pela frente ,foi otimo assistir esse video ,me deu um gas para continuar seguindo em frente .
Poste mais da sua rotina no emagrecimento Paty ,eu amaria ver !!! Bjos
Ano passado eu foquei no treino e dieta, consegui emagrecer 12 kg em três meses e seguir assim durante cerca de sete meses nesse ritmo, porém aconteceram várias coisas nesse período e acabei não ficando bem e agora estou retornando e além da academia encontrei uma outra paixão que é as trilhas e corridas e estou amando essa nova fase ❤
Fala mais sobre esse processo no seu dia a dia, nos incentiva muito!!!! Parabéns por se colocar em primeiro lugar!!!
Também estou nesse processo! Já perdi 6 kg. É muito bom conhecer essa nova versão minha, que é comprometida com a minha saúde. Vídeo excelente!
Nossa, a parte que mais me pegou. A gente se compromete cumpre os compromissos com tanta gente, e quando é consigo mesma a gente vive "furando" né 😮
Estou amando essa nova Pati e ainda tô usando como inspiração. Deus te abençoe mais e mais! 🙌 🥰😘
🩷🩷🩷 amem amiga! A nosss
Me vi nas suas palavras, a gente se dedica as pessoas , não falha com elas mas comigo eu falho tanto 😢 não me priorizo ..... preciso mudar!!!!❤❤❤❤
Isso é mt importante pra nossa autoestima tbm!
Patty vê esse brilho nos seus olhos me deixou feliz demais, você está linda porque é linda por dentro também. Obrigado pelo incentivo falou coisas que realmente serviu pra mim. 😊❤
Como nutri agradeço você sempre enfatizar o trabalho do profissional nutricionista, o único que pode orientar e passar uma dietas
O bom de ouvir a história de mudança de chave de alguém é entender que cada um vai ter o momento disso acontecer. E só vai funcionar quando isso acontecer. Eu sempre fui mega sedentária na vida adulta. Tenho preguiça de sair de casa pra fazer exercícios, resolvi me comprometer a fazer algo em casa mesmo. E na primeira vez, mais de um ano atrás, eu não consegui aguentar 15minutos de um treino para iniciantes. Isso me preocupou e entendi que eu precisava me comprometer, e com isso ter mais saúde pra hoje e pro futuro principalmente. Bjos sua linda. Adorei te ouvir❤
Paty grava sim tudo q vc come em um dia!😊
Pode deixar!
Se puder grava msm eu vou amar 😍
Também gostaria de " 1 dia na minha alimentação 😉😉😉
Oi Paty linda , feliz por vc ta de volta ..Te admiro muito , mulher guerreira, forte , linda ..bjs de jaiba minas gerais
Que conversa mais terapêutica mulher, você é top demais.❤
Estou no início de tudo isso. E mesmo sendo uma sedentária nível Hard, estou lutando contra isso e a meta é não desistir. Obrigada Paty, seus vídeos nos ajudam muito.
Tá tão linda! Acompanho há anos e é surreal sua mudança interna e consequentemente no exterior! Admiro muito você Paty❤️🩹
Posta o que você come em um dia, e tb opções de jantar ❤ pati amo seus vídeos, você é necessária!
Você pode compartilhar tb as roupas de exercício, os vídeos que você fizer a gente assiste ❤🎉
assistindo seus videos para me motivar.
quero emagrecer pelo menos 10kg
Eu também! Estou vestindo 44 e quero voltar pra 40.
E sempre muito bacana compartilhar com as pessoas nossas fraquesas, nossas lutas, nossas descobertas, você não imagina, mas cada fala alguém se indentifica, agente está ajudando alguém a lutar também pelos seus sonhos pelos seus ideais, gratidão pati, muito bom seu video 🎉
Parabéns Pati 🩷✨ vc fez a escolha certa, cuide sempre do seu corpo, é nele que vc vive ✨
Não te conheço, mas me vi no seu relato. Eu passei muito tempo priorizando os outros e esqueci de mim por dentro e por fora. Eu sei o que fazer, como fazer, mas não sentia vontade. Virei a chave e estou me esforçando. Já já quero reencontrar a minha Paty kkkkk obrigada pelo seu relato!!
💖🥹
Parabéns Pati, só quem passa por um processo de emagrecimento enquanto passa por um período de saúde mental conturbado sabe o quão difícil é. Você é maravilhosa e sua história é um testemunho. ❤
Quanto tempo que não via seus vídeos Pati é muito bom assistir você de novo, com esse brilho e carisma de sempre❤
Disciplina. Disse tudo!
Eu sempre fui meio criançona sabe? Aih não gosto de comer isso, Aih não quero fazer exercício, Aih Hj só vou dormir.
Até q pesou na minha saúde mental! Me vi uma menina de 24 anos tomando 6 remédios por dia.
Eu não tenho q querer!
Eu trabalho sem querer, arrumo casa sem a mínima vontade.
Então pela minha saúde eu vou treinar sim!
E sinceramente? Não vi muitos resultados ainda. Tem 5 meses q voltei me exercitar. E 2 meses de acompanhamento com a nutricionista. Perdi 8kg já.
Mas o MAIOR BENEFÍCIO DE TODOS: minha saúde mental é outra! Hj não tomo nenhum remédio mais! 🙏
Paty super sincera 😅,tu é incrível adoro ver seus vídeos e é sobre isso,ser o amor da sua vida todos os dias❤
Parabéns pela auto dedicação, me identifiquei muito com o seu relato tentando me reencontrar.
Pati, essa conversa foi uma sessão terapêutica!
Sabe aquele ditado, não é terapia mas é terapêutico?! Foi exatamente esse vídeo. Obrigada e é isso aí, continue a nadar… ❤
Sua influência é tão relevante Paty, comecei a cuidar da minha alimentação e seu vídeo foi um gás ❤
Hoje vi esse video e mim ajudou muito tudo que você falou, acabei de descobrir um problema de saúde, que vou ter que levar para o resto da vida com medicamento e educação fisica. Se eu quiser melhorar e suas palavras mim ajudou muito, pra ser sincera estou pensativa e sem chão. Nesse momento..
Esse seu vídeo vai me da um gás! Obrigada por socializar com a gente. ❤
Fico feliz!!
Pati, você está maravilhosa, vivo altos e baixos nesse processo de emagrecimento. Obrigada por compartilhar conosco essa vitória que só quem batalha sabe ❤️
Obrigada pela companhia! Força no processo amiga 🩷
Essa já é a segunda vez que estou tentando novamente entrar na dieta. E suas palavras me ajudou muito obrigada. EU VOU CONTINUAR 😊❤
Gratidão 🙏🏼 Paty por esse vídeo,eu amo seus vídeos (sigo desde o comecinho do vida a um )❤❤❤ é esse foi diferente me tocou profundamente em tudo oque eu precisava ouvir Deus continue te abençoando ❤
Além da saúde, a mudança externa é surreal. Está infinitamente mais bonita ❤ parece anos mais jovem, até a pele está com um glow bonito. Me inspirou muito pra eu emagrecer também. 🙌🏼
Que delícia ouvir suas histórias. Eu tô na mesmo momento me priirizar e manter um compromisso comigo mesmo. DEUS te abençoe sempre... Vc tem uma energia positivamente única ❤
Eu me identifiquei na parte que eu tinha auto estima demais pra me incomodar com 30 kg a mais... Infelizmente só me manquei qdo machuquei o joelho e tive pedra na vesícula...
Uau que conversa mara❤
Feliz em saber que gostou! 💖🥹
Caí aqui por acaso e vc falou TD oq eu precisava ouvir. Gratidão!
Mãe de um bb, 42 anos, sedentária, 9kg acima... Demorei já pra começar 😢
Aí que delícia de vídeo Pati! Nem estou pensando em emagrecer ou algo assim, mas me fez bem ouvir o que você falou sobre compromisso, auto cuidado e amor próprio. ❤ Feliz que você está de volta com os vídeos.
Tb vou querer o 2° lugar.....pq qdo é a melhor Yotuber tem que ter só elogios.
Vc é top....vc é demais e muito focada....um arraso❤
Parabéns Pati, pela constância e amor próprio. Pra mim está sendo um desafio enorme, estou olhando o vídeo e pensando o quanto eu preciso me amar, minha fase agora é gestante de 31 semanas, e esse "start" está trabalhando muito na minha mente, porque a gente acostuma a sempre dar uma desculpa para as mudanças. Mas vai dar tudo certo!
Beijão, admiro muito teu jeitinho e tua transparência.
O cabelo escuro combina muito com vc, tá mais bonita. Beijinhos
Também achei, ficou mais jovem!!!🥰
Parabéns Paty pela sua força,seu cabelo ta lindoooooooo❤
Oi Paty eu tbm estou nesse processo n é fácil mais vamos vencer com foco força e fé né TD vai dar certo mais é maravilhoso ver os resultados ❤❤bjus
Paty, como sempre você está M A R A V I L H O S A ❤️
Pati obrigada por esse vídeo ele é necessário 👏🏼👏🏼👏🏼a frase que temos que nos respeitar e que somos a pessoa mais importante pra nós mesmo me tocou… eu tbm não consigo fazer restrição
Adoro seus vídeos ❤❤ feliz por vc ter voltado
Cheguei hoje aqui, fui atraída pelo título do vídeo, Estou precisando muito emagrecer 😢😢😢
Voltei pra academia hoje e ver esse vídeo fez todo a diferença. Amo ver o seu progresso.
Muito emocionado com o seu relato. Parabéns!!!💖
Boa noite Paty querida, vc arrasssou com este vídeo dano um ensentivo para todas nós vc falou muitas verdades parabéns vamos nesta luta juntas❤❤❤.
Ano q vem eu completo 30 anos. E foi isso q me levou (e me mantém) na academia
Que vídeo lindooo, leve, sincero, gostoso e necessário. Parabéns pelo seu progresso e simplicidade 🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Linda história 😊😊 é sobre isso! somos o amor de nossas vidas 😍. Precisamos fazer o melhor por nós ☺️
Que vídeo maravilhoso, pati, veio na hora certa, tbm tô no processo
Pati parabéns! Acompanho dês de o começo e fico muito feliz por você, e pela leveza que você foi fazendo. Mesmo sendo difícil, você foi compartilhando de maneira leve. Muita saúde, felicidades e que Deus te abençoe sempre! ❤
Pati, assim como você quando bateu os 30 anos comecei a pensar sobre isso. Sai da pandemia com 20kg a mais , e fui à luta pra emagrecer e descobri que não seria tão fácil. Por questões de saúde, não posso mais abandonar o exercício físico, faço musculação de 5 a 7x por semana. Tem dias bons, dias ruins, semanas que são perfeitas em exercício e alimentação, e semanas que são um fracasso total. Mas desistir não é uma opção.
Tenho um objetivo de perder mais 10kg ainda, mas sei que é literalmente um processo, daqui a pouco chego lá 💪🏽
Você sempre ilumina a minha vida com coisas maravilhosas, amei esse vídeo… obrigada por tudo sempre, admiro muito, muito você ❤
Amei seu relato, estou no processo a 11 meses e já eliminei 14,700kg e realmente temos que pensar no processo a longo prazo algo que conseguiremos levar pra sempre, Deus abençoe, tenho compartilhado aqui na plataforma minha jornada, isso também me ajuda a me manter no foco ❤
Parabéns pelo seu progresso amiga! 😍💖🙏🏼
Me senti conversando com uma amiga, e me vi muito nessa sua situação, espero que daqui um ano eu esteja uma versão muito melhor de mim mesma. ❤️
Ai chorei junto com você! estou na luta tambem, me vi em cada palavra sua, obrigada por compartilhar sua jornada e me mostrar que é possível!
Muito lindo e sincero a sua partilha.Obrigada,eu precisava ouvir isso.❤
Parabéns ❤ grava tudo que vc come em um dia 😍
Eu nunca achei que assistiria um vídeo desse assunto até o final, eu nunca imaginei que iria me emocionar com esse vídeo, Pati, vc é muito importante nas nossas vidas, o seu conteúdo é ESSENCIAL pra mim, obrigada por ser quem você é ❤️
Obrigada vc!!!! 🥹🩷 obrigada pela companhia
Saudades Pati ,isso gosto de você assim fazendo muitos vídeos que Jesus te dê muita saúde , felicidades em nome de Jesus.
Pati,precisava desse vídeo!❤❤❤
Que bom paty muito feliz por vc ❤
Já era linda, agora está ainda mais! 😍
O exercício faz bem pressão coração pra mente
Amei seu relato continue firme, me inspirou.😘
Parabéns Pati sua linda, te acompanho faz tempo e te admiro muito viu❤❤
Deus te abençoe sempre 🙌
Eu amei esse vídeo ❤ Paty vc me inspira a cuidar de mim!
Parabéns gatona vc é maravilhosa força aí desse lado vai dar tudo certo Deus está com você nesse momento difícil
Como eu precisava ver esse vídeo. Parabéns Pati, creio que em breve estarei me reencontrando comigo mesmo também....❤
💖💖💖
Pati sua linda! Você me inspira. Agora eu quero mudar e me dar mais valor e melhorar o que eu puder em mim. Vou lutar por mim e ficar melhor.
Amei o vídeo❤ mostra sim Pati sua alimentação por um dia eu amo ver seus vídeos
Preciso desse comprometimento comigo mesma. 🎉
Amo vê seus vídeos. Vc inspira muito a gente. Feliz por vc com sua nova versão
Eu preciso tanto focar assim como você, e comecei a um mês ja esse processo de emagrecimento e você esta sendo minha inspiração nesse processo.. Obrigada por compartilhar tudo conosco Pati 💖
Paty,tudo é questão de disciplina,eu tenho 4 anos que não tomo refrigerante, açúcar não cortei 100% pq tenho filho pequeno,tem festinha,tem comemoração da escola,e não vou fazer disso algo ruim,se eu for,eu como o que me oferece sim,só não tomo o refri,mas no meu dia a dia em casa, trabalho, não consumo açúcar,doces
Vc está linda ❤
Qual sua altura?
Nossa, queria muito ser assim, ter essa autoestima.
Que vídeo útil! Parabéns, estou muito precisada dessa mudança. Mostra sua dietaaa.
Pati eu fico muito feliz sério alcançar os objetivos não é fácil mais é satisfatório ver os resultados.
Eu quero muito mudar 😢 tô super cansada das situações que andei passando e o ponto final foi a moça gritar dentro do ônibus lotado pra alguém me dar lugar 😢 era uma senhora de uns 60 anos , ela achou que eu tava grávida, na hora só aceitei porque seria mais vergonha dizer que não. Mais em casa a ansiedade atacou e já faz quinze dias que tô pensando nisso e pensando que preciso mudar, preciso perder 25 kilos mais a maior parte tá na barriga 😂 preciso muito mudar e agradeço muito seu vídeo ❤ vou começar a reeducação alimentar tirar certas coisas e depois ir pra academia
Pati estou feliz por você. Você está radiante, sei que o processo é difícil.
Podia sim gravar mais sobre a dieta amooobe da muita motivação
Ótima segunda-feira ❤paty
Pra vc tbm amiga!
@@patimoreirareal obg paty🥰
Que maravilha! Tb estou nessa fase 😍! Queremos sim que vc poste seu dia, suas refeições se possível, e tudo que se sentir à vontade! Vc está com quantas calorias diárias passada pela nutri? Um grande beijo e muita saúde para nós!!!!
Oi Lili, vou gravar todos esses detalhes!!! 😍 bjoooo
@@patimoreirareal linda!!!!
Hoje com 52 anos resolvi ir pra academia, até pq depois dos 50 musculação é essencial, pois a gente perde muita musculatura. Gosto de ir ? Não, mas vou na força do ódio, pq sei que aquelas 2 hs que estou lá, estou investindo na minha saúde. Quem sabe um dia eu fico como a Pati, indo e gostando, porém por enquanto vou sem gostar mesmo, mas vou.
Com esse depoimento vc vai ajudar muita gente
🩷🙏🏼
Linda!! É sobre isso!! Estou no mesmo caminho q tu e me sentindo feliz com o resultado e me sentindo plena q isso vai ser pra o resto da vida!! Eu faço atividade TODOS os dias e tenho q fazer musculação pelo menos 6x na semana e AMO❤️
Que delicia de vídeo Paty!
Parabéns querida, tbem resolvi cuidar mais de mim, mesmo porque eu já passei dos 40 kkkk, Deus abençoe vc no seu propósito 🙏
Fico feliz por vc Paty! Continue assim. Muitos precusam ver este video, includive eu. Bj❤
Perdi 21kg em um ano. É difícil MESMO! Mas é compensador! Amo te acompanhar Paty, está cada dia mais linda! 💞
Cara que lindo vídeo cheio de tanto amor proprio❤ precisamos nos olhar com mais amor igual vc dissi❤
Conta mais sobre seus treinos
Pati vc é muito divertida engraçada amanhã mesmo volto a andar ❤bjs
Vamooos!! 🩷🩷🩷🩷