Hola soy de Costa Rica, una recomendación Dr sería que pudiese sugerirnos alimentos que estén más al alcance de nuestra economía. Aquí en mi país si bien es cierto tenemos algunos de esos alimentos, por ejemplo frutos rojos, resulta que son sumamente caros y no están al alcance del presupuesto de muchos para poder comprarlos y consumirlos diariamente. Así como la consulta a un especialista que acompañe en la alimentación, las consultas son bastante caras y no todos pueden pagarlas. Gracias por la información que brinda con sus videos.
Gracias Doctor Albuja por todos los consejos y recomendaciones que nos das😊 El señor Jesús te continúe bendiciendo grandemente 🙏🙌🙏 un fuerte abrazo desde Bogotá Colombiana 🇨🇴🇨🇴
Extraordinario video su introduccion nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos en donde aprendemos claves basicas para incorporar una alimentacion balanceada y equilibrada en cada grupo de edad.
Y yo que me estaba tratando de adaptar a 3 veces ( almuerzo comida y cena ) nomas no pude > con 2 veces estoy bien y aveces un snack > frutos rojos o frutos secos. Y hay muuuucha diferencia Mil gracias Dr Albuja !! Bendiciones para usted y los suyos!! 👋🏻♥️💕🌟
Dr buenas noches.. Me gusta mucho su forma. De enseñar didáctica práctica y especialmente el postre Dios lo cuide y guarde comparto c mis hijos y amistades Bendiciones
Hola Dr, me hice un examen de sangre y me salió el colesterol alto (267) los triglicéridos se me mejoraron, ya que antes tambien estaban altos (ahora saliò 132) pero lo malo es que ahora me salieron con que traigo un poco mal mi tiroides, me puede ayudar Dr por favor, qué hacer para mejorar mi tiroides. Ya el año pasado me hice vegetariana y yo espero que poco a poco mi omcolesterol vaya bajando. Gracias Dr, que Dios lo bendiga 🙏❤
Doctor muy lindo dia y afortunada de en contrarlo , me encanta su forma de explicar , yo tengo Pancreatitis causada x el medicamento de la Artritis y la osteoporosis, también tengo hipotiroidismo , Intestino irritable con mala absorción y ahora resulta q estoy aun paso de diabetes , Los medicos solo me dan medicamentos pero yo trato de hacer mis alimentos de Videos q veo , asi como los suyos , mi pregunta es como puedo ayudar a mi Pancreas y
Saludos Dr. Tengo 49 años y no he tenido(tengo) problema de salud. Desde hace 26 años mi enfoque ha sido la nutrición. Y la gente siempre me dice q parezco de 35. Después de eso lo que importa es como me sienta por dentro, se refleja por fuera.
Dr.muchas gracias por su sabias enseñanzas. Dr para personas adultas mayores de 80, es. Correcto darles de comer 5 veces al día? No tiene diabetis, ni presión alto.
Buenas tardes Dr Albuja, désde Madrid (España) se puede hacer la avena solamente con agua, en lugar de utilizar bebidas vegetales? Yo lo he empezado ha hacer por qué la venta de almendras tiene como emulsionante la "Lecitina de Girasol" y no se si es bueno. Aquí el precio de las almendras es bastante alto. Gracias un abrazo.
Este doctor me encanta! Por que confirma lo que la Biblia muestra. El menú de Dios dejo no incluía carnes y qué curioso que después que el ser humano incluyó la carne pasó de vivir 800 y tantos años a 120 y tantos. Ay esta la muestra.
@@danielarossis3943 apreciada Daniela la Biblia sí habla de los tipos de animales que se puede comer la carne en mi caso consumo poca carne roja una vez al mes debemos variar la alimentación de acuerdo a las posibilidades según lo que produzca su país aquí en Nicaragua hay grandes agricultores en semilla como el maíz trigo cebada manía ajonjolí como otros que producen zanahoria coliflor remolacha berenjena el nabo la yuca rábano frijol de vara entre otros cómo hay grandes ganaderos
Entonces doctor de ahora en adelante cero huevos y pollo , tengo más de 35 años que deje la carne roja y de cerdo , y he sido muy sana , saludable gracias a Dios, sigo está práctica por salud
Doctor buenas tardes..me acaba de diagnosticar con diabetes tipo 2....mandandome a casa con insulina..usted cree k podri dejar la insulina solo cuidandome en las comidas ??? Me encuentro en new jersey ..si pudiera ayudarme a distancia me manda un número por favor....
Stoy comiendo como dice usted, yo tengo el stomago inchadote, cuando no como nada mi stomago se haplana yo le agradesco tanto ya son tres meses que comemos como usted dice,,,DIOS LE BENDIGA SIEMPRE DOTTOR desde Italia 🇮🇹 gracias muchas gracias
Mentira si hay solución.yo.estuve muy mal del igado y lo recuperé tomando mucha .agua y comida saludable .no como carnes ni mariscos.solamente jugos verdes.abas guisadas,garbanzos guisados.nopales.kinoa con verduras.lentejas,leche,almendras.hago licuados con chía.ajonjolí.linaza y alguna fruta.y muchas cosas más llevo.una vida muy saludable.
Doctor, quisiera saber si el orden de cómo cómo los alumnos afecta de alguna manera, es decir. Si revuelvo todo en una ensalada por ejemplo, está mal? Debo de comer alimento por alimento y no revolverlos? Me puede ayudar por favor
Hola doctor Albuja me llamo Felipa de México le pido de favor que sea mi doctor ocupo insulina Tougeo en lapicero me pongo 34 por la noche c/24 horas voy a seguir su forma de desayuno y almuerzo me encuentro en una situación difícil.Mi glicosilada está en 10 .6 no bajo tengo 2 meses así he bajado los carbohidratos llevo 5 meses usando insulina antes no ocupaba nada tomaba pastillas metformina quiero revertir y dejar de usar la insulina estar ayúdeme que debo de hacer para ser su paciente cuanto me va a costar la consulta y cada cuando me lo puede explicar por favor gracias espero su respuesta a pesar que vivo en México D.F. soy de provincia llevo años con la diabetes
Buenos días dr,me gustaría que hablara de alimentos para niños autistas,gracias Dr por sus enseñanzas están siendo de grande bendición en mi vida ❤❤❤❤ Dios lo bendiga Dr
Hay dr ya no se que pensar,dicen otros doctores, que comamos como nuestros antepasados ,osea carne eso si no procesar y vivían más y eran flacos , que la culpa es el azucar los carbohidratos , que las frutas tiene pesticidas etc ya decidance Dios mío, gracias Dr 😢 ayuda !!
El problema es q la carne actual alimentada con balanceado y hormonas de crecimiento ya no es igual de saludable qué la de nuestros antepasados, ni siquiera es igual a la q comían nuestros abuelos. Nos toca seguir aprendiendo
Yo después de haber ido a dar al hospital con una parálisis del intestino, ya como carne con mucho menor frecuencia y cantidad, y sin querer he bajado 5 kilos, ya los vegetales son los chidos para mí
Siempre interesantes sus charlas y conocimientos, el médico dice que no se debe comer mucha almendra porque genera mucho estrógeno. En los hombres parece que se debería tener cuidado con almendras. Que opina Ud. Gracias
Para los que somos de escasos recursos esos desayunos no son accesibles. Podria incluir un ejemplo para aquellos que vivimos con una economia bastante baja. Aunque si quisiéramos comer esas comidas el dinero no ajusta😢
@@noralopez9889 Tristemente la publicidad ha lavado el cerebro de la mayoría y de remate la comida chatarra es barata y deseada por los que tienen muy poco. No se si sabes que hay paises dónde las personas tienen que comprar lo que logran y a veces ni las ofertas son accesibles. Pero ayudar con ideas que aún las personas con pocos recursos puedan comer saludable es lo que se necesita. Sugerencias usando alimentos que las personas puedan decir eso yo lo puedo preparar.
El huevo es colesterol??.............en un batido por la mañana con bebida de soja+platano+copos de avena¡frutos rojos+semillas chia y lino+canela+1 huevo, no es esto sano?
Hay evidencia de todo. Jajaj de que la proteína animal es buena y de que la proteína vegetal también… valla usted a saber quién está bien y quien no jaja
Hola soy de Costa Rica, una recomendación Dr sería que pudiese sugerirnos alimentos que estén más al alcance de nuestra economía. Aquí en mi país si bien es cierto tenemos algunos de esos alimentos, por ejemplo frutos rojos, resulta que son sumamente caros y no están al alcance del presupuesto de muchos para poder comprarlos y consumirlos diariamente. Así como la consulta a un especialista que acompañe en la alimentación, las consultas son bastante caras y no todos pueden pagarlas. Gracias por la información que brinda con sus videos.
Aquí en Costa Rica hay frijolitos, lentejas, garbanzos, fresas, moras, arroz, hortalizas y verduras al alcance del bolsillo.
Doctor desde. Bolivia un saludo,me encanta seguirlo y y😢a he puesto en práctica los consejos que da.sobre como alimentarse comer sano y bien.gracias.
Gracias Doctor Albuja por todos los consejos y recomendaciones que nos das😊 El señor Jesús te continúe bendiciendo grandemente 🙏🙌🙏 un fuerte abrazo desde Bogotá Colombiana 🇨🇴🇨🇴
Buenas tarde Dr gracias por ayudarnos muchas bendiciones me encanta sus postres
Toda su sabiduria es preciosa,bendiciones desde Colombia
Gracias doctor con esto me preparo mi desayuno y almuerzo lo agradezco mucho y bendiciones
Gracias Dr. Albuja ❤️🩹. Dios le bendiga 🕊.
Gracias Doctor por sus consejos, Dios me lo Bendiga siempre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Extraordinario video su introduccion nos conduce a un viaje de fascinantes conocimientos en donde aprendemos claves basicas para incorporar una alimentacion balanceada y equilibrada en cada grupo de edad.
Y yo que me estaba tratando de adaptar a 3 veces ( almuerzo comida y cena ) nomas no pude > con 2 veces estoy bien y aveces un snack > frutos rojos o frutos secos. Y hay muuuucha diferencia
Mil gracias Dr Albuja !!
Bendiciones para usted y los suyos!! 👋🏻♥️💕🌟
Dios Bendito lo Bendiga de gran manera, en compañía de su familia doctor
Buenos dias Dr. Albuja. Saludes desde Ruse, Bulgaria. Aunque no somos mucho pero con mucho gusto le seguimos, en especial sus postres.
Dr buenas noches.. Me gusta mucho su forma. De enseñar didáctica práctica y especialmente el postre Dios lo cuide y guarde comparto c mis hijos y amistades Bendiciones
Estimado Dr. Por favor ayúdenos con una receta de pan para hacerlo nosotros mismo en casa. Gracias ❤
Pan de avena; con agua tibia y polvos de hornear y un poquito de sal opcional. Hay varia recetas en youtube.😊
O harina de almendra 👌🏻🥣
@@user-gy1ts3ms5odisculpa amiga y no lleva ninguna grasa?
"Dale me gusta a esté comentario si amas las comidas saludables como yo.
Hola Dr, me hice un examen de sangre y me salió el colesterol alto (267) los triglicéridos se me mejoraron, ya que antes tambien estaban altos (ahora saliò 132) pero lo malo es que ahora me salieron con que traigo un poco mal mi tiroides, me puede ayudar Dr por favor, qué hacer para mejorar mi tiroides. Ya el año pasado me hice vegetariana y yo espero que poco a poco mi omcolesterol vaya bajando. Gracias Dr, que Dios lo bendiga 🙏❤
No absuelva x este medio. consultas particulares. Tienes q llamarlo.
Doctor muy lindo dia y afortunada de en contrarlo , me encanta su forma de explicar , yo tengo Pancreatitis causada x el medicamento de la Artritis y la osteoporosis, también tengo hipotiroidismo , Intestino irritable con mala absorción y ahora resulta q estoy aun paso de diabetes , Los medicos solo me dan medicamentos pero yo trato de hacer mis alimentos de Videos q veo , asi como los suyos , mi pregunta es como puedo ayudar a mi Pancreas y
Saludos Dr. Tengo 49 años y no he tenido(tengo) problema de salud. Desde hace 26 años mi enfoque ha sido la nutrición. Y la gente siempre me dice q parezco de 35. Después de eso lo que importa es como me sienta por dentro, se refleja por fuera.
Desde medellín Hola doctor gracias sus mensajes son importantes bendiciones
Bello doctor! Bendiciones
Desde Argentina le deseo todo lo mejor!
Dios lo bendiga doctor por su información tan buena para la salud 🖤
Desayuno con garbanzos ... Proteínas vegetal con frutas en desayuno , es energía con fuerza... Almuerzo carne d res con ensaladas...
Dr.muchas gracias por su sabias enseñanzas. Dr para personas adultas mayores de 80, es. Correcto darles de comer 5 veces al día? No tiene diabetis, ni presión alto.
5 veces al dia es una locura
Los adultos mayores pierden el apetito asi que segun mi criterio estaria bien racionarle la comida en varias veces para asegurar la ingesta
Me encanta su explicación
Muchas gracias por tan magnífico programa
Lo veo desde Cape Coral FLA
Buenis días doctor me podría explicar para que sirve el omega 3 saludos desde tijuana Dios lo bendiga
Gracias doctor. Dios le bendiga.
Saludos desde Perú 🙋🇵🇪Doctor bendiciones 👍👏💯⭐️por su programa 👍
El me recuerda a Frank, pero mejorado pues habla con Dios y nos enseña mucho ❤
Dr. buen dia y que hay de la combinacionmolecular de los alimentos, gracias
❤ gracias gracias gracias ❤
Bendiciones Dr. Albuje cuáles son los chochos no los conozco.
Buenas tardes Dr Albuja, désde Madrid (España) se puede hacer la avena solamente con agua, en lugar de utilizar bebidas vegetales? Yo lo he empezado ha hacer por qué la venta de almendras tiene como emulsionante la "Lecitina de Girasol" y no se si es bueno. Aquí el precio de las almendras es bastante alto. Gracias un abrazo.
Excelente, desde Maracaibo Venezuela
Apizaco México felíz día saludos cordiales 🍋🍈🍏🥕🥭🍑🥝🍅🍐🥥🍉🌶️🥑🍒🍁🍍🏵️🤍🍓🍁🌸🌺🌿💔🌱☘️🌹
Dios lo bendiga Dr. Albuja.
Se le puede poner aceite de oliva encima al almuerzo
Hola saludos desde COSTA RICA, GRACIAS
Este doctor me encanta! Por que confirma lo que la Biblia muestra. El menú de Dios dejo no incluía carnes y qué curioso que después que el ser humano incluyó la carne pasó de vivir 800 y tantos años a 120 y tantos. Ay esta la muestra.
@@danielarossis3943 apreciada Daniela la Biblia sí habla de los tipos de animales que se puede comer la carne en mi caso consumo poca carne roja una vez al mes debemos variar la alimentación de acuerdo a las posibilidades según lo que produzca su país aquí en Nicaragua hay grandes agricultores en semilla como el maíz trigo cebada manía ajonjolí como otros que producen zanahoria coliflor remolacha berenjena el nabo la yuca rábano frijol de vara entre otros cómo hay grandes ganaderos
Entonces doctor de ahora en adelante cero huevos y pollo , tengo más de 35 años que deje la carne roja y de cerdo , y he sido muy sana , saludable gracias a Dios, sigo está práctica por salud
Es verdad que las legumbres al comerlas solas se vuelven carbohidratos? Se deben comer mezcladas con arroz para que sean, proteína. Gracias.
Donde consigo el libro de comida del Dr. Albujar
Si Dr pero de tantas semillas se sube el calcio q también es mal y las frutas secas también
Soy Leticia y padesco de deabetes y malaprecion
La hierba Luisa.....? 😮 Que propiedades tiene. En CDMX no la conocemos. Gracias doctor.
Si la conocemos es el té limon
Dr como esta
Siempre me confundo con las porcines ago ejersicios que me recomienda
Vivo en USA como puedo consultar y seguir un tratamiento con Usted y su equipo???
También, que opina usted de la pasta, la pasta integral la recomienda? Y en qué cantidad?
Dr. Ayudeme tengo gastritis mucho estres no duermo si no tomo pastillas y también estuve con vecicula con barros pero ya se me desiflamo
¿como le hace para no tener grasa en la panza doc. Saludos. Pase el secreto.
Me encantan los huevitos
Un saludo desde Uruguay
Gracias Doctor saludos de Jalisco México.Dios lo bendiga 🙏
Hola 👋 una pregunta: Que son chochos ?
Dr. Un señor dice que la Linasa no se come diario que son dos beses ala semana .que dice usted.
Saludos desde San Diego Ca.
Doctor como puedo comunicarme con usted..me encuentro en new jersey.
Se puede tomar leche de soya???
Doctor buenas noches, me encantaría revertir la tiroides, llevo 8 años consumiendo pastillas, me tiene aburrida, en cuánto tiempo se puede revertir?
Tengo triglicéridos de 175, colesterol en 200 y mi tensión es deb100 y 70
Doctor buenas tardes..me acaba de diagnosticar con diabetes tipo 2....mandandome a casa con insulina..usted cree k podri dejar la insulina solo cuidandome en las comidas ???
Me encuentro en new jersey ..si pudiera ayudarme a distancia me manda un número por favor....
Al final del video pone el teléfono
Cómo hago para acceder desde Argentina?
Buenos dias Dottor gracias x las enseñansas que no da ha todos, yo tengo higado graso mi medico de familia me dijo que no hay solucion
Stoy comiendo como dice usted, yo tengo el stomago inchadote, cuando no como nada mi stomago se haplana yo le agradesco tanto ya son tres meses que comemos como usted dice,,,DIOS LE BENDIGA SIEMPRE DOTTOR desde Italia 🇮🇹 gracias muchas gracias
Mentira si hay solución.yo.estuve muy mal del igado y lo recuperé tomando mucha .agua y comida saludable .no como carnes ni mariscos.solamente jugos verdes.abas guisadas,garbanzos guisados.nopales.kinoa con verduras.lentejas,leche,almendras.hago licuados con chía.ajonjolí.linaza y alguna fruta.y muchas cosas más llevo.una vida muy saludable.
Cual será la hierbaluisa ??
🤔 porfa ?? 🌿
Doctor, quisiera saber si el orden de cómo cómo los alumnos afecta de alguna manera, es decir. Si revuelvo todo en una ensalada por ejemplo, está mal? Debo de comer alimento por alimento y no revolverlos? Me puede ayudar por favor
Soy verónica de chile, me gustaría tener contacto con ustedes no se como????
Esa alimentación podemos hacer personas sin diabetes ni hipertensión?
A ese plato le falta un chicharrón y quitarle los granos y sería exelente
Germinados se come crudo el frejolito chino
El café?
Hola doctor Albuja me llamo Felipa de México le pido de favor que sea mi doctor ocupo insulina Tougeo en lapicero me pongo 34 por la noche c/24 horas voy a seguir su forma de desayuno y almuerzo me encuentro en una situación difícil.Mi glicosilada está en 10 .6 no bajo tengo 2 meses así he bajado los carbohidratos llevo 5 meses usando insulina antes no ocupaba nada tomaba pastillas metformina quiero revertir y dejar de usar la insulina estar ayúdeme que debo de hacer para ser su paciente cuanto me va a costar la consulta y cada cuando me lo puede explicar por favor gracias espero su respuesta a pesar que vivo en México D.F. soy de provincia llevo años con la diabetes
❤
Buenos días dr,me gustaría que hablara de alimentos para niños autistas,gracias Dr por sus enseñanzas están siendo de grande bendición en mi vida ❤❤❤❤ Dios lo bendiga Dr
Hay dr ya no se que pensar,dicen otros doctores, que comamos como nuestros antepasados ,osea carne eso si no procesar y vivían más y eran flacos , que la culpa es el azucar los carbohidratos , que las frutas tiene pesticidas etc ya decidance Dios mío, gracias Dr 😢 ayuda !!
Vas a tener que experimentar
El problema es q la carne actual alimentada con balanceado y hormonas de crecimiento ya no es igual de saludable qué la de nuestros antepasados, ni siquiera es igual a la q comían nuestros abuelos. Nos toca seguir aprendiendo
Pues los antepasados también se movían más, entonces ese es el secreto, moverse...
Yo después de haber ido a dar al hospital con una parálisis del intestino, ya como carne con mucho menor frecuencia y cantidad, y sin querer he bajado 5 kilos, ya los vegetales son los chidos para mí
Sí doctor acá en Nicaragua la papa batata o camote el tequis que la yuca son carbohidratos
En México saben cuál es la hierba Luisa como la puedo encontrar
Ana❤
Un caldito de patas sería bueno😂
Yo jamas e comido 5 comidas al dias y llevo un año con un regimen sano ahora no tomo pastillas para la diabetes y vaje 10 kilos
Un Doctor me dijo: de una forma u otra todos vamos a morir, solo hay que buscar calidad de vida. Alimentacion, Ejercicio y 0 ESTRÉS.
Dr estoy en sonora,,cómo me puedo comunicar con usted
Como daría asesoría a alguien en Venezuela
Siempre interesantes sus charlas y conocimientos, el médico dice que no se debe comer mucha almendra porque genera mucho estrógeno. En los hombres parece que se debería tener cuidado con almendras. Que opina Ud. Gracias
No se debe combinar carbohidratos
Buenas tardes doctor albuja excelentes enseñanzas Sara Lozada desde Colombia nesecito su wasap para comunicarme con usted gracias
Para los que somos de escasos recursos esos desayunos no son accesibles.
Podria incluir un ejemplo para aquellos que vivimos con una economia bastante baja.
Aunque si quisiéramos comer esas comidas el dinero no ajusta😢
Busca la ofertas, no se come en grandes cantidades.
@@noralopez9889 Tristemente la publicidad ha lavado el cerebro de la mayoría y de remate la comida chatarra es barata y deseada por los que tienen muy poco.
No se si sabes que hay paises dónde las personas tienen que comprar lo que logran y a veces ni las ofertas son accesibles.
Pero ayudar con ideas que aún las personas con pocos recursos puedan comer saludable es lo que se necesita. Sugerencias usando alimentos que las personas puedan decir eso yo lo puedo preparar.
dígale a las personas q no tienen para comer lo q tienen q comer haber si le hacen caso
Los Doctores dicen coma porque ellos no son los que sufren
Que son chochos???
Envienos mil dolares pa ayuda con la canasta familiar de 2 personas.
Entonces el huevo de chacra ya no voy a comer en mi desayuno 😢
Y ¿café? 😮sin azúcar
Yo lo endulzo con hojas de stevia y queda delicioso
Que miedo, comer saludable también causa problemas de salud pero de la mano de un especialista todo bien, en estos tiempos es un poco complicado.
"La gente no le para mucha bola" KAJAJAJAJAJJA eres venezolano vrdd??
Ponganse los medicis y los nutriologos porque unos dicen una cosa otros otra cosa
Héctor Díaz desde Perú muchas gracias y bendiciones x ayudarme en mi dieta un número para llamar
El huevo es colesterol??.............en un batido por la mañana con bebida de soja+platano+copos de avena¡frutos rojos+semillas chia y lino+canela+1 huevo, no es esto sano?
Hay evidencia de todo. Jajaj de que la proteína animal es buena y de que la proteína vegetal también… valla usted a saber quién está bien y quien no jaja
A qué le llama germinados de soya
Que sn chochos
"Dale me gusta a esté comentario si amas las comidas saludables como yo.