肩と肘のラインが揃わない方におすすめな基礎練習紹介します

棒なくて分かりづらくてすいません。。
球速、コントロール上げるうえでとても大切なので意識してみてください！
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現役時代に128km/h
引退してから軟式で130km/hを投げる
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棒(バット)を使って、体の捻れの感覚を掴めるようにやってみます！