為什麼會沒自信？80%都是因為這件事！？超簡單提升自信的5個小方法！｜Anna欸娜

為什麼會沒自信？80%都是因為這件事！？
超簡單提升自信的5個小方法！
跟欸娜聊聊：[e-mail]
我從超自卑到有自信，也花了好長好長的時間
有一天我發現，我終於不再害怕別人眼光的時候，
我覺得我更自由了
因為我可以不在意別人看法的
做想做的事情🙌🏻
大家一起練習這些小技巧吧！
📍我的走路有風歌單：
• confident playlist
0:00 intro
2:02 為什麼會沒自信？
3:55 讓自己有自信的5個方法！
12:54 自信和自以為是怎麼拿捏？
13:38 自信是怎麼累積來的？
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[@AnnaLo1028]

大家有什麼增加自信的小方法？
也可以留言跟大家分享🙌🏻

[@Esther-ty1kx]

Anna可以請你分享如何學英文嗎

[@AnnaLo1028]

@@Esther-ty1kx 我是學校學英文～
出國勇敢開口XD用爛英文跟外國人對話
講多了就越來越好了～～

[@user-ib5hz8ht6z]

請問如果那個別人是父母 應該怎麼做 如果他們時常像洗腦一樣提醒你哪裡不好 那要反駁嗎 或者該怎麼做比較好

[@AnnaLo1028]

@@user-ib5hz8ht6z 聽聽就好，反駁他們只會覺得你在頂嘴
但你聽了左耳進記得右耳出，不要被他們影響🙌🏻

[@fredaliu6613]

請問要怎樣才能改變個性？

[@appleeye1923]

5個提升自信的方法
1.聽嗨歌
2.把自己打理乾淨
3.多增廣見聞
4.了解自己擅長是什麼
5.相信自己

[@kailin0919]

欸娜那句「相信自己做的決定」（歐某！泛淚🥺），因為人沒自信時都會猶豫不絕，什麼事都要問別人，常常為了別人而活，我覺得找到自己的信仰很重要，哪怕是一句話，我的方法是透過冥想🧘‍♀️相信宇宙的吸引力法則，一開始半信半疑，但我告訴自己沒試過怎麼知道，我將過程寫下來，結果回顧時我真的得到我想要的（一個都沒有少），因為「相信能，所以能」，我變得很快樂，漸漸找回自信☺️

[@AnnaLo1028]

真的！什麼事都要問別人好認同🙌🏻
先相信才有可能發生🤍

[@user-pp3js2vw4i]

喜歡妳的影片 謝謝你🥺
好難得找到這種影片
能夠觸碰到內心
又感覺是在跟朋友聊天❤️

[@Ellia-be6es]

謝謝你的分享論點，我覺得值得參考 ，祝福妳越來越好❤

[@user-cl6pm1dq9x]

謝謝妳的影片，被鼓勵到了😘

[@shannonlin9057]

謝謝欸娜！好喜歡聽你分享這些生活的經驗，感覺就像是好朋友的鼓勵🥹

[@user-qk3ps5gn5o]

謝謝Anna還提供歌單！
聽音樂是一個很棒的方式
因為聽難過的歌 事實上也會越來越難過

[@miachou6990]

喜歡自己，的確是一個增加自信的好方法😎

[@ZYTshellyfish]

謝謝欸娜❤️

[@ya750110]

我覺得能接受別人不喜歡自己這個真的很棒👍相信自己真的很重要‼️

[@user-gz3di5lq5c]

唯一支持欸娜 認真的女生最有魅力！

[@wangwang440]

欸娜妹妹你好可愛！這個影片拍的超好的☺️

[@Emma-vs3db]

发现欸娜频道的内容是我一直以来的问题，对自己很没自信，怀疑自己的决定，每次都要一再询问人家的意见直到有人符合我
谢谢欸娜的分享

[@aoi630657]

當我發現誒娜的頻道才短短不到一個月。
就發現妳散發了一種自信美，笑起來也很自然，由其是大笑的時候，也不會克易的遮掩，感覺是個做自己而大喇喇的女生

[@janicechou7098]

我覺得欸娜講的很有道理～～～其實我們很多時候好像都在為了別人而活。
華人的世界太重視群體，難免都會以其他人的想法添加到自駕最後的決定與思維，謝謝欸娜 聽音樂那個我也覺得滿有用（之前自己試過🤣🤣🤣

[@user-bo9qm4kz1v]

谢谢你的分享，有感触！😊🎉

[@sharoncai1851]

看完後 能量滿滿！！✨

[@stitch2268]

很喜歡這集的觀點，幫助了現在的我❤

[@Teddy-eu9jv]

聽比較嗨的歌真的很有用!!!現在感覺在學校或走路的時候，感覺已經把自己變得很好看了

[@c.c7175]

道理其實大概都知道 ，可是經由你口中講出來就有一種更堅定的感覺。今天剛好遇到有點不愉快的事，看完影片覺得內心有一塊空缺被填滿且補強、被溫暖到了❤

[@user-ft7jr3fy4b]

好讚的分享👍

[@sonder.v]

好喜歡……！；；
會努力學習如何去相信自己的！
看到那句：我今天很漂亮
真的淚盈眶了qq不知道為什麼，好喜歡這種自信的話語，然後我也要試著讓自己的內心真的這麼覺得！✨

[@JasmineteaSG]

嗨歌！！非常好的建议！谢谢！

[@user-xs4sl1cu1c]

整個大愛欸❤️❤️❤️🥹🥹

[@ann-os2jc]

謝謝欸娜的影片 受益良多，對於很沒自信的自己 開始練習😊 希望之後還有類似主題的影片🥰

[@AnnaLo1028]

謝謝你喜歡🤍🤍
慢慢來🙌🏻

[@user-no5ls2eg2v]

這集講的好好！！！受益良多
我是喜歡妳的人😍😍😍

[@AnnaLo1028]

謝謝你🥺

[@len-jager-ye-yao-gai]

轉念好重要

[@yvonnewu8220]

很慶幸自己在自己最糟糕的時候看到你的影片，真的很謝謝你的這支影片，對我來說就像是及時雨，算是洗刷了我大半的壞情緒跟焦慮感，很開心可以在這個時候知道你！ 拍片加油(ง'̀-'́)ง 我也會慢慢建立起自己的自信！
也希望原本不喜歡自己的人也可以試著去聽聽自己內心的聲音，不管遇到什麼我相信一切都會好的，一起加油吧😌😌

[@AnnaLo1028]

謝謝妳🤍好開心在糟糕的時刻幫到妳🥺
慢慢來就好了✨一起加油～～

[@user-cc3qf5ve3u]

沒自信啊……?
對自己的了解不夠深，
認識真實的自己全然接納。
我也不知道自己算不算有自信，但唯一自豪的是我的人生沒有做過任何後悔的事，每個決定我都可以承擔負責🙂

[@AnnaLo1028]

對自己有自信的感覺我覺得是，相信自己做的事情，在別人質疑的時候你也不會動搖
也是喜歡自己的🤍

[@user-cz9zg7mr1u]

聽嗨歌真的有用

[@p.y7426]

Anna的方法真的超適用！我自己也是照這些方式一點一點變得有自信跟喜歡自己，只是從來沒去細想過這些point在哪😂 謝謝Anna的分享💕💕整理的好棒

[@AnnaLo1028]

找到人跟我一樣了🧡🧡🧡

[@tww2968]

感覺得出來你真的很有感觸，才能分享這些方法～
本來以為會有點小雞湯，但看完覺得好有道理，
方法也都很有趣而且是從根本開始改變的！
會去試試的！也會常來複習這部片☺️謝謝你的無私分享❤️

[@AnnaLo1028]

真的！
我覺得也可以把這些當雞湯
但我覺得更像人生經驗✨

[@xd137xyz3]

對於很沒自信的自己 開始練習😊 希望之後還有類似主題的影片🥰

[@rubylee2009]

真心謝謝欸娜！最近開始認識自己，真的很需要開始培養自信！

[@AnnaLo1028]

先喜歡自己✨

[@user-qe9mc2uu6z]

偶然看到這影片..我其實對自己也嚴重沒有自信，以前還好，可是發現跟男友在一起後，他時常稱讚我漂亮等等，可是交往一段時間後，知道他身邊的人看過我的私下對我品頭論足個性什麼的缺點，可明明就跟我不熟...背後中槍心裡很難過，男友有去解釋可是似乎也沒辦法改變別人對我的看法...但因為是男友的朋友家人我也不能避不見面...可是腦子會一直胡思亂想他們對我的成見讓我變得害怕去面對人群......不論工作或是面對陌生人都會先築起一道厚厚的牆，不願意敞開心胸

[@AnnaLo1028]

我覺得這男友...不行☹️

[@TheSabrina8398]

好奇想問ANNA本身正職工作是做什麼工作呢？

[@user-hl8fq1qn8g]

獨立去完成事情

[@jjjjoop]

我也覺得聽歌很有用！早上聽嗨歌，心情真的會很好，心情好看什麼都順眼🤣

[@AnnaLo1028]

早上真的不要聽悲歌
尤其是blue Monday 🤣

[@user-rp7ll2dm5b]

可能隨著年紀增長，我不能說現在的我非常喜歡自己，但已經到可以接受自己的程度，因為自己也是沒什麼自信的人，加上本身很ㄍㄧㄣ，所以我從一開始開玩笑的說自己 超棒到現在不管自己做什麼事都會習慣說 我超棒 😂
大概是我唯一的進步 🎉

[@hsing-yiwang6651]

但一直都不喜歡自己
因為自己是最懂自己的人，所有缺點都看得一清二楚

[@mandy8276]

❤️❤️❤️

[@siaosiao9477]

酷

[@user-pp2hd7cx7n]

分享一首走路带风的歌 baby dont no why 歌手叫ms.ooja

[@user-fq7wi5mz6b]

我想問如果喜歡聽傷感的歌，會讓自己更加沒自信？

[@mmmc1038]

❤️‍🔥

[@lunlun7649]

騎車聽嗨歌都晚七天回家

[@user-cy7ps1dj6e]

每天早上都期待被自已帥醒，然而卻每天都睡過頭，身為肥宅實在太苦了，哈😭

[@AnnaLo1028]

哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我快笑死
你要把鏡子放在床頭🤣

[@Paul-nw9uw]

同一個人的自信跟自卑可能會因為不同其他人不同的立場跟高度而有不同的觀點
關鍵詞「可以找一集來講一下」🤣

[@AnnaLo1028]

這是真的

[@sera-dj1bz]

🧡🧡🧡

[@kenwayaiden4535]

聽deathcore 走路有風

[@user-zc1no9xm3o]

什麼時候會有電影院鬼故事續集

[@AnnaLo1028]

這裡～～但這集很恐怖喔🤣
電影院撞鬼經驗（下）超恐怖客訴事件！竟然還發生過命案？膽小勿入
ruclips.net/video/M1wixYp4fiA/видео.html

[@kzhu8152]

自我介紹的時候雙手比讚說大家好我是凱文羊就會莫名提升自信😎

[@AnnaLo1028]

哈哈哈哈哈哈哈
好像會欸🤣🤣🤣🤣

[@user-be4ml2xg7k]

不能自己走路，那模我應該如何呢？我應該如何-嘞？

[@user-nd3pi5fv7h]

如果聊天怕尷尬怎麼辦？不知道要聊什麼怎麼辦？

[@AnnaLo1028]

可以看這個▶️ruclips.net/video/TK5KgJvPGxw/видео.html
談戀愛交朋友都適用🙌🏻

[@duo6106]

沒睡飽

[@sunnychen2261]

後面的N反了～

[@AnnaLo1028]

故意的🤣

[@user-gi1ym8qk8m]

正念練習

[@user-be4ml2xg7k]

我是意外腦幹受傷已經十八年多了

[@owoz_z_z]

❤️❤️❤️