【本要約】徹底的に老けたくない人必読！「老けない人の習慣、全部集めました」ホームライフ取材班編

もっともっと若さを手に入れたい。そんな若さへの欲求が無限のあなたに送る、
老けない人の習慣全部編。若さを手に入れるための筋トレとは？若くいるために摂取すると良い食材とは？老け見えポイントである白髪やマリオネットライン、シミやシワの原因となる紫外線対策。簡単にできるボディケア。様々なエッセンスから選りすぐりの方法をご紹介します！
　「老けない人の習慣　ぜんぶ集めました」ホームライフ取材班編
#若い　#ストレス　#肌ケア　#アンチエイジング　#若返り #大人の勉強 #学習 #社会人の学び #耳学
#asmr