O que acontece se você PARAR DE TREINAR?

O que acontece se a gente parar de treinar, ou apenas diminuir o volume ou a intensidade do treino?
Nessa aula eu abordo o DESTREINAMENTO, com a apresentação e os comentários de um artigo científico que fala sobre os efeitos do destreinamento sobre parâmetros cardiovasculares em mulheres idosas.
O que acontece com a proteína C reativa, os níveis de colesterol, massa magra e outros parâmetros, em um período de destreinamento de 8 semanas? Assista até o final para entender.
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/ @alémdacinesioterapia