Sunday Meditation with Ven. Pomnyun Sunim [Week 38]

[@lsboat]

감사합니다

[@신화창조-p3l]

명상을 마치고 난후의 평온함과 고요함이 참 좋습니다.
잘 쉬고, 힐링도 되는 기분입니다.
상념은 끊임없이 올라오지만, 코속에서 느껴지는 고요해진 호흡에
마음또한 편안해집니다.
감사합니다.

[@gs978]

자세가 안좋았는지 다리가 저렸습니다. 있는 그대로의 호흡을 받아들이니 더 편안하게 할 수 있었습니다. 감사합니다.

[@태극선주]

어제보다는 좀 더 코끝에 집중된 거 같습니다. 지금 편안합니다. 감사합니다😊

[@na_in_na]

질문 정리는 아래에 있어 생략.
오늘 명상 소감 : 거의 대부분 상념이었습니다. 명상이라기 보단 사색에 가까웠습니다.

[@김요한-e2n]

32:43

[@gmi2053]

같이 할수 있어서 좋았습니다
막대기를 마지막에는 혼미한 상태라 막대기에 깜짝 놀라서 깼습니다

[@mojito6657]

스님 명상 저도 참여하고싶은데 어떻게 하죠..?