老化の原因である慢性炎症について解説します。

[@川邊秀樹-q8h]

友利新先生へ、お忙しい中、「慢性炎症」についての解説、ありがとうございます。
素人にも分かり易く、参考になります。慢性炎症を抑えることが老化を防ぐ。
①肥満②運動不足③タバコ④便秘⑤ストレス（イライラする）が引いては慢性炎症を引き起こす。
⑤高感度CRP検査も良い。ありがとうございます。

[@かおなしおんに]

メンタルは大事です。心が前を向いていて生き生きとした人は若々しいです。逆にネガティブで愚痴ばかり言っている人は妙に老けてます。

[@繁植草]

離れるべき😮

[@チョコレート-o1q]

先生の説明はとても分かりやすく説得力があります。確かに私の周りの年配の方で運動習慣がある人は健康で若々しく運動習慣がない人は既に基礎疾患があったりします。運動、食事、睡眠、お通じは最重要ですね。

[@kk_action4274]

2倍速で聞いても滑舌がよく聞き取りやすく、内容もわかりやすくためになります。ありがとうございます！

[@ponpon7840]

先生、大変説得力あります。ズバリその通りと思います。
損得なしの説明、肝に命じます。皆の為に良い医療者として奥深いご説明感謝です。天に感謝、
🙏🙏🙏

[@mikky0903]

ストレスで、すぐ胃が痛くなります。
しかも老化につながるなんで辛すぎますね…。強靭なメンタルがほしい。
友利先生の笑顔、強さ、美しさに癒やされています。本も動画も雑誌も楽しみにしています💐

[@青ちゃん-d4z]

先生何時も拝見させて頂いて思うのですがお肌が本当に綺麗ですね！私は今日説明の5項目は全部クリアーですが活動家ですので疲れると腰が痛く成る位ですよ～性格はポジティブと言われます。今日は有難う御座いました。登録しますね～❤

[@yoboneko7858]

凄く説明分かりやすいし、
美人すぎる😖

[@智絵子山本]

炎症の話は大変興味深いです。有難うございます。健康や睡眠やサプリメントの話も有り難く視聴しております。

[@ティーエル]

慢性炎症を起こさないための５つ、全部わかる〜〜〜って納得しました❣️💡😊
内側からの美しさオーラを感じる人はきっとコレをしっかりと自然にキープ出来てるんだと思います。

[@dlpfc1970]

初見です。第一感ですが真実を教えてくれたと思います。　　
人の為に真実を真剣に伝えている姿は　美しいです。

[@pegasus4096]

炎症。20年前、昭和天皇の主治医をされていた某ドクターとご一緒にお仕事をさせて頂いていた頃に予防医学に取り組まれていた血液内科などの先生方との関わりを持たせて頂いた経験の中でいつも言われていたのが「炎症」「酸化ストレス」でした。そこで言われていたのが炎症の根本原因となるもの。ここでは言えないような具体的な事がたくさんありました。炎症に対する身体の反応や機能をサポートする機能を持っているが低くなるし、また、食生活でサポートもできるし、生活習慣を変える事で高めることもできる。
自分の日常をノートに記録することで様々な分析ができますね。
私の知っている事と全く一致しました。
でもこの事がこの20年前から変わっていない事に驚ました。
やっとこの事がこういう形で広く情報公開されるようになったという点ですばらしいと思いました。
友利新先生のようなドクターがもっとたくさん出てきて頂きたいと思います。

[@ねねお-h3n]

運動めっっちゃ苦手なんですけど、苦手な人でもできる運動か、合う運動の見つけ方教えてください🙏

[@hirohiro503]

先生の爽やかなお話を聞いているだけで老化が
後退しそうで有り難いですね？
ありがとうございます💕

[@黒澤光吉]

運動が習慣になってから食事とか睡眠にも気を付けるようになったしストレス解消になるのでなるほどって思いました😃

[@ジョングクテテ]

いつも笑顔の素敵な新先生大好きです❗️会って見たいです。肥満、歯周病　老化なんですね歯科通っております。
気を付けます。
ありがとうございました❗️

[@タムラヨシエ-w5c]

美容皮膚科でマッサージピールを計8回受けました。
それなりに効果も実感したのですが、いつまでやり続けたらいいのか終わりもみえないので、今お休みしてます。
病院の化粧品一式購入も考えましたが、待ち合い室でまってる間全部やめてかえってきました。美容迷子です、
先生のチャンネル大好きで、デパコス化粧品おすすめNo.1購入して、つかってます(笑)これからも、情報発信よろしくお願いします。

[@角間英子-w9u]

便秘とイライラ、気を付けようと思います。いつも、楽しみに見ています。
今日もありがとうございます😊💕

[@ニャンゴロー-c1x]

小太りでストレスフル、運動はしたりしなかったり💦
今は良くても数年後にどうなるか分かりませんよね。まずは頑張って痩せる努力をしたいと思いました。
たいへん勉強になりました。ありがとうございます♪

[@ひで-y6n]

17年前ガンになった原因は今みた食べ物を沢山食べてたように思います。その後勉強したのが体を錆びさせないものでした。17年前にこの動画を見ていたらガンにならなかったのにです。ありがとうございます。

[@yuzu-x8b]

最近老けたと思うようになったんですけど、旦那が在宅ワークになってずっといるからストレスがたまったせいですね。

[@青井レモン]

日本史上最高の健康チャンネル。友利先生は神様かな？

[@Tymama]

友利先生の娘さんは綺麗な肌で美人で知的なんだろうな、、、いいなこんなお母さん🥺💕💕

[@yuzu-x8b]

でもきっと中学生、高校生になったら、友達がマクド行ってるから食べてしまうってことあると思います。これは身体に悪いから食べないって言ったら変に思われると思って言えないんですよね。私も食べないでと娘に言ってます。

[@松田昌成]

歯周病って慢性炎症なんですね。すぐに歯医者の予約します。行こうか悩んでましたが、行く決意ができました！動画ありがとうございます❣️

[@yuzu-x8b]

日頃の自宅でのケアですよ。私も3ヶ月に1回定期検診いってますが、それさえ行けば安心ってわけではないです。もちろん行かないほうがますます悪くなりますが。

[@松田昌成]

@@yuzu-x8b 定期検診は去年の12月に行きました。その時にも炎症があると言われて、自分でも少し赤くなってる部分が、気になってたんです。虫歯は、もうないです☺️

[@わんぴく]

すごく勉強になりました！
ありがとうございます。

[@りか-r7d]

わかりやすいです❗️ありがとうございます🎵

[@久保田利子]

凄くお話しが分かりやすくて勉強になります。ありがとうございます。これからも楽しみです。

[@Suzuran-y9i]

おはようございます！勉強なりました。ありがとうございました。

[@takakawa9796]

先生大変勉強になりました。有り難う御座いました。

[@ht4627]

わかります。最近肌が元気なくてざらざらしていて、歳のせいもあるだろうけど食生活が少し変わったからでした。
食べ物が変わると腸の感じも変わるので、連鎖してると思います。
逆に食生活がちゃんとしてれば土台がちゃんとできる感じがする。
前に韓国のメイクさんが、肌をとにかく沈静化させるのが大事、と言っていて、最近ふとしたときに思い出します。

[@hideokin2010]

説明は素晴らしい

[@鳥本美恵子-j5d]

先生のお話し大変ためになります、私の肌とても老化してるんですどうしたら良くなりますか教えて下さい。

[@si1878]

こんなお母さんいいなあ

[@伊能友美]

気が付かないなんて怖いですね。私は太っているので運動するように心がけます。

[@井上真記]

素晴らしい！わかりやすかった。
反省したり勇気もらったり
忙しいけど充実！

[@umalt301]

歯周病が炎症の元になるなんて全然知りませんでした！
妊婦さんの場合、炎症でサイトカインが増えてそれを出産の合図だと身体が勘違いしてしまうんですかね。。
先生が発信してくださるおかげで医療の進歩を利用できます

[@紫月蒼龍]

友利先生
美しい
新と言う名前も素敵
こんな綺麗でお医者さんでママ様って
パーフェクト過ぎる❤️

[@ajisai3245]

認知症の勉強中ですが、あぁ　と納得。とてもわかりやすくて繋がりました。

[@saoriu3255]

季節別おすすめの日焼け止めが知りたいです！

[@cht5244]

大好きで、最近毎日先生の声を聞きながら寝てます(笑)
ニベアが、クレンジングオイル発売の記事をみました。解説して頂きたいです！

[@Stranger-666]

もしすでに慢性炎症になってしまったら、なにか治療方法ありますでしょうか？

[@gongkyo1720]

単純に、動画内の炎症の原因と逆の事をやればいいんじゃね？
あとは抗酸化作用のある食品をなるべく摂るとか。

[@koutetsunokaiba-idatenrider-]

大変参考になる情報でした
配信ありがとうございます
自分の生活習慣を省みようと思いました

[@まどりーぬ-q4w]

今回のテーマとは関係ないと思いますが、拭き取り化粧水と導入化粧水について知りたいです。
あとは、朝と夜でスキンケアの気をつけるポイントやアイテムがどう換えるべきか知りたいです。先日、ビタミンC系は朝とかって言ってたので！

[@universal_0794]

先生いつも解説有難うございます!
炎症!！胃潰瘍持ちで慢性胃炎
血液疾患もあります。
喘息治療中😿😿肥満も炎症
ですね。

[@へのもへじ-p6g]

先生の動画、最新の話をわかりやすく説明していただけるので、とっつきやすくて助かります！
私のストレス解消法は、一番はふて寝ですかね？ストレス溜まると寝付き悪くなるので、お昼寝でカバーです🤣。
タバコは、禁煙して1年続いても、一度吸うとすぐ再開してしまうを繰り返してました。医学的には良くないんでしょうけど、徐々に軽いタバコに変えて、ニコチン抜きステックまで落としました。これを今減らしているところです。
　禁煙が難しいです…。

[@kakikukekonoki]

慢性炎症を起こしてしまった人が生活を改めたら、どの程度の期間で慢性炎症が抑えられて健康体になるのでしょうか？そこが知りたくて見たのですが不安な気持ちのまま終わってしまった…

[@junkoban9595]

お疲れ様です✨私は怖がりなので、自分から病院で検査して頂きます😅腸も今、調べて頂いてる最中です。やはり見えない事が1番怖いですね。いつも分かり易い説明感謝しています🌟

[@notime9743]

これからの人生にとてもお役立てしそうです！ありがとうございます！

[@tackkan1816]

動画を拝見しました。お酒は老化にとってどうなのでしょうか？ちなみにメンタルは双極性障害Ⅱ型で重度の不眠症です。

[@ウチら竿姉妹]

仕事をしなくても年間5000万ぐらい貰えたら慢性炎症にはならないですみそう

[@Rena-x3o]

5000万もういいの？

[@高田健一-l7l]

シワだらけのおばあちゃんでもお尻の皮膚は若い人とあまり変わらない。
つまり見た目の悪化は紫外線のせい。
金閣寺の劣化も紫外線が原因だった。

[@music-st2om]

スピリチュアルを専業にしている者です。友利先生からパワーをもらえて細胞まで元気になれそうです(#^^#)(笑)これからも友利先生の動画など楽しみにしています♪

[@user_desukedonanika]

いつもストレス感じてる(というか思考回路がストレスをためやすいんだと思います)し、逆流性食道炎持ちだし、おそらく子供のころからずーっと慢性炎症だったと思います。
思い返してみると小学生のころからほうれい線があったし…
どうすればいいんでしょうね。

[@pupil2924]

今のところ、チェック項目に該当するものはなかったのですが、食べ物やストレス等に気をつけて若々しくありたいなと思います😊✨

[@マドレーヌ-s8p]

先生がオススメしていたケールを食べるようになってから便秘が嘘のように解消されました！ありがとうございます！！

[@au3469]

いつもライティングがすごいww

[@non-c4n]

友利先生は、とても綺麗です。私はもうすぐ50になります。美容整形や美容皮膚科には行ったこともなく、多分これからも行ける機会はないと思います。
やっぱり何もしないと綺麗を保つのって無理ですよね？

[@n.n.7261]

血液検査でCRP値が高いといわれました。先生のチェック項目で当てはまったのはストレス！ストレス解消って大事だな、と思いました😅

[@北島正隆-d5x]

CRPが高い原因に当てはまりそうな症状はありますか？（ストレス以外に）お医者様と相談してみてください。
血糖値が高いとかコレステロールが高い、尿クレアチニンが高い、eGFRが低いなどあるかも知れません。

[@n.n.7261]

@@北島正隆-d5x ありがとうございます。血糖値、クレアチニン、eGFRは基準値内ですが、LDLコレステロール値がちょっと高めです💦CRP定量は0.4、CRP定性がプラマイです

[@ともみ-v4i]

慢性の炎症は血液検査でわかるんですか？

[@Bonpicomi]

ニキビからの血が出てきて直径1.5センチくらいのアザみたいになることがよくあるのですがこれは手術が必要でしょうか。。？よく同じ場所になります。おでこ・こめかみ・両眉の間など、、顔はなにもないんですけど。。

[@sowahiri]

ありがとうございました。ためになります。

[@岩崎強-l9r]

私は運動し過ぎというか欲が深くボディビルから太極拳やタップ・社交ダンス、1日にジムで7,8時間過ごす事もざらですが、issueはコルチゾールや活性酸素や怪我リスクでしょうか。因みに食生活や睡眠含めて規則的生活習慣もあり、肌は物凄くすべすべで気味悪いくらいです。

[@洋子大野-m6v]

魚肉ソーセージは？老化しやすいですか？

[@sno3989]

高感度crp検査したいでぇす！
先生の行かれている医院でも出来ますか？
今日もありがとうございました❣️

[@あべしんご-t8k]

妻はエアロビクスやジム通いをしてますので歳より少し若く見えます。しかし近所の奥さんは犬と散歩してるだけ？なのに20～30歳は若く見えて綺麗です。何か秘策があるのかもしれないけど性格が良いと老けないのかな～と思います😖

[@esther5755]

could you add Chinese or English subtitles? I am really interested in chronic inflammation topic. Thank you.

[@キンタロウ-w6b]

痩せました　運動しています　禁煙しました　便通良いです　ストレス少ないです　
ただし、お金がありません　お金より健康ですよね？

[@佐々木幸子-p1u]

歳を重ねるということは慢性炎症を受け入れて行くことだと思います。先生の言うことを真に受けてたらそうなれない自分にストレスが溜まって余計に老化しそう。老化を受け入れて行くことも大切だと思う。

[@小林久美子-w9y]

わかりやすい

[@snmmm125]

腸は大事！
先生ありがとうございます😊R-1飲みます✌️

[@伊藤和子-q4s]

いつも見させてもらってます。いろいろな情報、勉強になります。ありがとうございます。お聞きしたいことがあるのですが、夫がコレステロールが高く心配です。一応、薬を処方され飲み始めていますが、生活の中でできることはないでしょうか？それと、コレステロールと血糖値の高さは関係があるものなのでしょうか？

[@OKEMIT]

実は自分も親も「老けない体質」か、真面目に10-15歳若く見えます。海外の研究では老けにくい人と老けやすい人は老ける速度が実に「６倍の開き」あったそうで、あり得る差異なんだと納得した次第です。
私はまた勤務先で「同僚がどんどん老ける」という変な感覚を味わっていますが（笑）、ぜひ慢性炎症を抑えて皆さんが老けない体質になって「時間を遅くする体験」をして欲しいと思います。

[@今枝久子]

いつまでもきれいでいたいっす💞

[@fnorika]

今年に入ってから、急激に
1.体中の蕁麻疹が収まらない
2.日に日に進行する老眼
3.膀胱炎、肛門のかゆみ、下血
4.急激な腰痛の悪化
5.すごい勢いで老け始めてきた
6.奥歯のインレーがぽろっと外れて歯科治療中
7.体中の炎症(ラピッドエージング)が進行中であることを実感（いまここ）

[@fnorika]

腰痛は昨日整形外科でレントゲンを撮りましたが原因不明と言われ痛み止めをもらいました。モモの筋肉疲労由来であれば5日で直ると言われましたがまだ苦しいです。とにかく今後は慢性炎症に対して徹底抗戦します！情報提供ありがとうございます。

[@Kゆうこ-i8y]

本当にいつもわかりやすいです！ウォーキングも運動に入りますか？一日何分位何をしたら運動した、と言えますか？

[@北島正隆-d5x]

100点満点で、1日1万歩以上で100点。5000歩で70点、2500歩で50点、くらいでしょうか。
その他に、歩く速さが早歩き気味で歩くといいです（×1.2倍、くらいかな）
歩く速さは具体的に時速何kmと言っていませんが、あいまいでいい部分になります。

[@makokanno5075]

「ガン」についても語ってください。

[@Sky-t3r]

頭皮が所々赤ピンクになり痒みも有り脱毛、薄毛となっています。これも炎症の結果でしょうか？

[@ドミニオン大統領売電]

10年以上、顔、肌の皮膚が乾燥、酷くて粉吹き状態です。皮膚の病気ですか？年齢でなるんですか？若い時は、油症かなと思うぐらい油ぎってましたが。当方58です。

[@淑-l9y]

ごごなま終わっちゃって残念です。
私はリウマチなので慢性炎症とは縁が切れません涙🥲

[@ゆっ-d9c]

ニキビがあるんですけど、その上から日焼け止め塗っても大丈夫ですか？

[@shiiig4720]

睡眠や入浴以外に身体に良い影響を与えるとされているストレス解消法があれば教えていただきたいです。

[@北島正隆-d5x]

適度な運動、笑う、寝る前数時間はスマホを見ない。

[@哲也-d1g]

遺伝子コピーエラーも慢性炎症が要因なのでしょうか？
もし良かったら文献を紹介願います。

[@ないまぜ-o3g]

アナフィラキーショックをおこし、血圧を上げる注射を打ちました。
注射の副作用で全身の血管が慢性炎症をおこしてしまい、血圧２００越え、
眼底出血からはじまり、全身が動かなくなり15kg太りましたし、
肌がくすみ、一気に老けたと思いました。
５年経過した頃から、全身の動脈硬化はありますが、血圧が正常に戻り、体重も戻り始めました。
とにもかくにも肌の色が違います！先生のおっしゃる通りだと思います。

[@chichi30324]

最近ますくによる頬の色素沈着が気になっています。何か良い方法があったら教えて下さい。

[@Sososowhat]

先生　ありがとう！

[@tsuyumixify]

酒は入ってないのですね？

[@ryuuji55kdkm]

私の知ってる限りでは、
「老化とは体の酸性化にほかなりません」桜美林大学教授、川島四郎　「アルカリ食健康法」　光文社
「疲労が回復しない状態」（私の高校の生物の授業で習ったこと）
体の錆（さび）、新陳代謝の際のミスコピーと言ってる本もありました。
もし間違ってたら訂正お願いします。

[@健一-v2d]

酒・タバコを飲むこと以外にないでしょう、、、８０歳の実感です、僕は飲みません、因みに、、、
これを止めれば、先生の言う全ての事に気が回りますよ、、、

[@ねこ座る]

ただ、太った人が歳をとって、急に10キロ落としたら、お尻がヨレヨレになってしまいました。お尻がプリケツからヨレヨレになっている事は本人は知りません。
本人は痩せて、健康の数値もいいし、昔のズボンが余裕で履けるようになったと。見た目も若返ったと嬉しそうでしたが、、、
顔がコケ、首のシワがニワトリのように。
周りから、痩せたから別の人かと思った。病気でもしたのか？っと聞かれても、嬉しそうに、ダイエット😊
そんな中、親戚の1人が老けたね。っと言えば、周囲の親戚が頷き。
本人はショックを受けてました。
体重を落とすときはペースに気をつけた方が良いと思います。

[@premier3able]

老化防止って日々のケアも大事だけど、
いくら気をつけていてもどうしようもない特大イベントが否応なく老けさせる
俺は親と話すだけで気が滅入り、老ける気がする

[@kyamada6826]

適切な体重大事ですよね。少なすぎるのもダメ😢🆖⤵️
下痢も良くないのかな？

[@姉金さん]

自費の金額も教えて貰えたら満足度が高かったと思います。

[@rikae2566]

先生の説明とても理解しやすいです😊
食べ物で慢性炎症を起こすのはありますか？そういうのにも気をつけようと思えました。

[@北島正隆-d5x]

身体が炎症体質に傾くのを防ぐのなら、適度なω３脂肪酸を含む油分（魚油やカメリナオイルなど）が効果的だと思います。
それと、緑黄色野菜ですね。先生は野菜を1日500～800グラム食べているとの事。
食べ過ぎないこと、いろいろな食物を食べること、普段はサプリに頼らないこと（いざと言うときだけ）でしょうか。
「これだけを食べれば大丈夫」「これだけ避ければ大丈夫」という食べ物は無い、と思ってください。

[@piggykitty3111]

金の糸って昔流行ったけど　あれって異物がずっと入ってるから慢性炎症にならないんですかね…

[@kyok2828]

慢性炎症のチェック項目、肥満と運動しないは心当たりがあります。改善していきます！

[@Veda-yg]

妹がとても敏感肌で、合わないものを使うと可哀想な位腫れてしまいます｡
プチプラでも敏感肌に使えるオススメのスキンケア用品はありますか？

[@こにしき-p5z]

いちこめですー！いつも楽しく拝見してますっ

[@eminohanakobo]

とにかくまず適正体重になること！ですよね…。

[@吉田あゆみ-v2r]

非常に勉強になるわ。わたし、過敏性腸症候群を患ってます。ストレス解消を上手く出来る様にしたい。実は、仕事を家に持ち込むタイプのクソ真面目。持ち込まない様に頑張る。かわいい💞先生。負けないわ。自分に

[@ぬこ氏-k4f]

ストレスが溜まると、泣きたくなるので、
悲しい映画などを観て沢山泣きます。
泣いた次の日、朝は目が腫れてますが、
肌艶がめちゃくちゃ良くなります(笑)
関係あるのでしょうか。。。

[@梶野久仁子]

初めまして。
慢性炎症を抑える為には、どんな方法がありますか？

[@marlonshikoku]

食事と運動。