Nossa, hoje eu fui no ortopedista, tenho 37 anos e estou com começo de artrose na coluna e no joelho, ele me deu uma receita de colágeno do tipo II, fui ate a farmácia, na hora do preço R$258,00 por 90 capsulas, acendeu uma luz aqui as meninas fizeram um vídeo sobre isso vou ver o vídeo depois eu compro. Obrigado vcs me salvaram hehehe vou procurar uma nutricionista e voltar a fazer exercícios, vcs são D+
O colágeno tipo II é o UCII e é mais barato. Vou dizer que melhorei muito com ele e minha cachorra tbm toma e melhorou muito. Adoro as meninas mas o colágeno tipo II realmente fez diferença aqui. Você também não precisa fazer 90 cápsulas de uma vez, né? É só uma por dia. Se você consegue suprir com alimentação, ótimo. Não é meu caso e digo que melhoramos sim com ele.
@@mariaklelia1695 desculpa, não sei te informar. Mais barato é com certeza, rsrsrs. Já tomei Whey e enjoei, além de ser bem caro. Tomava o Isolado e mesmo comprando o que tem gosto de café, não aguentava mais. O colágeno tipo II pra mim fez diferença. O da minha cachorra foi prescrito pela veterinária porque ela é de grande porte e com idade. Senti que a mobilidade dela melhorou. E sempre comeu ração Super Premium. Então, o que posso te dizer é que obtive melhoras. Confio pra caramba nas meninas, mas este tipo de colágeno pra mim foi muito bom. Não obtive melhora alguma com Condroitina e Glucosamina. Em relação a outros tipos de colágeno, pra pele e cabelos, eu parei de comprar. O próprio dermatologista disse que era dinheiro jogado fora.
@@annegatopreto Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
Mandara que eu tomasse um colageno muito caro para previnir artrose. O que vc tem a me dizer sobre isso, porque eu não comprei ainda, porqeu não dei credito.
Sensacional!!! Sou estudante de nutrição e minha mãe é médica dermatologista, é tããããã difícil fazer as pacientes entenderem que elas não precisam tomar colágeno, e sim melhorar seus hábitos de vida e alimentares. Vontade de deixar esse vídeo passando na sala de espera kkkkk.
O que quer dizer melhorar hábitos alimentares? Exemplo, eu não gosto de carnes, como fica o aporte de proteína? Teria que comer uma quantidade muito grande de alimentos com proteína vegetal sem a suplementação.
@@AnaPaula-ro6yo Se você for vegetariana, lácteos e ovos contém excelentes fontes de proteínas, além da carne, se for vegana, seguem alguns exemplos de alimentos ricos em proteínas são: linhaça, quinoa, soja e seus derivados (tofu, leite de soja), as leguminosas (feijões, lentilha, grão-de-bico, ervilha), os cogumelos e a chia. Leguminosas como arroz, milho, trigo e todos os cereais,que são fontes importantes de carboidratos, fibras, vitaminas (principalmente do complexo B) e minerais, quando combinados ao feijão ou a outra leguminosa, os cereais constituem também fonte de proteína de excelente qualidade. Além disso, uma alimentação rica vegetais e frutas traz o aporte de micronutrientes, que ajudam muito a melhorar a qualidade da nossa pele, como vitamina C, silício, zinco, magnésio...Além de evitar sol e álcool em excesso, tabagismo. O alto consumo de açúcar e farinha refinados também é prejudicial, dado que além de inflamatórios, contribuem para o envelhecimento precoce (glicação). Atividades físicas devem ser realizadas para melhorar a atividade cardiovascular e melhorar o aporte muscular, esse sim ajudando a combater a flacidez. Além de regularem nossa produção hormonal e ciclo do sono. Portanto, é esse conjunto de melhora da hábitos de vida e alimentares que vai ajudar a manter e/ou intensificar a melhora da nossa pele.
Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
Nossa, vcs são ótimas! Meu primo me indicou esse canal e já estou inscrita. Vcs explicam de uma forma didática e muito bem respaldada sobre as ilusões que temos sobre as coisas, principalmente no universo da alimentação/suplementação, etc. Parabéns! É um presente para o RUclips ter um canal gratuito de tanta grandeza! Viva a ciência!
Esse vídeo é uma jóia escondida no RUclips ❤ 💎 Sou esteticista especialista em pós operatório, e qdo eu falo que suplementar com colágeno não serve para nada além de embelezar cabelo e pele, elas olham com desconfiança, mesmo uma das minhas matérias na faculdade é justamente nutrição...rs Amo muito vcs, que são minha luz no fim do túnel. Estou muito feliz por conhecer vcs ano passado. Não perco nenhum vídeo ❤
Meu ortopedista (maravilhoso, por sinal) me receitou colágeno para os meus problemas no joelho (Eu senti que ele receitou exatamente por causa dessa cultura sair do consultório direto pra farmácia)! Não contestei, mas de cara lembrei desse vídeo, que não tinha assistido ainda, mas sempre vejo vocês comentando deles no IG. Não comprei e só vou seguir com fisioterapia e musculação mesmo (ele reforçou muito que meu problema é só manter o fortalecimento em dia kkk)! ❤️ vocês são fundamentais!
Não canso de dizer: VOCÊS SÃO AS MINHAS CIENTISTAS FAVORITAS ❤️😍🤗. Enquanto muitas nutris ''recomendarem" os suplementos, e, principalmente o colágeno ingerido (e muitas até consomem), esse hype continua. (Isso sem contar que muitas comercializam...)
Amei!! Essa questão do médico ser bom apenas quando prescreve medicamentos/suplementos é muito real. Minha mãe reclamou de uma médica estes dias por ela dizer que determinado suplemento não tinha evidências científicas. Mas minha mãe continuou tomando igual...kkk. Inclusive eu, que fui consultar para engravidar, e recebi da médica a notícia de que não precisava tomar tanto ômega 3, só depois de tantas semanas de gravidez, porque seria antinflamatório e prejudicaria a gravidez, se tomado em excesso, no início e antes. Já fiquei meio desconfiada também, porque é difícil saber quem está certo, para quem não entende do assunto, com milhões de matérias falando a favor dos suplementos. Se puderem falar sobre suplementação na gravidez, trazendo uma nutricionista ou ginecologista. Acho que tem aquela história de que "melhor tomar a mais pra garantir", principalmente em caso de gravidez. E vendo um monte de vitaminas nos suplementos para grávidas já bate um desespero, de estar sendo negligente com a criança antes de ela nascer. No caso, nem fiz ainda e já estou preocupada..kkkk
Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
Vocês podem falar sobre o Colageno não hidrolisado tipo 2? Como isso pode ajudar as articulações? O Comprimido não é digerido? Como pode chegar às cartilagens para surtir algum efeito? Aqueles colágenos caríssimos feitos com uma formulação ou tecnologia específica, faz sentido?
Adorei o vídeo. Vocês mandam muito bem meninas. Só comentando a questão do colágeno, minha mãe sofreu lesões de menisco e precisou passar por algumas cirurgias e o ortopedista passou colágeno para ela tomar. Era super caro e não parecia haver nenhuma melhora, daí ela precisou de um nutricionista para tratar outro problema de saúde e a nutricionista falou isso mesmo, que suplemento colágeno não serve pra nada. Daí ela parou de tomar. É bem isso, a questão de suplementação é bem séria, tem muita gente que toma suplemento para crescer cabelo, evitar rugas e outras coisas mas só está gastando dinheiro com coisas que não funcionam e que vão parar nas fezes ou urina, mas que na pior das hipóteses pode sobrecarregar e danificar o fígado.
Lamentando a falta do contador de "o grande x da questão é". Estava esperando o "plim". 😂😂😂👏👏👏❤️ Maravilhosas todinhas sempre ❤️ obrigada pelo conteúdo 😘
Gostaria de saber se depois de um ano vcs mantém a posição sobre colágeno. Pq eu fiquei na dúvida: se ele induz a produção, seja para o que for(ferimento na pele, imunidade, flacidez etc), ele é bom, certo? Será melhor com ele do que sem ele? Mesmo pq eu não consumo ovo todos os dias, nem proteína animal em abundância. Gostaria de saber um pouco mais. Se vcs puderem aprofundar os fundamentos contra o consumo para ficar mais claro, pq me pareceu, ainda, que o consumo compensa, já que ele é absorvido para alguma coisa no organismo, como qq proteína. Ele não é como uma vitamina que a pessoa toma sem necessidade e vai tudo para urina, pelo que entendi do vídeo de vcs. O colágeno ingerido tem utilidade, ainda que não promova o efeito contra flacidez que se esperaria, fosse o caso, entendi certo?
Ele não induz a produção de nada. E se você não consome proteína o suficiente, um whey é uma melhor forma de suplementar do que o colágeno, porque o whey oferece todos os aminoácidos que são essenciais, o colágeno não
Faço exercícios e sempre me alimentei corretamente. Infelizmente tenho resistência à insulina e colesterol alto, tento ser regrada sempre. Também tenho síndrome do intestino irritável, o que certamente me atrapalha a absorver muitos nutrientes. Tenho muitas cãibras e queda de cabelo, os médicos sempre prescrevem suplementos de magnésio e pra queda de cabelo, noto bastante diferença.
Qué ótimo!! Eu adoro quando os médicos explicam pra gente o que está acontecendo conosco (com ou sem remédios!! né?!) Isso me convence muito mais que sair com uma receitinha sem palavras!! 😅👍🏼
Eu como as bolachas de arroz (vulgo isopor) 🤣🤣🤣 por causa da alergia ao glúten, de início foi estranho mas agora já acostumei, só que não como elas puras claro, têm que ser com algum patê, molho etc Algumas já vem saborizadas tb, como cebola e salsa (que é beeem mais palatável).
9:41 que interessante esse conceito de Catabolismo, me lembrou autofagia de certa maneira, até pensei em usar isso em alguma coisa artística "quando a gente tá num estado catabólico quer dizer que a gente tá necessitando de energia e não tá recebendo essa energia da fonte que a gente precisava, então o corpo começa a meio que "destruir" a si mesmo pra conseguir manter as células vivas"
Meninas, façam um vídeo sobre preenchimento com ácido hialurônico! Não consigo encontrar informações consistentes na internet, talvez pq ainda não tenha pesquisa suficiente.
Oi Doutoras. Vocês podem falar sobre o Colageno não hidrolisado tipo 2? Como isso pode ajudar as articulações? O Comprimido não é digerido? Como pode chegar às cartilagens para surtir algum efeito?
4:50, Como paciente eu questiono tudo, quero os motivos ds coisas, fico indgnado prescrever apenas sintomáticos e "do tapa na mesa" se fala que "é virose".
Oi, suas lindas. Muito obrigado pelos trabalho incrível que fazem por aqui. Gostaria de saber se vocês já fizeram ou pretendem fazer um vídeo, falando sobre ácido hialurônico???
Amei a série sobre suplementos!!! Vcs são ótimas!!! Como leiga, me sinto perdida, pois, às vezes, quem passa um catatau de exames e preescreve os suplementos são os médicos, que têm o poder de prescrever e, supõe-se, que sabem a função destes no organismo. Atualmente estou suplementando Q10, porque uso istatina, colágeno e B12 para os joelhos, que estão com lesões leves devido a desgaste natural mesmo, tenho 51anos. O médico não me perguntou nada sobre minha dieta. Pelo visto meu xixi está saindo bem carinho, né?
Mais uma que aprendo. Um professor de fisiologia que tive na faculdade, me orientou a comer colágeno por conta de eu ser vegetariano. Sugeriu até triturar casca de ovo e colocar uma pitada desse pó em uma das refeições...
Gostei muitíssimo do tema e das observações feitas por vocês. Queria saber se teriam indicação de nutricionista aqui no Rio de Janeiro e que também tivesse este entendimento aqui explicado. Emagreci muitíssimo nesta pandemia por falta de uma alimentação adequada, pois fiquei confinada demais, sozinha, e sem conseguir dar conta das questões práticas, até pelo estado emocional que fiquei - e ainda estou nestes tempos pandêmicos e de pandemônio...
Maravilhoso esse vídeo, infelizmente a indústria se aproveita das pessoas em vários casos como esse, um que sempre lembro é o da vitamina C. Não tô lembrando se vocês já fizeram vídeo disso. Parabéns pelo trabalho incrível :)
Minha psiquiatra é das que não prescreve e qdo precisa prescrever sempre começa com uma dose baixa, maravilhosa. Eu até já perguntei p ela se deixava muita gente frustrada e ela falou que sim
Preciso marcar uma consulta com a Lorella. Fui dignificada com condropatia patelar e o ortopedista pediu para fortalecer o joelho com exercícios físicos e tomar suplemento de colágeno, que é caríssimo, e agora eu tô como? 🤡🤡🤡
Procurando nutri, (ainda não encontrei uma que não seja impressora de cardpios instantaneos), encontrei a nutrição quantica, hei vocês podiam falar dessa fuleragem ne?
Pelo que vi na faculdade, quando há uma lesão no corpo, o colágeno meio que já tem "pra onde ir" mesmo sendo quebrado em moléculas menores, então nesse caso faria sentido, porque o corpo está precisando de aporte de colágeno para a reparação da lesão. Diferente de casos quando a pessoa não está necessitando de grandes quantidades de colágeno, nessa situação ele é quebrado em outros aminoácidos que o corpo necessita e se caso não precisar ele é excretado. Enfim, não vale a pena pelo valor, come uma gelatina que é melhor.
@@brunacordeiro5963 eu consumo o Colágeno tipo 2 da Vital Natus. Não acho caro e já notei mudança,pra melhor, no meu problema. Desgaste na lombar. Mas nada milagroso. Apenas redução nas dores mesmo. O que pra quem sofre com isso já é um avanço.
Uau!!! Quanto dinheiro já desperdicei com cápsulas de colágeno !!!! E o que me ajuda mesmo são as caminhadas e pilates 3x por semana. E uma alimentação variada, claro. Obrigado meninas!!!!
Nossa, imagina todo médico/prestador de serviço apresentar a fundamentação do trabalho e de quebra um artigo pra ler? Laura, 350 gramas é só o BIFE do meu almoço rsrsrsrsrsrsrs
Duas dermatologistas e uma nutricionista me indicaram o Verisol, alegando que há comprovação científica e foi liberado pela ANVISA. Tem alguma evidência?? Obrigada
Tive tendinite do tendão do supraespinhal direito como um colateral da isotretinoína e o nutricionista passou o tipo 2 nao desnaturado,como se isso fosse reverter tal efeito(quero saber o motivo,se é pela inibição parcial da síntese de GAGs e/ou líquido sinovial,com ou sem o agravante do efeito quimiotáxico ou algo análogo/paralelo)
Se vocês responder minhas perguntas eu dou like e me inscrevo no canal. 1 é verdade que é bom tomar dois litros de água por dia ?? Se eu quiser trocar o sal normal pelo o sal integral marinho não tem problema para saúde o sal marinho ou o sal do Himalaia rosa ? Pra que fazem o sal integral marinho se os nutrientes não faz diferença dele para o sal normal de cozinha ??
1 - depende, a quantidade de água varia entre pessoas 2 - não faz diferença o sal 3 - pra tirar dinheiro de gente desavisada, inclusive, de nada! Salvamos seu bolso, agora se inscreva no canal
Se consumindo fontes de omega 3 e magnésio (com rgularidade e nao exporadicamente) e exposiçao ao sol de forma controlada dificilmente a pessoa tem deficiência de vitaminas. Isso ocorre mais em pessoas que tomam alguma medicação ou moram em países com inverno prolongado com poucas horas de luz solar. Espero ter ajudado.
Pelo que sei, a vit D, por ex. é necessária a suplementação em casos de pacientes com doença renal crônica, pq nesse caso o rim não consegue converter a vit D inativa da pele em vit D ativa, daí não tem jeito. Mas depende do estágio que a doença renal está, geralmente em estágios mais avançados. Tb em lugares onde não tem sol hehe
Em casos de doenças degenerativas das cartilagens como artrose que causa dores insanas no corpo todo, perda da mobilidade. Kilos de ovos todos os dias resolveria? Talvez uma conversa sobre isto com uma reumatologista ou endocrinologista seria interessante.
A dieta equilibrada tem um limite até onde ela age, pois nem tudo no corpo é devido a má alimentação ou falta de algum nutriente. A carga genética é um fator muito importante também. Há doenças que precisam de tratamento crônico, e isso deve ser feito com médico. Um bom nutricionista com uma boa dieta personalizada ajuda o seu corpo ter a melhor condição possível pra lidar com as doenças.
Vou dar um exemplo. Não gosto de comer carne no geral incluindo peixe, como vou dar ao corpo o aporte de proteína necessário através somente da proteína vegetal? Não dou conta de comer quantidades significativas de alimentos com proteína vegetal.
Eu não como carne nem peixe nem frango na minha rotina e tenho aporte de todos os nutrientes, confirmado por exame de sangue. Só de precisa ter uma dieta ajustada por profissional da nutrição pra garantir que você está fazendo boas escolhas e colocando todos os grupos alimentares no prato, na quantidade certa
@@nuncavi1cientista justamente a quantidade ideal costuma ser acima do que dou conta de consumir de proteína vegetal. Seja por disponibilidade ou mesmo vontade de comer. Eu sinceramente prefiro suplementar a ter que comer quantidades de maneira forçada. Provavelmente você seja boa de carfo de uma forma que eu não sou. Aliás eu não sou mesmo boa de carfo.
@@AnaPaula-ro6yo a senhora já foi em uma nutricionista e fez os exames para saber se realmente tem alguma deficiência? Tomar suplementos no achômetro é receita para perder um fígado.
@@nuncavi1cientista acredito. Bom realmente é uma questão de vontade de comer e disponibilidade, não creio que exista uma regra que sirva para todos. Eu fui em uma nutricionista de um canal aqui do youtube, deve admitir que ela no canal é bem melhor do que pessoalmente. E as pessoas não tem muito o hábito de ir ao nutricionista para poderem indicar uma boa, e para quem não gosta de comer carne fica mais específico ainda, não serão todas as nutricionistas que estão preparadas para fazer o cardápio sem a proteína animal. Nem tudo é tão simples, 30 gramas de suplemento proteico para quem não gosta de comer carne não vai ser nunca um excesso. A ideia de alimentação balanceada é super válida, porém vai depender muito da rotina de cada um, eu por exemplo viajo bastante e não irei cozinhar nas viagens, acho bem difícil balancear bem as refeições em viagens, também quando comemos fora nem sempre tem variedade de leguminosas e sementes com bom valor proteico. Estou dizendo isso porque não sou adepta da marmita. Mas para as pessoas que trabalham em casa e gostam de cozinhar é bem mais viável.
Eu com minhas caixas de naramig 🤡 agora queria mais conteúdo sobre isso. Pior que dormir não some minha enxaqueca, as vezes ela dura 2 dias, eu acordo e continua latejando, já cheguei a vomitar de enxaqueca. Mas, sim rotina de exercícios e alimentação balanceada, geram menos crises, não acabam, mas como monitoro noto que elas ficam mais espaçadas. (E até menos cólicas no período menstrual). Agora fiquei curiosa por um conteúdo sobre enxaqueca, medicamentos, etc. Será que fui enganada?
Amanda Carolina sofri de enxaqueca durante 40 anos, sabemos que existem vários gatilhos. Para mim tive melhoras com o início da menopausa, no meu caso, havia algo relacionado a alteração hormonal, mas nunca nenhum médico me ajudou nesse sentido. Talvez fosse o caso de vc verificar isso, pode ser um fator que amenize. Eu tinha crises a cada semana, sei bem como é.
Amores, poderiam me tirar uma dúvida? A creatina não vai ser destruída, assim como o colágeno, em aminoácidos? Todos estão falando dos benefícios da creatina, mas gostaria de saber como ela é absorvida.
"eu malho para comer meus bolo"😅😅😅😅 me identifiquei. Apesar de fazer atividade física cinco a seis ou sete vezes por semana e parecer que amooo, eu gosto, mass, é para ser uma idosa funcional e comer meus bolos😅😋😋😋😋
Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
Um monte de médicos falando sobre a IMPORTÂNCIA DE SUPLEMENTAÇÃO, baseando -se em ESTUDOS CIENTÍFICOS e demais dados. Daí vem as nutri falando o contrário baseado- se em que ???? 🤨
Querida, o que médico entende sobre alimentação? Isto é área de *nutricionista* . E este médicos estão falando baseado em estudos científicos? Que lindo!! *QUAIS* estudos científicos? Manda pra gente ver! Ou vc só caiu no papo dos "médicos"?
Mas seguindo esse raciocinio de que o colágeno não tem trm GPS, isso vale também oara qualquer medicameto? Incluindo antibióticos, psicotropicos, antialergicos e anti-inflamatórios e demais? Porque eu não tenho conhecimentos sobre o assunto e fiquei na dúvida se todos os outros podem ser um "efeito placebo". Inclusive o ovo, o homus, o feijão, nenhum deles tem gps pra agir numa artrose. Se alguém puder me ajudar.
Não, não vale a mesma coisa para medicamentos pois os medicamentos, diferentemente do colageno, são feitos para se ligarem em receptores específicos dentro do corpo. É como se o medicamento fosse uma chave, e dentro do corpo ele vai se encaixar na fechadura dele, entende? O colageno nao tem isso pra ir direto no lugar certo que você quer, entende??
Ok, entendi, mas qual pilula de agua e açucar eu preciso tomar pra emagrecer 10kg em 1 semana enquanto continuo comendo MC lanche, coca, frituras e pao de queijo? 😋
@@nuncavi1cientista Esses estudo demonstram que isso não é correto: Oral Ingestion of Collagen Hydrolysate Leads to the Transportation of Highly Concentrated Gly-Pro-Hyp and Its Hydrolyzed Form of Pro-Hyp into the Bloodstream and Skin. Oral Administration of 14C Labeled Gelatin Hydrolysate Leads to an Accumulation of Radioactivity in Cartilage of Mice (C57/BL) Identification of Food-Derived Collagen Peptides in Human Blood after Oral Ingestion of Gelatin Hydrolysates Bioavailability of bioactive peptides derived from food proteins across the intestinal epithelial membrane: A review
eu sou vegana e so vou nos médicos pra pedir exame pq sinceramente? ja quase apanhei por falsar que sou vegana e o médico da minha mae passou um suplemento de 300 reais pros esquecimentos dela sendo que quando li a bula era basicamente b12 em pouca quantidade. hj em dia me monitoro pelos exames, como bem e tomo 3 suplementos: vitamina c para produção de colágeno (pq ja vou fazer 30 anos rs), vitamina d pq nao pego sol e b12, claro. nunca estive tão bem! tenho mt problema com a maioria dos médicos
A guria falou em comer gelatina. Eu já li que também não é efetivo pra obter colágeno, agora bugaram meu Tico. Meu cachorrinho idoso tem vários probleminhas de coluna, colapso de traqueia, ele toma condroitina, glucosamina e UC II, que é um colágeno. Será que esse funciona?
Nada é efetivo pra obter colageno, simplesmente porque seu corpo fabrica o próprio colageno. A sugestão de gelatina foi pra quem acha que precisa por ser colageno puro, porém infinitamente mais barato que os suplementos
@@nuncavi1cientista nao é o que as novas pesquisas mostram. E também muitos usuários dizem notar diferença especialmente para as articulações. Considerando que a dose de colageno costuma ser apenas 10g, é improvável que o efeito seja pelo simples aumento da ingestão de proteína.
@@bmendes84 isso é extremamente facil de repsonder, só usar um controle adequado, com um "simples aumento de ingestao de proteinas" igual em ambos os grupos.
Eu costumo fazer uma analogia com Lego. Cada tipo de peça do Lego é um tipo de aminoácido. Algumas dessas peças o corpo produz, outras a gente tem que obter da alimentação (aminoácidos essenciais). Quando a gente come proteína, é como se a gente comesse uma casa ou um carro montado com essas peças, mas o corpo desmonta essa casa ou esse carro pra absorver as peças (aminoácidos) individualmente. Depois, ele usa essas peças pra montar novas proteínas de que seu corpo precisa naquele momento.
Nossa, hoje eu fui no ortopedista, tenho 37 anos e estou com começo de artrose na coluna e no joelho, ele me deu uma receita de colágeno do tipo II, fui ate a farmácia, na hora do preço R$258,00 por 90 capsulas, acendeu uma luz aqui as meninas fizeram um vídeo sobre isso vou ver o vídeo depois eu compro. Obrigado vcs me salvaram hehehe vou procurar uma nutricionista e voltar a fazer exercícios, vcs são D+
O colágeno tipo II é o UCII e é mais barato. Vou dizer que melhorei muito com ele e minha cachorra tbm toma e melhorou muito. Adoro as meninas mas o colágeno tipo II realmente fez diferença aqui. Você também não precisa fazer 90 cápsulas de uma vez, né? É só uma por dia. Se você consegue suprir com alimentação, ótimo. Não é meu caso e digo que melhoramos sim com ele.
@annegatopreto o colágeno que vc utiliza é mais barato e tem a mesma quantidade de aminoácidos que o whey protein?
@@mariaklelia1695 desculpa, não sei te informar. Mais barato é com certeza, rsrsrs. Já tomei Whey e enjoei, além de ser bem caro. Tomava o Isolado e mesmo comprando o que tem gosto de café, não aguentava mais. O colágeno tipo II pra mim fez diferença. O da minha cachorra foi prescrito pela veterinária porque ela é de grande porte e com idade. Senti que a mobilidade dela melhorou. E sempre comeu ração Super Premium. Então, o que posso te dizer é que obtive melhoras. Confio pra caramba nas meninas, mas este tipo de colágeno pra mim foi muito bom. Não obtive melhora alguma com Condroitina e Glucosamina. Em relação a outros tipos de colágeno, pra pele e cabelos, eu parei de comprar. O próprio dermatologista disse que era dinheiro jogado fora.
@@annegatopreto Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
Adorei!! Seria legal trazer um vídeo falando sobre o uso de probióticos e prebióticos também. Apenas uma sugestão :)
Chega de rir
Eu também gostaria muito de um vídeo sobre PREBIÓTICOS e probióticos.
Mandara que eu tomasse um colageno muito caro para previnir artrose. O que vc tem a me dizer sobre isso, porque eu não comprei ainda, porqeu não dei credito.
@@mikanicolaeQueria saber também.
Meninas !!!
Fale sobre o colageno que os medicos passam pra articulações, me passaram tambem,eu tomei e sinceramente não vi muita melhora.
O vídeo é tão bom q nem da p acreditar que é de graça
Sensacional!!! Sou estudante de nutrição e minha mãe é médica dermatologista, é tããããã difícil fazer as pacientes entenderem que elas não precisam tomar colágeno, e sim melhorar seus hábitos de vida e alimentares. Vontade de deixar esse vídeo passando na sala de espera kkkkk.
Apoiado ahahahaa
O que quer dizer melhorar hábitos alimentares? Exemplo, eu não gosto de carnes, como fica o aporte de proteína? Teria que comer uma quantidade muito grande de alimentos com proteína vegetal sem a suplementação.
@@AnaPaula-ro6yo Se você for vegetariana, lácteos e ovos contém excelentes fontes de proteínas, além da carne, se for vegana, seguem alguns exemplos de alimentos ricos em proteínas são: linhaça, quinoa, soja e seus derivados (tofu, leite de soja), as leguminosas (feijões, lentilha, grão-de-bico, ervilha), os cogumelos e a chia.
Leguminosas como arroz, milho, trigo e todos os cereais,que são fontes importantes de carboidratos, fibras, vitaminas (principalmente do complexo B) e minerais, quando combinados ao feijão ou a outra leguminosa, os cereais constituem também fonte de proteína de excelente qualidade. Além disso, uma alimentação rica vegetais e frutas traz o aporte de micronutrientes, que ajudam muito a melhorar a qualidade da nossa pele, como vitamina C, silício, zinco, magnésio...Além de evitar sol e álcool em excesso, tabagismo. O alto consumo de açúcar e farinha refinados também é prejudicial, dado que além de inflamatórios, contribuem para o envelhecimento precoce (glicação). Atividades físicas devem ser realizadas para melhorar a atividade cardiovascular e melhorar o aporte muscular, esse sim ajudando a combater a flacidez. Além de regularem nossa produção hormonal e ciclo do sono. Portanto, é esse conjunto de melhora da hábitos de vida e alimentares que vai ajudar a manter e/ou intensificar a melhora da nossa pele.
concordo plenamente com você, vídeo extremamente esclarecedor!!!!
Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
Nossa, vcs são ótimas! Meu primo me indicou esse canal e já estou inscrita. Vcs explicam de uma forma didática e muito bem respaldada sobre as ilusões que temos sobre as coisas, principalmente no universo da alimentação/suplementação, etc. Parabéns! É um presente para o RUclips ter um canal gratuito de tanta grandeza! Viva a ciência!
Meninas, façam um vídeo sobre a Biotina, por favor!
Esse vídeo é uma jóia escondida no RUclips ❤ 💎
Sou esteticista especialista em pós operatório, e qdo eu falo que suplementar com colágeno não serve para nada além de embelezar cabelo e pele, elas olham com desconfiança, mesmo uma das minhas matérias na faculdade é justamente nutrição...rs
Amo muito vcs, que são minha luz no fim do túnel. Estou muito feliz por conhecer vcs ano passado. Não perco nenhum vídeo ❤
9:40 excelente demonstração de catabolismo
Meu ortopedista (maravilhoso, por sinal) me receitou colágeno para os meus problemas no joelho (Eu senti que ele receitou exatamente por causa dessa cultura sair do consultório direto pra farmácia)! Não contestei, mas de cara lembrei desse vídeo, que não tinha assistido ainda, mas sempre vejo vocês comentando deles no IG. Não comprei e só vou seguir com fisioterapia e musculação mesmo (ele reforçou muito que meu problema é só manter o fortalecimento em dia kkk)! ❤️ vocês são fundamentais!
Não canso de dizer: VOCÊS SÃO AS MINHAS CIENTISTAS FAVORITAS ❤️😍🤗.
Enquanto muitas nutris ''recomendarem" os suplementos, e, principalmente o colágeno ingerido (e muitas até consomem), esse hype continua.
(Isso sem contar que muitas comercializam...)
Ahhh 🥳🥳🥳🥳
Cientistas favoritas, ouvi dizer que depois de certa idade, o organismo não produz mais colágeno. Neste caso não seria recomendável suplementar?
Amei!! Essa questão do médico ser bom apenas quando prescreve medicamentos/suplementos é muito real. Minha mãe reclamou de uma médica estes dias por ela dizer que determinado suplemento não tinha evidências científicas. Mas minha mãe continuou tomando igual...kkk. Inclusive eu, que fui consultar para engravidar, e recebi da médica a notícia de que não precisava tomar tanto ômega 3, só depois de tantas semanas de gravidez, porque seria antinflamatório e prejudicaria a gravidez, se tomado em excesso, no início e antes. Já fiquei meio desconfiada também, porque é difícil saber quem está certo, para quem não entende do assunto, com milhões de matérias falando a favor dos suplementos.
Se puderem falar sobre suplementação na gravidez, trazendo uma nutricionista ou ginecologista. Acho que tem aquela história de que "melhor tomar a mais pra garantir", principalmente em caso de gravidez. E vendo um monte de vitaminas nos suplementos para grávidas já bate um desespero, de estar sendo negligente com a criança antes de ela nascer. No caso, nem fiz ainda e já estou preocupada..kkkk
Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
@@mikanicolaeacha que o palpite de um "alguém" pode valer mais que a orientação de um médico?
9:36 demorei uns 5 segundos para entender, mas essa foi genial!!!!!!!
Vocês podem falar sobre o Colageno não hidrolisado tipo 2? Como isso pode ajudar as articulações? O Comprimido não é digerido? Como pode chegar às cartilagens para surtir algum efeito? Aqueles colágenos caríssimos feitos com uma formulação ou tecnologia específica, faz sentido?
Adorei o vídeo. Vocês mandam muito bem meninas. Só comentando a questão do colágeno, minha mãe sofreu lesões de menisco e precisou passar por algumas cirurgias e o ortopedista passou colágeno para ela tomar. Era super caro e não parecia haver nenhuma melhora, daí ela precisou de um nutricionista para tratar outro problema de saúde e a nutricionista falou isso mesmo, que suplemento colágeno não serve pra nada. Daí ela parou de tomar. É bem isso, a questão de suplementação é bem séria, tem muita gente que toma suplemento para crescer cabelo, evitar rugas e outras coisas mas só está gastando dinheiro com coisas que não funcionam e que vão parar nas fezes ou urina, mas que na pior das hipóteses pode sobrecarregar e danificar o fígado.
Divas da divulgação cientifica, parabéns!!
Lamentando a falta do contador de "o grande x da questão é". Estava esperando o "plim". 😂😂😂👏👏👏❤️ Maravilhosas todinhas sempre ❤️ obrigada pelo conteúdo 😘
Gostaria de saber se depois de um ano vcs mantém a posição sobre colágeno. Pq eu fiquei na dúvida: se ele induz a produção, seja para o que for(ferimento na pele, imunidade, flacidez etc), ele é bom, certo? Será melhor com ele do que sem ele? Mesmo pq eu não consumo ovo todos os dias, nem proteína animal em abundância. Gostaria de saber um pouco mais. Se vcs puderem aprofundar os fundamentos contra o consumo para ficar mais claro, pq me pareceu, ainda, que o consumo compensa, já que ele é absorvido para alguma coisa no organismo, como qq proteína. Ele não é como uma vitamina que a pessoa toma sem necessidade e vai tudo para urina, pelo que entendi do vídeo de vcs. O colágeno ingerido tem utilidade, ainda que não promova o efeito contra flacidez que se esperaria, fosse o caso, entendi certo?
Ele não induz a produção de nada.
E se você não consome proteína o suficiente, um whey é uma melhor forma de suplementar do que o colágeno, porque o whey oferece todos os aminoácidos que são essenciais, o colágeno não
11:00 é o que interessa
Obrigado
@@alecsandrusd De nada =)
Não gastarei mais com colágeno pro meu joelho!! Gastarei com ovo mesmo!!! Muito melhor!!! Vcs são maravilhosas 😘
Boaaa
Pior q eu só melhorei do joelho, com o colageno tipo2 associado ao magnésio bisglicinato.
Uso colageno para dores articulares e noto alguma diferença, talvez seja efeito placebo. Nunca notei diferença na pele ou cabelo.
Faço exercícios e sempre me alimentei corretamente. Infelizmente tenho resistência à insulina e colesterol alto, tento ser regrada sempre. Também tenho síndrome do intestino irritável, o que certamente me atrapalha a absorver muitos nutrientes. Tenho muitas cãibras e queda de cabelo, os médicos sempre prescrevem suplementos de magnésio e pra queda de cabelo, noto bastante diferença.
Nao vejo a hora de um video de voces com o Victor Infante do Oil Free, seria sensacional!
Vai sair! ❤️
@@nuncavi1cientista💞
Qué ótimo!! Eu adoro quando os médicos explicam pra gente o que está acontecendo conosco (com ou sem remédios!! né?!) Isso me convence muito mais que sair com uma receitinha sem palavras!! 😅👍🏼
O dr. Samuel Dalle Laste, praticamente dá uma aula em cada vídeo que posta. Vale apena seguí-lo.
Eu como as bolachas de arroz (vulgo isopor) 🤣🤣🤣 por causa da alergia ao glúten, de início foi estranho mas agora já acostumei, só que não como elas puras claro, têm que ser com algum patê, molho etc Algumas já vem saborizadas tb, como cebola e salsa (que é beeem mais palatável).
9:41 que interessante esse conceito de Catabolismo, me lembrou autofagia de certa maneira, até pensei em usar isso em alguma coisa artística "quando a gente tá num estado catabólico quer dizer que a gente tá necessitando de energia e não tá recebendo essa energia da fonte que a gente precisava, então o corpo começa a meio que "destruir" a si mesmo pra conseguir manter as células vivas"
Meninas, façam um vídeo sobre preenchimento com ácido hialurônico! Não consigo encontrar informações consistentes na internet, talvez pq ainda não tenha pesquisa suficiente.
Oi Doutoras. Vocês podem falar sobre o Colageno não hidrolisado tipo 2? Como isso pode ajudar as articulações? O Comprimido não é digerido? Como pode chegar às cartilagens para surtir algum efeito?
Muito obrigada, meninas! Vcs são mais necessárias do que arroz com feijão!
Maratonando e amando ❤❤❤
Obrigada!!! Que vídeo essencial e divertido!!! Vcs são excelentes!!!
Pra começar, adoro o riso da Lorela! Agora vou terminar de ver o vídeo pra comentar de novo. Bjs
Amei. Tudo de bom.
E o tipo II? Pras articulações.
4:50, Como paciente eu questiono tudo, quero os motivos ds coisas, fico indgnado prescrever apenas sintomáticos e "do tapa na mesa" se fala que "é virose".
Oi, suas lindas. Muito obrigado pelos trabalho incrível que fazem por aqui.
Gostaria de saber se vocês já fizeram ou pretendem fazer um vídeo, falando sobre ácido hialurônico???
ruclips.net/video/0s7fBJFmdlY/видео.htmlsi=0UHDt86NlwcLtfJg
Que bacana!! Como "fabricar" colágeno que falta no meu joelho? Sou jovem e já tenho desgaste e todo ortopedista que consulto prescreve colágeno.
Tome o colágeno que le receitaram
Também queria saber 😢
Nossa, foi um tapa na minha cara kkkkk eu quando vejo as publis das blogueiras sinto a necessidade de comprar suplemento
Amei a série sobre suplementos!!! Vcs são ótimas!!!
Como leiga, me sinto perdida, pois, às vezes, quem passa um catatau de exames e preescreve os suplementos são os médicos, que têm o poder de prescrever e, supõe-se, que sabem a função destes no organismo. Atualmente estou suplementando Q10, porque uso istatina, colágeno e B12 para os joelhos, que estão com lesões leves devido a desgaste natural mesmo, tenho 51anos.
O médico não me perguntou nada sobre minha dieta. Pelo visto meu xixi está saindo bem carinho, né?
Mais uma que aprendo. Um professor de fisiologia que tive na faculdade, me orientou a comer colágeno por conta de eu ser vegetariano. Sugeriu até triturar casca de ovo e colocar uma pitada desse pó em uma das refeições...
Gostei muitíssimo do tema e das observações feitas por vocês.
Queria saber se teriam indicação de nutricionista aqui no Rio de Janeiro e que também tivesse este entendimento aqui explicado. Emagreci muitíssimo nesta pandemia por falta de uma alimentação adequada, pois fiquei confinada demais, sozinha, e sem conseguir dar conta das questões práticas, até pelo estado emocional que fiquei - e ainda estou nestes tempos pandêmicos e de pandemônio...
Krai muito bom, a convidade é muito bem humorada. Gostei demais, muito massa ver vcs sorridentes.
Maravilhoso esse vídeo, infelizmente a indústria se aproveita das pessoas em vários casos como esse, um que sempre lembro é o da vitamina C. Não tô lembrando se vocês já fizeram vídeo disso. Parabéns pelo trabalho incrível :)
Minha psiquiatra é das que não prescreve e qdo precisa prescrever sempre começa com uma dose baixa, maravilhosa. Eu até já perguntei p ela se deixava muita gente frustrada e ela falou que sim
E o bioestimulador de colágeno injetado na pele? Tem efeito local na elasticidade da pele?
Olá, e o colágeno UCII, não encontrei aqui no canal ? estou adorando o Canal. abraços
Preciso marcar uma consulta com a Lorella. Fui dignificada com condropatia patelar e o ortopedista pediu para fortalecer o joelho com exercícios físicos e tomar suplemento de colágeno, que é caríssimo, e agora eu tô como? 🤡🤡🤡
A "vitamina C" poderia estimular o organismo a produzir colágeno???
Funciona substituir Colágeno no lugar da Whey Protein? Sendo que ambos são proteínas e irão entregar aminoácidos para o corpo.
Tem um estudo que comparou colágeno com whey pra ganho de massa muscular e o whey foi superior: ele tem uma variedade maior de aminoácidos
Assistir NV1C é igual ir pra academia. Durante dói, mas depois ajuda.
E o bioestimulador de colageno injetável, tipo o sculptra? Funiona?
Procurando nutri, (ainda não encontrei uma que não seja impressora de cardpios instantaneos), encontrei a nutrição quantica, hei vocês podiam falar dessa fuleragem ne?
Não tem nem o que falar, pq é só charlatanismo
Nossa fiquei muito em duvida com relação ao colageno tipo 2 que os ortopedistas indicam para auxiliar no tratamento de lesões
Pelo que vi na faculdade, quando há uma lesão no corpo, o colágeno meio que já tem "pra onde ir" mesmo sendo quebrado em moléculas menores, então nesse caso faria sentido, porque o corpo está precisando de aporte de colágeno para a reparação da lesão. Diferente de casos quando a pessoa não está necessitando de grandes quantidades de colágeno, nessa situação ele é quebrado em outros aminoácidos que o corpo necessita e se caso não precisar ele é excretado. Enfim, não vale a pena pelo valor, come uma gelatina que é melhor.
@@brunacordeiro5963 eu consumo o Colágeno tipo 2 da Vital Natus. Não acho caro e já notei mudança,pra melhor, no meu problema. Desgaste na lombar. Mas nada milagroso.
Apenas redução nas dores mesmo.
O que pra quem sofre com isso já é um avanço.
@@brunacordeiro5963 Obrigada! Faz sentido isso =)
@@brunacordeiro5963 gelatina é diferente de colágeno hidrolizado, que é muito melhor absorvido.
Uau!!! Quanto dinheiro já desperdicei com cápsulas de colágeno !!!! E o que me ajuda mesmo são as caminhadas e pilates 3x por semana. E uma alimentação variada, claro. Obrigado meninas!!!!
Sou muito curiosa pra saber pq o cabelo são fracos e finos , e a pelo grossa de espinha e sem brilho em mulheres "saradas"
Oi meninas! Tem algum vídeo sobre condroitina e glucosamina?
Eu ia falar que tem que colocar a chave do pix tbm pra galera mandar...mas tá na descrição 🤣
Nossa, imagina todo médico/prestador de serviço apresentar a fundamentação do trabalho e de quebra um artigo pra ler?
Laura, 350 gramas é só o BIFE do meu almoço rsrsrsrsrsrsrs
Utópico, porém seria o ideal.
Duas dermatologistas e uma nutricionista me indicaram o Verisol, alegando que há comprovação científica e foi liberado pela ANVISA. Tem alguma evidência?? Obrigada
faz um video falando sobre oleos essenciais
Tive tendinite do tendão do supraespinhal direito como um colateral da isotretinoína e o nutricionista passou o tipo 2 nao desnaturado,como se isso fosse reverter tal efeito(quero saber o motivo,se é pela inibição parcial da síntese de GAGs e/ou líquido sinovial,com ou sem o agravante do efeito quimiotáxico ou algo análogo/paralelo)
Minuto 11:02 sobre o colágeno
Se vocês responder minhas perguntas eu dou like e me inscrevo no canal.
1 é verdade que é bom tomar dois litros de água por dia ??
Se eu quiser trocar o sal normal pelo o sal integral marinho não tem problema para saúde o sal marinho ou o sal do Himalaia rosa ?
Pra que fazem o sal integral marinho se os nutrientes não faz diferença dele para o sal normal de cozinha ??
1 - depende, a quantidade de água varia entre pessoas
2 - não faz diferença o sal
3 - pra tirar dinheiro de gente desavisada, inclusive, de nada! Salvamos seu bolso, agora se inscreva no canal
@@nuncavi1cientista nossa muito obrigada por me responder.
Eu irei agora me inscrever no canal e deixar meu like !
Vocês poderiam falar sobre a suplementação de vitamina D, ômega 3 e magnésio? Mesmo com uma alimentação balanceada, esses suplementos são necessários?
Se consumindo fontes de omega 3 e magnésio (com rgularidade e nao exporadicamente) e exposiçao ao sol de forma controlada dificilmente a pessoa tem deficiência de vitaminas.
Isso ocorre mais em pessoas que tomam alguma medicação ou moram em países com inverno prolongado com poucas horas de luz solar.
Espero ter ajudado.
Depende. Precisa saber seus níveis antes. Vc toma sol como rotina? Faça uma consulta c profissional.
Eu vivo na Alemanha, Sol, esquece no inverno não tem, a vitamina D salva minha vida! 😉😊
Pelo que sei, a vit D, por ex. é necessária a suplementação em casos de pacientes com doença renal crônica, pq nesse caso o rim não consegue converter a vit D inativa da pele em vit D ativa, daí não tem jeito. Mas depende do estágio que a doença renal está, geralmente em estágios mais avançados. Tb em lugares onde não tem sol hehe
Em casos de doenças degenerativas das cartilagens
como artrose que causa dores insanas no corpo todo, perda da mobilidade. Kilos de ovos todos os dias resolveria? Talvez uma conversa sobre isto com uma reumatologista ou endocrinologista seria interessante.
A dieta equilibrada tem um limite até onde ela age, pois nem tudo no corpo é devido a má alimentação ou falta de algum nutriente. A carga genética é um fator muito importante também. Há doenças que precisam de tratamento crônico, e isso deve ser feito com médico. Um bom nutricionista com uma boa dieta personalizada ajuda o seu corpo ter a melhor condição possível pra lidar com as doenças.
@@nuncavi1cientistamas lembrando que nenhum medicamento tem GPS, logo todos podem ser como o colageno
@@vaniaqueiroz6913 Essa analogia do GPS não faz sentido algum.
Ana, Laura e @nutrilorella, tenho artrose e o ortopedista receitou suplemento de colágeno. Nesse caso faz sentido?
Faz. Tome o que o médico indicou.
E os lactobacillus vivos tem alguma função Real?
Vou dar um exemplo. Não gosto de comer carne no geral incluindo peixe, como vou dar ao corpo o aporte de proteína necessário através somente da proteína vegetal? Não dou conta de comer quantidades significativas de alimentos com proteína vegetal.
Eu não como carne nem peixe nem frango na minha rotina e tenho aporte de todos os nutrientes, confirmado por exame de sangue. Só de precisa ter uma dieta ajustada por profissional da nutrição pra garantir que você está fazendo boas escolhas e colocando todos os grupos alimentares no prato, na quantidade certa
@@nuncavi1cientista justamente a quantidade ideal costuma ser acima do que dou conta de consumir de proteína vegetal. Seja por disponibilidade ou mesmo vontade de comer. Eu sinceramente prefiro suplementar a ter que comer quantidades de maneira forçada. Provavelmente você seja boa de carfo de uma forma que eu não sou. Aliás eu não sou mesmo boa de carfo.
@@AnaPaula-ro6yo a senhora já foi em uma nutricionista e fez os exames para saber se realmente tem alguma deficiência? Tomar suplementos no achômetro é receita para perder um fígado.
@@AnaPaula-ro6yo meus pratos tem entre 300-350g
a questão nunca é comer tudo na mesma refeição, a quantidade correta é distribuida ao longo do dia
@@nuncavi1cientista acredito. Bom realmente é uma questão de vontade de comer e disponibilidade, não creio que exista uma regra que sirva para todos. Eu fui em uma nutricionista de um canal aqui do youtube, deve admitir que ela no canal é bem melhor do que pessoalmente. E as pessoas não tem muito o hábito de ir ao nutricionista para poderem indicar uma boa, e para quem não gosta de comer carne fica mais específico ainda, não serão todas as nutricionistas que estão preparadas para fazer o cardápio sem a proteína animal. Nem tudo é tão simples, 30 gramas de suplemento proteico para quem não gosta de comer carne não vai ser nunca um excesso. A ideia de alimentação balanceada é super válida, porém vai depender muito da rotina de cada um, eu por exemplo viajo bastante e não irei cozinhar nas viagens, acho bem difícil balancear bem as refeições em viagens, também quando comemos fora nem sempre tem variedade de leguminosas e sementes com bom valor proteico. Estou dizendo isso porque não sou adepta da marmita. Mas para as pessoas que trabalham em casa e gostam de cozinhar é bem mais viável.
Essa série está mto divertida.
Essa semana mandei uma amiga trocar o colágeno oral caríssimo por um bife! 😂 Hoje encontrei esse vídeo. Vou mandar pra ela.
Eu com minhas caixas de naramig 🤡 agora queria mais conteúdo sobre isso. Pior que dormir não some minha enxaqueca, as vezes ela dura 2 dias, eu acordo e continua latejando, já cheguei a vomitar de enxaqueca. Mas, sim rotina de exercícios e alimentação balanceada, geram menos crises, não acabam, mas como monitoro noto que elas ficam mais espaçadas. (E até menos cólicas no período menstrual).
Agora fiquei curiosa por um conteúdo sobre enxaqueca, medicamentos, etc. Será que fui enganada?
Amanda Carolina sofri de enxaqueca durante 40 anos, sabemos que existem vários gatilhos. Para mim tive melhoras com o início da menopausa, no meu caso, havia algo relacionado a alteração hormonal, mas nunca nenhum médico me ajudou nesse sentido. Talvez fosse o caso de vc verificar isso, pode ser um fator que amenize. Eu tinha crises a cada semana, sei bem como é.
Manda o nome do nutricionista que a Laura passou e ganhou massa muscular
Cara vcs são fod@s demais 😻
Notificação chega e já chegamos no like! ❤️
Amores, poderiam me tirar uma dúvida?
A creatina não vai ser destruída, assim como o colágeno, em aminoácidos? Todos estão falando dos benefícios da creatina, mas gostaria de saber como ela é absorvida.
Ela tem benefícios além dos aminoácidos. A premissa do vídeo é incorreta. Absorvemos mais que aminoácidos.
Mostra como o colágeno é produzido naturalmente no corpo.
De modo geral é produzido nas células musculares.
Importantíssima a sua colocação sobre a cultura prescritiva, ahazô
E o microagulhamento, que fiz que estimula a célula a fabricar o colágeno? Tem fundamento l?
Boa pergunta... 😉
Se não me engano, no microagulhamento, é causada várias lesões que na cicatrização há a produção de colágeno.
Sim, isso tem fundamento :)
As lesões na pele forçam as células a fabricarem mais colágeno, pra cicatrizar tudo
Obrigada pela resposta! :) (Com vergonha que digitei tudo errado)
Meninas ,super a favor dos suplementos,regulou a minha pressão , imunidade ,eu uso sim cada um com suas escolhas ok.como tbem verduras e frutas.
"eu malho para comer meus bolo"😅😅😅😅 me identifiquei. Apesar de fazer atividade física cinco a seis ou sete vezes por semana e parecer que amooo, eu gosto, mass, é para ser uma idosa funcional e comer meus bolos😅😋😋😋😋
E sobre os chas? Pode tomar? Nao para estetica e sim, p a saude...
E o ômega 3? Dizem que só tem no salmão de águas profundas e que não tem como comer todo dia a quantidade necessária, por isso teria que tomar
Já tem vídeo sobre isso
Só pesquisar no nv1c.com
Meu ortopedista prescreveu um colageno muito caro para previnir artrose, (COLATEM HA - 1 cap ao dia) . O que vc tem a me dizer sobre isso? Porque eu não comprei ainda, porque não dei credito. O que vc acha?
maratonando tudo!
Um monte de médicos falando sobre a IMPORTÂNCIA DE SUPLEMENTAÇÃO, baseando -se em ESTUDOS CIENTÍFICOS e demais dados. Daí vem as nutri falando o contrário baseado- se em que ???? 🤨
Querida, o que médico entende sobre alimentação? Isto é área de *nutricionista* . E este médicos estão falando baseado em estudos científicos? Que lindo!! *QUAIS* estudos científicos? Manda pra gente ver! Ou vc só caiu no papo dos "médicos"?
@@MarceloVivanBorro prefiro cair em papo de médicos
@@marciavieira745 tem tonto pra tudo na vida né? Paciência rsrsrsrssrs
que tal ir DIRETO no efeito do colágeno??
Que tal vir fazer no nosso lugar?
Mas seguindo esse raciocinio de que o colágeno não tem trm GPS, isso vale também oara qualquer medicameto? Incluindo antibióticos, psicotropicos, antialergicos e anti-inflamatórios e demais? Porque eu não tenho conhecimentos sobre o assunto e fiquei na dúvida se todos os outros podem ser um "efeito placebo". Inclusive o ovo, o homus, o feijão, nenhum deles tem gps pra agir numa artrose. Se alguém puder me ajudar.
Não, não vale a mesma coisa para medicamentos pois os medicamentos, diferentemente do colageno, são feitos para se ligarem em receptores específicos dentro do corpo. É como se o medicamento fosse uma chave, e dentro do corpo ele vai se encaixar na fechadura dele, entende? O colageno nao tem isso pra ir direto no lugar certo que você quer, entende??
A analogia do GPS não faz sentido. O corpo é bem mais complexo.
Oi, vcs sao muito inteligentes! o que voces pensam sobre a casemorfina e a glutenmorfina as exorfinas do trigo e do leite?
Ok, entendi, mas qual pilula de agua e açucar eu preciso tomar pra emagrecer 10kg em 1 semana enquanto continuo comendo MC lanche, coca, frituras e pao de queijo? 😋
Eu lembrei do reels qdo vi o título 😅❤️
Olá, uma dúvida, os péptidos de colágeno também não vão ser absorvidos e chegar na pele, unhas e cabelo?
Desde já agradeço, vocês são maravilhosas 😊
Não, também não vão. Peptídeo de colágeno é só o colágeno pré digerido
@@nuncavi1cientista Muito obrigada 😘
@@nuncavi1cientista Esses estudo demonstram que isso não é correto: Oral Ingestion of Collagen Hydrolysate Leads to the Transportation of Highly Concentrated Gly-Pro-Hyp and Its Hydrolyzed Form of Pro-Hyp into the Bloodstream and Skin. Oral Administration of 14C Labeled Gelatin Hydrolysate Leads to an Accumulation of Radioactivity in Cartilage of Mice (C57/BL) Identification of Food-Derived Collagen Peptides in Human Blood after Oral Ingestion of Gelatin Hydrolysates Bioavailability of bioactive peptides derived from food proteins across the intestinal epithelial membrane: A review
eu sou vegana e so vou nos médicos pra pedir exame pq sinceramente? ja quase apanhei por falsar que sou vegana e o médico da minha mae passou um suplemento de 300 reais pros esquecimentos dela sendo que quando li a bula era basicamente b12 em pouca quantidade. hj em dia me monitoro pelos exames, como bem e tomo 3 suplementos: vitamina c para produção de colágeno (pq ja vou fazer 30 anos rs), vitamina d pq nao pego sol e b12, claro. nunca estive tão bem! tenho mt problema com a maioria dos médicos
A guria falou em comer gelatina. Eu já li que também não é efetivo pra obter colágeno, agora bugaram meu Tico. Meu cachorrinho idoso tem vários probleminhas de coluna, colapso de traqueia, ele toma condroitina, glucosamina e UC II, que é um colágeno. Será que esse funciona?
Nada é efetivo pra obter colageno, simplesmente porque seu corpo fabrica o próprio colageno. A sugestão de gelatina foi pra quem acha que precisa por ser colageno puro, porém infinitamente mais barato que os suplementos
@@nuncavi1cientista O colágeno hidrolizado tem absorção muito melhor que gelatina.
@@bmendes84 continua não indo pras suas rugas nem pras suas articulações
@@nuncavi1cientista nao é o que as novas pesquisas mostram. E também muitos usuários dizem notar diferença especialmente para as articulações. Considerando que a dose de colageno costuma ser apenas 10g, é improvável que o efeito seja pelo simples aumento da ingestão de proteína.
@@bmendes84 isso é extremamente facil de repsonder, só usar um controle adequado, com um "simples aumento de ingestao de proteinas" igual em ambos os grupos.
E o colageno tipo II? Porque os médicos passam?
Eu costumo fazer uma analogia com Lego.
Cada tipo de peça do Lego é um tipo de aminoácido. Algumas dessas peças o corpo produz, outras a gente tem que obter da alimentação (aminoácidos essenciais). Quando a gente come proteína, é como se a gente comesse uma casa ou um carro montado com essas peças, mas o corpo desmonta essa casa ou esse carro pra absorver as peças (aminoácidos) individualmente. Depois, ele usa essas peças pra montar novas proteínas de que seu corpo precisa naquele momento.
Vocês conhecem o Naära?
Essas meninas são FERASS ...👏👏👏
Eu 77 anos tenho artrite reumatoide e uma anemia e depressão faço uso de suplementos será que está errado ….
continue tomando
Amei esse vídeo!! 😅😅😅
Pensei que catabolismo era o costume de levar pra casa um pedaço de bolo pra quem não foi à festa
HAHAHAHA adorei essa definição
Destruiram minhas ilusões de rejuvenescimento 😢
Adorando que estão falando das fake news da nutrição
Gelatina melhora a quantidade de "colágeno" no corpo, ou não ?
Não :/
Bom dia
Seria possível fazer um vídeo sobre iogurtes probióticos, tenho o caspian sea.