Laura, sou médico e fã do canal. Em junho de 2024 a American Endocrinology Society publicou um novo guideline ( Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) onde não recomenda o reastreamento de vitamina D para a população em geral e recomenda suplementação para alguns grupos. No geral, bate com o que você mostrou no vídeo, mas recomendam a suplementação em crianças de 1-18 anos. Talvez possa comentar sobre isso.
já ouvi falar de 1-18 meses só, não sabia dessa orientação até os 18 anos mas aqui no Brasil alguns médicos recomendam pra evitar raquitismo que aqui ainda é comum em algumas regiões de maior vulnerabilidade social, em regiões mais desenvolvidas não vejo a recomendação :)
Obrigadíssima por postar este vídeo, Laura querida. Eu tenho 64 anos, estou com osteoporose e estou com deficiência de vitamina D. Não gosto muito de viver perigosamente.
Eu tenho deficiencia de vitamina D (abaixo de 9) e vejo a galera comprando e tomando como se fosse um comprimido milagroso. Como sempre um video maravilhoso!
Já estou vendo uma nova colab com a Mari Kruger, Mari com a personagem de recepcionista do corpo recebendo uma vitamina K e a Laura e Ana como as bactérias produtoras de vitamina K.
Conteúdo maravilhoso! Bom saber que ainda posso confiar no que vi na faculdade. Infelizmente hoje se somos profissionais que acreditamos nas referências de laboratórios, somos tirados como “desatualizados”. Seria maravilhoso se vcs fizessem mais conteúdos sobre exames laboratoriais de modo geral, derrubariam muitos picaretas.
Nos exames de check up, a médica descobriu que eu estava com deficiência de vitamina D (10ng/ml). Foram meses tomando cápsulas até normalizar. Agora tomo uma dosagem pequena 1 vez por semana, por orientação médica, só pra manutenção. O que mais me surpreendeu, e eu não sabia, era essa relação com as doenças como depressão e ansiedade, pois minha psiquiatra vinha buscando recalibrar minha dosagem há algum tempo, e sinto que a melhora da vitamina D ajudou na minha estabilização.
Amei ler esse comentário, pois minha situação é muito parecida com a sua, minha médica também me receitou essas doses cavalares de Vitamina D por 3 meses + 1 mês de manutenção, última vez que fui ao psicólogo ela observou que posso estar com algum grau de depressão que precisava ser investigado. Amanhã voltou para seguir com a terapia e finalmente tratar. Entender a ligação entre a vitamina D e depressão pode ser interessante!
Estou chocada😮😮😮, mas agradeço imensamente pelo vídeo, Laura! Fui orientada por não um, mas vários médicos a fazer suplementação de vitamina D. Uma médica, quando olhou o resultado do meu exame, me receitou 10.000 U.I. por semana e eu tomei por 2 meses 😱...
Isso está muito comum com endocrinologistas. Deveriam seriamente criar uma “OAB” da medicina, por terem muitos médicos não seguindo os guias oficiais de saúde.
Uma dúvida sobre vitamina D. A exposição ao sol para produção dessa vitamina, deve ser direta, a luz direto na pele? Ou só de já estar em um local muito bem iluminado pelo sol, mas sem contato direto do mesmo com a pele o nosso corpo já está produzindo a vitamina D? Agradeço demais pelo trabalho necessário de vcs! ❤
A Laura disse que são os raios uvb que ativam a fabricação da vitamina no corpo. Então tem q ser sol direto. Minha nutri disse q não pode ser através do vidro e tem q ser sem protetor solar (o q está de acordo com a informação da Laura), por isso o sol precisa ser do início da manhã ou do fim da tarde, uns 30 min por dia. Faço? Não. Mas tenho a informação 😂
@@katiaarcaro9030 opa, pera aí! ONDE a Laura falou que é sem protetor solar?????? Ela não falou isso não!!! Inclusive no próximo vídeo ela falou exatamente que PRECISA usar protetor solar!!!!!!
Visto todos os seres humanos. Os veganos e vegetarianos tem menos problemas com B12 porque sabem q tem q suplementar. O problema são os carnívoros q acham q não vão precisar. E pior, só geriatras entendem de B12.
Sempre que vou no meu clínico, ele me pede um exame de vitamina D, mas é provavelmente pq já tive escoliose (já corrigida cirurgicamente), e tenho dores musculares e problemas de sono constantes. Agora fiquei impressionado sobre essa informação de que a vitamina K é fabricada pela flora intestinal, meus trilhões de amiguinhos auxiliando na saúde!
Eu aqui felizona comemorando que minha vitamina D que tava 4ng subiu pra 8ng, meu corpo tem deficiência em absorver vitaminas e nutrientes desde criança, tô sempre tendo que suplementar tudo quando é vitamina e nutriente, e sempre tem alguém me dizendo o que devo ou não tomar ou comer porque ouviu uma " receita milagrosa" de não sei quem e que vai me fazer bem aquilo. Obs.: são sempre pessoas tentando vender algo, ou umas coisas muito cabulosas pra comer ou tomar, eu hein credo. Obrigayda pelo vídeo Laura, seus desenhos estão maravilhosos.
Meninas duas sugestões de vídeo: 1) Já que fizeram um no final do ano passado sobre as metas q conseguiram ou não cumprir de 2024 que tal fazerem um com as metas novas pra 2025? 2) Vídeo sobre a forma correta de limpar verduras, legumes e frutas (juro q procurei no site e não achei, se tiver já peço desculpa), pq sempre fico na dúvida, folhas por exemplo sempre ouvir q tem q limpar na agua sanitaria, mas recentemente ouvi q até coisas como cenoura, beterraba, maçã, pera e etc tb precisam, aí fiquei pensando se devia tocar tudo na agua sanitaria ou nao😅
Fui no médico esses dias e a minha vitamina D tava em 6, fiquei assim o.o, valha-me nossa senhora. Assistindo o vídeo, consegui entender melhor o papel dela no organismo. Tava na dúvida se realmente eu precisava voltar no médico depois do tempo que minha médica indicou para tomar os comprimidos da vitamina. Depois dessa aula, vou voltar pra ter certeza de que agora a querida está em níveis normais hahaha Obrigada pelo vídeo, arrasando como sempre
Oie! Ótimo vídeo 💛 Pergunta: você teve deficiência de vitamina D quando foi pro exterior, mas as pessoas que moram lá não tem naturalmente uma deficiência, imagino, caso contrário elas teriam de tomar suplementos todos os dias e teriam até te indicado kkkk então como funciona para pessoas naturais de países frios? O corpo delas já é acostumado? O organismo se baseia mais na vitamina obtida em alimentos?
Laura, sei que não tem nada a ver com o assunto do vídeo, mas adoraria ouvir de você sobre vesícula. Recentemente descobri uma pedra, ainda analisando a possibilidade de retirá-la, porém não existe muito conteúdo igual a que vocês produzem sobre esse tema. Obrigadooo!
Estava esperando ansiosamente este vídeo. Meu exame deu 13ng. Pra completar, estou no climatério. É aguardar o retorno no ginecologista e no psiquiatra, que me acompanham e pediram o exame
Nossa, obrigado! Sério, todo vídeo de suplementação me deixa feliz por meses!!! Falo da vit D aqui na Irlanda quase toda semana, tem Gente com exames dando Mai's de 100!
Bom que os vídeos estão fechando direitinho comigo, estava tomando remédio sem água e a Laura falou da esofagite (que tenho), to cuidando para tomar com água. Agora eu com todos os sintomas e minha vitamina D a 13 ng/ml, bom que a minha próxima consulta é essa semana e to melhor informado com o vídeo de vocês 🙏 Boa semana meninas, e melhoras pra Ana!
Laura, super obrigada pelo vídeo, veio em boa hora! 😂❤️ Estou com deficiência de vitamina D e estava enrolando pra comprar o suplemento que a médica receitou... meu cabelo estava caindo horrores e estava com muitas dores musculares mesmo sem fazer exercício pesado Há duas semanas comecei o suplemento e reparei que a queda diminuiu um pouco, mas achei que era um efeito placebo 😂😂😂😂
Adorei ! Muito esclarecedor, eu estou pegando uma infecção atrás da outra e meu corpo parece que demora pra se recuperar mais do que ante, acreditei que era pq eu tinha feito 30 anos e estava muito estressada, mas depois de ter tomado 4 antibióticos eu fui marcar uma consulta com o clínico com suspeita de estra anêmica pq sempre ficava anêmica na infância, e na vida adulta nunca consegui doar sangue, bom fui com suspeita de anemia e voltei com deficiência em Vit D, ainda não esclareci a anemia pq o laboratório pra me enrolando pedindo recoleta a 3 meses, mas quase nem comprei pq nem achei tão importante, o médico da minha mãe era desses que tudo era vitamina D, mas o médico pediu a gente toma, fui olhar os meus exames pra ver quanto estava , estava 11 senhor !!! Já estou na metade do tratamento , como minha psicóloga falaria está me faltando praia, fui e voltei meio zoada, traduzindo tô meio no caso , estresse , ficando mais velha , com algumas deficiências e pegando várias informações, foi uma sorte ter chegado em 2025 , minha suplementação está maior do que a do meu pai que é de grupo de risco 😂e olha que volto todo dia andando no sol
@ConstantinoCMA , hehehe, hehehe 😁😁😁😁 omaigoooodi, omaigoooodi 😱🤔😁😁😁 taí , sou um negacionista dos negacionistas que negam a Ciência. E aí? Vai encarar? Vamos pro ringue no MMA 😅😅😅😅😅😂😂😂. Omaigoooodi omaigoooodi 😱🤔😁😁😁😁. E não vai esquecer de processar o Zahi Hawass no STF e defender a nossa egiptóloga Márcia Jamille. Hehehe hehehe 😁😁🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵
Engraçado, eu fiz essa sugestão pra vídeo há pouco tempo atrás. Mais alguém deve ter feito essa sugestão ou acharam realmente muito importante 😅. Fico muito feliz que fizeram esse vídeo! É importantíssimo! Moro no RS e por causa do frio e essa modernidade que passamos o tempo inteiro dentro de casa é muito comum deficiência de vitamina D. Eu mesma sempre to com os níveis meio baixos e agora to suplementando com mais frequência
A tireoide desregulada pode impactar nos níveis de vitamina d? Tenho hipotireoidismo E parabéns pelo video!! Não tem como não aprender muito e muito com vocês!! ♥️♥️♥️
Muita gratidão pelo vídeo! Gosto muito de pesquisar os artigos, inclusive estou estudando sobre leitura e análise de artigos cientificos. Mas ouvir vc e Ana explicando virou meu hobby enquanto lavo a louça Muito obrigado pelo vídeo em janeiro
Laura, sempre entregando conteúdo valioso. Porém me acendeu uma dúvida aqui 15:38 : antibióticos podem causar deficiência de vitamina k, já que alteram a flora intestinal?? Beijos!! Sou fã do canal! ❤
Muito esclarecedor o vídeo. Como sempre, um conteúdo de altíssima qualidade. Gostaria de saber mais sobre a vitamina D e doenças autoimunes. Sou portador de psoriase e sempre vi muita gente recomendando o uso de vitamina D e outras vitaminas pra tratamento alternativo de psoriase.
Vídeo importantíssimo. Faça com certeza um vídeo sobre as doenças e se possível se é mito ou verdade que veganos precisam suplementar vitamina D. E aproveitando a solicitação da @lewiTalk e @stelanylima a baixo fala também da B12 que também veganos tem que suplementar. E o vídeo ficou sensacional como sempre e os desenhos super ilustrativos. Beijos.
Excelente video. Vou comentar esse conteúdo com o meu médico na próxima consulta pois recebi recomendação para complementar vitamina D na última consulta.
Simplesmente sensacional. Muito obrigado por esse video tão esclarecedor. Eu tenho Lupus e a medica pede de vez enquando pra ver se ta acima de 30. Engraçado q sinto menos dores qdo to tomando... placebo maybe? Ansioso pelo próximo video. Vcs arrasam sempre bjs❤
Excelente vídeo. Corri pra ver meus últimos exames, pois o médico me disse que minha vitamina D estava muito baixa e recomendou suplementação 2x por semana (7000 ui). Agora fui ver o valor do exame: 24...
Eu tenho insuficiência de vitamina D, com exames e tal mais de uma vez, se eu paro de suplementar ela cai pra 11/12 e não passa de 14ng... Então, meu médico que me acompanha há 10 anos sugeriu suplementar e assim seguimos, mas nenhuma outra vitamina foi necessária, no meu caso, então sigo a recomendação do meu médico SEMPRE!
Quando fiz exame a minha deu 16, no meu caso sou autista e tenho hipersensibilidade forte ao calor a ponto de doer ficar poucos minutos no sol, então está explicado o pq da minha deficiência. Vou retornar em fevereiro para ver o resultado da suplementação.
Muito informativo o vídeo ❤ Eu comecei a tomar suplemento por indicação médica em dezembro, tentei até pesquisar um pouco sobre a vitamina D, mas posso dizer que as informações que eu encontrei não eram completas e várias vezes até errôneas. Nunca que eu soube que vitamina d em excesso poderia fazer tanto mal 😮 Minha recomendação foram 3000ui por semana, mas pelo visto tem gente ai tomando 10000ui por dia
Neste vídeo descobri que meu urologista é o cara. Ele mandou eu suplementar para elevar para 45, a endócrino dizia que os quase 30 estava bom. Meu quadro de saúde: tenho duas doenças autoimunes, estava com o PTH alterado , perdendo muito cálcio pela urina e tenho a função renal diminuída pela diabetes.
O vídeo caiu como uma luva pra mim. Saí da consulta faz dois dias e pimba, suplementar Vit D em uso continuo (pelo resto da vida). O exame apontou que meu nível está 25,23 ng/ml, e portanto acima de 20 ( não sou grupo de risco)
Vídeo saiu em ótima hora, me lembrou de pedir exame de vitamina D na minha próxima consulta. Otorrino me recomendou suplementação quando fui fazer cirurgia na face.
Minha vitamina D sempre fica abaixo dos 20 e sempre tive que suplementar. Se parar a suplementação, ela volta a cair. Mas fiquei preocupado com essa informação do vídeo sobre os problemas do excesso de vitamina, porque a médica passou pra eu tomar 1cp de 50k por semana (8 semanas) e depois 1cp de 7k por semana por seis meses. Segundo ela, depois disso vou ficar sem tomar vitamina por algum tempo pra ver se ela vai voltar pra baixo dos 20, eu só espero estar vivo até lá com esse tanto de vitamina socada no botico 🫠 inclusive, achei interessante esses estudos sobre vitamina D e ansiedade, pq fui premiado nesse bingo também 🥹 vou ficar de olho nisso
Por favor faça o mesmo vídeo sobre a B12
Boa!
apoiado
Deve estar na lista já 😂😂😂
SIIMM
Up😊
lauraaaaaa, o próximo vídeo desse tipo precisa ser sobre a vitamina b12, pfvrzinho
Qual a relação q elas tem entre si?! Eu to com deficiência das duas
Perguntei pq além de vc teve outra pessoa pedindo a mesma coisa também
Por favor, queremos vídeo sobre vitamina D e doenças psiquiátricas!
E outras vitaminas também.
Up.
Será que ajuda mesmo no tratamento da depressão?
UP UP UP UP
Laura, sou médico e fã do canal. Em junho de 2024 a American Endocrinology Society publicou um novo guideline ( Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) onde não recomenda o reastreamento de vitamina D para a população em geral e recomenda suplementação para alguns grupos. No geral, bate com o que você mostrou no vídeo, mas recomendam a suplementação em crianças de 1-18 anos. Talvez possa comentar sobre isso.
1 a 18 anos ou 1 a 18 meses?
já ouvi falar de 1-18 meses só, não sabia dessa orientação até os 18 anos mas aqui no Brasil alguns médicos recomendam pra evitar raquitismo que aqui ainda é comum em algumas regiões de maior vulnerabilidade social, em regiões mais desenvolvidas não vejo a recomendação :)
3:25 um minuto aqui pra elogiar esses desenhos maravilhosos da Laura. 💜
Nossa, são muito bons! 🤩
É da Laura mesmo? Temos um talento adormecido aí
@@doygo0 é sim! Ela mostrou pra gente que é membro do canal quando tava fazendo os desenhos. São muito bons!
Obrigadíssima por postar este vídeo, Laura querida. Eu tenho 64 anos, estou com osteoporose e estou com deficiência de vitamina D. Não gosto muito de viver perigosamente.
Eu tenho deficiencia de vitamina D (abaixo de 9) e vejo a galera comprando e tomando como se fosse um comprimido milagroso. Como sempre um video maravilhoso!
Fui na endócrino e com 24 ela já me mandou suplementar. Já comprei, agr vou tomar kkkkk
Tô na mesma
A minha deu 6 :(
Eu tenho 18 e tô em Pânico.
A minha está em 10, não sei oque faço, pois não consigo agendar endocrinologista no meu plano de saúde
Já estou vendo uma nova colab com a Mari Kruger, Mari com a personagem de recepcionista do corpo recebendo uma vitamina K e a Laura e Ana como as bactérias produtoras de vitamina K.
Caraca!!! EU fiquei imaginando a cena aqui! Ia ser muito bom!! Rs!
Hahaha vi o seu avatar e pensei que fosse um camarada meu.... e a coincidência não para no avatar, o nome dele tb começa com J...
Como é bom ouvir cientistas que leram os artigos científicos que estudaram sobre o assunto!!!
Viva a ciência!!!!
Quando a Laura falou que é super raro ter deficiência de vitamina k, já fiquei preocupado achando que ela ia falar que ela tinha 😅
😂😂😂
Conteúdo maravilhoso! Bom saber que ainda posso confiar no que vi na faculdade. Infelizmente hoje se somos profissionais que acreditamos nas referências de laboratórios, somos tirados como “desatualizados”. Seria maravilhoso se vcs fizessem mais conteúdos sobre exames laboratoriais de modo geral, derrubariam muitos picaretas.
Nos exames de check up, a médica descobriu que eu estava com deficiência de vitamina D (10ng/ml). Foram meses tomando cápsulas até normalizar. Agora tomo uma dosagem pequena 1 vez por semana, por orientação médica, só pra manutenção.
O que mais me surpreendeu, e eu não sabia, era essa relação com as doenças como depressão e ansiedade, pois minha psiquiatra vinha buscando recalibrar minha dosagem há algum tempo, e sinto que a melhora da vitamina D ajudou na minha estabilização.
Amei ler esse comentário, pois minha situação é muito parecida com a sua, minha médica também me receitou essas doses cavalares de Vitamina D por 3 meses + 1 mês de manutenção, última vez que fui ao psicólogo ela observou que posso estar com algum grau de depressão que precisava ser investigado. Amanhã voltou para seguir com a terapia e finalmente tratar. Entender a ligação entre a vitamina D e depressão pode ser interessante!
Quanto você tomou para normalizar? Estou com 10 tbm. Mas não consigo agendar endocrinologista no meu plano de saúde
Estou chocada😮😮😮, mas agradeço imensamente pelo vídeo, Laura! Fui orientada por não um, mas vários médicos a fazer suplementação de vitamina D. Uma médica, quando olhou o resultado do meu exame, me receitou 10.000 U.I. por semana e eu tomei por 2 meses 😱...
Acho que esses médicos às vezes tem conflito de interesses, enchem a gente de algum suplemento porque eles ganham algo da companhia farmacêutica...
Isso está muito comum com endocrinologistas. Deveriam seriamente criar uma “OAB” da medicina, por terem muitos médicos não seguindo os guias oficiais de saúde.
Uma dúvida sobre vitamina D. A exposição ao sol para produção dessa vitamina, deve ser direta, a luz direto na pele? Ou só de já estar em um local muito bem iluminado pelo sol, mas sem contato direto do mesmo com a pele o nosso corpo já está produzindo a vitamina D? Agradeço demais pelo trabalho necessário de vcs! ❤
A Laura disse que são os raios uvb que ativam a fabricação da vitamina no corpo. Então tem q ser sol direto. Minha nutri disse q não pode ser através do vidro e tem q ser sem protetor solar (o q está de acordo com a informação da Laura), por isso o sol precisa ser do início da manhã ou do fim da tarde, uns 30 min por dia. Faço? Não. Mas tenho a informação 😂
Vejam o vídeo do Olá Ciência sobre isso, é recente. Segundo ele pode usar protetor sim, e deve.
@@katiaarcaro9030 opa, pera aí! ONDE a Laura falou que é sem protetor solar?????? Ela não falou isso não!!!
Inclusive no próximo vídeo ela falou exatamente que PRECISA usar protetor solar!!!!!!
Excelente vídeo.
Gentileza incluir nos próximos conteúdos sobre a vitamina D a relação dela com humor/depressão/ânimo/ etc.
Faz um video desses pra B12, visto os veganos, vegetarianos e pós bariátricas, please?!
Boa!!
Visto todos os seres humanos. Os veganos e vegetarianos tem menos problemas com B12 porque sabem q tem q suplementar. O problema são os carnívoros q acham q não vão precisar. E pior, só geriatras entendem de B12.
Sempre que vou no meu clínico, ele me pede um exame de vitamina D, mas é provavelmente pq já tive escoliose (já corrigida cirurgicamente), e tenho dores musculares e problemas de sono constantes.
Agora fiquei impressionado sobre essa informação de que a vitamina K é fabricada pela flora intestinal, meus trilhões de amiguinhos auxiliando na saúde!
Eu aqui felizona comemorando que minha vitamina D que tava 4ng subiu pra 8ng, meu corpo tem deficiência em absorver vitaminas e nutrientes desde criança, tô sempre tendo que suplementar tudo quando é vitamina e nutriente, e sempre tem alguém me dizendo o que devo ou não tomar ou comer porque ouviu uma " receita milagrosa" de não sei quem e que vai me fazer bem aquilo.
Obs.: são sempre pessoas tentando vender algo, ou umas coisas muito cabulosas pra comer ou tomar, eu hein credo.
Obrigayda pelo vídeo Laura, seus desenhos estão maravilhosos.
Muito amor pra vocês e melhoras pra Ana.
Meninas duas sugestões de vídeo:
1) Já que fizeram um no final do ano passado sobre as metas q conseguiram ou não cumprir de 2024 que tal fazerem um com as metas novas pra 2025?
2) Vídeo sobre a forma correta de limpar verduras, legumes e frutas (juro q procurei no site e não achei, se tiver já peço desculpa), pq sempre fico na dúvida, folhas por exemplo sempre ouvir q tem q limpar na agua sanitaria, mas recentemente ouvi q até coisas como cenoura, beterraba, maçã, pera e etc tb precisam, aí fiquei pensando se devia tocar tudo na agua sanitaria ou nao😅
Nunca canso de dizer: essa mina é foda! Orgulho dos nossos cientistas!
Fui no médico esses dias e a minha vitamina D tava em 6, fiquei assim o.o, valha-me nossa senhora. Assistindo o vídeo, consegui entender melhor o papel dela no organismo. Tava na dúvida se realmente eu precisava voltar no médico depois do tempo que minha médica indicou para tomar os comprimidos da vitamina. Depois dessa aula, vou voltar pra ter certeza de que agora a querida está em níveis normais hahaha Obrigada pelo vídeo, arrasando como sempre
Oie! Ótimo vídeo 💛 Pergunta: você teve deficiência de vitamina D quando foi pro exterior, mas as pessoas que moram lá não tem naturalmente uma deficiência, imagino, caso contrário elas teriam de tomar suplementos todos os dias e teriam até te indicado kkkk então como funciona para pessoas naturais de países frios? O corpo delas já é acostumado? O organismo se baseia mais na vitamina obtida em alimentos?
Laura, sei que não tem nada a ver com o assunto do vídeo, mas adoraria ouvir de você sobre vesícula. Recentemente descobri uma pedra, ainda analisando a possibilidade de retirá-la, porém não existe muito conteúdo igual a que vocês produzem sobre esse tema. Obrigadooo!
Acesse nv1c.com e pesquise por vesícula. Tem 3 vídeos 🙂
Estava esperando ansiosamente este vídeo.
Meu exame deu 13ng.
Pra completar, estou no climatério.
É aguardar o retorno no ginecologista e no psiquiatra, que me acompanham e pediram o exame
Adorei, sempre aprendendo algo 😊, amei a ilhama pedindo like ❤
Nossa, obrigado! Sério, todo vídeo de suplementação me deixa feliz por meses!!! Falo da vit D aqui na Irlanda quase toda semana, tem Gente com exames dando Mai's de 100!
Adoro mandar esses vídeos para os grupos de onde trabalho. O que tem de colega meu, que acha que esses suplementos são milagrosos, não tá no gibi. 😂
Os desenhos da Laura são tudo pra mim ❤
Bom que os vídeos estão fechando direitinho comigo, estava tomando remédio sem água e a Laura falou da esofagite (que tenho), to cuidando para tomar com água. Agora eu com todos os sintomas e minha vitamina D a 13 ng/ml, bom que a minha próxima consulta é essa semana e to melhor informado com o vídeo de vocês 🙏 Boa semana meninas, e melhoras pra Ana!
Sensacional!!!!! Este vídeo deveria passar nas unidades de saúde e nos consultórios médicos
Que aulão bom! É assim que a gente gosta.
Laura, super obrigada pelo vídeo, veio em boa hora! 😂❤️ Estou com deficiência de vitamina D e estava enrolando pra comprar o suplemento que a médica receitou... meu cabelo estava caindo horrores e estava com muitas dores musculares mesmo sem fazer exercício pesado
Há duas semanas comecei o suplemento e reparei que a queda diminuiu um pouco, mas achei que era um efeito placebo 😂😂😂😂
Adorei ! Muito esclarecedor, eu estou pegando uma infecção atrás da outra e meu corpo parece que demora pra se recuperar mais do que ante, acreditei que era pq eu tinha feito 30 anos e estava muito estressada, mas depois de ter tomado 4 antibióticos eu fui marcar uma consulta com o clínico com suspeita de estra anêmica pq sempre ficava anêmica na infância, e na vida adulta nunca consegui doar sangue, bom fui com suspeita de anemia e voltei com deficiência em Vit D, ainda não esclareci a anemia pq o laboratório pra me enrolando pedindo recoleta a 3 meses, mas quase nem comprei pq nem achei tão importante, o médico da minha mãe era desses que tudo era vitamina D, mas o médico pediu a gente toma, fui olhar os meus exames pra ver quanto estava , estava 11 senhor !!! Já estou na metade do tratamento , como minha psicóloga falaria está me faltando praia, fui e voltei meio zoada, traduzindo tô meio no caso , estresse , ficando mais velha , com algumas deficiências e pegando várias informações, foi uma sorte ter chegado em 2025 , minha suplementação está maior do que a do meu pai que é de grupo de risco 😂e olha que volto todo dia andando no sol
Tenho certeza que vai aparecer uma horda de negacionistas neste vídeo
@ConstantinoCMA , hehehe, hehehe 😁😁😁😁 omaigoooodi, omaigoooodi 😱🤔😁😁😁 taí , sou um negacionista dos negacionistas que negam a Ciência. E aí? Vai encarar? Vamos pro ringue no MMA 😅😅😅😅😅😂😂😂. Omaigoooodi omaigoooodi 😱🤔😁😁😁😁. E não vai esquecer de processar o Zahi Hawass no STF e defender a nossa egiptóloga Márcia Jamille. Hehehe hehehe 😁😁🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵
Será que esse vídeo vai ser tornar um clássico, marcando presença por anos nos vídeos reagindo a comentários?
Conheço várias pessoas que dizem que a vitamina D é um hormônio 😒.
@@ODenisDeOliveira sim ou com certeza?
Com certeza vai.
Até porque eu mandei o link no grupo da família hahahahha
Nossa, eu amo quando tem videos de vitaminas e química dos alimentos, principalmente os que sairem antes da minha prova em abril kkkkkry
Muito amor para vocês! ❤❤
Esperei muito por esse vídeo!
Gostei dos seus desenhos, Laura.
Ficaram super didáticos.
Além da lhaminha que a Laís usou para apontar no desenho
Ai, como eu amo o canal de vocês, mermã! 🤩
O conteúdo de vocês é muito necessário 💜
Maravilhoso esse vídeo. Todos os mitos desfeitos👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Saudade da Ana. Ela daz falta. Desejo saúde e rápida recuperação
Engraçado, eu fiz essa sugestão pra vídeo há pouco tempo atrás. Mais alguém deve ter feito essa sugestão ou acharam realmente muito importante 😅. Fico muito feliz que fizeram esse vídeo! É importantíssimo!
Moro no RS e por causa do frio e essa modernidade que passamos o tempo inteiro dentro de casa é muito comum deficiência de vitamina D. Eu mesma sempre to com os níveis meio baixos e agora to suplementando com mais frequência
Elas sempre leem todos comentários 🙂
A tireoide desregulada pode impactar nos níveis de vitamina d?
Tenho hipotireoidismo
E parabéns pelo video!!
Não tem como não aprender muito e muito com vocês!!
♥️♥️♥️
Tenho a mesma dúvida...
Muita gratidão pelo vídeo!
Gosto muito de pesquisar os artigos, inclusive estou estudando sobre leitura e análise de artigos cientificos. Mas ouvir vc e Ana explicando virou meu hobby enquanto lavo a louça
Muito obrigado pelo vídeo em janeiro
Que vídeo maravilhoso! Como pode tanta competência, dados acurados e didática! Obrigada amigas, vocês são amigas.
Que video incrível e completo! Obrigada mais uma vez por esse conteúdo! 💜
Laura, sempre entregando conteúdo valioso. Porém me acendeu uma dúvida aqui 15:38 : antibióticos podem causar deficiência de vitamina k, já que alteram a flora intestinal??
Beijos!! Sou fã do canal! ❤
Muito esclarecedor o vídeo. Como sempre, um conteúdo de altíssima qualidade. Gostaria de saber mais sobre a vitamina D e doenças autoimunes. Sou portador de psoriase e sempre vi muita gente recomendando o uso de vitamina D e outras vitaminas pra tratamento alternativo de psoriase.
Vídeo importantíssimo. Faça com certeza um vídeo sobre as doenças e se possível se é mito ou verdade que veganos precisam suplementar vitamina D. E aproveitando a solicitação da @lewiTalk e @stelanylima a baixo fala também da B12 que também veganos tem que suplementar. E o vídeo ficou sensacional como sempre e os desenhos super ilustrativos. Beijos.
Simplesmente perfeito este vídeo! Parabéns!
Parabéns Vídeo : CLARO DIRETO E OBJETIVO ...
Excelente video. Vou comentar esse conteúdo com o meu médico na próxima consulta pois recebi recomendação para complementar vitamina D na última consulta.
Que tatoo mais linda no braço de Laura! Passei o vídeo (muito bão de conteúdo!) tentando ver mais detalhes 😅
Comentário com muito Amor!!! ❤
Excelente explicação!!!
Simplesmente sensacional. Muito obrigado por esse video tão esclarecedor. Eu tenho Lupus e a medica pede de vez enquando pra ver se ta acima de 30. Engraçado q sinto menos dores qdo to tomando... placebo maybe?
Ansioso pelo próximo video. Vcs arrasam sempre bjs❤
tb tenho lúpus, qdo tomo sol fico meio mole e meu lábio incha e dói
Ansiosa pelo vídeo da quinta!
UAU adorei ❤❤❤❤❤
Muito amor pra vocês 🥰🥰😘😘😘 pq vocês são Maravilhosas ❤
Vídeo fantástico e com muito amor. ❤
Valeu, Laura!
Vídeo esclarecedor. Como sempre.
Obrigada.
Bom ano!
Primeiro vídeo do ano ❤❤
Amo vocês duas, mandando energias boas pra ambas!
Como sempre um excelente vídeo! Muito informativo e esclarecedor.
Muito bom o esclarecimento ❤ obrigada
Só o endocrinologista que pode pedir o exame e acompanhar os níveis da vitamina D? Excelente vídeo, como sempre!😊👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
naoo, qualquer médico :)
🎉🎉 sensacional!!! Parabéns e obrigada meninas ❤
Aguardando 🎉
Ótimo video👏🏼👏🏼👏🏼🧡🧡🧡
Muito bom👏👏👏👏💕
Excelente vídeo.
Corri pra ver meus últimos exames, pois o médico me disse que minha vitamina D estava muito baixa e recomendou suplementação 2x por semana (7000 ui). Agora fui ver o valor do exame: 24...
Além da B12, que já comentaram bastante, poderiam trazer informações sobre suplementação de ômega3 e zinco, também muito populares 🥺
Eu tenho insuficiência de vitamina D, com exames e tal mais de uma vez, se eu paro de suplementar ela cai pra 11/12 e não passa de 14ng... Então, meu médico que me acompanha há 10 anos sugeriu suplementar e assim seguimos, mas nenhuma outra vitamina foi necessária, no meu caso, então sigo a recomendação do meu médico SEMPRE!
Muito bom 🎉🎉🎉
Quando fiz exame a minha deu 16, no meu caso sou autista e tenho hipersensibilidade forte ao calor a ponto de doer ficar poucos minutos no sol, então está explicado o pq da minha deficiência. Vou retornar em fevereiro para ver o resultado da suplementação.
Ótimo vídeo!
Faz um vídeo falando sobre queda de cabelo em mulheres ❤️❤️❤️
Muito bom, seria bom fazer um video tambem sobre polivitaminicos
Muito informativo o vídeo ❤
Eu comecei a tomar suplemento por indicação médica em dezembro, tentei até pesquisar um pouco sobre a vitamina D, mas posso dizer que as informações que eu encontrei não eram completas e várias vezes até errôneas.
Nunca que eu soube que vitamina d em excesso poderia fazer tanto mal 😮
Minha recomendação foram 3000ui por semana, mas pelo visto tem gente ai tomando 10000ui por dia
Minha médica me receitou 10k por dia, tô assustada! 12 semanas.
Ainda bem que estou tomando apenas 5 dias.
❤ Fantástico!
Que baton você usa?? Amei essa cor vermelho sempre vejo você com essa cor e fica muito bem. Melhoras pra Ana.
Deixando amor por aqui ❤
Obrigada meninas por mais um vídeo informativo e com desenhos lindos
Que guia maravilhoso. Completíssimo.
Muito bom o vídeo ! E veio em boa hora, porque meu penúltimo exame tinha dado 7,6 ng/mL. Hoje tomo suplementação semanal.
Conteúdo de primeira ❤
Encaminhando o vídeo para minha mãe que descobriu uma leve deficiência de vitamina D e achou que fosse morrer... Ótimo vídeo!! S2
Neste vídeo descobri que meu urologista é o cara. Ele mandou eu suplementar para elevar para 45, a endócrino dizia que os quase 30 estava bom. Meu quadro de saúde: tenho duas doenças autoimunes, estava com o PTH alterado , perdendo muito cálcio pela urina e tenho a função renal diminuída pela diabetes.
❤❤❤ Amor nos comentários
O vídeo caiu como uma luva pra mim. Saí da consulta faz dois dias e pimba, suplementar Vit D em uso continuo (pelo resto da vida). O exame apontou que meu nível está 25,23 ng/ml, e portanto acima de 20 ( não sou grupo de risco)
Muito obrigado!
Muito bom!!
Vídeo muito explicativo!!
Excelente vídeo, como sempre aliás!!! Por favor fale sobre o tal protocolo Coimbra!
A tatuagem no braço ficou bem pintada... 😮... muito boa
Vídeo saiu em ótima hora, me lembrou de pedir exame de vitamina D na minha próxima consulta.
Otorrino me recomendou suplementação quando fui fazer cirurgia na face.
Amei o vídeo!!! Também gostaria muito de saber sobre a relação com doenças autoimunes pois tenho familiares que tem (todos artrite).
Minha vitamina D sempre fica abaixo dos 20 e sempre tive que suplementar. Se parar a suplementação, ela volta a cair. Mas fiquei preocupado com essa informação do vídeo sobre os problemas do excesso de vitamina, porque a médica passou pra eu tomar 1cp de 50k por semana (8 semanas) e depois 1cp de 7k por semana por seis meses. Segundo ela, depois disso vou ficar sem tomar vitamina por algum tempo pra ver se ela vai voltar pra baixo dos 20, eu só espero estar vivo até lá com esse tanto de vitamina socada no botico 🫠 inclusive, achei interessante esses estudos sobre vitamina D e ansiedade, pq fui premiado nesse bingo também 🥹 vou ficar de olho nisso
Fica tranquilo que essa dosagem receitada é a comum para quem está abaixo.
A médica me receitou 10.000ui por dia, 12 semanas 😮 O meu deu 20 e poucos, se não me engano.
Dra. Katia “Jararaca” pira com este vídeo!
ela aparece mto pra mim pq vivo pesquisando receitas sem glúten (sou celíaca) hahahaha queria mto saber de onde ela tira as coisas que fala