سبع علامات تخبرك أن اليود منخفض في جسمك وفي أي طعام يوجد لتعويض النقص
HTML-код
- Опубликовано: 2 ноя 2022
- سنتحدث عن نقص اليود.
يمكن أن يؤدي انخفاض اليود إلى حدوث قصور أو بطئ في الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية. تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي:
• تساقط الشعر وخفة الشعر
• الخمول
• كآبة
• جفاف الشعر والجلد
• زيادة الوزن
• الشعور بالبرد
يصيب قصور الغدة الدرقية 10 ملايين شخص في الولايات المتحدة و 40 مليون شخص في أوروبا. على الصعيد العالمي يعاني 1.88 مليار شخص من نقص اليود.
من أفضل الطرق لمعرفة ما إذا كان لديك نقص في اليود هو قياس هرمون الغدة الدرقية. إذا كنت تعاني من نقص في اليود فستكون لديك مستويات أعلى من هرمون الغدة الدرقية.
فيما يلي العلامات السبعة التحذيرية لنقص اليود:
1. الإعاقة الذهنية
2. العقم
3. فقدان السمع
4. سرطان الثدي الليفي
5. فترات ثقيلة
6. انخفاض الإنتاجية
7. تلف الدماغ
اليود مهم في تنظيم الكميات الزائدة من الإستروجين. إذا كان لديك الكثير من الإستروجين وليس لديك كمية كافية من اليود ، يمكن أن تصاب بأكياس صغيرة في أنسجة الثدي والمبيضين. يمكن أن يؤدي الإستروجين الزائد إلى حدوث دورات شهرية ثقيلة أيضًا.
اليود ضروري لخلق وإصلاح أنسجة المخ. نقص اليود هو في الواقع السبب الأول لتلف الدماغ عند الأطفال.
قد لا يكون تناول اليود في نظامك الغذائي كافيًا للوقاية من أعراض نقص اليود. من المهم تجنب الأطعمة المسببة لتضخم الغدة الدرقية لأنها تستنفد اليود ويمكن أن تسبب تضخم الغدة الدرقية. يمكن أن يكون الكسافا مشكلة بشكل خاص لأنه يحتوي على حمض الهيدروسيانيك وثيوسيانات الذي يرتبط باليود ويمنعه.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اليود ما يلي:
• المحار
• سمك
• عشب البحر
• بيض
• اللحوم
• مكسرات
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
يارب إبعد مرض السرطان وكرونا عن اي حد شآف تعليقي ومبخآلش عليآ بلايك واشتراك وكل من قال امين 🧡وكل سنه وانتو طيبين وبصحه وسعاده
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين آمين آمين يارب يارب يارب العالمين وياك 🤲
تذكير!
اذكر نفسى واياكم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 🌷🌷
ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 😍😍
اكثروا من الصلاة على النبي الخميس ليلا و يوم الجمعة . قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اكثروا الصلاة علي يوم الجمعة و ليلة الجمعة ) .
لا تنسوا قراءة سورة الكهف اليوم الجمعة قبل آذان المغرب وكثرة الصلاة والسلام على النبي صلى الله عليه و سلم ب
أخبروا المرضى والمديونين والمهمومين والمحسودين أن كثرة الصلاة الإبراهيمية كنز عظيم تفرج الهموم وتغفر الذنوب كلها وليلة الجمعة ويومها يزداد أجرها وفضلها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد
مافيه شي اسمه الصلاه الابراهيميه
اين هي في كتاب الله
القران الكريم فيه الشفاء
@@abunasser9617 كلمت الهم صلي علئ محمد ولأي محمد بي شفاء كل مريض ابراهيميه عليويه فاطميه صللو على محمد وآل محمد َ وعجل فرجهم
اللهُم صلِّ على مُحمّد وعلى آل مُحمّد
وبارك على مُحمّد وعلى آل مُحمّد
كما صليت وباركت على أبراهيم وعلى آل أبراهيم
أنك حميد مجيد
@@zainali3666
اللهم صل ليس صلي
الف شكر دكتور على إرشاداتك المهمه... وفقك الله وسدد خطاك... دائما اعتمادي على فيديوهاتك... فأنك الشخص الثقه دائما...
شكرا جدا دكتور بيرج على المعلومات المفيده احب فيديوهاتك جدا اكثر شخص اثق فيه بالمعلومات ❤️❤️
شگرا دكتور بيرچ على توعية العالم للاهتمام بصحتهم فما اجمل ان يعيش الانسان بصحة وعافيه حتى يستطيع ان ينفع نفسه وغيره وينشر فى الافاق العلوم النافعه
نحمدللله الله يزيد الدكتور علم ويرزقه ايمان اتمنى لو تشاف تعليقي يقرأ عن الإسلام ويخبرني انو رأى تعليقي.
لك كل الامتنان والتقدير والاحترام دكتور بيرج الطيب
احلى لايك شكرا لك دكتور هلى كل ماتقدمة متابعة من العراق
شكرا جزيلا على المعلومات الرائعة ❤
شكرا دكتور بيرج معلومات مفيدة وقيمة بارك الله فيك.
اللي بغى ينفع راسو و وليداتو يتعلم إنجليزية لغة العلوم، كنعطي دروس مبسطة من الصفر كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم😇😇😇😇👍
ان لم تحصلْ على ما اردتَ يوماً.. فلا تَقُلْ من سوء حظي.. بل قُل :لعلَ الله تعالى ارادَ لي الأفضل...🌹
دكتور رائع شكرا لك
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹
كان تلزمنا هاي المعلومات من ٣٠ سنة للورا
قبل الانجاب لنحفظ صحة الاولاد
شكرا من فضلك اعملنا حلقة عن التبرع بالدم
Respect from Algéria 🇩🇿❤️🇩🇿❤️🇩🇿❤️❤️🇩🇿❤️❤️
لذلك ينصح لمن يعاني من الاكتئاب قبل البدء باخذ العلاج ان يتم فحص الغدة الدرقية وتقديم العلاج لمشاكل الغدة الدرقية وتناول الاغذية الغنية باليود .
ملح الطعام يحتوي عل اليود هل له خاصية تعويض نقص اليود
طيب يا دكتور.. ماهي أبرز علامات مشاكل الغدة الدرقية.
@@rosarosa369 بكميات قليله ، الافضل هو اكل الماكولات البحريه أو اخذ مكملات اليود
رغم الحمدلله لا اعاني من الاكتءاب لكن من فيديوهات دكتور بيرج: فيتامين د و ب ١ مهمان أيضا إلى جانب اليود عندما يتعلق الموضوع ب الحاله النفسيه
السلام عليكم..دكتور ماذا عن فرط نشاط الغدة بماذا تنصح
شكرا لك دكتور
شكرا جزيلا دكتور بيرج
العاقلة من النساء هي التي لا تتكلم عن زوجها لا بخير ولا بشر..
ما داخل الأسوار يبقى داخلها بحلوه ومره.
أختي يمكنك العيش دون أن تقولي للآخرين زوجي فعل وزوجي كذا..
-بديعة سبيل.
شكرا دكتور بيرج
دکتور بیرج انت رائع ❤️❤️❤️❤️❤️
جزاك الله خيرا
اللهم اشف كل مريض واحفظ كل غاءب واهد كل ضال واغفر لنا ذنوبنا في هذا الشهر الكريم يا رب العرش العظيم
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد خير الخلق
شكرآ لك
Excellent 👏👏❤️
من فضلك دكتوربيرج تحدثنا عن زيادةونشاط إفراز الغده الدرقيه.وعن أخذاليود المشع لعلاج الغدة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الباقيات الصالحات: " لا إله إلا الله و سبحان الله و الله أكبر و الحمد لله و لا حول و لا قوة إلا بالله ". رواه النسائي بإسناد صحيح .
Thank you very much
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
شكرا يا دكتور انت نعمه من الله 👍🏻ممكن حلقه عن رفه جفن العين الاسفل وماهو سبب حركه الحفن باستمرار وهل هو نقص فيتامين ام مرص؟؟؟؟
ذكر هذا ف حلقه سابقه وعادة بودرة الشذرات الكهرليه تحل الموضوع، شوف حلقته عن الموضوع و ممكن طلبها من موقعه
اسمها Electrolyte powder
اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
صَل وليس صلى
أنا طبيب كنت أعمل بالحجر الصحي، انشر معلومات طبية ، لكن مشاهداتي قليلة رغم اني بتعب في عملي 💔 هل أجد من يتا بعني؟👨🏻⚕️.
ثانكيو دكتور
شكرا
بعض انواع الملح الجيدة ايضا تحتوى على اليود
لكن بنسب قليله جدا، افضل علاج لنقصه هو الاسماك القشريه أو الحرشفيه زي المحار أو الكابوريا الخ، كما قال الدكتور، أو اخذ حبوب مكمله منه، و موجوده في منتجات دكتور بيرج عل صفحته كمان
@@sabrinaandhusband7791 الاسماك ليست متاحة فى بعض الاماكن كما انها ليست مفضلة عند البعض واخذه من الخضروات مثلا اوالملح حتى لو بنسبة قليلةبصورة يومية افضل من المكملات
@@user-tl1md5ur2b لكن ليس ك علاج من مرض ما، فقط للوقايه، و كما قلت النسب القليله لا تكفي مثلا لا هناك عوامل أخرى ف غذاء الإنسان قد تبطلها، مثل استعمال الغلوتين كل يوم ف الطعام ( منتجات القمح و الدقيق: العيش،الكيك، البسكوت ) الخ اللي معظم الناس للاسف بيستعملوها ف كل مكان حول العالم كلها بتسحب الفيتامينات و المعادن من الجسم،فما بالك لما تكون كميه اليود اصلا قليله ف الجسم؟! وف الخضروات دي؟ عشان كده نصيحتي للي ميقدرش ياكل سمك ، المكملات عل شكل حبوب هي الحل الوحيد، خصوصا لو كانت السيده حامل
@@sabrinaandhusband7791برافو عليكى
من فضلك شكد تركيز المكمل من اليود يحتاج الجسم @@sabrinaandhusband7791
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
دكتور ممكن حلقة عن ارتفاع المعادن والفيتامينات
مثلا ارتفاع الحديد تكلمت عن اخذ ماده لتقليله لكن احيانا يكون ارتفاع الحديد بسبب نقص احد المعادن وشكرا لك على ماتقدمه من معلومات جديده
راجع النحاس اخباره كيف
السلام عليكم. من فضلكم هل وجدت سبب ارتفاع الحديد امي تعاني من ارتفاع الحديد.هل وجدتم الإجابة وشكرا
ارتفاع الحديد سببه نقص السيلينيوم
اعمل تحليل
اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
Please Docteur how about fruits because l think that all fruits are good for health no ?
معلومة للجميع: ارتفاع نتيجة تحليل الغدة الدرقية TSH يعني نقص اليود في اغلب الاحيان
شو هي الكاسافا؟؟؟؟؟؟؟
صلوا على النبى الحبيب شفيع الامة
احيانا لازم مكمل اليود نقط لانه ناقص في الاكل بشكل كبير
ماهو طعام الكاسافا لن اعرفه عندنا في العراق ماهو اسمه الأخر مع الشكر
من فضلك هل هناك تحليل نكشف من خلاله نقص اليود
هو ما ذكره ف الدقيقه ١:١٨
السلام عليكم بالنسبة لمن لديه فرط نشاط الغدة الدرقية وتليف في التدي هل يمكنه تناول اليود وشكرا
دكتور انا وابنتي عندنا انيميا و كثيرة النسيان اخذت المكمل لليود و أضع لها قطرة على يدها 3 مرات في الأسبوع و انا أضع 3 قطرات
نقاط اليود على الذراع بتحمر. هل هذه حساسيه جلد. ام من اليود
اللهم 🌹 صلي 🌹 وسلم 🌹 على 🌹 سيدنا 🌹 محمد 🌹 وعلى 🌹 آله 🌹 و أصحابه 🌹 اجمعين 🌹🌹🌹😘
الحمدلله الكسافا غير منتشره الطبخ و الاستعمال في الدول العربية عموما، و هذه الحلقه من دكتور بيرج مفيده ومهمه جدا خصوصا للسيدات، لأن نقص اليود كما قال يؤثر على الدورة الشهريه وحتى عل الطفل ف الرحم، و معظم المشاكل الذي ذكرها تتعلق بالسيدات ف هذا الموضوع.
لكن الدخن والذرة منتشرة بقوة في البلدان العربية
@@fffvv8163 نعم هي انواع أخرى من الحبوب، وكلها غير جيده لأنها تحتوي على الغلوتين و النشويات وتسحب كثير من الفيتامينات و المعادن من الجسم.
تحيه طيبه لك يا احلا واذوق دكتور في العالم...كم انت رائع وكم انت عظيم بما تقدمه للناس من محتوى أكثر من رائع...نتمى لك الصحه والعافيه والسعاده والخير وطول العمر....ثانيا يادكتور انا من اليمن اعاني من حساسيه شديده اذا اكلت اي نوع من السكريات او اي نوع من الفواكه مثل التفاح او الموز او العنب أو الرمان او اي نوع حيث او السمن الحيواني حيث تظهر علياا لاعراض التاليه...تشويش التفكير وضيق النفس واحس بخفقان في الجانب الأيسر من الصدر بجانب قلبي وأشعر بعدما القدره ع تحمل مشاكل وهموم الحياة ونوبات هلع وذكر واحيانا اكتئاب شديد.. ..وحمى في قاع القدمين ويكون من الصعب عليا ان أنام ليلا......ارجوا منكم يا دكتور ان تتكرم بتشخيص حالتي مع ذكر إسم الدواء المناسب لي...ولكم منا جزيل الشكر والتقدير
حميه الكيتو وتجنب السكريات منها الفواكه الحلوة و النشويات، كونه السكر يؤثر عليك لهذه الدرجه : قد تكون تعاني من النوع الثاني من مرض السكري، و دكتور بيرج ينصح باخذ حبوب ثمرة البربرين، خصوصا عند الليل المتأخر أو الصباح المبكر حيث يرتفع السكر ف الدم، خذ حبتين كل يوم.
المرجو التطرق لفرط نشاط الدرقية والعقد
Kol lhala9at 3an kasal lroda wamada 3ani ladina yo3anon min fart nachat lroda WA l3o9ad hal la yahtajon ila lyod
@@samiram4391 شكرا ان شاء الله نشوف الحلقات اللي تطرق فيهم الدكتور لهاذ الموضوع
هل اليود يصلح لنشاط الغدة
الحمد لله
وفيه ناس عندها زيادة وعندهم نقص في اليود
امين
Thank u so much for all this information its really helpful for very one
لو سمحت يادكتور بنتى 9سنوات والحديد عندها طلع2ما هو الحل مع العلم انها قبل 6شهور كان الحديد5اخدت مكمل حديد لمده ثلاثه اشهر ومع ذلك النسبه بتقل؟
ايش الكاسافا مين بيعرف
لوسمحتو انا مافهمت ع دكتور بيرج يعني كيف بنعوض نقص يود باسماك والمحار ولا هدول بيضرو ممكن تفيدوني ؟؟؟
الاسماك والمحار ليعوض نقص اليود
في قطرات لوجيك ايودين في اي هيرب وامازون.. ثلاث قطرات في اليوم مع موب موية تكفي وتعوض
How can I do test if I have iodine deficiency
Do TFT in the lab.
اعاني من انتفاخ في اليد والارجل والوجه ماهو ااسبب
اسمها بالانجليزي Edema وممكن تكون من مشاكل ف الكبد أو الكليتين ،راجعي الطبيب و استعملي حبوب ال
Milk thistle
ممكن طلبها من امازون
اتبعي حمية الكيتو و ابتعدي عن السكريات بما فيها الفواكه شديدة الحلاوة
👍👍👍
الحمدلله على نعمة الاسلام
اتمنه من الدكتور يشر ح على القالون العصبي او تشنج الي بل يد البسر صفت القلب هل القالون اله علاق بل قلب انه كلش تعبانه يضير عندي الم واروح اسوي تخطيط قلب يطلع مابي شي نقص فيتامين د اوسي نقص كالسيوم هم بذي
احيانا يكون الم ترددي يعني ناتج عن مشاكل مثل احتباس غازات ف البطن أو مشاكل ف الكبد أو الجهاز الهضمي خصوصا انك ذكرتي القولون العصبى وذكرني الم ف الصدر، إذا كان تخطيط القلب سليم ف الغالب المشكله ف الجهاز الهضمي، و الحل هو استعمال املاح الهضم، Bile Salts بالإنجليزي ودكتور بيرج بيبعها عل صفحته أو امازون أو وكلاءه ف الدول العربية
اسمها Dr Berg Gallbladder formula
واتبعي أيضا حميه الكيتو
اني هم عندي الم في الجهة اليسرة من سنوات اعاني منه وكلبي مابي شي وكل السونارات والدكتورة كلولي قولون عصبي حتى ايدي والجهة اليسرة من رأسي ونطلب الشفاء من ربي العالمين وذرية الرسول
ماهي الكاسافا؟
هي ثمرة استواءيه يستعملها سكان اسيا و افريقيا ( كما نراها هنا ف محلات بريطانيا) ويفرمونها احيانا و يصنعون منها الكيك أو الحلويات، شبيهه بالبطاطا، لكن الطعم قريب من قصب السكر عند الطبخ، وتعتبر من الثمار النشويه.
@@sabrinaandhusband7791 ماعنا منها بسوريا شكرا عالتوضيح
@@atharkhatib9308 العفو، ونفس الشيء مافيش منها ف مصر.
@@sabrinaandhusband7791 شكرا على المعلومه جزاك الله خيرا
@@ideas763 وجزاكم خيرا
❤❤❤❤❤
وش طيب يود مافهمت 😂ملح قصده
دكتور من فضلك ابني عندو سنتين و طبيب أعطاه تحاليل فقر الدم لكي يعرف اذا كان فقر الدم الي عندو وراثية ويبقى طول حياته بيها من قبل طلعت نتيجة عندو فقر الدم واعطالو شراب نقص الحديد مدة شهرين و كملتهولو. و اعدنا تحليل الاخير هاذا وطلعت النتائج كاتالي. ممكن تكلمنا على نقص مخزون الحديد في جسم خاصة اطفال و شكرا
النتيجة
رجاءا فدني
Globules rouges en 5.27
V.G.M 65.80
T.G.M.H 22.90
I.D.R-CV -(RDW)17.5
Lymphocytes 8200
Monocytes 1400
FERRITIN 8.79
هل قلة اليود تسبب نقص افراز في الغدة الدرقية ام العكس
يتسبب ف إبطاء ف عمل الغده الدرقيه
هل اليود هو فينامين د
لا اختي
لا.....اليود معدن....بينما فيتامين د يتم تصنيعه في الحالة الطبيعية عن طريق الجلد بواسطة اشعة الشمس
لا اليود معدن و فيتامين د فيتامين
شكرا على المعلومة
@@radwaradwa9055 العفو.....تحياتي🌹
👑🍒
It's Islam which made muslims healthier because it's definitely Allah's religion for all generations.
🙋🙋🙋
ارجو صنع قناة تلغى الترجمة و يكون شخص يتكلم باللغة العربية !!!!!!!!!!
دكتور يوجد عشبة اسمها القطف ينبت بكثرة في صحراء الجزائر لما تتغلي في الماء طعمها مالح تشربها المراة تذيب كل التكيسات اينما وجدت في الرحم وفي كل جسم المراة فهي معجزة ربانية للقضاء علي
الاورام
هل هي مجربة
ياخوان كان فيه شي اسمه صندوق الوصف حاليا مايطلع عندي هل هذا بسبب التحديث الجديد
مكن حد يعطيني فكره
لانه مايضهر عندي
تخرجي من التعاليق تحت الفيديو عاليمين هناك سهم للاسفل اظغطي عليه
لك شو هاالناس هي دكتور وعم يشرح ع امراض وعم بيفهمنا العلاج والوقاية بيجي واحد اجدب ايقلك حافض على صلاتكن ))شو برنامج ديني هاد ولا دكتور
يارب إبعد مرض السرطان وكرونا عن اي حد شآف تعليقي ومبخآلش عليآ بلايك واشتراك وكل من قال امين 🧡وكل سنه وانتو طيبين وبصحه وسعاده