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@r.9784 t'apprends plein de chose quand tu t'ennuie, quand tu t'ennuie la seule chose que t'as a faire c'est penser, et on pense plus assez, en pensant t'apprend a te remettre en question, a penser a des choses complexe, t'apprend a créer des debats interieur, a trouver des contres arguments a des idée que tu pensais pourtant avoir depuis toujours, t'apprend a avoir un vrai avis sans te laisser influencer par les autres, t'apprend a prendre soin de toi car ça régule ton humeur, et t'apprend encore plein d'autre truc
« Rien n’est si insupportable à l’homme que d’être dans un plein repos, sans passions, sans affaire, sans divertissement, sans application. Il sent alors son néant, son abandon, son insuffisance, sa dépendance, son impuissance, son vide. » Pensées, Blaise Pascal
J'ai été agréablement surpris par la tournure du sujet de la vidéo, le fait de partir du ''potentiel'' problème des écouteurs sans fils , pour ensuite, mettre le doigt sur un des véritables problème de notre époque : ce besoin vital de surstimulation pour ne pas être confronter à l'ennuis. Magnifique vidéo, le sujet mérite d'être approfondis je pense ! 🙂
Manger toute seule sans divertissement je me forçais à le faire au début et maintenant je ressens à quel point ça fait du bien de juste se concentrer sur le plaisir gustatif complètement! J'ai trop kiffé ta vidéo ^^
J'ai bien aimé l'idée de cet exercice et la conclusion que t'en as fait, personnellement j'essaye petit à petit de diminuer mon temps de divertissement. Un point que t'aurais pu aborder c'est le fait que notre créativité peut se développer lorsqu'on est face à nous-même, lorsqu'on s'ennuie. Beaucoup d'artistes (artistes musicaux, artistes peintres n'importe) ont commencé à faire parler leur créativité dans des moments où ils n'avaient rien de particulier à faire. Leurs idées, leurs textes, leurs dessins sont venus un peu grâce à leur ennui et je remarque pour ma part que les meilleures idées que j'ai eu dans ma vie sont venues dans ces moments là, lorsque j'avais pas de musique dans mes oreilles, pas de vidéo à regarder, pas de jeu-vidéo auquel jouer, rien. Bonne continuation :D
Au risque de paraître cliché, mais quand j'étais môme (dans les années 90), j'ai eu la chance de grandir à la campagne, où je passais le plus gros de mon temps libre dehors dans la nature, à observer les animaux, les insectes, les plantes... Jamais je n'ai vraiment ressenti l'ennui, le vrai. Je créais mon propre univers, j'ai toujours énormément dessiné (j'en ai même fait mon métier) et ces moments sans stimulis artificiels me permettaient de "muscler" mon imagination et par extension, mon skill en dessin.
L’ennui te permet aussi d’explorer ta créativité, il est dit qu’il est important de laisser les enfants s’ennuyer pour qu’ils puissent exprimer leur art. C’est un autre côté important de la non stimulation constante que l’on a aujourd’hui. Ça permet de se recentrer sur ce que l’on veut ce qu’on aime réellement apprécier mieux les choses qui nous entour. Et comme tu l’as dis s’écouter soit même ! Super vidéo bien tournée et bien monté en images 😉.
Encore une fois, c’est un conseil pour les enfants mais en tant qu’adulte c’est différent. Après, je pense que trop s’ennuyer ou trop souvent n’apporte rien non plus. Je l’ai essayé par expérience et pour le coup, j’avais pas vraiment matière à réfléchir et je laissais juste mes pensées vagabonder mais ça ne m’apportait rien en terme de créativité. Je sais que je suis plus créatif en étant exposé à du contenu similaire. Il faut faire attention à ces règles pré-conçues !
la question de l'ennui est hyper intéressante. j'aime beaucoup ton approche "d'affronter" ce vide en arrêtant de subir le divertissement et d'être hyper stimulé sans véritablement le vouloir. y'a une citation que j'aime bien qui dit que l'ennui ne veut pas forcément dire qu'il ne se passe rien, mais qu'on ne sait pas quoi faire de ce qui se passe autour de soi.
Réflexion très intéressante, personnellement j’adopte à peu près les mêmes comportements que tout le monde sauf pour la douche et la rando solo, je n’ai jamais pensé mettre de musique ou un podcast et pour autant je n’y ai jamais ressenti d’ennui. Donc je pense que l’ennui doit être apprivoisé dans le sens où comme on est plus habitués à s’ennuyer, on devient incapables de laisser notre esprit virevolter d’une pensée à une autre et donc fondamentalement, on subit le VRAI ennui, celui qui n’est pas souhaitable. Je vais continuer à faire activités sans distractions pour cultiver cette habilité de laisser mon esprit voguer au grès des vents qui je pense est nécessaire à une bonne santé mentale.
"qui je pense est nécessaire à une bonne santé mentale." Je suis d'accord mais il faut ajouter une petite nuance. Pour ceux qui ont des troubles psy, c'est parfois pas adapté. Style si t'es en déprime totale, mieux vaut faire de la dopamine à haute doses sinon tu rentres dans un très mauvais engrenage.
Vidéo très intéressante, qui a énormément de sens à notre époque. Moi je suis de 1994, dès 4/5 ans j'avais une manette dans les mains pour jouer à Mario kart, james bond, smash bros etc... j'ai toujours geeker. Et être un geek quand on était ado, c'était un peu bizarre, passer son temps devant un écran solo ou avec ses potes plutôt qu'a l'extérieur. Peut-être le fait d'avoir été plus focalisé sur un ordinateur qu'un téléphone portable m'a matrixé à ne pas être devant mon téléphone h24, mais, au final à l'ère de notre époque, le jeune d'aujourd'hui qui est accroc à son téléphone et qui à ce dernier dans la main qui l'accompagne dans chacun de ses moments de sa vie est le geek ultime. Passer 2/3h par jours sur un PC était bizarre, aujourd'hui les gens passent autant d'heures voir plus sur leur téléphone, et quand ce n'est pas le cas, ils ont quelque choses en fond qui fait que, même sans regarder l'écran, le téléphone les divertis et les coupent du monde et c'est devenu "normal". Avec du recul, il y a 3 points qui me font dire qu'internet est nocif. Le premier c'est comme tu l'as évoqué "l'ennuie" ou plutôt le fait de ne pas être dans la permanente distraction. Le fait de ne pas être mentalement occupé permet au cerveau de traiter les informations importantes dans nos vies et se focaliser sur les choses qui ont du sens à nos yeux. Cependant ses choses sont souvent synonyme d'efforts à fournir (exemple : rendez-vous que l'on repousse, travaux à faire, bref faire la "to do list" et même aller au delà de celle-ci). La non stimulation mentale engendre nécessairement une charge de travail mentale encore plus grande, d'où la nécessité de se divertir en permanence pour mettre "CE MERDIER" dans un coin de la tête qu'on occulte. Le deuxième point "pour moi", c'est la vision du monde que l'on se créer. Etant donné que l'on se focalise et on se créer autour de ce qui souvent marche pas mal sur internet, selon notre psychologie et nos intérêts, on a tendance à se dire qu'il faut se modeler soi-même pour ressembler à ce qu'on "valide". Et l'algorithme pousse le vice plus loin, nous faisant rester dans notre zone de confort et renforçant nos idéaux. Le complotiste sera toujours plus complotiste jusqu'à prendre une claque de la vie le poussant à bouger son derrière, le type trop dans la philosophie s''intéressera à toutes philosophie et s'auto-collera des étiquettes inutiles jusqu'à se débarrasser de celles-ci et juste se dire "moi aussi je suis capable de penser et développer des concepts par rapport à mon expérience, mon paradigme" et le type friand de développement personnel sera la à penser qu'il est une merde alors qu'au fond, sa situation est ok, mais au moins il fera des efforts pour être meilleur que la veille, quand bien même les coach essaieront toujours de le frustrer tant qu'il n'aura pas une situation qu'il a 99% chance de ne pas avoir (les 99% étant la réelle cible de ses derniers). Le 3eme point, c'est les relations interpersonnelles. J'ai l'impression que nos parents/grands parents, étant donné qu'ils avaient comme principale distraction le fait de passer du temps avec leur prochain, c'était banal d'échanger, des relations plus simples. Notre génération à nous, aller parler à quelqu'un, peu importe le contexte (mais on se dit que s'il y en a un ça simplifie le truc), c'est devenu compliqué, limite une épreuve. Alors que derrière un écran, les gens se permettent de dire tout et n'importe quoi, et même d'aller très très loin. Aujourd'hui on se dit "l'amitié homme femme n'existe pas", "on invente un tas de règles pour codifier notre façon de parler, pour aller parler à un(e) random", "on invente également des principes pour essayer de détecter des agressions verbales, la ou il y en a pas du tout, mais cela renforce nos croyances et notre égo, voyant partout des oppresseurs quant à notre communauté à qui on collera une étiquette pour les diminuer" et j'en passe. Au final, on vie dans un monde à la base très simple mais qu'on cherche systématiquement à complexifier de 1001 manières pour que notre ego se sente un peu mieux, mais peut-être un monde plus ennuyeux est plus sain pour le plus grand nombre. "Heureux les simples d'esprits" disait un brave homme.
Je te dis bravo ! Ta vidéo décrit un problème assez omniprésent dans ce monde hyper connecté qui est la stimulation permanente. Réaliser qu'on agit parfois juste pr combler un vide (qui est souvent très supportable car on se perd dans ses pensées) ça fait prendre du recul ! Merci pr ça ! Ps : je viens de découvrir ta chaîne ça m'a l'air sympaa
Franchement Paolo a le don de mettre des mots sur mes pensées, et ça a une valeur inestimable, merci de prendre le temps de réfléchir pour sortir des vidéos aussi bien !!
Juste incroyable le cheminement de la vidéo, j'adore la tournure que ça prend, on parle de fair scientifique au début et on se retrouve à s'interroger sur soi à la fin, jte kiff man
Ce genre de vidéo remet tellement en question merci. Une remise en cause exterieur a notre propre environnement et mode de pensée fait du bien. Je me sens totellement visé dans les dires car étant un adepte pur et dur de la phonk mega fort dans les ecouteurs pour avoir la motivation a la salle je ne peux plus faire l'innocent sur les dangers que cela crée. Une remise en cause d'une personne intelligemment construite peu amener un benefice incroyable. Bref merci pour tes videos
Super vidéo, montage incroyable ! Pour ce qui est du sujet du divertissement incessant je pense aussi qu'il est important de pouvoir se consacrer pleinement à une tâche, sans avoir une autre distraction en même temps, être pleinement dans le moment présent lorsqu'on fait à manger, qu'on écrit ou juste quand on se balade.
Salut Paolo, Tout d’abord merci pour cette qualité de vidéo, c’est merveilleux pouvoir découvrir tes réflexions avec tant de clarté. Ce format, ce style de montage et ces plans sont en harmonie avec le contenu ce qui rend le visionnage agréable. Ton approche très pratique de l’expérience et des sujets que t’abordes fait vraiment du bien, ça nous éloigne un peu de toute la zetetique insupportable à laquelle on peut être soumis très (trop) souvent ! N’hésite pas à continuer ce genre de vidéo que j’écouterais bien trop fort dans mes air pods pour mieux m’en imprégné
Excellente vidéo, merci Paolo. Je pense que mettre de la conscience dans ce qu'on fait peut aider, manger en conscience, développer ses sens, vu, odorat, gout, toucher, l’ouïe...se connecter à la nature par tous ses sens et écouter aussi ce qui dit notre corps, nos muscles, notre respiration, de temps en temps, ça ancre et ça relâche aussi
Comme toi je passe beaucoup trop de temps avec mes écouteurs bluetooth sur les oreilles car je consomme énormément de podcasts qui m'accompagnent pendant le sport, les footings, la marche, les tâches ménagères, les courses, les trajets en voitures etc… Et au delà du fait que je me posais dans un premier temps des questions concernant la potentielle nocivité des ondes bluetooth et du son émis par l'écouteur, ce qui me pose au final encore plus problème c'est comme tu l'évoque en deuxième partie de la vidéo le fait de ne plus pouvoir rester dans le silence avec ce fameux rapport à la solitude et à l'ennui, ce besoin d'être constamment stimulé et de ressentir un véritable manque dans le cas contraire.
Jpense aussi que parfois on écoute trop de trucs et qu on a pas le temps de le process, et que la conso est aussi parfois une facon de procrastiner le fait de créer soi même, du coup une dizaine de podcasts par jour en moins ca peut aussi être une longue période de tranquillité pour ton esprit qui peut aussi faire émerger tes propres idées et stimuler ta créativité
Je suis grave d’accord et je suis content que t’en sois arrivé à cette conclusion parce que je suis justement en pleine réflexion sur ce sujet depuis plus d’1 mois où j’ai eu beaucoup de temps pour faire face à l’ennui et à essayer de l’affronter ou plutôt de l’accepter et de le voir sous un bon angle. Et en même temps de me rendre compte de subir mon habitude inconsciente de se divertir sans écouter réellement ses besoins
Je comprend comment tu réagis face au manque de distraction, et personnellement je trouve que ta réaction est un peu abusé. Ca ne t'arrive jamais de faire quelque chose sans musique ou sans podcast telles qu'une balade ou une séance de sport? Car tu me donnes l'impression de ne jamais être seul sans rien faire. J'ai l'impression que tu ne te détaches pas, et que tu ne respires pas, parce que rester 5 minutes avant de préparer ton déjeuner alors que tu sais que tu n'as pas ton téléphone, je trouve ça assez fou. Je te félicite pour ta vidéo entre le montage, l'écriture et le tournage, c'est magnifique; J'adore!!!!
magnifique video avec des remises en question et des réponses que l'on connait tous mais qu'on ose pas vraiment affronter, merci pour cette belle video !
C'est assez intéressant parce que je suis exactement dans cette situation sur la plupart des points que tu évoques, notamment le fait d'être incapable de manger seul sans se divertir, ou du moins incapable sans ressentir le sentiment qu'il manque quelque chose. Et là où c'est intéressant, c'est que pour le coup je ne mets jamais de musique ou de divertissement pour prendre des douches, et qu'à chaque fois je me retrouve à rester trop longtemps sous la douche parce que j'étais seul avec mes pensées et que simplement "méditer" était agréable, et permet d'avoir des idées diverses et variées, de réfléchir à notre vie, etc. Donc je suis conscient que ne rien faire pour divertir une pratique banale du quotidien ce n'est pas néfaste en soit, et que l'ennuie peut être bénéfique, pourtant je le fuis constamment et inconsciemment. L'exemple le plus frappant c'est quand je vais sur instagram ou un jeu mobile. C'est rarement parce que j'ai envie d'aller sur insta ou de jouer à un jeu, mais juste parce que j'allais m'ennuyer, donc je me suis divertis avec la première chose qui me passait sous la main, la chose qui me permet de me soustraire à l'ennui le plus vite possible, donc mon téléphone. Ce qui est bête parce que j'aurais très bien pu ne rien faire et ou utiliser ce temps que j'aurais l'impression d'avoir gâché après coup pour trouver quelque chose à faire de productif. Le plus frustrant avec ça c'est qu'à aucun moment quand on prévoit ce qu'on va faire dans la journée on se dit "aujourd'hui je passerais bien 1 heure sur instagram à regarder des reels", on trouverait même ça nul, et pourtant chaque soir on se rend compte qu'on l'a fait.
mec cette vidéo devient dès à présent une source de motivation et un modèle de vie. C'est tellement des préoccupations que j'ai actuellement. Merci pour ça 🤝
Mais en tout cas, c'est plaisant de voir quelqu'un qui a les mêmes ressentiments que nous sur le fait de se remettre en question par rapport à certaines mauvaises habitudes qu'on prend. Personnellement, je me pose trop de questions sur ce que je peux faire mon être meilleur, à tel point que dès fois il y a la procrastination qui vient me stopper dans mon élan alors que l'être humain a tellement de potentiel pour agir.
Salut Paolo ! Je me suis récemment lancé dans le RUclips Game, et je dois dire que tes vidéos y sont pour quelque chose...j'apprécie beaucoup l'authenticité que tu mets face caméra, on te suit dans tes doutes, tes rêves, et tu progresses doucement mais sûrement vers ce à quoi tu aspires...et je dois dire que c'est extrêmement inspirant pour moi. En tout cas je te souhaite bon courage et je serais ravi d'avoir des conseils de ta part. Bonne fin de journée à toi ! :)
j'ai très longtemps été réticent aux airpods pensant instinctivement que ça allait me cramer le cerveau. Et puis voyant le côté pratique, j'ai craqué pour un modèle à 30 balles. Au bout de quelques minutes, ça me faisait une drôle de sensation dans la tête, confirmant mes craintes. Après en avoir parlé avec mon entourage qui n'avait pas ce problème, j'ai pensé que soit j'étais trop sensible, soit ces écouteurs pas cher émettaient trop. J'ai alors pris les huawei par ce qu'il me fallait la réduction de bruit et je n'ai plus ce problème. Par contre je les utilise que quand c'est nécessaire: sport ou quand il y a trop de bruit autour. Le soir pour l'ASMR, ou au bureau, c'est écouteurs filaires. Et pour l'autre sujet, en rando jamais d'écouteurs (éventuellement l'hiver quand c'est glauque et chiant). Marcher en écoutant la nature, ça clarifie mes pensées. J'ai des discussions très profondes avec moi même, du même ordre qu'avant l'endormissement.
J'ai fais trois jours sans smartphone et une semaine sans PC.. et bin je me suis mieux senti, j'étais heureux et j'ai pu réfléchir aux causes qui me font du mal. Parfois l'ennui ne fait pas de mal ;)
A 7:35 tu compare un micro onde avec le smartphone, mais il est à préciser que le micro à un filtre et une barrière qui réduis drastiquement la quantité d'onde comparé à celui d'un téléphone qui lui est sert moins important en terme d'onde mais qui est malgré tout plus exposé à nous.
Je me reconnais tellement dans tes paroles, j’adore la solitude surtout qu’elle est voulue, néanmoins je ne fais pas une seule activité sans être stimulé par de la musique/podcast/vidéo.
Pour la deuxième partie de la vidéo, tu as mis en mot ce que je ressens et je sais depuis longtemps. Mais je n’ai jamais eu le courage de passer à l’action. Je passe du levé au couché à me divertir (souvent sur un écran).
Wow je suis trop d'accord avec ta conclusion et je suis en plein dans cette phase moi aussi : d'apprendre à aimer la solitude pour apprendre à me connaître vraiment. Et je fais des recherches en psychologie pour essayer de comprendre pourquoi j'en suis arrivée là, pourquoi ça reste etc. C'est assez difficile mais tellement enrichissant et intéressant j'adore haha 🚀
d'accord avec ta conclusion, je pense que l'intention dans le divertissement est la chose la plus importante et pas le divertissement en lui même qui est mauvais ou qui faudrait limité.
J'adore vraiment votre raisonnement vous êtes pas cons mec,vous comprendrez le jeux des fake études, essayez de trouver le vrai du faux pour retrouver le meilleur possible. Félicitations on ne vous manipule pas aussi facilement comme les masses
En fait quand on passe du temps avec soi-même et ses pensés on se rend compte qu'on en apprend plus qu'en écoutant un autre podcast "business" ou "productivité" dont on a pas besoin. Souvent, consommer encore plus de contenu ça va juste nous distraire (distraire dans le sens nous éloigner de ce qu'on "devrait" faire). Parce qu'on va trouver un nouveau truc a essayer et laisser tomber ce qu'on fait parce que ça devenait ennuyant. Et ce cycle va recommencer. Ce qu'il ma beaucoup aidé récemment, c'est de me rendre compte qu'en laissant mon subconscient processer (sûrement du franglais) mes idées et le contenue que je consomme me rendaient plus "productif" au bout du compte que de consommer un contenu de plus dont j'ai pas besoin. En donnant du silence à notre cerveau, on lui laisse de temps de digérer ce qu'on lui a donné comme information et on fini par vraiment faire du progrès dans notre vie.
J'ai aussi ce problème. Ce que j'essaie de faire c'est de me poser dans mon fauteuil sans musique, sans écran, sans rien, puis de checker sur mon smartphone ma to do list et de choisir une seule chose. Quand je le sens j me lève et je la fais, en ne faisant que cette tâche, pas de musique, pas de réseaux, rien, juste accomplir la tâche. Dès que j'ai fini j viens me poser dans le fauteuil et je "digère" la tâche 5-10 minutes, sans écran, sans musique, j fais le point, puis je recheck mon smarphone, j choisi une autre tâche et j fais pareil. C'est une technique super rigide mais ca me permet d'éviter les distractions et la procrastination.
J’ai 62 ans j’écoute la musique avec mon casque avec fils j’écoute les années 80 aussi Elvis Presley mike Brant, Claude François, je regarde des séries américaines amicalement vôtre, les mystères de l’Ouest et zorro. Tu a raison Paolo j’ai enlevé Instagram c’est de la pornographie douce, le porno c’est du poison pour le cerveau. Pas facile mon père en 1975 il avait plein de bouquins de porno et moi a 15 ans on est curieux, si j’avais une machine à remonter le temps j’irai me voir en 1975 pour jeter tous c’est bouquins à la poubelle.
Mais c’est incroyable ce sujet, c’est vraiment marrant que tu sortes une vidéo sur les AirPods. J’ai perdu les miens y’a quelques jours et j’ai voulu en racheter mais je me suis rendu compte que je me sentais mieux sans les AirPods . Plus besoin de les cherches ou d’avoir un truc constamment sans les oreilles c’est comme une libération
vrai sujet concernant le vrai problème. Après pour nuancer, avant je pense aussi que personne ne jamais tout seul dans une maison. C'était au moins en famille, avec des collègues etc donc en fait ça divertit t'es pas tout seul. Et en soi manger seul si on est dans la nature ça passe beaucoup mieux. Le truc le plus difficile, et ce peu importe l'époque, je pense, c'est de manger dans seul dans une pièce et sans divertissement
Plutôt que l'ennui est ce que ce n'est pas plutôt la solitude qu'on cherche à fuire ? Et est ce que le fait de combler sa solitude "artificiellement" ne nous enlève pas la sensation de solitude qui pourrait nous pousser à y remédier. Est ce que le divertissement en continu (surtout en écoutant des gens parler) ne nous fait pas rencontrer moins de gens qui pourraient "remplir ce vide" qu'on ressent.
Le truc de la Banane et du cancer est peut être lié au produit chimique qui a fait un ravage en Guadeloupe il y a quelques années non ? (C'est toujours d'actualité d'ailleurs...)
Très chouette la mise en abîme des écouteurs jusqu'à l'ennui. Partir d'un élément concret du quotidien pour aborder des notions plus philosophiques et introspectives ça m'a vraiment accroché. Merci!
Elle est super ta baraque avec ton homegym, félicitation Sinon ça me rappelle quand j'ai découvert le métal, au début je me posais et ne faisait qu'écouter, j'étais actifs dans mon écoute, aujourd'hui je n'écoute de la musique qu'en fond sonore en accompagnement d'une autre activité, au final en résulte un manque de curiosité et j'ai l'impression que mes goûts se sont presque figés, je ne connais aucun groupe post 2010 ...
Regardez la vidéo de Loann LV sur le sujet, il parle du problème que ça pose niveau dopamine et le fait d'éviter le silence. Très complémentaire de cette vidéo!
Les boomers aussi fuient l'ennui par les moyens qui leur correspondent : combien d'entre eux n'ont pas la radio ou la télé en bruit de fond permanent ? Mais je trouve que l'intrusion entre le monde et nous est moins violente quand le bruit est "diffus" (télé, radio) que quand il est directement injecté dans nos oreilles (surtout avec les réducteurs de bruit qui nous rendent carrément fermés au monde). C'est vrai que le silence, le face à face avec soi-même est flippant quand on y est pas habitué. Mais le silence ce n'est pas toujours l'ennui ; cuisiner sans musique, lire dans un jardin, marcher en ville ou dans la nature, et juste écouter les bruits de la vie, les bribes de conversation, les oiseaux (ou ce qu'il en reste, profitons-en tant qu'il en reste), les bruits de trafics au loin, de cuisine ou les enfants qui jouent, ça fait partie de la beauté de la vie ! On se sent plus présent sans effort, on apprécie la poésie du quotidien sans romantiser à fond le truc, c'est comme se reconnecter à la réalité. Et sérieux est-ce qu'on a besoin en permanence de musique ou d'un podcast (même soi-disant instructif ! Qui retient 10% de ce qu'il écoute sincèrement?)! Perso j'avais aussi tjs mes écouteurs, et après un genre de crise à me rendre compte que mon cerveau était saturé d'informations, que j'arrivais plus à me concentrer sur rien du tout même pas un bouquin, j'ai décidé de commencer par m'interdire de marcher dans la rue avec mes écouteurs. Et en fait on ne s'ennuie pas : on a notre trajet à faire, les gens à observer dans le métro, nos pensées qui vagabondent... C'est une petite habitude à prendre. C'est flippant et triste de voir tout ces gens zombifiés quand on prend du recul... Le sujet et l'action d'abandonner au maximum ses écouteurs peut sembler futile, mais selon moi il est quasiment existentiel!
Et effectivement manger sans divertissement c'est vraiment le plus dur, je sais pas à quand remonte la dernière fois que je l'ai fait mais c'était soit en rando soit dans l'enfance c'est dingue X)
J'ai regardé cette vidéo en jouant a FIFA, même FIFA c'est pas assez je suis obligé d'y jouer en écoutant un truc en fond pour un divertissement optimal, la technologie nous rend dingue 😭😭
Salut Paolo, pourrais-tu faire une vidéo sur le lieu où tu loges en ce moment ? Ca a l'air magnifique et calme (par rapport à Nice, voir par rapport a tout!). Pas forcément en vidéo youtube mais un truc du style un post instagram ou une story ?
Ça fait plusieurs mois que j’ai arrêté les divertissements et musiques pendant que je mange, pareil pendant le sport et franchement j’en tire que du positif
Très intéressant cette première partie sur les Airpods et les ondes, j'aimerais juste ajouter que les points infrarouge de FaceID sont tout aussi dangereuses
personnellement je porte des airpods uniquement quand je fais du sport, le reste j'essaie d'éviter, mais à la fin c'est exactement pareil pour tous nos écrans, que ce soit ordi tél tablette etc. Par exemple, quasi tout le monde met son téléphone dans la poche dans la vie de tous les jours, passe à côté de lignes électriques qui sont pas mal côté ondes, fait cuire sa bouffe au micro ondes etc. Donc je pense qu'une bonne façon de limiter la casse c'est d'éviter de se surexposer aux sources qu'on peut gérer, bien regarder la puissance délivrée par nos appareils, le DAS de notre téléphone, mettre son téléphone autre part que sa poche etc.
Tu ne peux pas t eloigner des sources d onde electromagnetique, c'est ridicule, et leur danger est une idée reçu. La lumiere qui noud permet de voir une onde électromagnétique au meme titre que celle emise par ton mirco onde, ton corps est constitué d electron qui sont aussi emetteur d onde EM. Il faut arreter la paranoïa
Ça fait mtn 4ans que je ne mets plus aucun appareil dans mes oreilles n'y casque pour joué ou musique ou ecouteur du a des acouphènes survenu a cause des écouteurs un matin le pire matin de ma vie je me réveille avec un bruit assourdissant dans mes oreilles autrefois silencieuse je ne pouvais plus dormir ni même me concentrer pendant plusieurs semaine et encore aujourd'hui j'ai appris a vivre avec mais si j'avais le choix j'aimerais revenir avant l'incident du au sons aigu c'est pourquoi il est important de protéger ces oreilles j'ai 20ans et cela est malheureusement irréversible donc faite vraiment attention a vos oreilles car avoir un sifflement continu toute ça vie je ne le souhaite a personne
Salut Paolo je te conseille de t'acheter avec une petite enceinte portable pour tes balades quotidiennes ça fera déjà ça de modération des Airpods de gagner, et en plus je trouve qu'écouter de la musiques/podcast avec une source sonore éloigné de notre oreille (1/2 mètre) c'est tellement plus agréable que de s'enfermer dans une "bulle auditive"
Pour ce qui concerne les ondes, il n'est pas nécessaire d'être paranoïaque ni de se cloîtrer dans une grotte. De simples gestes suffisent, tels que l'installation d'une multiprise pour éteindre son modem internet le soir, la connexion de son ordinateur via un câble Ethernet au lieu du Wi-Fi, et le retour à des écouteurs filaires au lieu de sans fil. Ce ne sont là que quelques exemples.
Oui et puis il faut se dire que rien qu'en prenant l'avion ou en fesant une radio tu te manges une quantité astronomique d'onde et des plus dangereuses donc pas besoin de se fatigué pour rien, après perso je le fait mais pour économiser un peu d'énergie, avoir un meilleur débit et un meilleure son donc 🤷
Il faut mettre plusieurs choses en perspectives : on vit dans une société entouré de produits nocifs : pesticides, plastiques, ondes des air pods repasser en filiaire. Car les études mettent du temps à prouver les choses et encore il y a du lobbing
Sans smartphone l’ennui pousse à la réflexion, et la réflexion à l’action. Aujourd’hui c’est pas juste qu’on comble l’ennui. C’est qu’on remplace n’importe quelle occasion de vivre (ou de dormir pour le coups) par une satisfaction immédiate qu’est le smartphone parce qu’il te permet de ne pas penser à ce que tu devrais faire ou que dans le fond t’es en train de t’ennuyer. C’est dangereux de penser qu’un leurre peut nous être bénéfique, le but de youtube, instagram, etc… c’est pas de permettre aux gens de mieux supporter l’ennui, c’est de faire en sorte que les gens soient aspirés par leurs algorithmes
« La nature a placé l’humanité sous la gouvernance de deux maîtres souverains, la douleur et le plaisir. » - Jeremy Bentham, philosophe anglais et fondateur de l’utilitarisme « La distraction n’est qu’une autre façon dont notre cerveau tente de gérer la douleur. » - Nir Eyal
Selon moi, se confronter à l'ennui c'est avant tout se prendre en pleine figure le non-sens fondamental de notre existence : je n'ai rien à faire, je m'ennuie... or faire quelque chose donne un sens, tout du moins un objectif, à ma vie... donc en ne faisant rien je perds le sens, l'objectif que "le faire" donnait à ma vie. Peut-être est-ce pour cela qu'il nous est si désagréable : qu'avons-nous à faire quand nous sommes désœuvrés, sinon penser au grand désœuvrement, au seul que nous ne pourrons pas combler par nos petits objectifs quotidiens ? Tu parles de "vide", de "malaise" ; ne penses-tu pas justement que, derrière l'ennui, c'est LE grand vide qui est en jeu ? Comme si l'inaction, le désœuvrement, en plus de nous renvoyer à un non-sens fondamental, préfigurait aussi le terminus de nos vies. Ne rien faire, ne pas avoir de projet, être inactif, c'est peut-être approcher par anticipation l'état vers lequel pourtant nous courons tous : la mort.
Blaise Pascal l'expliquait, les gens sont des golems vide qui remplissent ce vide avec de la musique ou autre, en fait tout le monde est sous mk ultra, les élites s'en réjouissent (j'abuse un peu mais c'est l'idée nonobstant)
J’ai remarqué un truc avec les écouteurs (filaire ou airpod) mais je sais pas si c’est le cas pour d’autres personnes. J’ai remarqué que je stress beaucoup plus quand je les porte lorsque je marche en ville, ou dans un supermarché, en gros, un environnement avec du bruit. Habituellement je kiff écouter ma musique sur mes trajets, mais dès que je dois être un peu attentif à ce qu’il y a autour de moi, c’est finit, j’arrive pas à me concentrer, je me perds dans mes pensées et je peux un peu paniquer. En fait avec des écouteurs c’est comme si on était privé d’un sens, et le fait de ne plus avoir le son instantané de ce qui m’entoure, fait que je renforce ce qui gamberge dans mon esprit, et que je finis par stresser. J’ai découvert aussi qu’il y a un autre facteur important, la musique qu’on écoute envoie des informations qui influent sur l’humeur et nos pensées, il y a une transmission d’émotion qui peut perturber notre état. C’est comme manger devant un film, selon l’ambiance du film et les émotions qu’il véhicule, on peut se couper l’appétit, le renforcer, se resservir, mal digérer etc… et ça juste par ce que le film dégage comme émotion. Même si ce n’est qu’un film ou qu’une musique, il faut être conscient qu’on « vit » ce qu’on entend ou regarde. On empreinte les émotions d’un divertissement pour se les vivre, mais consommé au milieu de moments de vies, avec un partage de l’attention, c’est juste une perturbation sur notre propre vie.
Tres bonne vidéo comme d’hab, merci :) Cependant le concept aurait pu être poussé un peu plus loin en rendant la vidéo moins “dynamique” pour celui qui visionne. Je me suis surpris à apprécier l’écran noir et le silence à 11:05 par exemple. Bonne journée !
Oui c'est mon avis, pour les personnes qui on toujours besoin de distraction passe à côté de quelque chose, resté seule avec soi dans le silence est difficile au début se qui donne l'impression de s'ennuyer, mais moi perso j'adore le silence, c'est essenciel pour ma santé et mon bien être, je pense que les personnes qui mettent toujours de la musique ou des vidéos du matin au soir, c'est qu'ils n'arrivent pas à rester seul avec eux même, il faut apprendre à ralentir le flux de tes pensées, la méditation aide bien, je comprends que c'est difficile j'étais pareil avant.
Rien que divertir les muscles de ses jambes en tapant du pied quand on est assis, le divertissement existera toujours. Même si on ne s'en rend pas compte.
Les micro-ondes électromagnétiques particulièrement le Wi-Fi haute fréquences 6 et + la 5g etc... si on est trop irradié trop près trop fort trop longtemps on subit évidemment des dommages. On vit dans un micro-ondes géant qui tourne peut-être à 5w parfois 1w parfois 10w mais 24-365. On en paiera les conséquences de toute cette irradiation croissante et multiple dans 10/20 ans des tumeurs cérébrales à gogo. Comme pour les vax ce qu'on voit ajd...
Merci à Milanote pour avoir sponsorisé cette vidéo ! Abonnez-vous gratuitement à Milanote et démarrez votre prochain projet créatif : milanote.com/paoloz0823
On en apprend plus en s'ennuyant qu'en se donnant l'impression qu'on est productif en écoutant des podcast business.
Je me sens visé ahahaha
moi aussi💀@@PaoloZ
Qu'est-ce que t'apprend en t'ennuyant ?
@r.9784 t'apprends plein de chose quand tu t'ennuie, quand tu t'ennuie la seule chose que t'as a faire c'est penser, et on pense plus assez, en pensant t'apprend a te remettre en question, a penser a des choses complexe, t'apprend a créer des debats interieur, a trouver des contres arguments a des idée que tu pensais pourtant avoir depuis toujours, t'apprend a avoir un vrai avis sans te laisser influencer par les autres, t'apprend a prendre soin de toi car ça régule ton humeur, et t'apprend encore plein d'autre truc
@@mathieuucrn-7508 ahh dans ce sens là ok je comprend
« Rien n’est si insupportable à l’homme que d’être dans un plein repos, sans passions, sans affaire, sans divertissement, sans application. Il sent alors son néant, son abandon, son insuffisance, sa dépendance, son impuissance, son vide. »
Pensées, Blaise Pascal
Exactement !
J'ai été agréablement surpris par la tournure du sujet de la vidéo, le fait de partir du ''potentiel'' problème des écouteurs sans fils , pour ensuite, mettre le doigt sur un des véritables problème de notre époque : ce besoin vital de surstimulation pour ne pas être confronter à l'ennuis. Magnifique vidéo, le sujet mérite d'être approfondis je pense ! 🙂
Manger toute seule sans divertissement je me forçais à le faire au début et maintenant je ressens à quel point ça fait du bien de juste se concentrer sur le plaisir gustatif complètement!
J'ai trop kiffé ta vidéo ^^
J'ai bien aimé l'idée de cet exercice et la conclusion que t'en as fait, personnellement j'essaye petit à petit de diminuer mon temps de divertissement.
Un point que t'aurais pu aborder c'est le fait que notre créativité peut se développer lorsqu'on est face à nous-même, lorsqu'on s'ennuie.
Beaucoup d'artistes (artistes musicaux, artistes peintres n'importe) ont commencé à faire parler leur créativité dans des moments où ils n'avaient rien de particulier à faire.
Leurs idées, leurs textes, leurs dessins sont venus un peu grâce à leur ennui et je remarque pour ma part que les meilleures idées que j'ai eu dans ma vie sont venues dans ces moments là, lorsque j'avais pas de musique dans mes oreilles, pas de vidéo à regarder, pas de jeu-vidéo auquel jouer, rien.
Bonne continuation :D
Au risque de paraître cliché, mais quand j'étais môme (dans les années 90), j'ai eu la chance de grandir à la campagne, où je passais le plus gros de mon temps libre dehors dans la nature, à observer les animaux, les insectes, les plantes... Jamais je n'ai vraiment ressenti l'ennui, le vrai. Je créais mon propre univers, j'ai toujours énormément dessiné (j'en ai même fait mon métier) et ces moments sans stimulis artificiels me permettaient de "muscler" mon imagination et par extension, mon skill en dessin.
L’ennui te permet aussi d’explorer ta créativité, il est dit qu’il est important de laisser les enfants s’ennuyer pour qu’ils puissent exprimer leur art. C’est un autre côté important de la non stimulation constante que l’on a aujourd’hui. Ça permet de se recentrer sur ce que l’on veut ce qu’on aime réellement apprécier mieux les choses qui nous entour. Et comme tu l’as dis s’écouter soit même ! Super vidéo bien tournée et bien monté en images 😉.
Merci beaucoup :)
Encore une fois, c’est un conseil pour les enfants mais en tant qu’adulte c’est différent. Après, je pense que trop s’ennuyer ou trop souvent n’apporte rien non plus. Je l’ai essayé par expérience et pour le coup, j’avais pas vraiment matière à réfléchir et je laissais juste mes pensées vagabonder mais ça ne m’apportait rien en terme de créativité. Je sais que je suis plus créatif en étant exposé à du contenu similaire. Il faut faire attention à ces règles pré-conçues !
la question de l'ennui est hyper intéressante. j'aime beaucoup ton approche "d'affronter" ce vide en arrêtant de subir le divertissement et d'être hyper stimulé sans véritablement le vouloir. y'a une citation que j'aime bien qui dit que l'ennui ne veut pas forcément dire qu'il ne se passe rien, mais qu'on ne sait pas quoi faire de ce qui se passe autour de soi.
Réflexion très intéressante, personnellement j’adopte à peu près les mêmes comportements que tout le monde sauf pour la douche et la rando solo, je n’ai jamais pensé mettre de musique ou un podcast et pour autant je n’y ai jamais ressenti d’ennui. Donc je pense que l’ennui doit être apprivoisé dans le sens où comme on est plus habitués à s’ennuyer, on devient incapables de laisser notre esprit virevolter d’une pensée à une autre et donc fondamentalement, on subit le VRAI ennui, celui qui n’est pas souhaitable.
Je vais continuer à faire activités sans distractions pour cultiver cette habilité de laisser mon esprit voguer au grès des vents qui je pense est nécessaire à une bonne santé mentale.
"qui je pense est nécessaire à une bonne santé mentale."
Je suis d'accord mais il faut ajouter une petite nuance. Pour ceux qui ont des troubles psy, c'est parfois pas adapté. Style si t'es en déprime totale, mieux vaut faire de la dopamine à haute doses sinon tu rentres dans un très mauvais engrenage.
@@freestalkerdotfr6391cela dépend aussi de quel genre de dopamine haha il ne faut pas aussi une dopamine négative qui pourrait nuire à la santé.
Vidéo très intéressante, qui a énormément de sens à notre époque. Moi je suis de 1994, dès 4/5 ans j'avais une manette dans les mains pour jouer à Mario kart, james bond, smash bros etc... j'ai toujours geeker. Et être un geek quand on était ado, c'était un peu bizarre, passer son temps devant un écran solo ou avec ses potes plutôt qu'a l'extérieur.
Peut-être le fait d'avoir été plus focalisé sur un ordinateur qu'un téléphone portable m'a matrixé à ne pas être devant mon téléphone h24, mais, au final à l'ère de notre époque, le jeune d'aujourd'hui qui est accroc à son téléphone et qui à ce dernier dans la main qui l'accompagne dans chacun de ses moments de sa vie est le geek ultime.
Passer 2/3h par jours sur un PC était bizarre, aujourd'hui les gens passent autant d'heures voir plus sur leur téléphone, et quand ce n'est pas le cas, ils ont quelque choses en fond qui fait que, même sans regarder l'écran, le téléphone les divertis et les coupent du monde et c'est devenu "normal".
Avec du recul, il y a 3 points qui me font dire qu'internet est nocif.
Le premier c'est comme tu l'as évoqué "l'ennuie" ou plutôt le fait de ne pas être dans la permanente distraction. Le fait de ne pas être mentalement occupé permet au cerveau de traiter les informations importantes dans nos vies et se focaliser sur les choses qui ont du sens à nos yeux. Cependant ses choses sont souvent synonyme d'efforts à fournir (exemple : rendez-vous que l'on repousse, travaux à faire, bref faire la "to do list" et même aller au delà de celle-ci). La non stimulation mentale engendre nécessairement une charge de travail mentale encore plus grande, d'où la nécessité de se divertir en permanence pour mettre "CE MERDIER" dans un coin de la tête qu'on occulte.
Le deuxième point "pour moi", c'est la vision du monde que l'on se créer. Etant donné que l'on se focalise et on se créer autour de ce qui souvent marche pas mal sur internet, selon notre psychologie et nos intérêts, on a tendance à se dire qu'il faut se modeler soi-même pour ressembler à ce qu'on "valide". Et l'algorithme pousse le vice plus loin, nous faisant rester dans notre zone de confort et renforçant nos idéaux. Le complotiste sera toujours plus complotiste jusqu'à prendre une claque de la vie le poussant à bouger son derrière, le type trop dans la philosophie s''intéressera à toutes philosophie et s'auto-collera des étiquettes inutiles jusqu'à se débarrasser de celles-ci et juste se dire "moi aussi je suis capable de penser et développer des concepts par rapport à mon expérience, mon paradigme" et le type friand de développement personnel sera la à penser qu'il est une merde alors qu'au fond, sa situation est ok, mais au moins il fera des efforts pour être meilleur que la veille, quand bien même les coach essaieront toujours de le frustrer tant qu'il n'aura pas une situation qu'il a 99% chance de ne pas avoir (les 99% étant la réelle cible de ses derniers).
Le 3eme point, c'est les relations interpersonnelles. J'ai l'impression que nos parents/grands parents, étant donné qu'ils avaient comme principale distraction le fait de passer du temps avec leur prochain, c'était banal d'échanger, des relations plus simples. Notre génération à nous, aller parler à quelqu'un, peu importe le contexte (mais on se dit que s'il y en a un ça simplifie le truc), c'est devenu compliqué, limite une épreuve. Alors que derrière un écran, les gens se permettent de dire tout et n'importe quoi, et même d'aller très très loin. Aujourd'hui on se dit "l'amitié homme femme n'existe pas", "on invente un tas de règles pour codifier notre façon de parler, pour aller parler à un(e) random", "on invente également des principes pour essayer de détecter des agressions verbales, la ou il y en a pas du tout, mais cela renforce nos croyances et notre égo, voyant partout des oppresseurs quant à notre communauté à qui on collera une étiquette pour les diminuer" et j'en passe.
Au final, on vie dans un monde à la base très simple mais qu'on cherche systématiquement à complexifier de 1001 manières pour que notre ego se sente un peu mieux, mais peut-être un monde plus ennuyeux est plus sain pour le plus grand nombre. "Heureux les simples d'esprits" disait un brave homme.
Je te dis bravo ! Ta vidéo décrit un problème assez omniprésent dans ce monde hyper connecté qui est la stimulation permanente. Réaliser qu'on agit parfois juste pr combler un vide (qui est souvent très supportable car on se perd dans ses pensées) ça fait prendre du recul ! Merci pr ça !
Ps : je viens de découvrir ta chaîne ça m'a l'air sympaa
Franchement Paolo a le don de mettre des mots sur mes pensées, et ça a une valeur inestimable, merci de prendre le temps de réfléchir pour sortir des vidéos aussi bien !!
Juste incroyable le cheminement de la vidéo, j'adore la tournure que ça prend, on parle de fair scientifique au début et on se retrouve à s'interroger sur soi à la fin, jte kiff man
Ce genre de vidéo remet tellement en question merci. Une remise en cause exterieur a notre propre environnement et mode de pensée fait du bien. Je me sens totellement visé dans les dires car étant un adepte pur et dur de la phonk mega fort dans les ecouteurs pour avoir la motivation a la salle je ne peux plus faire l'innocent sur les dangers que cela crée. Une remise en cause d'une personne intelligemment construite peu amener un benefice incroyable. Bref merci pour tes videos
Super vidéo, montage incroyable ! Pour ce qui est du sujet du divertissement incessant je pense aussi qu'il est important de pouvoir se consacrer pleinement à une tâche, sans avoir une autre distraction en même temps, être pleinement dans le moment présent lorsqu'on fait à manger, qu'on écrit ou juste quand on se balade.
Salut Paolo,
Tout d’abord merci pour cette qualité de vidéo, c’est merveilleux pouvoir découvrir tes réflexions avec tant de clarté. Ce format, ce style de montage et ces plans sont en harmonie avec le contenu ce qui rend le visionnage agréable. Ton approche très pratique de l’expérience et des sujets que t’abordes fait vraiment du bien, ça nous éloigne un peu de toute la zetetique insupportable à laquelle on peut être soumis très (trop) souvent ! N’hésite pas à continuer ce genre de vidéo que j’écouterais bien trop fort dans mes air pods pour mieux m’en imprégné
Excellente vidéo, merci Paolo. Je pense que mettre de la conscience dans ce qu'on fait peut aider, manger en conscience, développer ses sens, vu, odorat, gout, toucher, l’ouïe...se connecter à la nature par tous ses sens et écouter aussi ce qui dit notre corps, nos muscles, notre respiration, de temps en temps, ça ancre et ça relâche aussi
Comme toi je passe beaucoup trop de temps avec mes écouteurs bluetooth sur les oreilles car je consomme énormément de podcasts qui m'accompagnent pendant le sport, les footings, la marche, les tâches ménagères, les courses, les trajets en voitures etc…
Et au delà du fait que je me posais dans un premier temps des questions concernant la potentielle nocivité des ondes bluetooth et du son émis par l'écouteur, ce qui me pose au final encore plus problème c'est comme tu l'évoque en deuxième partie de la vidéo le fait de ne plus pouvoir rester dans le silence avec ce fameux rapport à la solitude et à l'ennui, ce besoin d'être constamment stimulé et de ressentir un véritable manque dans le cas contraire.
Jpense aussi que parfois on écoute trop de trucs et qu on a pas le temps de le process, et que la conso est aussi parfois une facon de procrastiner le fait de créer soi même, du coup une dizaine de podcasts par jour en moins ca peut aussi être une longue période de tranquillité pour ton esprit qui peut aussi faire émerger tes propres idées et stimuler ta créativité
Je suis grave d’accord et je suis content que t’en sois arrivé à cette conclusion parce que je suis justement en pleine réflexion sur ce sujet depuis plus d’1 mois où j’ai eu beaucoup de temps pour faire face à l’ennui et à essayer de l’affronter ou plutôt de l’accepter et de le voir sous un bon angle. Et en même temps de me rendre compte de subir mon habitude inconsciente de se divertir sans écouter réellement ses besoins
Je comprend comment tu réagis face au manque de distraction, et personnellement je trouve que ta réaction est un peu abusé.
Ca ne t'arrive jamais de faire quelque chose sans musique ou sans podcast telles qu'une balade ou une séance de sport? Car tu me donnes l'impression de ne jamais être seul sans rien faire. J'ai l'impression que tu ne te détaches pas, et que tu ne respires pas, parce que rester 5 minutes avant de préparer ton déjeuner alors que tu sais que tu n'as pas ton téléphone, je trouve ça assez fou.
Je te félicite pour ta vidéo entre le montage, l'écriture et le tournage, c'est magnifique; J'adore!!!!
magnifique video avec des remises en question et des réponses que l'on connait tous mais qu'on ose pas vraiment affronter, merci pour cette belle video !
C'est assez intéressant parce que je suis exactement dans cette situation sur la plupart des points que tu évoques, notamment le fait d'être incapable de manger seul sans se divertir, ou du moins incapable sans ressentir le sentiment qu'il manque quelque chose.
Et là où c'est intéressant, c'est que pour le coup je ne mets jamais de musique ou de divertissement pour prendre des douches, et qu'à chaque fois je me retrouve à rester trop longtemps sous la douche parce que j'étais seul avec mes pensées et que simplement "méditer" était agréable, et permet d'avoir des idées diverses et variées, de réfléchir à notre vie, etc. Donc je suis conscient que ne rien faire pour divertir une pratique banale du quotidien ce n'est pas néfaste en soit, et que l'ennuie peut être bénéfique, pourtant je le fuis constamment et inconsciemment.
L'exemple le plus frappant c'est quand je vais sur instagram ou un jeu mobile. C'est rarement parce que j'ai envie d'aller sur insta ou de jouer à un jeu, mais juste parce que j'allais m'ennuyer, donc je me suis divertis avec la première chose qui me passait sous la main, la chose qui me permet de me soustraire à l'ennui le plus vite possible, donc mon téléphone. Ce qui est bête parce que j'aurais très bien pu ne rien faire et ou utiliser ce temps que j'aurais l'impression d'avoir gâché après coup pour trouver quelque chose à faire de productif.
Le plus frustrant avec ça c'est qu'à aucun moment quand on prévoit ce qu'on va faire dans la journée on se dit "aujourd'hui je passerais bien 1 heure sur instagram à regarder des reels", on trouverait même ça nul, et pourtant chaque soir on se rend compte qu'on l'a fait.
vidéo de qualité, on apprécie le cadre de fou en plus, que des beaux environnements
mec cette vidéo devient dès à présent une source de motivation et un modèle de vie. C'est tellement des préoccupations que j'ai actuellement. Merci pour ça 🤝
Mais en tout cas, c'est plaisant de voir quelqu'un qui a les mêmes ressentiments que nous sur le fait de se remettre en question par rapport à certaines mauvaises habitudes qu'on prend. Personnellement, je me pose trop de questions sur ce que je peux faire mon être meilleur, à tel point que dès fois il y a la procrastination qui vient me stopper dans mon élan alors que l'être humain a tellement de potentiel pour agir.
Salut Paolo ! Je me suis récemment lancé dans le RUclips Game, et je dois dire que tes vidéos y sont pour quelque chose...j'apprécie beaucoup l'authenticité que tu mets face caméra, on te suit dans tes doutes, tes rêves, et tu progresses doucement mais sûrement vers ce à quoi tu aspires...et je dois dire que c'est extrêmement inspirant pour moi. En tout cas je te souhaite bon courage et je serais ravi d'avoir des conseils de ta part. Bonne fin de journée à toi ! :)
j'ai très longtemps été réticent aux airpods pensant instinctivement que ça allait me cramer le cerveau. Et puis voyant le côté pratique, j'ai craqué pour un modèle à 30 balles. Au bout de quelques minutes, ça me faisait une drôle de sensation dans la tête, confirmant mes craintes. Après en avoir parlé avec mon entourage qui n'avait pas ce problème, j'ai pensé que soit j'étais trop sensible, soit ces écouteurs pas cher émettaient trop. J'ai alors pris les huawei par ce qu'il me fallait la réduction de bruit et je n'ai plus ce problème. Par contre je les utilise que quand c'est nécessaire: sport ou quand il y a trop de bruit autour. Le soir pour l'ASMR, ou au bureau, c'est écouteurs filaires.
Et pour l'autre sujet, en rando jamais d'écouteurs (éventuellement l'hiver quand c'est glauque et chiant). Marcher en écoutant la nature, ça clarifie mes pensées. J'ai des discussions très profondes avec moi même, du même ordre qu'avant l'endormissement.
J'ai fais trois jours sans smartphone et une semaine sans PC.. et bin je me suis mieux senti, j'étais heureux et j'ai pu réfléchir aux causes qui me font du mal. Parfois l'ennui ne fait pas de mal ;)
A 7:35 tu compare un micro onde avec le smartphone, mais il est à préciser que le micro à un filtre et une barrière qui réduis drastiquement la quantité d'onde comparé à celui d'un téléphone qui lui est sert moins important en terme d'onde mais qui est malgré tout plus exposé à nous.
J'ai tellement besoin de ces petites distractions qu'il m'arrive de taper du pied en rythme avec des musiques qui se jouent dans ma tête.
Je me reconnais tellement dans tes paroles, j’adore la solitude surtout qu’elle est voulue, néanmoins je ne fais pas une seule activité sans être stimulé par de la musique/podcast/vidéo.
Pour la deuxième partie de la vidéo, tu as mis en mot ce que je ressens et je sais depuis longtemps. Mais je n’ai jamais eu le courage de passer à l’action. Je passe du levé au couché à me divertir (souvent sur un écran).
Trop cool ta vidéo comme toujours ! Merci !
Wow je suis trop d'accord avec ta conclusion et je suis en plein dans cette phase moi aussi : d'apprendre à aimer la solitude pour apprendre à me connaître vraiment. Et je fais des recherches en psychologie pour essayer de comprendre pourquoi j'en suis arrivée là, pourquoi ça reste etc. C'est assez difficile mais tellement enrichissant et intéressant j'adore haha 🚀
d'accord avec ta conclusion, je pense que l'intention dans le divertissement est la chose la plus importante et pas le divertissement en lui même qui est mauvais ou qui faudrait limité.
J'adore vraiment votre raisonnement vous êtes pas cons mec,vous comprendrez le jeux des fake études, essayez de trouver le vrai du faux pour retrouver le meilleur possible. Félicitations on ne vous manipule pas aussi facilement comme les masses
La régularité de retour !!!!
Tres très bonne vidéo, ta chaine et ta personnalité sont vraiment intéressantes !! Merci pour tes partages et ton contenu de qualité !!
Merci beaucoup :)
Superbe vidéo Vraiment, du contenu pas pour se foutre des gens, mais vraiment pour répondre sincèrement et objectivement à toutes nos questions
En fait quand on passe du temps avec soi-même et ses pensés on se rend compte qu'on en apprend plus qu'en écoutant un autre podcast "business" ou "productivité" dont on a pas besoin.
Souvent, consommer encore plus de contenu ça va juste nous distraire (distraire dans le sens nous éloigner de ce qu'on "devrait" faire). Parce qu'on va trouver un nouveau truc a essayer et laisser tomber ce qu'on fait parce que ça devenait ennuyant. Et ce cycle va recommencer.
Ce qu'il ma beaucoup aidé récemment, c'est de me rendre compte qu'en laissant mon subconscient processer (sûrement du franglais) mes idées et le contenue que je consomme me rendaient plus "productif" au bout du compte que de consommer un contenu de plus dont j'ai pas besoin.
En donnant du silence à notre cerveau, on lui laisse de temps de digérer ce qu'on lui a donné comme information et on fini par vraiment faire du progrès dans notre vie.
J'ai aussi ce problème. Ce que j'essaie de faire c'est de me poser dans mon fauteuil sans musique, sans écran, sans rien, puis de checker sur mon smartphone ma to do list et de choisir une seule chose. Quand je le sens j me lève et je la fais, en ne faisant que cette tâche, pas de musique, pas de réseaux, rien, juste accomplir la tâche. Dès que j'ai fini j viens me poser dans le fauteuil et je "digère" la tâche 5-10 minutes, sans écran, sans musique, j fais le point, puis je recheck mon smarphone, j choisi une autre tâche et j fais pareil. C'est une technique super rigide mais ca me permet d'éviter les distractions et la procrastination.
J’ai 62 ans j’écoute la musique avec mon casque avec fils j’écoute les années 80 aussi Elvis Presley mike Brant, Claude François, je regarde des séries américaines amicalement vôtre, les mystères de l’Ouest et zorro. Tu a raison Paolo j’ai enlevé Instagram c’est de la pornographie douce, le porno c’est du poison pour le cerveau. Pas facile mon père en 1975 il avait plein de bouquins de porno et moi a 15 ans on est curieux, si j’avais une machine à remonter le temps j’irai me voir en 1975 pour jeter tous c’est bouquins à la poubelle.
Masterclass cette vidéo !!! Merci pour ces réflexions partagées boss 💆🏻
Merci chef
Mais c’est incroyable ce sujet, c’est vraiment marrant que tu sortes une vidéo sur les AirPods. J’ai perdu les miens y’a quelques jours et j’ai voulu en racheter mais je me suis rendu compte que je me sentais mieux sans les AirPods . Plus besoin de les cherches ou d’avoir un truc constamment sans les oreilles c’est comme une libération
vrai sujet concernant le vrai problème.
Après pour nuancer, avant je pense aussi que personne ne jamais tout seul dans une maison. C'était au moins en famille, avec des collègues etc donc en fait ça divertit t'es pas tout seul.
Et en soi manger seul si on est dans la nature ça passe beaucoup mieux.
Le truc le plus difficile, et ce peu importe l'époque, je pense, c'est de manger dans seul dans une pièce et sans divertissement
Plutôt que l'ennui est ce que ce n'est pas plutôt la solitude qu'on cherche à fuire ? Et est ce que le fait de combler sa solitude "artificiellement" ne nous enlève pas la sensation de solitude qui pourrait nous pousser à y remédier. Est ce que le divertissement en continu (surtout en écoutant des gens parler) ne nous fait pas rencontrer moins de gens qui pourraient "remplir ce vide" qu'on ressent.
Super intéressante ta vidéo, c'est vrai que nous sommes habitués à sans cesse être divertis, même dans nos tâches les plus primaires !
Le truc de la Banane et du cancer est peut être lié au produit chimique qui a fait un ravage en Guadeloupe il y a quelques années non ? (C'est toujours d'actualité d'ailleurs...)
Super vidéo !
Merci mec ! (Super podcast que j’écoute pendant mes longues marches)
Très chouette la mise en abîme des écouteurs jusqu'à l'ennui. Partir d'un élément concret du quotidien pour aborder des notions plus philosophiques et introspectives ça m'a vraiment accroché. Merci!
Merci !!
Elle est super ta baraque avec ton homegym, félicitation
Sinon ça me rappelle quand j'ai découvert le métal, au début je me posais et ne faisait qu'écouter, j'étais actifs dans mon écoute, aujourd'hui je n'écoute de la musique qu'en fond sonore en accompagnement d'une autre activité, au final en résulte un manque de curiosité et j'ai l'impression que mes goûts se sont presque figés, je ne connais aucun groupe post 2010 ...
C'est pas la mienne mais merci ahah
C’est un rbnb gros 😅
Regardez la vidéo de Loann LV sur le sujet, il parle du problème que ça pose niveau dopamine et le fait d'éviter le silence. Très complémentaire de cette vidéo!
Les boomers aussi fuient l'ennui par les moyens qui leur correspondent : combien d'entre eux n'ont pas la radio ou la télé en bruit de fond permanent ? Mais je trouve que l'intrusion entre le monde et nous est moins violente quand le bruit est "diffus" (télé, radio) que quand il est directement injecté dans nos oreilles (surtout avec les réducteurs de bruit qui nous rendent carrément fermés au monde). C'est vrai que le silence, le face à face avec soi-même est flippant quand on y est pas habitué. Mais le silence ce n'est pas toujours l'ennui ; cuisiner sans musique, lire dans un jardin, marcher en ville ou dans la nature, et juste écouter les bruits de la vie, les bribes de conversation, les oiseaux (ou ce qu'il en reste, profitons-en tant qu'il en reste), les bruits de trafics au loin, de cuisine ou les enfants qui jouent, ça fait partie de la beauté de la vie ! On se sent plus présent sans effort, on apprécie la poésie du quotidien sans romantiser à fond le truc, c'est comme se reconnecter à la réalité. Et sérieux est-ce qu'on a besoin en permanence de musique ou d'un podcast (même soi-disant instructif ! Qui retient 10% de ce qu'il écoute sincèrement?)! Perso j'avais aussi tjs mes écouteurs, et après un genre de crise à me rendre compte que mon cerveau était saturé d'informations, que j'arrivais plus à me concentrer sur rien du tout même pas un bouquin, j'ai décidé de commencer par m'interdire de marcher dans la rue avec mes écouteurs. Et en fait on ne s'ennuie pas : on a notre trajet à faire, les gens à observer dans le métro, nos pensées qui vagabondent... C'est une petite habitude à prendre. C'est flippant et triste de voir tout ces gens zombifiés quand on prend du recul... Le sujet et l'action d'abandonner au maximum ses écouteurs peut sembler futile, mais selon moi il est quasiment existentiel!
Et effectivement manger sans divertissement c'est vraiment le plus dur, je sais pas à quand remonte la dernière fois que je l'ai fait mais c'était soit en rando soit dans l'enfance c'est dingue X)
Je te rejoins en tout point sur ta réflexion. C'est assez salvateur même à un moment donné.
@@gabriel.t.anderson totalement, ça libère l’esprit
J'ai regardé cette vidéo en jouant a FIFA, même FIFA c'est pas assez je suis obligé d'y jouer en écoutant un truc en fond pour un divertissement optimal, la technologie nous rend dingue 😭😭
Salut Paolo ! Quel podcast pourrais-tu nous recommander ?
Salut Paolo, pourrais-tu faire une vidéo sur le lieu où tu loges en ce moment ? Ca a l'air magnifique et calme (par rapport à Nice, voir par rapport a tout!). Pas forcément en vidéo youtube mais un truc du style un post instagram ou une story ?
Ça fait plusieurs mois que j’ai arrêté les divertissements et musiques pendant que je mange, pareil pendant le sport et franchement j’en tire que du positif
Très intéressant cette première partie sur les Airpods et les ondes, j'aimerais juste ajouter que les points infrarouge de FaceID sont tout aussi dangereuses
personnellement je porte des airpods uniquement quand je fais du sport, le reste j'essaie d'éviter, mais à la fin c'est exactement pareil pour tous nos écrans, que ce soit ordi tél tablette etc. Par exemple, quasi tout le monde met son téléphone dans la poche dans la vie de tous les jours, passe à côté de lignes électriques qui sont pas mal côté ondes, fait cuire sa bouffe au micro ondes etc.
Donc je pense qu'une bonne façon de limiter la casse c'est d'éviter de se surexposer aux sources qu'on peut gérer, bien regarder la puissance délivrée par nos appareils, le DAS de notre téléphone, mettre son téléphone autre part que sa poche etc.
Tu ne peux pas t eloigner des sources d onde electromagnetique, c'est ridicule, et leur danger est une idée reçu.
La lumiere qui noud permet de voir une onde électromagnétique au meme titre que celle emise par ton mirco onde, ton corps est constitué d electron qui sont aussi emetteur d onde EM. Il faut arreter la paranoïa
Les ondes ne sont pas un produit de notre technologie
Parfait enchaînement, je venais de tomber sur la vidéo de Leo Duff debunk sur les airpods juste avant 🙌🏼
Ça fait mtn 4ans que je ne mets plus aucun appareil dans mes oreilles n'y casque pour joué ou musique ou ecouteur du a des acouphènes survenu a cause des écouteurs un matin le pire matin de ma vie je me réveille avec un bruit assourdissant dans mes oreilles autrefois silencieuse je ne pouvais plus dormir ni même me concentrer pendant plusieurs semaine et encore aujourd'hui j'ai appris a vivre avec mais si j'avais le choix j'aimerais revenir avant l'incident du au sons aigu c'est pourquoi il est important de protéger ces oreilles j'ai 20ans et cela est malheureusement irréversible donc faite vraiment attention a vos oreilles car avoir un sifflement continu toute ça vie je ne le souhaite a personne
incroyable vidéo comme d'habitude ! Continues !
Merci !!
Salut Paolo je te conseille de t'acheter avec une petite enceinte portable pour tes balades quotidiennes ça fera déjà ça de modération des Airpods de gagner, et en plus je trouve qu'écouter de la musiques/podcast avec une source sonore éloigné de notre oreille (1/2 mètre) c'est tellement plus agréable que de s'enfermer dans une "bulle auditive"
Superbe cette vidéo!!
Ce que tu soulèves c’est plus une addiction à la dopamine, à ne jamais s’ennuyer plutôt qu’à une addiction aux AirPods
Pour ce qui concerne les ondes, il n'est pas nécessaire d'être paranoïaque ni de se cloîtrer dans une grotte. De simples gestes suffisent, tels que l'installation d'une multiprise pour éteindre son modem internet le soir, la connexion de son ordinateur via un câble Ethernet au lieu du Wi-Fi, et le retour à des écouteurs filaires au lieu de sans fil. Ce ne sont là que quelques exemples.
Oui et puis il faut se dire que rien qu'en prenant l'avion ou en fesant une radio tu te manges une quantité astronomique d'onde et des plus dangereuses donc pas besoin de se fatigué pour rien, après perso je le fait mais pour économiser un peu d'énergie, avoir un meilleur débit et un meilleure son donc 🤷
Et oui quand on était petit (génération Y) on lisait ce qu'il y avait écrit sur le même paquet de cornflakes tous les matins pour se distraire 😂
Je le fais toujours même si je suis une gen Z 😂
Tes vidéos sont trop bien faites ! Continue ce que tu fais
Merci beaucoup :)
ca fait plaisir ce genre de contenu
Ça fait plaisir ce genre de commentaire
Il faut mettre plusieurs choses en perspectives : on vit dans une société entouré de produits nocifs : pesticides, plastiques, ondes des air pods repasser en filiaire.
Car les études mettent du temps à prouver les choses et encore il y a du lobbing
"C'est peut-être ça le secret qui sauvera le monde, accepter de s'ennuyer." 99 Francs
Dégâts profond en moi celle là...
Super intéressant, Montage toujours au top !
Merci :)
C’est quoi le nom de la chaîne asmr en intro ?
Sans smartphone l’ennui pousse à la réflexion, et la réflexion à l’action.
Aujourd’hui c’est pas juste qu’on comble l’ennui. C’est qu’on remplace n’importe quelle occasion de vivre (ou de dormir pour le coups) par une satisfaction immédiate qu’est le smartphone parce qu’il te permet de ne pas penser à ce que tu devrais faire ou que dans le fond t’es en train de t’ennuyer.
C’est dangereux de penser qu’un leurre peut nous être bénéfique, le but de youtube, instagram, etc… c’est pas de permettre aux gens de mieux supporter l’ennui, c’est de faire en sorte que les gens soient aspirés par leurs algorithmes
j'ai adoré cette vidéo et le montage notamment !
Merci bcp :)
La video de malade, bravo 🔥
Super intéressant, merci
Pourquoi pas remplacer l'ennui par la lecture ?
Sinon tout simplement remplacer les écouteurs sans fil par avec fil ?
J'ai beaucoup aimé la deuxième partie de la vidéo, très intéressant
Superbe vidéo merci beaucoup Paolo !
Merci à toi :)
« La nature a placé l’humanité sous la gouvernance de deux maîtres souverains, la douleur et le plaisir. »
- Jeremy Bentham, philosophe anglais et fondateur de l’utilitarisme
« La distraction n’est qu’une autre façon dont notre cerveau tente de gérer la douleur. » - Nir Eyal
Merci pour cette réflexion 👍
Selon moi, se confronter à l'ennui c'est avant tout se prendre en pleine figure le non-sens fondamental de notre existence : je n'ai rien à faire, je m'ennuie... or faire quelque chose donne un sens, tout du moins un objectif, à ma vie... donc en ne faisant rien je perds le sens, l'objectif que "le faire" donnait à ma vie. Peut-être est-ce pour cela qu'il nous est si désagréable : qu'avons-nous à faire quand nous sommes désœuvrés, sinon penser au grand désœuvrement, au seul que nous ne pourrons pas combler par nos petits objectifs quotidiens ? Tu parles de "vide", de "malaise" ; ne penses-tu pas justement que, derrière l'ennui, c'est LE grand vide qui est en jeu ? Comme si l'inaction, le désœuvrement, en plus de nous renvoyer à un non-sens fondamental, préfigurait aussi le terminus de nos vies. Ne rien faire, ne pas avoir de projet, être inactif, c'est peut-être approcher par anticipation l'état vers lequel pourtant nous courons tous : la mort.
superbe vidéo👍👍👍👍
Blaise Pascal l'expliquait, les gens sont des golems vide qui remplissent ce vide avec de la musique ou autre, en fait tout le monde est sous mk ultra, les élites s'en réjouissent (j'abuse un peu mais c'est l'idée nonobstant)
Everything is a psyop 😉
Super sujet !
Excellente vidéo! Et excellente conclusion!
Pour ma part, ce sont les ondes du soleil dont je me méfie davantage.
J’ai remarqué un truc avec les écouteurs (filaire ou airpod) mais je sais pas si c’est le cas pour d’autres personnes.
J’ai remarqué que je stress beaucoup plus quand je les porte lorsque je marche en ville, ou dans un supermarché, en gros, un environnement avec du bruit.
Habituellement je kiff écouter ma musique sur mes trajets, mais dès que je dois être un peu attentif à ce qu’il y a autour de moi, c’est finit, j’arrive pas à me concentrer, je me perds dans mes pensées et je peux un peu paniquer.
En fait avec des écouteurs c’est comme si on était privé d’un sens, et le fait de ne plus avoir le son instantané de ce qui m’entoure, fait que je renforce ce qui gamberge dans mon esprit, et que je finis par stresser.
J’ai découvert aussi qu’il y a un autre facteur important, la musique qu’on écoute envoie des informations qui influent sur l’humeur et nos pensées, il y a une transmission d’émotion qui peut perturber notre état.
C’est comme manger devant un film, selon l’ambiance du film et les émotions qu’il véhicule, on peut se couper l’appétit, le renforcer, se resservir, mal digérer etc… et ça juste par ce que le film dégage comme émotion. Même si ce n’est qu’un film ou qu’une musique, il faut être conscient qu’on « vit » ce qu’on entend ou regarde.
On empreinte les émotions d’un divertissement pour se les vivre, mais consommé au milieu de moments de vies, avec un partage de l’attention, c’est juste une perturbation sur notre propre vie.
Tres bonne vidéo comme d’hab, merci :)
Cependant le concept aurait pu être poussé un peu plus loin en rendant la vidéo moins “dynamique” pour celui qui visionne. Je me suis surpris à apprécier l’écran noir et le silence à 11:05 par exemple.
Bonne journée !
Oui c'est mon avis, pour les personnes qui on toujours besoin de distraction passe à côté de quelque chose, resté seule avec soi dans le silence est difficile au début se qui donne l'impression de s'ennuyer, mais moi perso j'adore le silence, c'est essenciel pour ma santé et mon bien être,
je pense que les personnes qui mettent toujours de la musique ou des vidéos du matin au soir, c'est qu'ils n'arrivent pas à rester seul avec eux même, il faut apprendre à ralentir le flux de tes pensées, la méditation aide bien,
je comprends que c'est difficile j'étais pareil avant.
C'est surtout les acouphénes, l'hyperacousie, la surdité les dangers.
Rien que divertir les muscles de ses jambes en tapant du pied quand on est assis, le divertissement existera toujours. Même si on ne s'en rend pas compte.
Oui en regardant mes rushs j'ai vu que je faisais bouger mes jambes en mangeant parce que j'avais rien d'autre à faire ahah
Les micro-ondes électromagnétiques particulièrement le Wi-Fi haute fréquences 6 et + la 5g etc... si on est trop irradié trop près trop fort trop longtemps on subit évidemment des dommages. On vit dans un micro-ondes géant qui tourne peut-être à 5w parfois 1w parfois 10w mais 24-365. On en paiera les conséquences de toute cette irradiation croissante et multiple dans 10/20 ans des tumeurs cérébrales à gogo. Comme pour les vax ce qu'on voit ajd...
Merci pour cette conclusion criante de vérité
1:01 à partir de là j’ai commencé à culpabiliser et à enlever mes AirPods pour écouter la vidéo 😂
17:19 actuellement moi mec haha, p'tites pâtes tard le soir après la séance pecs
Très bonne video, ca se voit quil y a du taff derrière ! Merci l'artiste 🙏
Incroyable cette vidéo !!!!!!