Огромная сила воли у парня! Уважаю так как сам этим знаимаюсь. Но практикую интервальное голодание! 24 дня не пробовал - Респект и Уважуха автору! Не комменты петушар и неудачников не обращай внимания друг - так держать!
Все так подробно и понятно, а главное-никакой воды. Все интересно слушать и за всем интересно наблюдать. Вы молодец, это и правда удивительно. Не каждый бы смог повторить такое.
Как вы смачно всё рассказываете👍😊 Очень важно всё наглядно показывать, как вы! Сразу появляется стимул!!! Спасибо вам огромное!! Дай вам Бог здоровья, долгих лет жизни и удачи!!!
Было реально слышно как заплетается язык на первых днях выхода из голодания. Просто у человека безумная сила воли. Он смог себя заставить. Уже на четвертый день совершенно другой голос. Удачи Вам!
Респект! конечно! Есть вопрос по голоданию на воде : а как же желчный пузырь? Желчь ведь застоится и образуются камушки в желчном. Как же с этим вопросом быть, расскажите пожалуйста кто нибудь кто знает.
Замечательно. Позволю себе сказать пару слов. После последнего курса 22 дня, попробовал выход по Столешникову. Первую неделю исключительно на фруктовых , сильно разбавленных соках. Мандарин,апельсин, грейпфрут, яблоко ,лимон. На второй день выхода, употребляя сок разбавленный примерно 1 к 5, чистой водой, получил небывалый прилив сил. Даже не верилось самому. Очень понравилось. Столешников утверждает, что с овощных соков выходить не стоит. Не знаю где тут правда, но такой выход мне очень зашёл.
Какой же вы молодец!!! 👍👍👍Восхищаюсь такими людьми. И ещё очень классно, что вы всё собрали в один ролик. А то бывают некоторые люди, которые поделили бы это все на 47 частей🤦♀️
Четверо суток голодания прошли , хочу продержаться 10 дней. До этого было 7 дней максимум. Выходил раньше из голода неправильно и быстро набирал вес в течении первых 2-3 суток. Спасибо большое за видео.
Сеодня мой 6 день голодания Я уже голодаю 11 лет подряд раз вгоду И после 10дня буду выходить из голода на яблочных соках Вы конечно молодец Моя дочь голодает 16 дней Она говорит что голод это вещь
Согласен. Кто не голодал, тот вкуса не поймёт. Я после 21 дня припух от вкуса. Сейчас делаю 7 дней. И каждую неделю по 1 разу голодаю. Пока 2 день. Осталось ещё 5 и может быть еще 8 день возьму, так как это будет вторник, а по вторникам у меня каждую неделю голод 36 часов.
Это нужно подготовить себя заранее, психологически... Запланировать не только количество дней, которое я буду в голоде, но и учесть количество дней по выходу из голодания. Чтоб не думать: Ураааа, голодание закончилось, можно набрасываться на еду!😊
Доброго здоровья Богдан! Огромное спасибо за то, что Вы показали много правильных моментов, голодания на воде. Но у меня есть к Вам вопрос или даже пожелание. Во время голодания важным моментом есть очистительные клизмы. Было бы интересно услышать от Вас как правильно их проводить. Ну например: в какое время суток, какое количество воды, какая должна быть вода, как часто и т.д. Спасибо большое если Вы сделаете об этом блог.
Так как это довольно интимная процедура, поэтому блог делать не планирую. Клизму нужно делать ежедневно - утром или вечером, на усмотрение. Лично я делаю ежедневно две очистительные процедуры - утром и вечером. Вода в толстый кишечник вводится лежа на левом боку, после введения жидкости нужно встать, а дальше организм сам подскажет когда нужно идти к "белому другу". За годы голодания пробовал использовать различную воду (с добавлением соды, соли), но в конечном результате остановился на обычной воде, температурой 30-35 градусов (всовываю палец в воду и мне не жарко и не холодно).
Я в голоде 16 дней. Готовлюсь к выходу, но так быстро на клетчатку не перейду. Лучше недельку на соках. Столько клетчатки при выходе. Вы принимаете ферменты?
@@ИринаМелитополь спасибо больше за ответ. Если вам не лень,можете примерно сказать как вы тоже выходили,вот на какой день можно есть натёртую морковь или яблоко?
@@ИринаМелитополь спасибо большое, сегодня 6-ой день и выходу из голодания и пила морковный сок. Завтра планирую пюре какое-нибудь. Родственники говорят длительное голодание вредит так,что решила себя ограничивать 5 днями)
Здравствуйте. Я сегодня на 6 дне голодования. Голодовала раньше по месяцу, потом был очень большой перерыв. Сейчас подходила к голодовке интервальным голодованием и суточным. Сейчас накопила болячек, и тромбоз был, узел на щетовидке, и кардиостимулятор стоит. Таблетки все отменила кроме гормонов. Пока пью гормоны, но позже хочу отменить. Знаю что можно голодовать с таблетками, но хочу отменить совсем. Настроена на 21 день. Всем всего хорошего!!! Будьте все здоровы!!!
@@НекрузШакиров здравствуйте. За 10 дней голода сбросил 10кг. После выхода из голода вернулись 1,5-2кг но в остальном результат закреплен, болячки исчезли.
@Marshmallow так и будет уходить примерно по килограмму в день. Главное после выхода из голода уменьшить соль а в салатах и вовсе исключить. Если соли будет меньше то вообще не наберете веса обартно
Посмотрев как вы пьете сок сразу отметила что вам можно доверять) мало кто знает что надо пить именно так) Я только не поняла вы пили 1 раз в день сок?
На отваре с медом и лимон и на соке, это не голодание, т к организм не выключает желудок и не переключается на "внешнее" питание, а обычного вы ему не даете. Эндогенный криз не происходит на соках и прочей жидкой еде. Здорово рискуете.
Богдан, здравствуйте! У меня сейчас 17 день голодания на воде, собираюсь выходить после 21 дня. Подскажите, пожалуйста, на выходе в 1 - 2 день Вы пили разбавленный морковный сок только 1 раз и потом весь день воду, или пили сок несколько раз в течение дня? И можно ли заменить морковный сок на тыквенный?
Безусловно все очень вкусно! Но я буду выходить из СГ соками из овощей. Фрукты слишком сладкие для выхода. Капуста с морковью, тыква со свеклой и т.д. Кстати, чаи и морсы, компоты - это у вас пропущено, можно было чередовать с соками
Вы молодец. Я на голодании всего лишь 4 день, но уже жду с нетерпением выхода, чтобы выходить по вашим рецептам. Единственное есть вопрос. До голодания я очень много ела, порции нереально огромные килограмм или два еды за раз, иначе не чувствую удовольствие. Подскажите, после голодания, на выходе желудок сокращается? Есть насыщение от 200 гр сока?
Голодание следует рассматривать как перезагрузку организма и возможность поменять жизнь, например, свое питание, в том числе объемы. Правда здесь все зависит от времени голодания. При голодании от 7 дней в первые дни выхода вообще отсутствует аппетит, но потом он появляется и его нужно контролировать. Если из-за питания возникли проблемы со здоровьем, лишним весом, если человек питался вредной едой - если он после голода не поменяет ничего - со временем все вернется на круги своя. Вернется лишний вес, вернется болезнь и т.д.
Здравствуйте, желудок у вас действительно уменьшиться, но как только вы перестанете себя контролировать и вернётесь к обычному режиму (перееданиям) то желудок растянеться.
На какой день можно подключать белки в виде мясо ,творога ,яиц и вообще каши как сладкие на утро так и гарнир ? Конкретнее ,на какой день после выхода можно употреблять свою обыденную пищу?
Для меня выше перечисленная еда в виде яиц, творога, мяса и каш не является обыденной едой, так как основа моего питания это сырые фрукты, овощи, ягоды и зелень. Но в целом для получения максимального эффекта от голодания, лучше тяжелую пищу начинать есть после завершения выхода из голода. А вообще голод и выход из голода это довольно серьезные вещи, к ним необходимо подходить со всей ответственностью.
Здравствуйте! На голоде нельзя делать резких движений, резко вставать, со стула, с корточек, с кровати и т.д. Прыгает давление, вот и обморок, поэтому с кровати вставайте медленно.
@@железныйбетон-ь3ш Я первые три дня голодания каждый день ходил в баню и сидел в парилке по 10 мин ,всего пять раз. Я опытный парильщик. И за эти три дня похудел на 7.15 кг
Добрый день .проголодовала 5дн на сухую выход второй дн . Первый только на воде .сегодня на соках .у меня вопрос .от сока поджелудочная не заболит ? У меня изжога .все дни голода .и сейчас не отпускает ..уважаемые голодальщики .такое у вас бывало .подскажите что мне сделать ?
Я никогда не голодал на сухую, поэтому не знаю что и как. При голоде на воде у меня не было изжоги, но было два клиента, которых она беспокоила. На выходе прошла.
Людмила, подскажите ,как справляетесь с изжогой на голоде? У вас прошла изжога после лечебного голода? Я как начинаю день голодать то стоит изжога, прерываю. И повседневно имею изжогу, из за изжоги хочу голодать
Я точно сейчас не помню, посмотрите под этим видео, в описании, есть ссылка на первую и вторую часть голодания, нажимайте вторую и я там взвешивался до колода и по его окончанию. Относительно набора веса - стараюсь держать его в рамках 74-76 кг.
Здравствуйте,на соках нельзя выходить с голода.Нужно выходить на отварных бульонах без соли.Выход должен быть без соли,сахара,перченого и кислого.А соки они кисло сладкие,они сильно подрывают поджелудочную железу.Я сама практикую длительный голод,и выхожу только так как указала выше,и другим рекомендую.
Я планирую 10-14дневное голодание, но сожалению нет соковыжималки. В интернете прочитала, что можно выходить на цитрусовых соках(буду выживать ручками😅). Не могли бы сказать, правильным ли будет какой выход, на 14дневном голодании: 1-2 день-соки цитрусовые(1 апельсин+1/2 лимона) 3 день-соки+2-3 яблока 4 день-тертые овощи/фрукт 5 день- каша(овсяная)+сок 6 день-гречка, яблоки+ сок 7 день- супчик(бульон) Ну и потом уже более мение обычное питание Исключаю: Молочные продукты, мясо, сладкое Заранее спасибо!
Первое - на голоде обязательно чистить нужно кишечник. Второе - в течение всего выхода из голода любые животные продукты употреблять не стоит, особенно бульоны. Третье - сок лимона в первые дни выхода не нужно. Четвертое - вареную еду лучше употреблять со второй недели выхода.
Огромная сила воли у парня! Уважаю так как сам этим знаимаюсь. Но практикую интервальное голодание! 24 дня не пробовал - Респект и Уважуха автору! Не комменты петушар и неудачников не обращай внимания друг - так держать!
Она у всех есть ЭТА СИЛА ВОЛИ. НУЖНО НЕ ЖИРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД, И НЕ ГОВОРИТЬ ЧТО ВСЁ ЭТО ОТ НЕРВОВ😢
Все так подробно и понятно, а главное-никакой воды. Все интересно слушать и за всем интересно наблюдать.
Вы молодец, это и правда удивительно.
Не каждый бы смог повторить такое.
Утром стакан воды же
У других блогеров всё на словах, а тут всё наглядно, огромнейшее вам спасибо!!!👍👍👍
Я уже 2 раза голодания по 21 дню, прекрасно вас понимаю, вы огромный молодец !
Сколько сбросили?
Ты герой я Сейчас с 6 дневного голода выхожу
Спасибо большое интересно, сейчас пошёл 26 день и завтра выйду
Вышел?😂
Как вы смачно всё рассказываете👍😊 Очень важно всё наглядно показывать, как вы! Сразу появляется стимул!!! Спасибо вам огромное!! Дай вам Бог здоровья, долгих лет жизни и удачи!!!
Было реально слышно как заплетается язык на первых днях выхода из голодания. Просто у человека безумная сила воли. Он смог себя заставить. Уже на четвертый день совершенно другой голос. Удачи Вам!
Респект! конечно!
Есть вопрос по голоданию на воде : а как же желчный пузырь? Желчь ведь застоится и образуются камушки в желчном. Как же с этим вопросом быть, расскажите пожалуйста кто нибудь кто знает.
Замечательно. Позволю себе сказать пару слов. После последнего курса 22 дня, попробовал выход по Столешникову. Первую неделю исключительно на фруктовых , сильно разбавленных соках. Мандарин,апельсин, грейпфрут, яблоко ,лимон. На второй день выхода, употребляя сок разбавленный примерно 1 к 5, чистой водой, получил небывалый прилив сил. Даже не верилось самому. Очень понравилось. Столешников утверждает, что с овощных соков выходить не стоит. Не знаю где тут правда, но такой выход мне очень зашёл.
Почему разбавляли 1к5? Столешников вроде про 1к1 писал
Эх! Уважаю. И завидую по хорошему.
Благодарю.Вы молодец. Выходим с мужем с 21 голодания по Оганян. Полезное и познавательное видео
По оганян это Не голодание
Спасибо большое очень все обстоятельно, буду пробовать такое меню на выходе!
Какой же вы молодец!!! 👍👍👍Восхищаюсь такими людьми. И ещё очень классно, что вы всё собрали в один ролик. А то бывают некоторые люди, которые поделили бы это все на 47 частей🤦♀️
На самом деле я разделил на 3 части: подготовка к голоду, голодание и выход из него. Это как раз третья часть)
Молодчина, здорово, что есть разумные люди!
Спасибо большое Вам за самое хорошее видео о выходе из голода
Пожалуйста
Смотрю Вас в 2024году .Февраль.Спасибо вам за подробное видио.
Богдан, смотрю ваш ролик и учусь.
Молодец! Уважаю!
После 32 суток голодания, на выходе, соки даже разбавленные пью через силу, организм не хочет
А что хочет?
@@SuperMario97779тити
@@SuperMario97779 Ремня)
Четверо суток голодания прошли , хочу продержаться 10 дней. До этого было 7 дней максимум. Выходил раньше из голода неправильно и быстро набирал вес в течении первых 2-3 суток. Спасибо большое за видео.
Молодец я 6 дней смогла 3 дня сухого и3 на воде буду выходить на яблочный сок Спасибо за видео
Сеодня мой 6 день голодания Я уже голодаю 11 лет подряд раз вгоду
И после 10дня буду выходить из голода на яблочных соках Вы конечно молодец
Моя дочь голодает 16 дней Она говорит что голод это вещь
Да, голод это вещь
Голод сила! Выхожу сегодгя из 20 дневного голодания...
Добрый день, а как вы выходите?
@@selfi-palkaон походу не вышел😂
сразу видно умного человека, пшеницу с глютеном в кишечник очищенный снова заклеивает.
Так держать.
+ соль! " молодец"!!!
Пятый день голлдания, очень полезная информация. Спасибо
Респект. Я по 21 дню раз в год. Выход поавильный.
Согласен. Кто не голодал, тот вкуса не поймёт. Я после 21 дня припух от вкуса. Сейчас делаю 7 дней. И каждую неделю по 1 разу голодаю. Пока 2 день. Осталось ещё 5 и может быть еще 8 день возьму, так как это будет вторник, а по вторникам у меня каждую неделю голод 36 часов.
Отличный выход. Мне понравился. Сердечно благодарю
Пожалуйста
30 день голода Я вас прекрасно понимаю, ты мужик!
Как вы это выдержали? Я первый день только .
Я выхожу всегда неправильно((( Потом и вес набираю, по этой же причине(((
Какой вы молодец!
Спасибо за подробную инструкцию по выходу!
Да, я тоже срываюсь, но всё обходится, так как на длительное голодание никак не получается зайти, максимум 5дней и по три несколько раз...
Это нужно подготовить себя заранее, психологически... Запланировать не только количество дней, которое я буду в голоде, но и учесть количество дней по выходу из голодания. Чтоб не думать: Ураааа, голодание закончилось, можно набрасываться на еду!😊
Ммммм это лучший комментарий к блюду))
У вас всё подробно, всё понятно, тоже так хочу!😊👍
Не слишком ли быстрый выход?
очень интересно, вы большой молодец!!!!
Благодарю!!!!!🙏❤️
Помолодел реально 👍
Доброго здоровья Богдан!
Огромное спасибо за то, что Вы показали много правильных моментов, голодания на воде.
Но у меня есть к Вам вопрос или даже пожелание. Во время голодания важным моментом есть очистительные клизмы. Было бы интересно услышать от Вас как правильно их проводить. Ну например: в какое время суток, какое количество воды, какая должна быть вода, как часто и т.д.
Спасибо большое если Вы сделаете об этом блог.
Так как это довольно интимная процедура, поэтому блог делать не планирую. Клизму нужно делать ежедневно - утром или вечером, на усмотрение. Лично я делаю ежедневно две очистительные процедуры - утром и вечером. Вода в толстый кишечник вводится лежа на левом боку, после введения жидкости нужно встать, а дальше организм сам подскажет когда нужно идти к "белому другу". За годы голодания пробовал использовать различную воду (с добавлением соды, соли), но в конечном результате остановился на обычной воде, температурой 30-35 градусов (всовываю палец в воду и мне не жарко и не холодно).
Я в голоде 16 дней. Готовлюсь к выходу, но так быстро на клетчатку не перейду. Лучше недельку на соках.
Столько клетчатки при выходе. Вы принимаете ферменты?
Спасибо, очень интересно!🌞🌈
Вот спасибо, у меня сегодня 21 день, завтра выхожу. Ваше видео мне поможет. )
На сколько похудели?
@@chigishan5799 на 9 кг, но у меня не было цели похудеть, я больше для здоровья чтобы очиститься.
@@ИринаМелитополь спасибо больше за ответ. Если вам не лень,можете примерно сказать как вы тоже выходили,вот на какой день можно есть натёртую морковь или яблоко?
@@ИринаМелитополь спасибо большое, сегодня 6-ой день и выходу из голодания и пила морковный сок. Завтра планирую пюре какое-нибудь. Родственники говорят длительное голодание вредит так,что решила себя ограничивать 5 днями)
@@chigishan5799 , вот меньше всем говорите.Сразу все начинают советовать.
Здравствуйте.Смотрю Вас с удовольствием,понимаю Вас. Я вышла вчера из 28 дневного голодания.Вы молодец.Спасибо за видео.
Блин как я завидую всем кто может голодать спокойно)
Здравствуйте. Я сегодня на 6 дне голодования. Голодовала раньше по месяцу, потом был очень большой перерыв. Сейчас подходила к голодовке интервальным голодованием и суточным. Сейчас накопила болячек, и тромбоз был, узел на щетовидке, и кардиостимулятор стоит. Таблетки все отменила кроме гормонов. Пока пью гормоны, но позже хочу отменить. Знаю что можно голодовать с таблетками, но хочу отменить совсем. Настроена на 21 день. Всем всего хорошего!!! Будьте все здоровы!!!
сырую еду не соединяют с вареной, у них разное время переваривания. и толстый кишечник закроется , не даст усвоиться живым продуктам
очень вкусно
А как ваш кишечник при голодание не делали клизмы
Ну ты крут, конечно!
хочу рецептик соус на основе семечек плиз
Про прибиоттки тоже надо будет сделать видео особенно о том как их вводить с помощью катетора фолея через....
Выглядишь хорошо 👌
Не вериться 24 дня без еды
Я бы так не смогла
I give you credit
Я голодаю 5 дней
После четвертого дня голодания вам это не будет казаться таким неосуществимым планом
Добрый день, подскажите можно ли выходить из голода на сельдереевом, огуречном соке.? И после выхода из голода разве не нужно принимать пробиотики?
А как самочувствие было на последних днях голода, интересно и какие нагрузки себе давали
Смотрю на седьмом дне голодания. Готовлюсь)))
Здраствуйте сколько кг скинули
@@НекрузШакиров здравствуйте. За 10 дней голода сбросил 10кг. После выхода из голода вернулись 1,5-2кг но в остальном результат закреплен, болячки исчезли.
@Marshmallow так и будет уходить примерно по килограмму в день. Главное после выхода из голода уменьшить соль а в салатах и вовсе исключить. Если соли будет меньше то вообще не наберете веса обартно
@@alanfoster8500 как выходили? Подскажите пожалуйста
@@angelinaaaa3292 сначала свежовыжитые соки, позже салаты и потихоньку к обычной еде
Молодец 👏
Жёсткий выход. Ошибка на ошибке. Но у каждого всё индивидуально.
Жесткий? Или ты приверженец выхода на мясном бульоне?
В чем ошибки,?
Посмотрев как вы пьете сок сразу отметила что вам можно доверять) мало кто знает что надо пить именно так) Я только не поняла вы пили 1 раз в день сок?
Svetlana Sadovaya тоже интересно сколько раз в день пили сок
Скорее всего в первый день, после 24х.дневного голодания, ограничился одним разбавленным стаканом сока...однозначно!
Молодец Богдан 👍😊
Стул когда появился?
Тоже интересно
Богдан, у Вас вся семья на таком питании (без мяса, молочки), или только Вы？
Благодарю, супер видео, чень много нужного. Тоже выхожу из голодания, 21 день на отвара трав с медом и лимоном, 15 дней сокового голодания.
На отваре с медом и лимон и на соке, это не голодание, т к организм не выключает желудок и не переключается на "внешнее" питание, а обычного вы ему не даете. Эндогенный криз не происходит на соках и прочей жидкой еде. Здорово рискуете.
не надо соединять углеводы с белком, финики с орехами. Орехи - кислота, финики - щелочь, вместе уничтожают друг друга и еда не переваривается
Богдан, здравствуйте! У меня сейчас 17 день голодания на воде, собираюсь выходить после 21 дня. Подскажите, пожалуйста, на выходе в 1 - 2 день Вы пили разбавленный морковный сок только 1 раз и потом весь день воду, или пили сок несколько раз в течение дня? И можно ли заменить морковный сок на тыквенный?
В первый день 1 раз сок, на второй день - два и на третий день три раза. Морковь можно без проблем заменить тыквой.
@@MrBogdanrybak Большое спасибо за ответ! :)
Безусловно все очень вкусно! Но я буду выходить из СГ соками из овощей. Фрукты слишком сладкие для выхода. Капуста с морковью, тыква со свеклой и т.д. Кстати, чаи и морсы, компоты - это у вас пропущено, можно было чередовать с соками
Вы молодец. Я на голодании всего лишь 4 день, но уже жду с нетерпением выхода, чтобы выходить по вашим рецептам. Единственное есть вопрос. До голодания я очень много ела, порции нереально огромные килограмм или два еды за раз, иначе не чувствую удовольствие. Подскажите, после голодания, на выходе желудок сокращается? Есть насыщение от 200 гр сока?
Голодание следует рассматривать как перезагрузку организма и возможность поменять жизнь, например, свое питание, в том числе объемы. Правда здесь все зависит от времени голодания.
При голодании от 7 дней в первые дни выхода вообще отсутствует аппетит, но потом он появляется и его нужно контролировать. Если из-за питания возникли проблемы со здоровьем, лишним весом, если человек питался вредной едой - если он после голода не поменяет ничего - со временем все вернется на круги своя. Вернется лишний вес, вернется болезнь и т.д.
Здравствуйте, желудок у вас действительно уменьшиться, но как только вы перестанете себя контролировать и вернётесь к обычному режиму (перееданиям) то желудок растянеться.
в реале люди и одного то дня никогда не голодали по настоящему-а потому Богдан подвижник-экспериментатор!!))
Однозначно я не экспериментатор ) Я иду как раз по проторенному пути ))
@@MrBogdanrybak в любом случае это эксперимент над СОБОЙ!! как говориться что русскому хорошо то немцу смерть!!))
@@MrBogdanrybak всех натуропатов типа брегга периодически бомбят по полной-так что путь не такой уж и проторенный))
Как выход если 40 дней скажите пж еше 40 дней нада на выход
Здравия Богдан я не нашёл ссылку на сыроедческий майонез из семечек подсолнуха если есть возможность ответьте
ruclips.net/video/QRK0nmQIKKU/видео.html
@@MrBogdanrybak Благодарю!
Спасибо. Классно. А зелень Вы не едите?
Ем и много, но видео снимал ранней весной, когда сезонной зелени еще нет, а покупная мне не очень нравится
Благодарю хорошо объяснил !
У меня 14 день голодовки ....довно занимаюсь этим...ну последние 3 года не голодала...но сейчас дальше иду ..пока думаю 21 день
Другим мужикам редложите поголодать, угадайте, куда они вас пошлют. Этот какой-то уникальный.
Мой муж голодает всегда со мной. Сейчас мы на 17ом дне на воде.
Самое толковое видио о выходе из голодания.Сппсибо Вам!
На здоровье!
На какой день можно подключать белки в виде мясо ,творога ,яиц и вообще каши как сладкие на утро так и гарнир ? Конкретнее ,на какой день после выхода можно употреблять свою обыденную пищу?
Для меня выше перечисленная еда в виде яиц, творога, мяса и каш не является обыденной едой, так как основа моего питания это сырые фрукты, овощи, ягоды и зелень. Но в целом для получения максимального эффекта от голодания, лучше тяжелую пищу начинать есть после завершения выхода из голода.
А вообще голод и выход из голода это довольно серьезные вещи, к ним необходимо подходить со всей ответственностью.
Как то не конкретно рассказал,"пришла пора" это какой день выхода?
По ходу выход за несколько дней.
Здорово!!!! Молодец!!!
Богдан,здравствуйте! Скажите, почему я иногда падаю в обморок при резком подьёме с кровати? Сам на 26 дне голлдания, в весе потеря- 22 кг.
Здравствуйте! На голоде нельзя делать резких движений, резко вставать, со стула, с корточек, с кровати и т.д. Прыгает давление, вот и обморок, поэтому с кровати вставайте медленно.
Богдан Рибак Спасибо! Я думал чтото не то со мной творится.
ого, я за 20 дней только на 8 кг похудела
@@железныйбетон-ь3ш и я за 22 на 8 ,хотя на скелет была похожа(как мне говорили)..Хотя я летала...
@@железныйбетон-ь3ш Я первые три дня голодания каждый день ходил в баню и сидел в парилке по 10 мин ,всего пять раз. Я опытный парильщик. И за эти три дня похудел на 7.15 кг
Богдан, морковный сок на выходе из голодания Вы сырой водой разбавляете? Или кипячёной?
Не имеет значения особо для меня, я использую воду из колодца комнатной температуры
А где мжно псмотреть рецепты соусов?
Арбузом можно выходить?
Можно
@@MrBogdanrybak Спасибо. Завтра вечером заканчиваю 21 день голодания. Соковыжималки нет, но арбузы и дыни прямо возле подъезда продают)
При выходе из диеты Вы продолжаете худеть?
на какой день должно припереть по большому?
Добрый день .проголодовала 5дн на сухую выход второй дн . Первый только на воде .сегодня на соках .у меня вопрос .от сока поджелудочная не заболит ? У меня изжога .все дни голода .и сейчас не отпускает ..уважаемые голодальщики .такое у вас бывало .подскажите что мне сделать ?
Я никогда не голодал на сухую, поэтому не знаю что и как. При голоде на воде у меня не было изжоги, но было два клиента, которых она беспокоила. На выходе прошла.
Людмила, подскажите ,как справляетесь с изжогой на голоде? У вас прошла изжога после лечебного голода? Я как начинаю день голодать то стоит изжога, прерываю. И повседневно имею изжогу, из за изжоги хочу голодать
Может на кефире надо ?
На выходе никакой животной еды не употребляю
Долго выходишь из голода ! Пока так выходишь из голода можно и умереть от голода! 😂😂😂
🤣🤣🤣
А особо и кушать то после такого и не хочется...
Богдан,
Ну хорошо про продукты. А клизмы ты делал при голодании? А при выходе из голодания первые дни нужны клизмы?
Да, на голоде нужно клизмы делать обязательно. НА выходе в первые дни также нужно
@@MrBogdanrybak , не правда .Клизьмы совсем не всем нужны.П.Брэгг был категорически против них.Я тоже их не люблю .
Вы сказали,что оставите ссылку на все эти рецепты в описании,но где?
Богдан добрый день!! В процессе голодовки длительной .Вы еще делаете пракшалану на 5 .10.и 15 день?
Богдан..у меня к вам вопрос..на сколько вы похудели за 24 дня...и сколько кг вернули при выходе из голодания?
Я точно сейчас не помню, посмотрите под этим видео, в описании, есть ссылка на первую и вторую часть голодания, нажимайте вторую и я там взвешивался до колода и по его окончанию. Относительно набора веса - стараюсь держать его в рамках 74-76 кг.
спасибо.я тоже решила попробовать...сегодня шестой день..штормит маленько..посмотрю на сколько меня хватит.а вы большой молодец!
Здорово
На выходе из голода, помимо сока разбавленного водой..в течении дня можно пить воду?
Нужно пить воду
От чего лечился дружище??? Как я знаю это лечебное голодание 21 день и больше именно на воде!!!!
А где рецепты , как сделать соус ?
Голодаю 4 день скинул 7кг так как после армии набрал 30кг лишнего веса скидываю спокойно никаких проблем цель 25 дней и хочу скинуть 20кг
Здравствуйте,на соках нельзя выходить с голода.Нужно выходить на отварных бульонах без соли.Выход должен быть без соли,сахара,перченого и кислого.А соки они кисло сладкие,они сильно подрывают поджелудочную железу.Я сама практикую длительный голод,и выхожу только так как указала выше,и другим рекомендую.
Доброго дня вам.Де ви проживаєте?Звідки ви родом?
До війни проживав на рівненщині
Какой у Вас был вес до голодания?
Я сейчас не помню точно, так как было это 3 года тому назад, возможно 76 кг. Но в описании к видео есть ссылка на первую часть, там о весе я говорю.
что было с весом на выходе? много набрали?
Какой у Вас рост?
У меня сегодня 4 день выхода из 21 дневного голодания,,вас прекрасно понимаю
Здравствуйте, такой вопрос , а вот обязательно именно морковный сок? Или можно любой сок
Можно любой свежевыжатый сок
@@MrBogdanrybak спасибо
А чем Вы занимаетесь, кроме голодания, еды и прогулок?
Ещё йога, медитации, прослушивание любимой музыки, водные процедуры, катание на велосипеде.
Тебе достаточно?
@@SuperMario97779 а на работу не пробовал сходить?
@@СергейБеляков-б1ъ от работы кони дохнут)))
ГДЕ ССЫЛКА ТО?
Я планирую 10-14дневное голодание, но сожалению нет соковыжималки. В интернете прочитала, что можно выходить на цитрусовых соках(буду выживать ручками😅).
Не могли бы сказать, правильным ли будет какой выход, на 14дневном голодании:
1-2 день-соки цитрусовые(1 апельсин+1/2 лимона)
3 день-соки+2-3 яблока
4 день-тертые овощи/фрукт
5 день- каша(овсяная)+сок
6 день-гречка, яблоки+ сок
7 день- супчик(бульон)
Ну и потом уже более мение обычное питание
Исключаю:
Молочные продукты, мясо, сладкое
Заранее спасибо!
Первое - на голоде обязательно чистить нужно кишечник.
Второе - в течение всего выхода из голода любые животные продукты употреблять не стоит, особенно бульоны.
Третье - сок лимона в первые дни выхода не нужно.
Четвертое - вареную еду лучше употреблять со второй недели выхода.
Здравствуйте. А во время выхода , воду уже вообще не пить ?
Нужно также пить и на выходе
@@MrBogdanrybak а ещё скажите пожалуйста , как удержать вес после голодания ?
@@ДианаАбдурахманова-ь4в не кушать стандартную еду которую привыкли. Кушать как на выходе из голода)