CALORIE BEWUSTE MEAL PREP - ONTBIJT/LUNCH/DINER + SNACK ✨

Hoi! Leuk dat je weer kijkt naar een nieuwe video. In deze video gaan we weer een dagmenu mealpreppen, dit keer calorie bewust! Vergeet niet zelf nog wat tussendoortjes/eten toe te voegen aan dit menu, het menu zelf is bedoeld als inspiratie en bevat niet genoeg calorieën voor een hele dag!
Als je dit een leuke video vond kun je je gratis abonneren op mijn kanaal: / @ilonakwisthout
Als je mijn kanaal GRATIS wilt steunen, kun je bij Aliexpress shoppen via mijn link😘:
ds1.nl/c/?wi=2...
⭐️OVER MIJ:
Hoi! Mijn naam is Ilona, 31 jaar en ik ben (orthomoleculair) voedingsdeskundige- en coach en vertel je graag van alles op het gebied van health, food and beauty. Ik maak vooral video's over gezond eten maar ook lekkere recepten, Aliexpress (nagels, shoplogs en meer!
⭐️ABONNEER JE GRATIS OP MIJN KANAAL:
/ ilonakwisthout
⭐️ INSTAGRAM:
ilonakwisthout
⭐️ZAKELIJK CONTACT:
[e-mail]
Deze video is niet gesponsord en bevat geen gekregen producten. Sommige linkjes zijn affiliate links waardoor je mijn kanaal gratis steunt!7

[@Kim2x]

Leuke vlogg zoals altijd 😍

[@IlonaKwisthout]

Dank je wel 🥰

[@judithL-07]

Wat een leuke video! Ik heb weer wat inspiratie opgedaan voor gezonde gerechten! 😍

[@IlonaKwisthout]

Gelukkig 🥰🥰

[@reginepoulina431]

Zooo leuk llona laat maar komen hoor deze soort video's love it.❤

[@IlonaKwisthout]

Yes 🤩❤️

[@biancal7853]

Zo zo leuk dit! Love it❤

[@IlonaKwisthout]

Yesss ❤️❤️

[@tverwey3695]

Yesss💃🏾💃🏾💃🏾! Ziet er heel smakelijk uit🤗. Ik vind die extra info ook altijd zo fijn😊. Misschien heb ik, dat al een keertje gezegd hoor🙈😄. Misschien een idee om iets klaar te maken uit een geheel andere keuken. Maar blijf alsjeblieft door komen met deze video's🙌🏾🙌🏾🙌🏾. Fijne dag en soso lobi♥️😘

[@IlonaKwisthout]

Ja leuk idee hoor!! 🤩❤️

[@bacon3904]

Ziet er heerlijk uit allemaal😋

[@IlonaKwisthout]

Dank je wel 😍❤️

[@njk5029]

Zo leuk weer!!❤️

[@IlonaKwisthout]

❤️❤️

[@BoZDaantjuh20]

Maar ilona die wrap kan je smorgens toch ook even tussen de broodrooster apparaat doen dan word ie toch ook knapperig??😁😃

[@IlonaKwisthout]

Wat een goed idee!! Ga ik zeker uitproberen 😄❤️

[@BoZDaantjuh20]

@@IlonaKwisthout hihi ja was heel lekker ik had 'm tussen de rooster gedaan ook heerlijk en beetje knapperig hihi hoef je smorgen nie te bakken 😁🤭😘

[@user-vk3oi7dc8h]

Kan zijn dat de cake bij die mevrouw hoger is omdat haar cake vorm wat minder lang is

[@liekevandevlekkert2122]

Mijn favoriete chocola stuk slaan?! 😘😋😋

[@IlonaKwisthout]

🤣🤣🤣

[@lenacostadelsol3562]

Thank you♡ je haren♥️

[@IlonaKwisthout]

Dank je wel 🥰🥰🥰

[@isaactaylor2601]

P r o m o S M

[@paulinegeerlof1471]

Geinspireerd om een bananen cake te maken. Ga meteen aan de slag.

[@sairafatehmahomed6630]

Werkvolg. What i a in eat nummer leuk film