痩せればいいってわけじゃない！体重より大切な〇〇！
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- Опубликовано: 5 мар 2022
- 大事なのは結果ですよね〜 編集どい
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Спорт
体脂肪率7％でしっかり筋肉も付いてるなんて普通ではマネ出来ない。小さな体に大きなパワー！やっぱり明日香さんは一流アスリート！(^○^)
体重のコントロールって本当に大変なんですね😲
体重のコントロールはどんな世の中でも難しいですね😟
でも、トップアスリートはさらに体脂肪率も考えながら日々の食事環境を気にしなければならないのは、尚大変なのがよくわかります
なるほど筋肉量かぁ、寺本さんトップアスリートは凄いなぁ😲👏👏💞
筋肉と脂肪の比重が約0.2ほど違うので
同じ体型だと筋肉量が多い方が
当然、体重は重くなりますね。
知人の女性の何人かにダイエットでよく
見た目ぽっちゃりで体重が軽いのと
見た目スーパーモデルで体重が重いのと
どちらが良いか聞くと全員が
見た目スーパーモデルと回答してます。
なので体重という指標に踊らされずに
大事なのは体脂肪率を減らすことだと
懇々と説明してます😆
寺本さんもアミノバイタル使いますか😊
それにしてもオフシーズンで
1〜2kgくらいの増とか
自制心の凄さがよく分かりますね！
プロですな
寺本さんクラスが1キロ2キロ痩せたら
下手したら貧血とか眩暈がするんじゃないですか？💦
食事バランスすごいシビアな世界ですよね💦
減量とパワーのバランスは難しいよね❗️😅
こんにちは！
中学生の器械体操女子の指導の手伝いをたまに頼まれる男子の新体操経験者です
宙返りなどをしてみたい？って聞くと首を斜めにふり、指導ヘルプを頼んできた先生が代わりにハイ！って返事する感じです
運動強度の高めの技なども覚えさせた方がいいと思いますか？✋
ダンス系の練習は割と楽しそうにやります
個人的にはそこまで激しくない事は本人達で後輩に教え回すのは最低限やれて、運動強度の高い事は個人の自由でいいのかなぁとは思ってます
平岩優奈さんのRUclipsのコメント欄に、東京五輪で成績不振だった平岩優奈さんよりも寺本明日香さんが東京五輪に出場した方が良かったと書き込んだら平岩優奈さんにブロック削除されてしまいました。平岩優奈チャンネルでは平岩さんを批判するコメントは一切許されないようなので、皆様ご注意ください。
あなたはどんな貴方でも私の女神です。
あなたとは寺ちゃん❤️^_^^_^^_^^_^
7%は凄いな😳
BCAAはメモメモ
睡眠時間は？しっかり睡眠の質は大丈夫ですか？
毎日身体動かさないと身体が鈍るで！🤕
今日、でかぷりのカッコ良いショート動画とシダックスチャンネルのふざけたショート動画を比較すると格差が凄かったので、でかぷりの方がカッコ良いとシダックスチャンネルでコメントしたら平岩優奈にブロック削除されてしまいました。
内容と関係ないんすが、
いい意味で..学生さんみたいな可憐さがありすょねー。
最近の平岩優奈チャンネルは視聴者に飽きられたようで、通常動画の再生回数が減少したりライブチャットの参加者数が8ヵ月前の半数位に減少していたので自分がコメントで平岩にそれを指摘したところ、直後に平岩が4日連続で通常動画をアップするという前例の無い事をやり、タイミング的に自分の指摘に影響を受けての行動なのではとプレミア公開のチャットで皆の前でコメントをしたら、平岩は一人の男ましてやアンチのマサムネに影響されて行動したという事実が恥ずかしかったのか平岩に不当にブロック削除されてしまった。
🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆
シダックスチャンネルに以下の書き込みをしたところ平岩優奈にブロック削除されてしまったので、こちらに書き込む。
シダックスチャンネルのショート動画【喧嘩勃発】のサムネが変更されたぞｗ
サムネの平岩のおでこが広すぎてタコみたいというコメントを受けて、まさかのサムネ変更ｗｗｗ
少しでも🐙岩の広すぎるおでこが狭く見えるカットを一生懸命探したんだなｗ爆笑ｗ
元のサムネは「ごめんね」というテロップが表示されてる部分だった事を書き残しておくぞ🐙岩優奈
サムネ変えても🐙岩の広すぎるおでこは狭くならないぞｗ
・・・この書き込みから数時間後に、この書き込みを受けてサムネを元に戻したぞｗ
再び🐙岩の広すぎるおでこがサムネで晒される事になり爆笑ｗｗｗ
・・・そして更に数時間後に再びおでこが狭く見えるサムネにすり替えたぞｗｗｗ