วิธีลดน้ำหนักแบบนักมวย 2วันลด 5 กิโลแบบ Coach Nay
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- สั่งซื้อนวม สิบหมื่น-Coach Nay ได้ที่ LINE: @mmnshop
หรือคลิก👉🏻 lin.ee/8tHAhUB 👈🏻
TikTok ► www.tiktok.com...
Instgram ► www.instagram....
Facebook ► / coach-nay-101160074683840
#CoachNay #ต่อยมวย 
Развлечения
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
ดูจากวิธี น้ำหนักที่ออกไปซะเยอะเป็นน้ำครับ รองลงมาน่าจะเป็นกล้ามเนื้อ แล้วค่อยไขมัน เพราะไขมันลดไม่ได้ไวขนาดนี้ ทำแบบนี้ค่อนข้างทำร้ายสุขภาพมากๆ แต่ที่นักมวยไม่ค่อยเป็นอะไรเพราะร่างกายแข็งแรงอยู่แล้ว แต่ถ้าคนทั่วไปทำอาจมีตุยได้ การดึงน้ำออกไวๆระบบอวัยวะภายในร่างกายรวนแน่นอน แถมการอดอาหารแล้วคาร์ดิโอหนักๆ ก็ทำให้เสียมวลกล้ามเนื้อไปอีก เสี่ยงกลับมาโยโย่ง่าย (แต่ที่นักมวยไม่เป็น เพราะเค้าฝึกหนักตลอดและวินัยการกินดี มวลกล้ามเนื้อจะไม่ค่อยเสียมาก แต่คนทั่วไปทำตามคิดว่าโยโย่แน่ๆ)
ผมชอบนะคลิปแบบนี้อยากให้คนที่ชอบว่านักมวยได้มาเห็นบ้างจะได้เข้าใจเขาบ้างเขาก็ไปชกเต็มที่แล้วแพ้มายังโดนด่าอีก คนที่ชอบด่าไม่ทำน้ำหนักแล้วไปชกเองเจ็บก็เจ็บเหนื่อยก็เหนื่อย
สู้ๆครับเชียร์ตลอด เป็นกำลังใจให้😊😊😊
ผมอยากไปช้อมกับพี่จังครับได้แค่ฝันเเหละครับ😢
ชกเต็มที่ไม่มีใครเค้าด่าหรอกครับถ้านักมวยมีใจสู้ เหมื่อนรถถังชกกับซุปเปอร์เล็กถึงจะแพ้แต่มีแต่คนชมให้กำลังใจเพราะนั้นไงที่เค้าเรียกว่าเต็มที่ ไม่ใช้พวกที่ถอยๆแตะลมไม่กล้าออกกบัวโดนกลัวเจ็บเมื่อนำนายไฟต์ล่าสุดก็ไม่แปลกที่คนด่า ใช้นักมวยซ้อมเหนื่อยทำงานหนักแต่เค้าก็ได้เงินดีเค้าก็ต้องรับผิดชอบตัวเองเพราะมันคืองาน หวังว่าพรุ่งนี้จะชกเต็มที่จริงๆนะไม่ใช้จ้องจะนอน
พูดดีนะเเต่อย่าลืมของมันโดนกันได้ปตท ยังโดนมิเกลสอยยก1นะ ยังก็ไม่ควรไปด่าเขาควรให้กำลังใจมากกว่าด่านะคิดสิคิดอย่าเสร่อเม้นไปทั่ว@user-zm6bf9ui8j
@@นายอภิสิทธิ์สายมณี แล้วชกไม่เต็มที่ทำไมต้องด่า ตัวเขาไหม ได้ตังหรือไม่ได้ก็ตัวเขา คนที่มาด่ายุ่งอะไร อยากรู้ ตอบหน่อย
โค๊ชนายจริงจรังมากพูดแบบหนักแน่น เอาจริงสุดๆ❤
โค้ชนายรีดน้ำหนักเก่งมากครับ ผอมลงครับ หน้าซูบลง สุดยอดครับ เชียร์ๆ❤❤
สุดคับ ผมดูพี่จนจบคลิป เห็นแล้วเหนื่อยไปด้วยจริงๆคับ
เป็นกำลังใจให้โค้ชนาย สู้ๆนะคะ🩵🫶✌️😍
โค้ชนายต่อยดีขึ้นมากเลยครับบ สู้ต่อครับๆ❤
อีก2วันสู้ๆครับ❤❤
เชียร์เต็มที่ครับพี่นาย สู้ๆนะคร้าบบบบบบบ
อาชีพนักมวยเป็นอาชีพที่เหนื่อยโครตๆ ต้องแข็งแกร่งทั้งกายแหละใจ
โค้ชนายต่อยดีมากๆๆๆๆสู้ๆๆๆๆครับ
สู้ๆเต็มที่ครับ ขอให้ได้ชัยชนะ💯👊🔥✌️♥️
สู้สู้ครับโค้ชนาย
โหดจัดสู้ๆครับพี่🎉
สู้ๆๆครับชนะเเน่🎉
สู้ๆครับพี่นาย❤✌
สุดยอดครับ 5 โลดูผอมลงมาก เก่งมากๆ 👍👍
สู้ๆครับพี่ถึงผมไม่ใช่นักมวยแต่ผมเข้าใจว่าชีวิตนักมวยมันลำบากมากใครจะด่าจะว่าพี่ยังไงผมก็จะเชียร์พี่เหมือนเดิมครับ
สู้ๆครับ กำลังใจจากนักมวยด้วยกันครับพี่เข้าใจกับการลดน้ำหนักครับ✌️
รอเชียร์ค่ะพี่นายชนะแน่นอน✌️❤️
ผมเชียสุดใจจ❤
เห็นแล้วเหนื่อยแทน คลิปนี้โค้ชนายพูดว่าเหนื่อย เยอะมากกก❤
มองมุมนี้น่าเห็นใจนักมวยครับ
โค้ชนายสู้ๆ✌️❤️
สู้ๆนะพี่นาย🎉🎉
สู้สู้ครับโค้ชนาย🎉
โค๊ชครับ ต่อยมวยก็คาดิโออยู่แล้ว ทำไมต้องมาวิ่งอีกครับ
ไฟท์นี้ผมเชียร์พี่นายสุดใจ
ชุดลดนำ้หนัก คือชุดมันทำให้นำ้ในร่างกายออก
เเล้วนำ้หนักลดไช่ไหมครับ
ไม่ไช่ไขมัน ลด
ผมเข้าใจถูกใจไหมครับ
ใช่ครับ
@@realmephone3486 ขอบคุณมากๆครับ
@@Jirateep670ลดเร็ว คือการขับน้ำในร่างกายครับ บางคนที่ไม่ลงแล้วสมัยก่อน ต้องใช้ยาขับปัสวะช่วย ไม่งั้นชั่งไม่ผ่าน
สู้ๆนะพี่นายผมเป็นกำลังใจให้
ดูไม่จบแต่สงสัยก่อนน่ะครับ ทำไมไม่ลดตั้งแต่แรกๆเลยครับ พอไกล้ถึงวันต่อยอล้วลดไม่เพลียก่อนหรอ ผมเคยน้ำหนักลดเร็ว แค่นั้งแล้วลุกเร็วถึงกับจอดับ
ลดเเบบนั้นจะเสียเปรียบ รูปร่างครับ นักมวยส่วนใหญ่คุม เเล้วลดใกล้วัน 100%
@@mr_benz568 อ๋อครับ ผมเห็นโค้ชนายแมตช์ที่แล้วตัวซี้ดมากตอนชั่งน้ำหนัก แล้วอีกวันต่อย คนดูที่ไม่ใช่แฟนด่าเละเลย สังเกตุคลิปนี้แกบ่นคำว่าเหนื่อยเยอะมาก ส่วนตัวคิดว่าแกยังมูฟออนจากคำด่าไม่ได้ที
@@akaraphonpachjan8397 ครั้งนี้ คงยอมไม่ได้เเล้ว เสียเปรียบเเค่ร่างกาย
อาวุธมีกว่าหนักกว่า
ยอดมวยมหาชน ชื่อมันค้ำคอ รอบนี้คงสู้ตาย ❣️
วันชั่งน้ำหนักกับวันต่อยน้ำหนักต่างกันเยอะครับ อย่างน้อยต้องมี3-4กิโล วันชั่งคือทำน้ำหนักให้พอผ่าน จากนั้นก็ฉีดยาบำรุง กินอาหาร แช่น้ำเกลือ คืนเดียวครับ 3+กิโลมีแน่นอน ถ้าน้ำหนักตัวปกติพอดีเวตเช้นรุ่นแบนตัมเวต 145ปอนด์ น้ำหนักปกติอยู่ 145-147ปอนด์ จะไปสู้กับคนที่น้ำหนัก 155-160ปอนด์ที่ลดน้ำหนักลงมาได้ยังไงครับ มวลกล้ามเนื้อที่ต่างกัน น้ำหนักอาวุธที่ต่างกัน เสียเปรียบทุกทางครับ เขาเลยเรียกว่าน้ำหนักปล่อยไงครับ อย่างโค้ชนายถ้าปล่อยน้ำหนักก็ 80+ แต่นี่ลดลงมา 65 เหมือนรถถัง ซุปเปอร์เล็กไง น้ำหนักปล่อย 70+ แต่มาชกในรุ่น 135ปอนด์ (61กิโล)
เชียร์โค้ชนายกด 9 😊
9
10@@SamsungA-mz4sx
99999999999999999900
99999999999999+
ฟังซำ้ กด*
สู้ๆนะครับโค้ชนาย ระวังท้องกับหัวด้วยยะครับ
เมืีอคืนผมให้พี่ชนะ เอาใหม่ครับพี่
ยอดมวยมหาชน❤
พรุ่งนี้สู้ๆนะคัฟ
👊👊ต้องมันแน่ๆ รอบนี้ สู้ๆ❤
อย่าเพิ่งท้อนะครับ แมทที่แล้วต่อยดีแล้ว เพียงแต่พลาดนิดหน่อยแค่นั้น วันก็นะ ชอบเอาแข็งๆ มาให้โค๊ชนายประเดิมตลอด
สุ้ๆนะครับพี่โคชนาย❤🎉
เดินเกมใส่เลยพี่ ขอไวๆครับ
เชียร์ๆๆๆ❤❤❤
เสียดายแทนอีกนิดเดียวสู้ใหม่ครับ
พิมพ์ได้แต่สู้ๆนะครับ เก่งมากครับ ห้ามพิมพ์อย่างอื่นนะ เพราะเค้าทำเต็มที่แล้ว...ใช่ป่าวครับโค้ช9😊
การลดน้ำหนัก ร่างกายจะโทรม มั้ยครับ มีผลต่อพลังการชก การยืน ระยะมั้ย ครับ
นักมวยเก่งมากลดได้ไวมาก คนธรรมดาลดมาครึ่งปีแล้วยังไม่ลงเลย😂
โค้ชนายทั้งใจครับ❤❤❤❤
สู้ๆคับพี่นาย
วันที่29 พี่นายแข่งบอลไหมครับ
ขอสอบถามหน่อยครับ พี่โค้ชนายกับพี่โจ ชกน้ำหนักเดียสกันไหมครับ
คนละเวทครับโค้ชนายชก145 ปอนด์
แต่พี่โจชก155 ปอนด์ครับ
ร่างกายไฟต์นี้สุดมากครับ ลุยครับอีก1วัน
ย้อมผม สีเขียวหน่อย
สุดยอด❤️🔥
คลิปนี้โค้ชนายพูดคำว่าเหนื่อยเปลืองมาก5555 สู้ๆครับผม
คงเหนื่อยจริงแหละ ดูจากปมแมตที่แล้วคนด่าแกเยอะ แกเลยทำไห้ดูมันเหนื่อยขนาดไหน แต่บ่นเยอะจริง
แล้วอาหารการกินละครับกินไรบ้าง
พอชั่งน้ำหนักผ่านแล้ว ก็สามารถรีแลคได้เลยใช่มั้ยครับ หรือว่าชั่งก่อนชกอีกครั้ง
สู้ๆพี่หุ้นดีมากกพี่นายย😯
ระวังค่าน้ำไม่ผ่านนนนะครับ สู้ๆๆ
สู้ๆครับโคชนาย🎉
สู้ๆนะคะ✌🏻✌🏻✌🏻
ทำดีแล้วครับพี่นาย ผมดูอยู่วันนั้นผมคิดว่าพี่ชนะ😢
สู้ๆครับ
สุดยอดครับโค้ช
ผมเป็นนักมวยลดน้ำหนัก10โลเหลือ1โลสุดท้ายหูอื้อหมดเลยครับพี่ชกแพ้มากะโดนด่าโดนช้ำเติมชนะมาแบบไม่สวยงามก็ยังโดนว่าโดนด่าว่าชกมวยทำไมโง่จังอย่างนุ้นอย่างงี้อยากไห้คนที่ดูถูกคนอื่นลองมาชกบ้างว่ามันเป็นยังไงเหนื่อยแค่ไหน
สู้ๆๆครับพี่ชายผมเป็นกำลังใจไห้ครับเอาชัยครับพี่นาย🥊❤️✌️✌️
แนะนำคนธรรมดาที่ไม่ค่อยออกกำลังกายหน่อยครับโค้ชนาย ราคาชุดเท่าไหร่ครับ
ตัดผมด้วยครับโค้ชนายขึ้นเวที จะได้ หล่อๆครับ
หลังออกกำลังกาย กินแบรนด์ ช่วยเรื่องอะไร หรอครับ โค๊ดนาย
สู้ครับโค้ชๆ
ชนะแน่ครับ❤
ลีนจัดคับ😮
คนแรกเลยครับ😂❤❤
แอบเซียร์นะ อยากให้เอาจริงจังมากกว่านี้หน่อย เห็นไฟต์ที่แล้วโดนน็อค มวยมันต่างกันมาก
รอชมครับ
สรุปลดมาเรื่อยๆ กับ ลดใกล้วัน อันไหนดีกว่ากัน
ศอกน็อกเลย🎉🎉
สู้ๆ❤❤
ขอศอกคมๆครับบ❤
ผมดูคนแรกอ่ะครับพี่
ยุคเฟื้องฟูของมวยไทยคับช่วงนี้
ถ้าซ้อมทุกวัน ไม่เหนื่อยแน่นอนคับ
คริปนี้โค้ชนายเขาพูดคำว่าเหนื่อยกี่ครั้ง??
รอบนี้อัดฝรั่งให้ร่วงทีครับพี่นาย ประกาสศักดาใหม่ สิบหมื่น🎉 สู้ๆพี่นายฝากอัดให้อยู่ด้วยครับ🎉
ค่าน้ำในร่างกายน้อย ระวังช๊อคนะครับ
ชุดหาซื้อที่ไหนคับ คนไม่เคยลดเลยอะๆ ถ้าจะลดแบบนี้มีผลต่อรางกายบ้างบ้างคับ
เข้าใจละแต่อยากดังก็ต้องสู้ละ555
ต่อยรายการไหนครับบ
คนแรกอีกแล้วครับ
โค้ชซ้อมหลังโพธาลัยเหรอครับ
ไม่ว่าแพ้หรือชนะผมยังเชียร์พี่นาย
สู้ๆครับบบ ลุยยยๆๆ❤❤
รอพรุ่งนี้ครับพี่สู้ๆ✌🏻🦾💪🏻
สวัสดีครับพี่นาย🙏😊❤✨👍
ค่าน้ำจะผ่านมั้ยละท่าน น่าออกกำลังกายทุกวันนะ
เต็มที่ครับพี่
ใครกดไลเป็นเก (เชียร์พี่โค้ชนายนะคับ)
พี่โค้ด นายเป็นนักมวยแต่พี่ต้องแข็งแรงไห้ถึง100000ไห้ถึงนะครับ
เลิกต่อยเหอะ ผมสงสาร😢
รู้สึกว่าผอมกว่าเดิมเยอะเลย
ค่าตัวเท่าไหร่ครับสิบหมื่น
ชื่อเขาก็บอกแล้ว สิบหมื่น
วิ่งเก่งกว่าโค๊ชนาย ก็ตากล้องนี่แหละคับทั้งวิ่งทั้งแบกกล้องไปด้วย😂
กินลาซิค ขับน้ำ