▶ 본문 바로 가기 00:00 인트로 1:27 저자 소개 2:17 서문 4:50 맨발 걷기에 대한 오해와 이상 반응 11:13 맨발 걷기와 감염, 오염에 대한 염려 16:22 맨발 걷기와 파상풍주사 19:53 맨발 걷기하기에 어느 장소가 좋을까요? 26:17 접지 용품은 어느 것이 좋을까요?
▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기 YES24 Athog.me/t7qjvti6k 맨발걷기 국민운동본부 회장 박동창, 대한민국맨발학교 교장 권택환 추천! 최근 맨발걷기가 조용한 반향을 일으키고 있다. 초등학교에서부터 지역단체에 이르기까지, 사회 각계각층에서 맨발걷기를 하고 있다. 가까운 공원에만 가 보아도 맨발로 흙을 밟으며 공원을 걷는 사람을 심심치 않게 볼 수 있다. 현직 의사인 저자 역시 그중 한 사람이다. 저자도 한때 흔히 말하는 고지혈증 환자였다. 자신의 혈액 상태를 눈으로 확인 후 충격을 받고 생각해 낸 것이 바로 맨발걷기다. 식단 교정과 함께 짧은 시간에 좀 더 효과적인 운동을 하려고 선택한 것인데, 뜻밖에 다양하고 훌륭한 효과가 있음을 깨닫고 맨발걷기에 집중, 이제는 맨발걷기 전도사가 되었다. 저자는 맨발걷기만 한다고 모든 병이 치유된다고 무작정 주장하지는 않는다. 합리적이고 타당한 근거를 들어 맨발걷기의 효능을 차분히 설명하면서도 아직 대규모 연구가 이루어지지 않아 확답할 수 없는 부분은 정직하게 모른다고 말하는 점이 특히 매력적이다. 이제 막 맨발걷기를 시작하여 무엇을, 어떻게, 어디서 해야 할지 모르는 초보 맨발러에게 이 책은 섬세하고도 다정하게 길잡이 역할을 해 줄 것이다. * 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.
![[총정리] 겨울철 맨발걷기를 하면 오래산다? 겨울철 맨발걷기 요령 5가지 #맨발걷기 #겨울철맨발걷기 #접지양말 #스트랩](http://i.ytimg.com/vi/mVq8I7tf9VA/mqdefault.jpg)
맨발걷기는 신체의치유능력으로 지구의 음이온과 체내 활성산소 양이온이 만나 중화됨에 피가 맑아지므로인해서체내 염증등이치유되는 효과로 정말좋다고생각합니다
어싱 기구의 효과
전기 끄고해도 내부에 저항이 되는 전기선이 있어서 효과 없어요
침대패드 비싸게 사서 쓴게 2달째 인데 온몸이 더 아프네요
불 들어 오는 거에 속지마세요
접지 안해도 왠만한거 불 다 들어 옵니다
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1:27 저자 소개
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4:50 맨발 걷기에 대한 오해와 이상 반응
11:13 맨발 걷기와 감염, 오염에 대한 염려
16:22 맨발 걷기와 파상풍주사
19:53 맨발 걷기하기에 어느 장소가 좋을까요?
26:17 접지 용품은 어느 것이 좋을까요?
좋은 정보 믿고 보는 책추남 감사합니다 🎉
좋은정보
넘 감사해여❤
맨발걷기 좋은 정보 감사합니다~ 맨발걷기할때 저는 요즘 발시렵고 자꾸 다쳐서 디어싱 접지 양말 신고합니다. 맨발걷기양말이라그런가 접지도 더 잘되고 발도 따듯해서 너무 좋습니다!
좋은정보감사합니다 . 맨발걷기를 여름에 열심히 하다가 날이 추워져서 집에서 접지패드로 디어싱하고있어요 ~ 효과가 확실히 나타나는것같아요 !
😂맨뱔겯기에 대한 귀한 정보 고맙습니다 ❤
맨발걷기를 처음 하시는 분들이 상처가 나면 파상풍이나 다른 사람들이 걸어서 생기는 무좀 균 옮길까 걱정하는 데 이책에서도 내용이 나오네요
겨울철에는 못하겠는데요 안추울때 8개월했는데 부기도빠지고 살도빠지고 좋던데 겨울에 하니까 감기몸살하고 ㅠㅠ
맨발걷기도 바른자세로 똑바로 걷지않고 골반안쓰고 무릎에 무리가게 걸으면 운동화 신고 걸을때보다 관절이 더 악화될수있어요 운동도 자신한테 맞는 조건으로 운동을 하는게 가장 좋습니다
▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기
YES24 Athog.me/t7qjvti6k
맨발걷기 국민운동본부 회장 박동창, 대한민국맨발학교 교장 권택환 추천!
최근 맨발걷기가 조용한 반향을 일으키고 있다. 초등학교에서부터 지역단체에 이르기까지, 사회 각계각층에서 맨발걷기를 하고 있다. 가까운 공원에만 가 보아도 맨발로 흙을 밟으며 공원을 걷는 사람을 심심치 않게 볼 수 있다.
현직 의사인 저자 역시 그중 한 사람이다. 저자도 한때 흔히 말하는 고지혈증 환자였다. 자신의 혈액 상태를 눈으로 확인 후 충격을 받고 생각해 낸 것이 바로 맨발걷기다. 식단 교정과 함께 짧은 시간에 좀 더 효과적인 운동을 하려고 선택한 것인데, 뜻밖에 다양하고 훌륭한 효과가 있음을 깨닫고 맨발걷기에 집중, 이제는 맨발걷기 전도사가 되었다.
저자는 맨발걷기만 한다고 모든 병이 치유된다고 무작정 주장하지는 않는다. 합리적이고 타당한 근거를 들어 맨발걷기의 효능을 차분히 설명하면서도 아직 대규모 연구가 이루어지지 않아 확답할 수 없는 부분은 정직하게 모른다고 말하는 점이 특히 매력적이다. 이제 막 맨발걷기를 시작하여 무엇을, 어떻게, 어디서 해야 할지 모르는 초보 맨발러에게 이 책은 섬세하고도 다정하게 길잡이 역할을 해 줄 것이다.
* 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.
너무감사합니다.^^
핵심만말씀해주세요~~
의사로서 원론적인 서양의학얘기는 도움이 안되고 맨발걷기의 효과등에대해서 심도있는 얘기가 필요합니다
오영감 ^^
멧돼지나 집돼지들 진흙목욕이 맨발걷기 접지 어씽인데 돼지들은 이미 본능으로 알고있었네 ㅠㅜ