TENDINITIS TENDÓN DE AQUILES: COMO CURAR RÁPIDO ✅
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- Опубликовано: 24 окт 2023
- En este video, te presentamos una guía completa sobre cómo curar rápido la tendinitis del tendón de Aquiles. Descubrirás todo lo que necesitas saber sobre esta lesión dolorosa, desde su diagnóstico y tratamiento hasta consejos de prevención. Aprenderás la importancia del reposo, la fisioterapia, los medicamentos antiinflamatorios y cómo el uso de soportes puede ayudarte en tu proceso de recuperación. 💪🩺
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También te ofrecemos valiosos consejos para prevenir la tendinitis del tendón de Aquiles, incluyendo la elección de calzado adecuado, ejercicios de estiramiento y cómo aumentar gradualmente la intensidad de tus actividades físicas. 🏃♂️👟
¡No te pierdas esta guía completa para superar la tendinitis del tendón de Aquiles y volver a tus actividades diarias sin dolor! 🔍
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#tendondeaquiles #tendinitis
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Gracias
¡A ti!
Todo muy bien explicado pero haría falta saber qué tipo de calzado evitar o cuál usar
Gracias!
¡Gracias a ti!
Hola buenas noches a mi me duele pero es en un costado del chamorro también es el tendón de aquiles
Que zapatos me aconseja utilizar?
Buenas lo mio es diferente se calleron la ceramicas del baño sali corriendo pero me corto detras del tobillo creo que es mas dificil para yo hacer esos ejercicio😢😢
Gracias por la ayuda y los consejos, justo yo eh estado con una molestia en esa zona... Y decía por qué ??? Creó que es por muchas horas de entrenamiento o el cambio brusco que hacía... Tendre que reposar no quiero empeorar o que sé me vaya a romper. 😊
¡Hola Carlos! Por lo que comentas, es probable que hayas generado una tendinitis a causa de una sobrecarga de la musculatura. Reposo, frío local y poquito a poco rutina de trabajo ;)
@@FisioterapiaEnriqueSierra muchas gracias... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Hola Ami me salió como una roca en el tendón muy dura y me duele mucho y me impide caminar
Ami me duelen las pantorillas los tobillos y pies cuando cargo pesado y mis rodillas ase rigides y no se que aser cualquier médico puedo consultar oh digame que que médico me dará un diagnóstico
traumatologo
AMI me salieron el mero tendón arquiles un bolita está dura pero me duele el tobillo y se inflama y duele
Hola, buenas, a mi me duele el tendon solo cuando estiro el pie, me pasa en los dos, llevo como tres meses con el dolor.
x2
Datos para ustedes yo iba en una moto a 100 kmp se metio un perro para no caer baje 1 pies el izquierdo al momento mi pierna se recojien ya que iva con otra persona creo que el peso de todos influyo ahora bien la rodilla bien inflamada he estado consumiendo desketoprofeno (enantyum) zinc,colageno ,magnesio ,(diclofenaco gel con capsina ,silisati de metilo y aceite de linasa y mentol eso en una crema ) y otro analgesico y lo que era para 1 mes ya va evolucionando en una semana aa los ejercicios influyen no tener sexo (ya no aguanto) y tratar de comer bajo en sal siempre lo hago ,espero que le aprobeche
Y despues te despertaste, bien ahi
donde conseguiste medicament por que yo ciento hasta camino rastrando mi pie
Que tipo de zinc, y colágeno y magnesio como lo busco? Sirve éso para el talón de Aquiles???
Hola yo me cay y aprete los dedos del pies desde hay el musculo
Me quedo como tieso
Yo ya estoy sin dolor y listo para volver a correr. Crees que el taping ayuda en esta region con el esfuerzo que realiza? Lo estoy considerando para cdo pueda volver a hacer salidas largas
Que tiempo guardaste reposo?
@@damianmota7252 más de un mes. Mientras kinesiologia pero me ponían en magneto y no mucho más. Antes de lesionarme estaba en 40 km semanales aprox
Hola! Me parece muy buena opción para cuando vuelvas a correr, que a parte de fisioterapia te apliquen kinesiotape en las zonas de musculatura afectada. Piensa que cuando vuelvas a hacer ejercicio, tendrás sobrecarga muscular y de tono muy probablemente. El kinesio te ayudará a estirar toda esta musculatura ;)
Hazte un estudio de la pisada tambien
Hace tres días que tengo adormecimiento de los talones y cuando camino siento mucho dolor y lo calmo con hielo
Como es el tratamiento con hielo em si
Yo tengo una bolita en mi tobillo
Gracias
gracias a ti ;)