Hace unos años atras yo tenia dolor en los talones y sentia como si me enteraran alfileres en el talon el doctor me dijo que pusiera una botella de agua en el freezer despues la pusiera en el suelo y la rodara con el pie tambien me dio una plantillas para los zapatos pero lo que mas me ayudo fue la oracion.Todos los dias cuando salia mae agaraba de Dios pues a pesar de lo que me dijo el Doctor yo seguia con la molestia.Pero un dia que iba caminando por la tercera avenida note que la molestia se habia ido se que Dios me sano.
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
@@FisioterapiaLatina Mi nombre es Jessica me lesioné el talón hace 1 semana fui al hospital y sólo me pusieron ampollas ya pasaron tres días y aún me sigue doliendo no me deja caminar bien hace tres noches que no duermo nada porque ese dolor es demasiado punza quema duele mucho 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Hola Irina !! espero que sigas bien :) Te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! ruclips.net/video/yS4bOte8kUM/видео.html
Hola tengo desde octubre sufriendo con ese problema, en enero fui al doctor y me hizo usar una bota por 6 semanas. Después de 6 semanas me puso una inyección de cortisona y tengo que usar unas plantillas, y claro hacer unos ejercicios. Si me eh sentido mejor pero es un proceso más o menos de 6 meses. Espero en Dios me recupere por que soy una persona muy activa mi hobby es caminar y ahora no puedo hacer mucho 😢😢😢😢 por qué me recomendó mucho reposo. 🙏🙏🙏
Amigo ..muy buena explicación desde ayer me duele la planta del talón ..ya estoy haciendo los ejercicios..empeze hoy espero me sirvan ..un saludo desde medellín colombia.
Asi es ÐOCTOR YO SUFRÓ ESTÉ DOLOR EN LAS PLANTAS HACE MUCHOS AÑOS, ES SÚPER DOLOROSO ME CALIENTAN LOS PIES HARÉ LOS EJERCICIOS CON LS BOTELLA. MUCHISIMAS DOCTOR POR COMPARTIR CON NOSOTRAS LOS CONSEJOS.🤚💙
Gracias porque la verdad ya tengo meses que empeze con los dolores en mis plantas de los pies y los dos gracias por los ejercicios como no tengo medico pero por lo pronto sus ejercicios me van a hacer de mucha ayuda gracias♥️🙏
He oído y visto varios vídeos Pero esta explicación es Genial Tengo Espolón carcaneo Estoy con Rayo Láser y Ultrasonido también. Gracias por Compartir 🎉❤
Hola..he visto muchos videos para aliviar el dolor del talon y el de ud ha sido el mas completo,explica muy bien todo..duele mucho ..hare los ejercicios y veremos..saludos desde cuba.
Muchísimas gracias, tuve una fascitis plantar,tengo 76 años y se ha mejorado bastante el dolor con algunos baños alternados de frío y calor pero me duele del lado exterior del pie,voy a hacer los que indicaste con la botella congelada.
yo tambien padesco de ese mal pero ya estoy saliendo. se me inflamaron los tobillos empece a a darme masajes con pomada de arnica y desamflame ese parte hago ejercicios de estiramiento en un escalon primero un pie despues el otro hay que cambiar la alimentacion es muy importante tambien hacer los ejercicios de la botella deslizandola en la planta del pie y recoger con los dedos de los pies una pluma
Gracias por enseñar ejercicios básicos y sin elementos caros , me pondré hacerlo justamente llevo dos semanas caminando con dolor de talon me he aplicado gel pero solo amainar el dolor .que es mucho en cada pisada una tortura .mil gracias .
Holaaa, me dio fascitis plantar hace algunos años y me infiltraron en el talon y me mandaron fisioterapia y se me quito , ahora nuevamente estoy empezando a presentar los sintomas y no quisiera que me infiltraran otra vez porquefue muy doloroso, seguire sus consejos segura de que me irá bien, usted es muy buen fisioterapeuta, se le ve lo profesional, lo sigo desde hace tiempo. Muchas gracias por ayudar y por su dedicacion. Dios lo bendiga❤
POR FIN ENCONTRÉ UN FISIOTERAPEUTA QUE AYUDA CON ESTE DOLOR DEL TALÓN CALCAÑO LOS DEMAS QUE SALEN EN RUclips SOLO BUSCAN QUE LOS CONTACTEN Y NO DAN SOLUCIONES SI NO ES CON DINERO ESTOS PROFESIONALES SON MUY CAROS Y LA MAYORÍA DE LOS ADULTOS MAYORES SUFRIMOS DE ESTE PROBLEMA HORRIBLE MIL GRACIAS Y DIOS LO BENDIGA HOY Y SIEMPRE DESDE CHILE LE AGRADEZCO. ❤🥰🙏🇨🇱
Hola estoy en chile y tengo este dolor desde enero en el verano fue terrible y fui al traumatologo y me recomendo los videos con la botella congelada muchas gracias ya la puse en el frezzer
Còmo sirven estos vìdeos y sobre todo cuàndo estas padeciendo este doloroso malestar al talon, asì que pondre en pràctica este consejo para ayudarme y aliviar este dolor ni siquiera se puede caminar y menos tocar el arèa del talon y lo peor no desaparece el intenso dolor !! muy agradecida por esta gratuita informaciòn ,deseo que todos los que nos encontramos con este problema doloroso del talòn comiencen a sentir el tan deseoso alivio y caminar sin dificultad ...excelente video y a poner en pràctica la botellita , saludos a todos los talones 😄🦶👍
Muchas gracias Doc,justa% estoy con Fascia,es muy dolorosa,el traumatologo me dijo que usara taloneras de silicona y debo hacer ejercicios,gracias a usted ya he notado mucho alivio..... asi que.... kilos de GRACIA¡¡¡¡ ahora hare estos ejercicios con la botella..... es muy buen Fiso....GRACIAS....
Muchas gracias doctor gracias por sus consejos Yo empiezo a tener esas molestias en mi talón ayer fue primera vez que vi sus consejos y realice los ejercicios hoy me siento mucho mejor soy Anita de Puerto Vallarta
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Gracias,los voy a hacer,ya que tengo una fascitis plantar ya casi dos años pero ahora ya en la radiografía q me hicieron salió. Un espolón y todo inflamado,imagino q no será contraproducente, estoy muy fastidiada, ahora tengo q esperar la visita del traumatólogo, pero aquí en la seguridad social todo va lento muy lento 😢, gracias por compartir tus conocimientos ❤
Hola 🙋 acá estoy viendo el video ya que creo 🤔 que tengo como un mes del dolor 😫 de mi talón del pie 🦶 derecho y me han dicho que es Espolón, Dios primero voy hacer esta clase de ejercicio con la botella de agua 💦 congelada ❄️ ya que el dolor 😫 ahí está . Con la ayuda de Dios todo se puede.🙋♀️🙏
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/video/m9lYDPzbM9U/видео.html
Buenos días doctor como yo hago para sanar ese dolor que tengo el los dos pies tengo espuelon y eso me agarra parte de las pierna me duelen mucho cuando camino
Hola buenas placer en saludarle gracias por compartir tus ideas con los demás. Yo tengo un problema que no tengo hernia y me da mucho derriengue y no puedo doblar la pierna 🦵 isquemia cómo la derecha desde niño gracias y un abrazo desde República Dominicana
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Gracias por el video y buena explicación ,a .i.me.duele el pie derecho pero lateral no la plata.Creo que voy a pedir una radiografía y es solo en un pie. Y me duele al caminar y eso que uso buen calzado.Saludos desde España
👍 gracias joven por sus buenos consejos y oportuno. Tengo un gran dolor en mi 🦶 izquierdo , siento qué camino en piedritas voy hacer sus terapias . Gracias por compartir su conocimiento . Que Dios lo bendiga en todo lo que hace . Saludos 🙏
Hola Amparo, me da mucho gusto que te estes sintiendo mejor, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ---> ruclips.net/video/amkiQ332otc/видео.html
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Bendiciones del Dios Omnisciente mi querido Dr. Muchísimas gracias por sus recomendaciones. Así lo haré. Nuevamente Dios me lo bendiga grandemente. Desde Ecuador un saludo fraterno.
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Yo estoy pasado por esto es horrible muy doloroso!!. Muchas gracias voy hacer los ejercicios ruego a Dios que se me quiten y hacer el tratamiento que mejore.
Muchas gracia son muy buenos tus consejo yo tengo eso en el talón y estoy aprendiendo con l la botella gracias un saludo me gustan sus video ase poco los miro un saludo
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
@@FisioterapiaLatina Saludos doctor soy cubana 🇨🇺 y llevo aproximadamente 5 meses con mucho dolor ya me han echo infiltraciones pero nada que resuelvo voy a probar los ejercicios y luego les cuento
Excelente video, yo estaba haciendo esta terapia pero con botella de vidrio vacia y me ayudo mucho, se los recomiendo muy buen ejercicio para desinflamar y el dolor disminuye.
@@carolpazmoreno5190 yo también de espolón calcáneo hace como 6 y ese es el dolor más horrible que pueda tener una persona pues ahora hace como una semana que estoy asiendo los ejercicios que recomienda Julio y estoy un poquito mejor y el miércoles que viene tengo turno con el podiatra vamos a ver que me dice
Hola Julio, te comento que comencé con dolores en los tendones de Aquiles desde ya hace unos meses, luego de varias sesiones de kinesiología y hasta punción seca, los dolores y las molestias persisten y hasta me duele debajo de los talones y en la parte de la inserción con el calcáneo, voy a poner en practica estos ejercicios, muchas gracias!
gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ruclips.net/video/fuyo42JBWNM/видео.html
Muchas gracias por éstos consejos ,tenia varios meses con el dolor en el talon casi no me dejaba caminar ,realice los ejercicios que indico en el video anteror y me ha ido muy bien muchas gracias por sus consejos desde Venezuela edo. Tachira
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A la orden, gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ruclips.net/video/fuyo42JBWNM/видео.html
Ayer despues de asistir a mi cita médica. Me enviaron a una radiografía. Del Pie. Me han indicado que tengo espolón plantar. Y que necesito OPERACIÓN 😢 Pero después de ver su Video. Me interesa realizar los ejercicios. Para mejorar mí pie. Ya que duele muy HORRIBLE GRACIAS 😢
GRACIAS MUCHAS GRACIAS DR. ACABO DE EXPERIMENTAR ESA LESIÓN, X UN CALZADO FLOJO CON BOTAS DE TRABAJO, Y GRACIAS A Q LO DESCUBRÍ EN RUclips, YA TIENE UN SUSCRIPTOR NUEVO , SERÉ SU PACIENTE ALA DISTANCIA , SALUDOS DESDE JALISCO MÉXICO , QUE DIOS LO BENDIGA GRACIAS
Muchas gracias k bueno k vi su vídeo pues yo estoy padeciendo de este dolor en mi talón 😭😭 y no sabe cuánto me duele ahora k vi su vídeo lo tomaré en práctica 😃 muchas gracias soy de aki de Poza Rica Veracruz 😊 Dios le bendiga 🙏😊👣👣👍👍
Hola Faby!! me cuentas como te fue :) te invito a mi segundo canal donde tengo temas que estoy seguro te pueden interesar :) ruclips.net/video/93EV2oMc1p8/видео.html
Cómo duele es muy muy molesto, si funcionan los ejercicios hice los mismos durante mí terapia y también me ayudó muchísimo el vendaje de tela adhesiva.
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Me gustó mucho ,lo pondré en práctica ,mi pie lo siento apretado y se hincha ,no duele pero se siente apretado ,estoy en recuperación después de la cirugía por ruptura de peroné 😅😉gracias .buen video prectico .👍
Hola Zizi y fuiste a fisioterapia? gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ruclips.net/video/fuyo42JBWNM/видео.html
Buenas noches Gloria, disculpa una pregunta también tenías fascitis plantar? Porque yo creo tener lo mismo me duelen mucho mis dos pies pero solo el arco y el talón espero su respuesta gracias
@@artemental827 hay mami esos son tratamientos baratos y Natural pero tiene que tener mucha paciencia y hacerlo hasta que te sientas bien todos los dias en las mañanas y si quieres por la noche antes dormir es muy bueno yo asi lo hice ya 🙏🙏
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3 años sufriendo de ese dolor agudo hice terapia, ejercicios, compresas frías, calientes, pastillas, ungüentos,masajes, infiltración etc lo único que me sirvió fue una inyección intramuscular de meloxicam+betametasona y adiós al dolor y la inflación
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Felicitaciones, estoy viendo sus vídeos y preparándome para cuando comience mi rehabilitación, me gustaría q subieran uno de cuando el yeso o escayola fue mal puesto y nos produce un daño!!
Hola Sil !! esperemos que sea pronto :) Te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! ruclips.net/video/yS4bOte8kUM/видео.html
Hola doc miy buena su explicacion de los masajes para reducir los dolores de pies yo sufro mucho no puedo dormir del dolor vou hacer esos ejervicios y le cuento muchad gracias
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Yo sufrí de espolón hace como 10años. Desapareció aplicandome una tuna española, no lo creía lo hice por hacerlo pero es increíble que desapareció el dolor hasta la fecha de hoy no sentí más dolor, gracias a Dios
@@jocelyndominguez5138en una hoja de tuna pones el pie lo dibujas luego lo recortas y lo cuelgas , muchas personas dicen lo han realizado y se curan, ahhh la tuna tiene unas pequeñas espinas que debes de quitarlas
Yo estoy desde hace una semana que los tobillos se me hinchan y también el talón me duele de vez en cuando pero solo del pie izquierdo,me hice masajes después me puse agua con sal medio que se me desinflama pero después vuelve otra vez,algún ejercicio como para aliviar el dolor o la hinchazón,muchas gracias,Feliz y Bendecido Jueves 2 de Junio del 2022,para todas las personas que vemos esté Canal de RUclips TV 📺 sigamos disfrutando de esté hermoso día 💜
Hace unos años atras yo tenia dolor en los talones y sentia como si me enteraran alfileres en el talon el doctor me dijo que pusiera una botella de agua en el freezer despues la pusiera en el suelo y la rodara con el pie tambien me dio una plantillas para los zapatos pero lo que mas me ayudo fue la oracion.Todos los dias cuando salia mae agaraba de Dios pues a pesar de lo que me dijo el Doctor yo seguia con la molestia.Pero un dia que iba caminando por la tercera avenida note que la molestia se habia ido se que Dios me sano.
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este
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Amen . La gloria para el Señor.
@@FisioterapiaLatina Mi nombre es Jessica me lesioné el talón hace 1 semana fui al hospital y sólo me pusieron ampollas ya pasaron tres días y aún me sigue doliendo no me deja caminar bien hace tres noches que no duermo nada porque ese dolor es demasiado punza quema duele mucho 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Yo siento eso y es terrible
Amén
Jóven Díos lo siga bendiciendo, por su amor al necesitado🙏🌻☀️mis oraciones
Soy de caminar mucho.. 6 kilómetros diarios ..y esto me viene genial.Gracias
El Podiatra me lo recetó para la Neuropatía, por 20 minutos 4 veces al día. Hace años que no he tenido dolor.
Oyoq shamollab qolmaydimi
Con estos ejercicios y tomar un inflamatorio se me quitó por completo el dolor , muchas gracias por compartir
Hola Irina !! espero que sigas bien :) Te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! ruclips.net/video/yS4bOte8kUM/видео.html
@@FisioterapiaLatina si, gracias me encuentro mucho mejor , lo seguiré muchas gracias
@@irinarodriguez7536 hace cuánto tenías el dolor Irina
@@jonathancastrillonorozco79 cinco días pero los últimos dos era muy intensos a tal grado de ya no poder caminar por el dolor
@@FisioterapiaLatina que desinflamatorio puedo tomar APA para eso
Éste fisioterapia es lo máximo, no hay otro como él
Es excelente! Pero el fisio de fisioterapia a tu alcance también es genial
Mil gracias voy a hacerlo
Gracias
Es verdad. Execelente fisioterapeuta
Hola tengo desde octubre sufriendo con ese problema, en enero fui al doctor y me hizo usar una bota por 6 semanas. Después de 6 semanas me puso una inyección de cortisona y tengo que usar unas plantillas, y claro hacer unos ejercicios. Si me eh sentido mejor pero es un proceso más o menos de 6 meses. Espero en Dios me recupere por que soy una persona muy activa mi hobby es caminar y ahora no puedo hacer mucho 😢😢😢😢 por qué me recomendó mucho reposo. 🙏🙏🙏
Amigo ..muy buena explicación desde ayer me duele la planta del talón ..ya estoy haciendo los ejercicios..empeze hoy espero me sirvan ..un saludo desde medellín colombia.
Mi esposo esta´ con mucho dolor y estaba buscando como ayudarle. Este video me parecio genial y ya puse la botella en el refri les contere...
Asi es ÐOCTOR YO SUFRÓ ESTÉ DOLOR EN LAS PLANTAS HACE MUCHOS AÑOS, ES SÚPER DOLOROSO ME CALIENTAN LOS PIES HARÉ LOS EJERCICIOS CON LS BOTELLA. MUCHISIMAS DOCTOR POR COMPARTIR CON NOSOTRAS LOS CONSEJOS.🤚💙
Gracias porque la verdad ya tengo meses que empeze con los dolores en mis plantas de los pies y los dos gracias por los ejercicios como no tengo medico pero por lo pronto sus ejercicios me van a hacer de mucha ayuda gracias♥️🙏
He oído y visto varios vídeos
Pero esta explicación es Genial
Tengo Espolón carcaneo
Estoy con Rayo Láser y Ultrasonido también.
Gracias por Compartir 🎉❤
Te agradezco infinitamente , ayer lo Hise
El tratamiento que recomendaste, y hoy amanecí muchísimo mejor , muchas gracias por compartir tu consejo😉
Que sentiste?
Un gran alivio, sentí como se estiraban
Mis ligamentos y un bien estar
Te lo recomiendo ampliamente
@@lauramunoz7159 tu sabes si ese ejercicio ayuda a pronunciar mejor el arco de los pies
Hola..he visto muchos videos para aliviar el dolor del talon y el de ud ha sido el mas completo,explica muy bien todo..duele mucho ..hare los ejercicios y veremos..saludos desde cuba.
Muchas gracias por compartir sus conocimientos, ayudan muchísimo que Dios le bendiga en todo lo que haga en su diario vivir.
Tuviste resultados?
Muchísimas gracias, tuve una fascitis plantar,tengo 76 años y se ha mejorado bastante el dolor con algunos baños alternados de frío y calor pero me duele del lado exterior del pie,voy a hacer los que indicaste con la botella congelada.
Hola
Como. Sigues. Del. Dolor. De. Talon. Usando. La. Botella. Congelada
yo tambien padesco de ese mal pero ya estoy saliendo. se me inflamaron los tobillos empece a a darme masajes con pomada de arnica y desamflame ese parte hago ejercicios de estiramiento en un escalon primero un pie despues el otro hay que cambiar la alimentacion es muy importante tambien hacer los ejercicios de la botella deslizandola en la planta del pie y recoger con los dedos de los pies una pluma
Gracias por enseñar ejercicios básicos y sin elementos caros , me pondré hacerlo justamente llevo dos semanas caminando con dolor de talon me he aplicado gel pero solo amainar el dolor .que es mucho en cada pisada una tortura .mil gracias .
X2 exactamente me pasa es insoportable este dolor tomare en cuenta sus consejos de antemano muchas gracias 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
❤espero esta terapia doctor dios me lo bendiga mucho
Holaaa, me dio fascitis plantar hace algunos años y me infiltraron en el talon y me mandaron fisioterapia y se me quito , ahora nuevamente estoy empezando a presentar los sintomas y no quisiera que me infiltraran otra vez porquefue muy doloroso, seguire sus consejos segura de que me irá bien, usted es muy buen fisioterapeuta, se le ve lo profesional, lo sigo desde hace tiempo. Muchas gracias por ayudar y por su dedicacion. Dios lo bendiga❤
POR FIN ENCONTRÉ UN FISIOTERAPEUTA QUE AYUDA CON ESTE DOLOR DEL TALÓN CALCAÑO LOS DEMAS QUE SALEN EN RUclips SOLO BUSCAN QUE LOS CONTACTEN Y NO DAN SOLUCIONES SI NO ES CON DINERO ESTOS PROFESIONALES SON MUY CAROS Y LA MAYORÍA DE LOS ADULTOS MAYORES SUFRIMOS DE ESTE PROBLEMA HORRIBLE MIL GRACIAS Y DIOS LO BENDIGA HOY Y SIEMPRE DESDE CHILE LE AGRADEZCO. ❤🥰🙏🇨🇱
Hola estoy en chile y tengo este dolor desde enero en el verano fue terrible y fui al traumatologo y me recomendo los videos con la botella congelada muchas gracias ya la puse en el frezzer
Excelente rutina, muchas gracias Doctor,
tenía un dolor de pies horrible, y después de hacer los ejercicios me sentí mucho mejor!!!
Julio estaba muy mal de ese dolor pero gracias a Dios y a ti es mejorado mucho
Hola muchas grasias por tan buenas terapias muchas grasias por su apreciable tiempo bendiciones 🥰👍😊
Còmo sirven estos vìdeos y sobre todo cuàndo estas padeciendo este doloroso malestar al talon, asì que pondre en pràctica este consejo para ayudarme y aliviar este dolor ni siquiera se puede caminar y menos tocar el arèa del talon y lo peor no desaparece el intenso dolor !! muy agradecida por esta gratuita informaciòn ,deseo que todos los que nos encontramos con este problema doloroso del talòn comiencen a sentir el tan deseoso alivio y caminar sin dificultad ...excelente video y a poner en pràctica la botellita , saludos a todos los talones 😄🦶👍
Muchas gracias Doc,justa% estoy con Fascia,es muy dolorosa,el traumatologo me dijo que usara taloneras de silicona y debo hacer ejercicios,gracias a usted ya he notado mucho alivio..... asi que.... kilos de GRACIA¡¡¡¡ ahora hare estos ejercicios con la botella..... es muy buen Fiso....GRACIAS....
Ami me ayudado mucho gracias 🙏🏻 bendiciones
Gracias por las recetas , lo voy poner en practica, espero me resulten. Soy de Corfoba , Argentina.
Muchas gracias doctor gracias por sus consejos Yo empiezo a tener esas molestias en mi talón ayer fue primera vez que vi sus consejos y realice los ejercicios hoy me siento mucho mejor soy Anita de Puerto Vallarta
Gracias Julio por sus consejos, yo los hice pero me puse hielo y agua caliente, siempre co botellas, feliz día
Muchas gracias por esta terapia me está dando buenos resultados el dolor me disminuyo mucho los seguiré haciendo, bendiciones.!!!!
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Gracias,los voy a hacer,ya que tengo una fascitis plantar ya casi dos años pero ahora ya en la radiografía q me hicieron salió. Un espolón y todo inflamado,imagino q no será contraproducente, estoy muy fastidiada, ahora tengo q esperar la visita del traumatólogo, pero aquí en la seguridad social todo va lento muy lento 😢, gracias por compartir tus conocimientos ❤
Hola 🙋 acá estoy viendo el video ya que creo 🤔 que tengo como un mes del dolor 😫 de mi talón del pie 🦶 derecho y me han dicho que es Espolón, Dios primero voy hacer esta clase de ejercicio con la botella de agua 💦 congelada ❄️ ya que el dolor 😫 ahí está . Con la ayuda de Dios todo se puede.🙋♀️🙏
yo tengo espolon en los 2 pies y es orible al estar de pie yasecuro digame que iso
Gracias por sus consejos, tengo fuertes dolores, paso mucho trabajo para caminar, cuando me levanto, comenzaré, desde hoy, bendiciones
Justo lo q necesitaba, soy corredora y El dolor es horrible. Gracias por ayudarnos
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Buenos días doctor como yo hago para sanar ese dolor que tengo el los dos pies tengo espuelon y eso me agarra parte de las pierna me duelen mucho cuando camino
Se. Te quito? Yo también corro y estoy que no me ala acabo ahorita?
Hola buenas placer en saludarle gracias por compartir tus ideas con los demás. Yo tengo un problema que no tengo hernia y me da mucho derriengue y no puedo doblar la pierna 🦵 isquemia cómo la derecha desde niño gracias y un abrazo desde República Dominicana
Así me gustan cortito largos me desesperan gracias tengo ese problema ahorita Dios te bendiga.
Mil gracias!!! Hoy fue que empecé a buscar sobre el dolor de talón y lo primero que encontré fue este maravilloso video...
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
@@FisioterapiaLatina gracias!!! Ya con haberme hecho anoche la terapia amanecí mucho mejor. Y ya me suscribí al otro canal. Genial!
Gracias por el video y buena explicación ,a .i.me.duele el pie derecho pero lateral no la plata.Creo que voy a pedir una radiografía y es solo en un pie. Y me duele al caminar y eso que uso buen calzado.Saludos desde España
Gracias.llevo dos días haciéndolo y es estupendo .lo hago tres veces al día .el dolor ya no es tan agudo y la inflamación va disminuyendo .
Que tal amigo? De casualidad también te genera pulsaciones y presión en la parte interna del pie causando dolor?
Te sentis mejor del dolor
Y eso después se elimina o solo es un ejercicio!?
Básicos pero maravillosos Julio... muchas gracias ❤❤❤
Muchas gracias. Es muy buena esa terapia en casa. Todo con fe resulta
Gracias dr
👍 gracias joven por sus buenos consejos y oportuno. Tengo un gran dolor en mi 🦶 izquierdo , siento qué camino en piedritas voy hacer sus terapias . Gracias por compartir su conocimiento . Que Dios lo bendiga en todo lo que hace . Saludos 🙏
Gracias por los consejos de fisioterapia para la fascitis plantar, los pondré en práctica esperando mitigar el dolor del talón derecho.
Gracias a Dios primero y a estos videos, el dolor se ha ido quitando por
Hola Amparo, me da mucho gusto que te estes sintiendo mejor, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ---> ruclips.net/video/amkiQ332otc/видео.html
Desde Paraguay ..muchas gracias ..casi no se ve bien por las letras ..algunos ejercicios...son excelentes.
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal
www.yutube.com/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg/videos
Mui buena su explicación Doctor lo dela terapia con la botella congelada fue muy eficaz gracias saludos desde Ecuador
Experimente mucho ejercicios y fue uno de los que me ayudó muchisimo
Excelente explicación empezaré a hacerlos porque me está doliendo mucho gracias
Bendiciones del Dios Omnisciente mi querido Dr. Muchísimas gracias por sus recomendaciones. Así lo haré. Nuevamente Dios me lo bendiga grandemente. Desde Ecuador un saludo fraterno.
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal
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Yo estoy pasado por esto es horrible muy doloroso!!.
Muchas gracias voy hacer los ejercicios ruego a Dios que se me quiten y hacer el tratamiento que mejore.
Muchas gracia son muy buenos tus consejo yo tengo eso en el talón y estoy aprendiendo con l la botella gracias un saludo me gustan sus video ase poco los miro un saludo
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Muy bien Me gustas pues así mueren de pie
Doctor Mil bendiciones Dios siga cuidando de usted gracias por los ejercicios los are ya que es un dolor terrible y mi trabajo es de pie siempre
Lo máximo! Mejoría desde el primer día de ejercicio. Gracias miles y miles
muchas gracias por comentar :) también tengo un segundo canal donde subo otro tipo de vídeos de ejercicios ruclips.net/video/jWHeej3m1Ds/видео.html
A mi me duele la pantorrilla y tambien la planta de pie me duele que devo hacer
Doctor esto se pudo despertar por hacer ejercicios de espinin de bici
DOCTOR quien diagnostica el espolon .un traumatólogo o Reumatología?
@@FisioterapiaLatina
Saludos doctor soy cubana 🇨🇺 y llevo aproximadamente 5 meses con mucho dolor ya me han echo infiltraciones pero nada que resuelvo voy a probar los ejercicios y luego les cuento
Gracias joven, exelente consejos para los Dolores del talón
Estupendos ! No conocia estos masajes frios, me siento mucho mejor.
Son una verdadera " anestecia " para mis pies.
Muchas gracias. 😊 ya no aguanto el dolor en el pie y este video me ha salvado la vida.
Excelente video, yo estaba haciendo esta terapia pero con botella de vidrio vacia y me ayudo mucho, se los recomiendo muy buen ejercicio para desinflamar y el dolor disminuye.
Sabes en cuanto tiempo se ven los resultados??
Gracias que bueno encontrar ayuda aquí , lo haré tome apuntes hace pocos días comencé con esta molestia gracias
Tengo un gran inmenso dolor al caminar después de estar sentada.Muchas gracias por tus consejos.Ha sido un alivio.🙏😊
Eso es el espolón busca ayuda rápido antes que se vuelva más agudo...
Yo lo sufro y te digo que es un dolor horrible y limitante...
@@carolpazmoreno5190 yo también de espolón calcáneo hace como 6 y ese es el dolor más horrible que pueda tener una persona pues ahora hace como una semana que estoy asiendo los ejercicios que recomienda Julio y estoy un poquito mejor y el miércoles que viene tengo turno con el podiatra vamos a ver que me dice
Gracias sus ejercicios me han ayudado bastante ha disminuido el dolor, más la pelota
Que bella persona es usted doctor que Dios le siga dando sabiduría
Gracias wao mi amiga le duele mucho pero gracias a este video y el medico ayudara a sanar pronto
Hola Dr. muchísimas gracias por explicarnos muy bien, le agradezco mucho porque es muy doloroso. Reciba muchos saludos
Gracias el dolor del talón me obligue a ver tus recomendaciones empezaré a ejercitar sus compañeros consejos
Hola Julio, te comento que comencé con dolores en los tendones de Aquiles desde ya hace unos meses, luego de varias sesiones de kinesiología y hasta punción seca, los dolores y las molestias persisten y hasta me duele debajo de los talones y en la parte de la inserción con el calcáneo, voy a poner en practica estos ejercicios, muchas gracias!
gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ruclips.net/video/fuyo42JBWNM/видео.html
Excelente Julio
Saludos. Gracias por su ayuda! Ahora estoy con esas molestias pues tengo los pies plano.
Muchas gracias, le escribo desde Puerto plata, República Dominicana. Yo sufro de fascitis plantar lo voy hacer gracias
Muchas gracias!!! Desde Argentina. Tus videos me ayudan mucho !!
Tuviste resultados?
@@lucasdariofunes4939 Si Julio
Muchas gracias !!!!!
Muchas gracias por éstos consejos ,tenia varios meses con el dolor en el talon casi no me dejaba caminar ,realice los ejercicios que indico en el video anteror y me ha ido muy bien muchas gracias por sus consejos desde Venezuela edo. Tachira
Hola soy de Caracas sufro lo mismo , horriblemente porfa indícame que vídeo te ayudó????
Para que ir con el Fisioterapeuta? Tú nos das los ejercicios clave, precisos, para ponerlos en práctica, ...Gracias, confío serán de gran ayuda...
Eres un Ángel , Dios le bendiga , sus consejos son un tesoro , gracias .
Que bueno verte por aquí :) Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Gracias por enseñarnos estos ejercios,la verdad muy agradecida porque algo muy doloroso
Muchas gracias, por compartir interesante información. Bendiciones.
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Excelente nó había visto éstos ejercicios los pondré en práctica. Muchas gracias
A la orden, gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ruclips.net/video/fuyo42JBWNM/видео.html
Ayer despues de asistir a mi cita médica. Me enviaron a una radiografía. Del Pie. Me han indicado que tengo espolón plantar. Y que necesito OPERACIÓN 😢 Pero después de ver su Video. Me interesa realizar los ejercicios. Para mejorar mí pie. Ya que duele muy HORRIBLE
GRACIAS 😢
Ese dolor se quita pisando una piedra en forma de bola o tallar el talón con mucha fuerza así se me quitó el dolor
Hola la cirugía no es recomendable vuelve a parecer al año
GRACIAS MUCHAS GRACIAS DR. ACABO DE EXPERIMENTAR ESA LESIÓN, X UN CALZADO FLOJO CON BOTAS DE TRABAJO, Y GRACIAS A Q LO DESCUBRÍ EN RUclips, YA TIENE UN SUSCRIPTOR NUEVO , SERÉ SU PACIENTE ALA DISTANCIA , SALUDOS DESDE JALISCO MÉXICO , QUE DIOS LO BENDIGA GRACIAS
Excelentes explicaciones con sus respectivos consejos.
Muy conocedor del tema. Lo felicito y quedo muy agradecida.
Reciba Bendiciones 🙏
Hace tres meses que se me hincha tobillo y la parte detrás del tobillo
Muchas gracias k bueno k vi su vídeo pues yo estoy padeciendo de este dolor en mi talón 😭😭 y no sabe cuánto me duele ahora k vi su vídeo lo tomaré en práctica 😃 muchas gracias soy de aki de Poza Rica Veracruz 😊 Dios le bendiga 🙏😊👣👣👍👍
Hola Faby!! me cuentas como te fue :) te invito a mi segundo canal donde tengo temas que estoy seguro te pueden interesar :) ruclips.net/video/93EV2oMc1p8/видео.html
Cómo duele es muy muy molesto, si funcionan los ejercicios hice los mismos durante mí terapia y también me ayudó muchísimo el vendaje de tela adhesiva.
Hola muchas gracias por tu comentario,,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
Me gustó mucho ,lo pondré en práctica ,mi pie lo siento apretado y se hincha ,no duele pero se siente apretado ,estoy en recuperación después de la cirugía por ruptura de peroné 😅😉gracias .buen video prectico .👍
Hola Zizi y fuiste a fisioterapia? gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ruclips.net/video/fuyo42JBWNM/видео.html
excelente lo hice y me sane no sufro ya de ese dolor agudo Gracias a Dios
Cuantas veces lo hizo y se curo al 100%???
Buenas noches Gloria, disculpa una pregunta también tenías fascitis plantar? Porque yo creo tener lo mismo me duelen mucho mis dos pies pero solo el arco y el talón espero su respuesta gracias
@@artemental827 hay mami esos son tratamientos baratos y Natural pero tiene que tener mucha paciencia y hacerlo hasta que te sientas bien todos los dias en las mañanas y si quieres por la noche antes dormir es muy bueno yo asi lo hice ya 🙏🙏
espero que te sirva a ti también eso duele mucho tenga fe y pídale mucho a Dios espero que te recuperes pronto 🙏🙏
excelente,,,,Dr..,estoy practicando estos ejercicios,,,,y esta mejorando.....infinitas gracias...Dr....
Gracias Julio son muy útiles los ejercicios
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal
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Excelente recomendaciones Doctor . Feliz día y lo felicito por sus terapias . G Stella Desde Armenia Quindio Colombia.🙅🙅👌
Gracias por tu vídeo tengo dias con un dolor insoportable apenas ví tu vídeo y haré los ejercicios 🙏 espero me ayuden.
cómo le fue ?
Si le ayudo?
3 años sufriendo de ese dolor agudo hice terapia, ejercicios, compresas frías, calientes, pastillas, ungüentos,masajes, infiltración etc lo único que me sirvió fue una inyección intramuscular de meloxicam+betametasona y adiós al dolor y la inflación
Muchas gracias por su tiempo y explicación.
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Maravilloso video, es en fisioterapia por una fascitis plantar gracias mil gracias dr
Muy buen ejercicio doct. Julio de verdad que sirve mucho
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Gracias julio super excelente por me duele mucho la planta del pie dios te bendiga siempre
Felicitaciones, estoy viendo sus vídeos y preparándome para cuando comience mi rehabilitación, me gustaría q subieran uno de cuando el yeso o escayola fue mal puesto y nos produce un daño!!
Gracias lo voy a realizar para mejorar ya que me duele mucho el talón del pie gracias gracias bendiciones para usted doc,🙏🙏🙏
Gracias! Ya me suscribí. Espero que mi dolor desaparezca 🤗
Hola Sil !! esperemos que sea pronto :) Te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! ruclips.net/video/yS4bOte8kUM/видео.html
Hola doc miy buena su explicacion de los masajes para reducir los dolores de pies yo sufro mucho no puedo dormir del dolor vou hacer esos ejervicios y le cuento muchad gracias
Busque y di con este video, pues hace como 15 dias empezo a dolerme el talon pues en mi trabajo estoy parada por 8 horas, ¡¡duele mucho!!
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ruclips.net/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLgvideos
De gran utilidad su información,le agradezco por su ayuda para la comunidad en situaciones de esta índole
Excelente!..sigo al pie de la letra sus ejercicios, ya que recién sufro este malestar, me ha resultado y ayudado muchísimo, gracias! 🦋🇨🇷🦋
Como te va con tus dolores?
@@dulcecazares653 siento aun leve dolor si camino aunque sea 1 hora, me siento tan frustrada, ya que me encanta hacer mis caminatas🇨🇷🌹🇨🇷
Yo sufrí de espolón hace como 10años. Desapareció aplicandome una tuna española, no lo creía lo hice por hacerlo pero es increíble que desapareció el dolor hasta la fecha de hoy no sentí más dolor, gracias a Dios
Hola! Podrías explicar cómo se usa y que tuna específicamente porfavor. Saludos me alegra saber que tuviste buenos resultados para tu dolor
@@jocelyndominguez5138en una hoja de tuna pones el pie lo dibujas luego lo recortas y lo cuelgas , muchas personas dicen lo han realizado y se curan, ahhh la tuna tiene unas pequeñas espinas que debes de quitarlas
Yo estoy desde hace una semana que los tobillos se me hinchan y también el talón me duele de vez en cuando pero solo del pie izquierdo,me hice masajes después me puse agua con sal medio que se me desinflama pero después vuelve otra vez,algún ejercicio como para aliviar el dolor o la hinchazón,muchas gracias,Feliz y Bendecido Jueves 2 de Junio del 2022,para todas las personas que vemos esté Canal de RUclips TV 📺 sigamos disfrutando de esté hermoso día 💜
Yo también encontré otro video que me sirvió muchísimo
@@osmanmanuelaceitunoaguilar7713 buenas tardes. Cuál es el vídeo?
Muchísimas gracias por los consejos para este mal tan doloroso
Esperando en Dios me sea de mucha ayuda
Dios te bendiga varón