спассибо большое, теперь я себя очень хорошо чувствую, у меня есть теперь собственные вечерние и утренние рутины) Также есть свой распорядок дня, ты мне ну оооочень сильно помогла💗💗
Это скорее не дело привычки, а дело в чамом человеке. Я не могу быть продуктивной с утра, только вечером и ночью. Много раз пыталась, делала, а толку ноль, все делаю намного лучше и быстрее вечером. Спасибо за видео и мотивацию 🥰
Утро действие делает наш день! С тех пор, как начала ходить в колледж и познакомилась с новыми людьми, с тех пор, как начала делать то, что мне нравится, я стала улыбаться по утрам, хотя такого НИКОГДААА не было!!! Утром я встаю и понимаю, что этот день будет не таким как вчера и сразу улыбаюсь, настроение поднимается❤ даже похудение встало на задний план, потому что я приняла себя, мои прекрасные формы... И стараюсь сбрасывать вес правильно и аккуратно не вреля себе 😁💗 девочки, все будет хорошо, вы делаете свою жизнь лучше, никто другой не поможет 🔥
«Егэлэнд» опять пытается привлечь мамонтов на свои курсы? Но люди сами придут к вам, когда вы станете предлагать качественный продукт. А пока этого нет, ваша реклама бесполезна.
Спасибо автору за такое классное видео. Вот сама тоже начала утреннюю рутину, поставила телефон на громкую и делала свои дела утренние. Буду смотреть другие видео и до конца доведу свою утреннюю рутину. Всем хорошего дня😊
Такое не делается за раз. Вашему организму нужно время, чтобы привыкнуть. Если ваш сон длится часов 7 минимум, но вы встаете рано, то это просто дело привычки и времени. Конечно вам будет первое время плохо. Это нормально, так у большинства, потому что у вас уже сформировались биологические часы, а их изменение довольно небыстрое. Нужно просто не сдаваться и пробовать еще. Когда я ложилась в час, а просыпалась в 10 утра, мне тоже было ой как тяжко просыпаться в 7 и ложиться в 10
Я вот поняла, что моя активность более - менее это с 5 утра где-то до 3-4 дня и после я начинаю зевать. Да, бывает и в обед, но не так часто, как к 5 часам.
ребята, подскажите, не много ли для продуктивной утренней рутины 2 часа? первый час я делаю массаж лица, умываюсь, делаю медитацию, утренние странички и чтение, а второй - пробежка и тренировки. я пыталась по максимуму это все сократить и надеюсь что не выгорю, так как все пункты мне нужны и нужны именно утром
почему то утром как проснусь у меня есть силы в пройдет 1 час у меня нет мотивации там чтоб что то сделать хоть я себя не напрягаю даю отдых всегда а ночью прям ваще приливы сто весь дом могу перевернуть
ребята, хочу спросить совет: я очень зависимый от режима человек. у меня учеба в онлайн школе Лондона, а живу я в китае. разница в 8 часов... ежедневно только ЗАКАНЧИВАЮ учебу в 23:15 или даже меньше. моя мечта - высокий рост, нужен здоровый сон. много сна. вставать в 06:30 не вариант, но если я не встаю в пол шестого, я как овощ весь день. родители отказываются менять школу((((
спассибо большое, теперь я себя очень хорошо чувствую, у меня есть теперь собственные вечерние и утренние рутины) Также есть свой распорядок дня, ты мне ну оооочень сильно помогла💗💗
Это скорее не дело привычки, а дело в чамом человеке.
Я не могу быть продуктивной с утра, только вечером и ночью.
Много раз пыталась, делала, а толку ноль, все делаю намного лучше и быстрее вечером.
Спасибо за видео и мотивацию 🥰
Тоже)хоть порядок ночью наводить,хоть работать)
Утро действие делает наш день! С тех пор, как начала ходить в колледж и познакомилась с новыми людьми, с тех пор, как начала делать то, что мне нравится, я стала улыбаться по утрам, хотя такого НИКОГДААА не было!!! Утром я встаю и понимаю, что этот день будет не таким как вчера и сразу улыбаюсь, настроение поднимается❤ даже похудение встало на задний план, потому что я приняла себя, мои прекрасные формы... И стараюсь сбрасывать вес правильно и аккуратно не вреля себе 😁💗 девочки, все будет хорошо, вы делаете свою жизнь лучше, никто другой не поможет 🔥
очень быстро и внятно, все понятно, все только самое основное и всего лишь за 6 минут, спасибо!!🥰🫶🏻🥹🧘🏼♀️
сейчас моя утренняя рутина - учеба в егэленде, но я так рад что стремлюсь стать лучшей версией себя что даже не замечаю нагрузки
«Егэлэнд» опять пытается привлечь мамонтов на свои курсы? Но люди сами придут к вам, когда вы станете предлагать качественный продукт. А пока этого нет, ваша реклама бесполезна.
@@imwinningatdawn1599 если мне понравились курсы на которых я учусь, почему бы мне не порекомендовать их другим?
Спасибо автору за такое классное видео. Вот сама тоже начала утреннюю рутину, поставила телефон на громкую и делала свои дела утренние. Буду смотреть другие видео и до конца доведу свою утреннюю рутину. Всем хорошего дня😊
Очень полезное и мотивационное видео
Благодарю❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ты очень меня замариновала🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💜🌼
У вас очень приятный голос!!!!
Я могу встать рано, пробовала уже. Но через час-два, я хожу, как сонная муха, какая там продуктивность, мне надо положить себя куда-нибудь😅.
Такое не делается за раз. Вашему организму нужно время, чтобы привыкнуть. Если ваш сон длится часов 7 минимум, но вы встаете рано, то это просто дело привычки и времени. Конечно вам будет первое время плохо. Это нормально, так у большинства, потому что у вас уже сформировались биологические часы, а их изменение довольно небыстрое. Нужно просто не сдаваться и пробовать еще. Когда я ложилась в час, а просыпалась в 10 утра, мне тоже было ой как тяжко просыпаться в 7 и ложиться в 10
Ты единственная кто даёт мне реальную мотивацию❤❤❤:>
спасибо,как раз утренняя рутина у меня )
Ураааааа, новое видео💗
У меня ваще исчезла мотивация😢
Но я уверена что после просмотра она появиться❤
Вау как всегда идеал! ❤🎉💕💕💕💕💕💕💕
Привет, друг, мне очень нравятся твои видео, твои видео очень милые, люблю тебя ʕ•ᴥ•ʔ🧸🥛
Спасибо очень мотивирует ❤
Я вот поняла, что моя активность более - менее это с 5 утра где-то до 3-4 дня и после я начинаю зевать. Да, бывает и в обед, но не так часто, как к 5 часам.
Спасибо помогла ❤
классное видео❤ продолжай в том же духе! 🎉
Спасибо тебе за мативацию мне аж хорошо стало❤
Ты классная❤
Спасибо большое. ❤ Ты меня мотивируеш
спасибо, это то, что нужно❤
если бы не мои родители...
А что у тебя с ними ?😢
@Nastyxr я живу в комнате с тремя сестрами
Ох, жаль тебя😢....
У меня допустим мама сразу подходит а что ты тут делаешь фигней не страдай @@Тая-б5ц
Я живу в комнате с мамой и сестрой и проблем нет, отмазки
ребята, подскажите, не много ли для продуктивной утренней рутины 2 часа? первый час я делаю массаж лица, умываюсь, делаю медитацию, утренние странички и чтение, а второй - пробежка и тренировки. я пыталась по максимуму это все сократить и надеюсь что не выгорю, так как все пункты мне нужны и нужны именно утром
в видео же сказали,сделайте ваше расписание так,как оно вам будет комфортно,если вам понадобится 2 часа, пожалуйста,хорошо же
@@сашкаловалова хорошо спасибо а то я переживала ❤️🙏
Маша ты классная и честно ты хорошо разказеваеш но многое я не могу зделать да и просто смотрю но сама не могу это зделать😢😢😢😢😢😢
а что мешает?
Я хочу быть такой же продуктивной 😭
Постарайтесь 😅
О, тоже внедрила в свою жизнь эти привычки, благодаря егэленду
жиза, апхах)
Даа, спасибо егэленду, что смогла в целом наладить мою жизнь, а не только сферу учебы)
о, я тоже эту книгу сейчас читаю
Я тоже
Спасибо за видео. Скажите, пожалуйста каким ежедневником вы пользуетесь?
The heavens declare the glory of God;and the firmament shows His handiwork. Psalm19:1
Аминь 🫶🏻
Я не могу встать в 6 у меня однокомнатная квартира и если встану то встанут все на 5 человек папа,мама, брат,брат,я😢
скопирую рутину только подстрою для себя, надеюсь что поможет
Какая разница между вставить рано или ложиться поздно?
Можно же и так и так много сделать
Смотрю это видео вынужденно, тк нужно научиться нормально собираться перед работой, на которой ты должен выглядеть человеком, а не мешком недосыпа
Как вставать в 6 если я засыпаю только в 5? 😂🤌🏻
Налаживать режим
Видео длится 6:36 и на заставке на планшете 6:36😮
почему то утром как проснусь у меня есть силы в пройдет 1 час у меня нет мотивации там чтоб что то сделать хоть я себя не напрягаю даю отдых всегда а ночью прям ваще приливы сто весь дом могу перевернуть
Маша , если я утром ключаю телевизор, или сотовый телефон.
Минута назад)
А что делать если я наоборот продуктивно работаю только перед сном?
Не досмотрела до 2 минуты из-за духоты
моя жизнь если бы были деньги
Для пробежки нужны деньги?
Если бы не мой брат
Если бы не братья и сестра....
У меня так же , не кокого личного пространства
Ага😂
у поли взяла
это ЕЕ рутина , тем более ничего нового придумать невозможно , продуктивность - чаще всего эти пункты , так что никто ничего не взял
Оо, бесит эта поля
@@ulisa_uliпочему?
Да боже какие вы завистные, человек живет правильной жизнью, а вы пытаетесь к чему то придраться
ребята, хочу спросить совет: я очень зависимый от режима человек. у меня учеба в онлайн школе Лондона, а живу я в китае. разница в 8 часов... ежедневно только ЗАКАНЧИВАЮ учебу в 23:15 или даже меньше. моя мечта - высокий рост, нужен здоровый сон. много сна. вставать в 06:30 не вариант, но если я не встаю в пол шестого, я как овощ весь день. родители отказываются менять школу((((