Elettrostimolazione: come posizionare gli elettrodi
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- Posizionare gli elettrodi del tuo elettrostimolatore Compex è facile: basta seguire poche regole.
Scopri come fare in questo episodio del podcast di Compex Italia.
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Quindi consigliate di usare una disposizione a 4 canali, ad esempio per i quadricipiti, anche per capillarizzazione e recupero? (L’app posiziona sempre 2 canali con elettrodi lunghi)
Buongiorno il posizionamento a quattro canali utilizzato per l' allenamento può essere usato anche per programmi di capillarizzazione, antidolore e recupero naturalmente non sarà possibile in questo caso effettuare più distretti muscolari.
Ho il compex fit 1.0, non ho capito bene se è un’oggetto che rafforza e allena i muscoli o solo serve per far passare i dolori
FIT1.0 ha 10 programmi: 8 sono dedicati alla tonificazione muscolare, con obiettivi principalmente estetici. 2 programmi sono dedicati ai dolori (uno è un vero e proprio antidolorifico, la TENS, l'altro è un massaggio)
@@CompexItalia ok grazie
Quale programma usare per la punto motore? Ho il Compex Runner e non c'è il programma "dolore muscolare" come indicato nel video all'uso della penna motore... io uso un qualsiasi programma di forza e aumento l'intensità finchè non vedo contrazioni, è corretto?
Ciao Alex! No, dovresti usare Sovracompensazione o Decontratturante... l’importante è usare un programma “lineare”. Grazie mille per la domanda! Restiamo a disposizione se hai necessità o altre domande!
Ho il Compex 1.0. Per rafforzare la muscolatura dell'avambraccio con problemi di debolezza, si può utilizzare tutti i giorni oppure è meglio più raramente? Si può stimolare contemporaneamente la parte del dorso e quella sotto dell'avambraccio oppure no?
Ciao Marina! Alla prima domanda rispondiamo che dipende dai casi... ma tendenzialmente meglio utilizzarlo 3-4 volte alla settimana, sempre all'intensità massima sopportabile (anche durante il programma meglio aumentare l'intensità ogni 2-3 contrazioni). Alla seconda rispondiamo no, non ha senso stimolare un muscolo e contemporaneamente il suo antagonista perchè se lavoriamo alla corretta intensità, conivolgiamo attivamente e volontariamente anche l'antagonista del muscolo stimolato.
@@CompexItalia io ho il Compex 1.0 che ha programmi limitati. Io uso il programma per donna tonificazione braccia. Non fa delle contrazioni distanziate, ma solo dei colpetti molto ravvicinati fra di loro. Poi fa una pausa per ogni serie
Diciamo contrazione per indicare genericamente la fase di “colpetti” 😉
@@CompexItalia ok grazie. Vi dò il permesso di farvi una risata. Non sono molto preparata sull'argomento 🤣
💙 ma no ci mancherebbe! Anzi ci fa piacere che stai usando il tuo FIT1.0 e siamo a disponibile!