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Sem brincadeira, esse foi o melhor video sobre como treinar costas que eu ja vi, com certeza vou voltar nesse video algumas vezes pra assimilar melhor o conteudo passado
Tu é incrível cara, esse vídeo é exatamente o que eu tava querendo no youtube a muito tempo. Traz mais conteúdo didático de anatomia pra cada grupo muscular e os exercícios que dão ênfase, valeu!
Absolutamente impactado com essa aula fantástica de fisiologia e treino. Por um lado, devastado por descobrir que fiz errado a vida toda e por isso andei zero passo, e por outro lado, mega feliz por ENFIM ver como se faz. Obrigado, HdM!
E ele continua judiando dos modelos dele nas gravações 😂. 10:30 o cara segurando a contração há um século e depois ele pede pra fazer mais movimentos 😂😂😂😂
Muito boa explicação. E o modelo é perfeito! Agora,o cara que é natural.... vai demorar um bocado para conseguir a metade desse resultado. Mas esse é o caminho 🤜🤛
RAPAZ!!! Você conseguiu de novo! Mais um vídeo sensacional, gostei muito. Parabéns! Só uma dúvida: Todos os exercícios são levados até a falha? Serão mantidos por quanto tempo? 12 semanas? Valeu!
Que aula man, parabéns pelo trabalho. Uma dúvida, nos pulleys, existem uma diferença significativa entre pegada aberta, pronada, supinada, romana, triângulo, etc etc....?
Excelente explicação de execução dos exercícios, mas deveria ter em cada exercício o movimento sendo feito na real , uns segundos de execução na velocidade em que executamos na academia, pausado assim nao mostra o movimento
Puxada Frente , Puxada Triângulo , Remada Cavalinho e Remada Fechada , esse é meu treino , mais tô pensando em fazer Pull down e Remada Curvada Pronada para completar meu treino , será que dá bom?
Acho sua informacoes muito assertivas. A gente ve outros profissionais falando muita abobrinha, pior, corrigindo coisas que nao precisa corrigir. Acho que quem quer aprender a treinar, domina anatomia, seus videos sao top. Treino sem biomecanica nao é treino
Poxa se todo profissional falasse isso apontando para aluno atenção em cada exercício para cada músculo seria excelente. Maioria parece que só sabe dizer "mantém postura" e passa uma falsa técnica q nem sabe bem o porquê.
Faça parte do meu time de alunos para aplicar o meu Método, através da Assessoria tdm. Não importa se você é homem ou mulher, iniciante ou avançado, com a minha Assessoria você poderá acessar todas as ferramentas que otimizam seu emagrecimento, sua hipertrofia e melhoram a sua saúde.
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Tire suas dúvidas e entenda como faremos para construir a sua melhor condição física.
Pra quem caiu aqui de paraquedas, parabéns, vc está com sorte, acabou de achar um pote de ouro
Sem brincadeira, esse foi o melhor video sobre como treinar costas que eu ja vi, com certeza vou voltar nesse video algumas vezes pra assimilar melhor o conteudo passado
O único profissional que eu vejo hj falando detalhadamente mais sobre todos os músculos das costas
Tu é incrível cara, esse vídeo é exatamente o que eu tava querendo no youtube a muito tempo. Traz mais conteúdo didático de anatomia pra cada grupo muscular e os exercícios que dão ênfase, valeu!
Absolutamente impactado com essa aula fantástica de fisiologia e treino. Por um lado, devastado por descobrir que fiz errado a vida toda e por isso andei zero passo, e por outro lado, mega feliz por ENFIM ver como se faz. Obrigado, HdM!
Melhor vídeo sobre dorsais que jamais vi aqui, nesse RUclips. Ambos estão de parabéns! PQP
Cara , sem dúvidas o melhor vídeo que ja vi , um entrosamento perfeito entre aluno e professor. 🙏🏼💪
Eu aqui só pegando as dicas que ainda não sabia, sempre tem.
Que aula!!!! E parabéns ao rapaz, costas de respeito!
Melhor vídeo sobre treino de dorsal no RUclips br. Meus parabéns, muito bom !
Essa frequência de vídeo com tanto conteúdo bom estão insanos brother, valeu.
Video incrivel! Eunsou mulher e amo demais trabalha minha dosal desta maneira. Os meninos ficam até impressionados kkkkkkkkk
E ele continua judiando dos modelos dele nas gravações 😂.
10:30 o cara segurando a contração há um século e depois ele pede pra fazer mais movimentos 😂😂😂😂
Muito boa explicação.
E o modelo é perfeito!
Agora,o cara que é natural.... vai demorar um bocado para conseguir a metade desse resultado.
Mas esse é o caminho 🤜🤛
Obrigado pela aula, mto didática msm. Parabéns pelo shape tbm, resultado de um trabalho dedicado.
Excelente vou acompanhar os vídeos desse cara muito topja vou treina hoje assim
Na boa, acho que esse é o melhor video do seu canal, podia fazer mais exatamente neste estilo e com essa estética
essa foi a melhor explicação possível
cara vc é um professor incrível
Melhor explicaçao que eu vi até hoje, Parabéns Professor !
RAPAZ!!! Você conseguiu de novo! Mais um vídeo sensacional, gostei muito. Parabéns! Só uma dúvida: Todos os exercícios são levados até a falha? Serão mantidos por quanto tempo? 12 semanas? Valeu!
Que aulaaaa!
A explicação que eu procurava !👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente conteúdo amigo, realmente diferenciada a sua didática em transmitir informações.
Sucesso a vc e ao canal.😊
Aulão, muito bom!!!
Adoro treinar costas❤
Shape brabo do amigo tbm 💪🏾👏🏽
Pô cara, to começando, esse teu video me ajudou a entender muita coisa. Vlw
Que aula de execução perfeita Man, parabéns pela expertise em comunicar e ensinar a galera!!!
Esse vídeo é tudo que eu queria saber sobre costas!! Vídeo excelente!
Amanhã é de dorsal, vou fazer esse treino ai haha
Que costas lindas!
Explicação maravilhosa! Parabéns pelo conteúdo de primeira qualidade
Faz um vídeo pra peitoral tbm
Trás um vídeo de treino de peito, pliss
Seus vídeos são sempre maravilhosos! Obrigada pelas dicas, já vou aplicar nos meus treinos! 🤩
O cara é foda p ensina meu parabéns!!!
Excelente explicação!👊🏻
Excelente aula, bem detalhada.
Fodaaa de mais estás dicas mano
Parabéns pela excelente aula 👏👏👏👏👏👏👏👏
Parabéns pelo trabalho
Que aula 👏
Que aula man, parabéns pelo trabalho. Uma dúvida, nos pulleys, existem uma diferença significativa entre pegada aberta, pronada, supinada, romana, triângulo, etc etc....?
Que top seus conteúdos eu amo, vou comprar teu curso em breve
Aulas 👏🏼👏🏼👏🏼
mano, que video bom. Muito obrigado.
Da pra ter um shape assim natural nos 40 anos?
Brabo!
Topp
Muito bom vídeo
Excelente explicação! 👏👏👏
aulas
Excelente explicação de execução dos exercícios, mas deveria ter em cada exercício o movimento sendo feito na real , uns segundos de execução na velocidade em que executamos na academia, pausado assim nao mostra o movimento
Eu treino preferido. Das outras mulheres é glúteo. O meu é costa.
Puxada Frente , Puxada Triângulo , Remada Cavalinho e Remada Fechada , esse é meu treino , mais tô pensando em fazer Pull down e Remada Curvada Pronada para completar meu treino , será que dá bom?
Top
Acho sua informacoes muito assertivas. A gente ve outros profissionais falando muita abobrinha, pior, corrigindo coisas que nao precisa corrigir. Acho que quem quer aprender a treinar, domina anatomia, seus videos sao top. Treino sem biomecanica nao é treino
Com halter consigo trabalhar tb a parte inferior da dorsal?
A remada arnold é igual o exercicio 1?
💪🏻
Gosto muito de fazer de baixo pra cima.
Lá ele 😂😂😂😂
Só botar uma Boa pitada de suco que facilita
👏👏👏
Poxa se todo profissional falasse isso apontando para aluno atenção em cada exercício para cada músculo seria excelente. Maioria parece que só sabe dizer "mantém postura" e passa uma falsa técnica q nem sabe bem o porquê.