[이트샤/itesha] 야끼오니기리 / 구운 주먹밥 / yaki onigiri / japan food recipe

오늘은 일식을 한 번 해보았어요, 라고 하기엔 레시피가 허접해서 민망해지는 그런 레시피...ㅋㅋㅋ
일본 음식이 먹고싶어서 고독한 미식가를 다시 보고있는데, 고독한 미식가 시즌4 12화에 나왔던 야끼 오니기리를 보고 맛나겠다! 싶은 생각이 들어서 비슷하게 만들어 보려고 나름의 노력을 해보았습니다!
드라마에 나온 것 처럼 속재료를 밥과 섞어 구워도 되고, 속재료 없이 주먹밥만 만들어서 구워도 되고, 저 처럼 여러 속재료를 사용해도 좋아요'~'
그리고 녹차를 진하게 우려서 야끼 오니기리 오차즈케로 마무리! 나름 쉬우면서 간단하게 일식 상차림을 할 수 있겠죠?+_+
그리고 이번 영상에는 특별한 분(?)의 손이 잠시 나오니 지켜보시는 재미가...........있으려나요(-_ -ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
*재료 / ingredient
- 다시마 kelp 한 조각(one plece)
- 간장 soy sauce 1/4컵(1/4cup)
- 물 water 1/2컵(1/2cup)
- 가다랑어포 katsuobuahi 3숟갈(3tbsp)
- 밥 cooked rice 2공기(2bowls)
- 참깨 sesame seed 1숟갈(1tbsp)
- 참기름 sesame oil (1tbsp)
- 참치캔 canned tuna 1개(1ea)
- 당근 carrot 1/4개(1/4ea)
- 양파 onion 1개(1ea)
- 소금 salt 한 꼬집(pinch of salt)
- 후추 black pepper(pinch of pepper)
- 마요네즈 mayonnaise 3숟갈(3tbsp)
*instagram : / hwain_ci
*Blog : blog.naver.com/...

[@soraS28]

와 대박😭 맛이 없을 수가 없는 구성들이쟈나요...

[@jiwoopark3505]

자막 너무 사랑스러워요 ㅋㅋ 오늘도 재밌게 잘 보고 가요 ^_^

[@wjdekdus6207]

흐아... 왜 제가 이걸 이제봤을까요... 군침도네요 한입에털어넣고싶슴다..*ㅅ*... 오늘도 영상들 한번씩잘보고가요 !0!

[@itesha]

정다연 으앙 다연님+_+ㅋㅋㅋㅋㅋ 막 이렇게 관심받으면 좋....ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 늘 감사드리는거 아시죠?/ㅅ/* 이상하게 간장+참기름+참깨 조합은 생각만해도 군침도는 것 같아요 거부할 수 없는 조합이죠ㅋㅋㅋ 사실 밥 비빈거에다가 계란 반숙이랑, 버터나 마가린 한 조각만 올려도 훌륭한 간장계란밥이 되니까ㅋㅋㅋㅋㅋ 그걸 구으니까 밥이 바샥해지는 매력도 있죠+_+!!!

[@tv-sz4ir]

다이어트 레시피에관심이 많아서 구독하고 잘보고잇어요 ㅎㅎㅎㅎ
항상 다이어트 고민하면서 사는데 막상 살은 안빠지잖아요...ㅎㅎㅎ
이트샤님은 다이어트 레시피를 통해 물런 건강해지셧겟지만 다이어트에는 도움이 되셧는지 궁금해요 !

[@itesha]

+김수연 맞아요, 사실 살을 빼는건 여러가지 변수가 있죠ㅠㅠ 평소에 자극적인 음식이나, 기름진 것, 혹은 너무 많은 양을 한꺼번에 드시던 분들 같은 경우에는 양을 줄이거나, 먹는 것을 조금 건강하게 먹다보면 식이요법으로도 살이 빠지는 경우가 있는데
저같은 경우에는 평소 집밥(=싱겁게, 고기는 먹지 않음, 탄수화물 위주의 식단)에 빵을 참 좋아라했어요. 탄수화물 중독자 수준? 여전히 밖에 나가면 디저트 사먹기 바쁘구요..ㅋㅋㅋ
다만 애매한 부분은, 저는 어렸을 때 부터 지금까지 저체중이었고
살을 빼기위한 것 보다는 빈약한 몸에 전체적으로 살과 근력을 늘리기 위해 운동과 식이관리, 그리고 그리고 ET같이 툭 튀어나온 똥배를 잡기 위해 시작했어요.
물론 저도 사람인지라 의지박약이 될 땐 포기도 하고, 또 의지생기면 퐈이야!! 하는 사람이라 확실하게 했을때와 안했을 때 분간해서 말하긴 어려울 수 있지만 어느정도 식이관리를 한 이후로는 똥배는 좀 들어간 효과는 정말 톡톡히 본 것 같아요
다만 전체 체중적인 면에서는 운동에 더 큰 영향을 받는 편이고 장기간 운동을 할 수록 체중이 증가하는 편이라 그쪽에서는 확답을 드리기가 어렵네요ㅠ_ㅠ!

[@kkok294]

귀엽고 착한 레시피 잘 보고 갑니다

[@itesha]

+kk ok ㄱ...귀엽고 착한 레시피...라니...저랑 완전 반대되는 말인디!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 부끄러운 칭찬 해주셔서 몸둘바를 모르겠어요 오그리도그리..ㅋㅋㅋ 감사해요!! 자주 들려주세욥///ㅂ/*

[@kkok294]

♡

[@bomichoi45]

우와~~~~~~~~~~~~ 우와~~~~~~~~~~~ 우와~~~~~~~~~이시간에 이런 영상을... 하악.... 맛있겠어요!! 저렇게 소스를 발라 구우는건 처음봐요!! 밥 진짜 좋아하는데 이거 정말 맛있겠어요!!!!!^0^ 전 요리 진짜 모르거든요. 이트샤님 영상보고 배우는거 많아욤 ㅎㅎ 전문가가 아니라 하셨지만 그래서 더 정감가는... ㅋㅋ 밑에 자막도 재밌어요 ㅋㅋ 앞으로 맛있고 칼로리는 낮고 영양은 최고인 요리 많이 올려주세요!!! ^0^

[@ykim3638]

우와아 너무 맛있어보여요!! 이트샤님 근데 참치속은 언제쓰는건가요?? 몇개는 멸치대신 참치속을 넣어주면 되나용?

[@체일러-g1u]

시중에오니기리는 얼만ㅋㅡㅁ 이엿지
평소엔반공기만먹는데 저런거는아무생각없이 먹어댓다ㅜ

[@Brown_Brown]

양파 볶거나 찬물에는 안해도 안맵나요?? 속부분 양파가 안익지않을까 해서요.
그리고 삼각형으로 주먹밥할때는 왼손은 평평하게 오른손은 ㄱ자를 만들어서 꾹꾹누르면 잘되요~

[@itesha]

어....어엉....? 저...저는 저거 쌩으로 막 퍼먹는데....!!! ;ㅂ;!!!! 어릴 때 부터 엄마가 저렇게 참치마요 만들어 주시면 크레커에 올려먹거나 저 째로 걍 밥에 비벼먹곤 했었거든요 그래서 저거를 익혀먹는다거나 매운맛을 뺀다는 생각을 한 번도 안..해봤네요ㅠㅠ 속에 넣고 굽는것도 그냥 주먹밥을 바삭 노릇(!)하게 구으려는 것 뿐이었.... 양파의 매운맛이 좋아서 일부러 크게 썰고 안 익히고 물에도 안 넣었....하하하하하;; 저 이상한 입맛 되는 건...아니죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각해보니 제 입에만 맛있지, 다른 분들에겐 매울 수도 있겠다는 생각이 이제야 드네요...역시 신후님은 늘 예리하신 것 같아요 생각 못한것도 집어내주시고!!!ㄷㄷㄷ 사실 오니기리도 처음으로 만들어본거라 영..실력이 좋지 못합니다..하하ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 신후님이세요ㅠㅠ*

[@Brown_Brown]

저도 양파를 좋아해서 자주먹는데. 확실히 매운맛을 좋아하는 사람하고 싫어하는 사람하고는 완전 갈리니까요 ㅎㅎ 그리고 저도 요리 잘은못하고 그냥 취미로만.. ㅋㅋㅋ
동영상 잘보고있어요~ 다음 동영상도 기대할게요 ㅎㅎ

[@itesha]

최신후 맞아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 제 취향대로만 막 먹다보니 다른 사람 취향 고려를 안한 건 잘못...뿌잉_ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 요리는 취미인걸요! 만약에 진짜 요리가 직업이었으면 이렇게 못했을 거에요 어차피 전문적이지도 않은 솜씨라...으항ㅋㅋㅋㅋ 동영상 항상 좋게 봐주셔서 늘 감사드려요!+_+*

[@호-y7v]

피크닉에 싸가려고하는데 야끼오니기리가 나을까요 그냥 오니기리가 나을까요!!! ??

[@otce9930]

썸네일보고떡갈빈줄알았어욬ㅋㅋㅋ

[@itesha]

으아아 소라님 덧글에 답글이 안달려요ㅠㅁㅠ 뭐지 제가 컴맹인가봐요 으앙ㅠㅠㅠㅠ 답글 달고픈데... 연구 좀 더 해봐야겠어요 흑ㅠ_ㅠ;;
사...사실...그렇죠ㅋㅋㅋㅋ 이미 간장+참기름 들어가는 순간부터 이거 그냥 퍼먹으면 안되나? 싶긴 했어요 언니가 참치마요 만든다는 소리에 얿... 이 날 다이어트는 망했다 싶었죠ㅋㅋㅋㅋ 누구나 예상하는 바로 그 맛! 평범한 그 맛!! 이기는 한데 이상하게 밥도둑이 되어버리는 조합이라 수저 내려놓기 힘들었어요 집 밥을 맛나게 먹을 수 있는 레시피랄까요ㅋ-ㅋ!!!

[@그래티튜드]

이미지 하시느라 힘드실 것 같아요ㅠ 글자로만 써도 괜찮을 것 같은데
건강식 요리 감사해요^^

[@체일러-g1u]

저게밥두공기면