น้ำมันกินอย่างไร❓ ให้ดีต่อสุขภาพ ไม่เสี่ยงโรค : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY

#น้ำมัน #กินอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ #ไม่เสี่ยงโรค #นายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
------------------------------------------------------------------
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
โทร. 095-6400461, 061-9935579, 091-9900355
Line: @wellnessatresort
FB: เวลเนส แอทรีสอร์ท
www.wellnesscitygroup.com

[@pattalin]

เรากินน้ำมันมะพร้าว วันละ 2-3 ช้อนโต๊ะ ใส่ในนมถั่วเหลืองอุ่นร้อน + คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ เรากินแล้เวผอมลง กะทิเราก็กิน กินแล้วผิวพรรณ หน้าตาจะสดใสขึ้น
เราเคยป่วยจากการกินอาหาร Low Fat ไม่มีประจำเดือน 2 ปี มีประจำเดือนแค่ไม่กี่หยด พูดง่ายๆ ว่า ไม่มีเม็ดเลือดเลย จนกระทั่งเรากินไขมันเพิ่มขึ้น จึงกลับมามีประจำเดือนตามปกติ ตอนอายุ40
แล้วก็จะมีท้องผูกอยู่เรื่อย แม้ว่าจะกินผักเพิ่มมากแค่ไหนท้องก็ผูกเหมือนเดิมและผูกหนักกว่าเดิม จนกระทั่ง เราหันมากินน้ำมันมะพร้าวก็ไม่เคยท้องผูกอีกเลย สุขภาพก็ไม่ดี ไม่กินไขมันจะเป็นคนขี้หงุดหงิดมาก และ หิวบ่อย กินอะไรก็ไม่อยู่ท้อง และ มีอีกหลายอาการเลยค่ะ
ไขมันมีความจำเป็นต่อร่างกายนะค่ะ ถ้าคุณกินอาหาร Low Fat ร่างกายคุณจะไม่สามารถดูดซึมวิตามิน A D E K1 K2 แครอทีนอยด์ ฯลฯ ได้ เพราะ วิตามินพวกนี้เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ค่ะ ฟังมาจากช่อง Dr. Eric Berg DC คุณหมอในอเมริกาพูดเอาไว้ค่ะ คนที่ทาน Low Fat แล้วเจอปัญหาบ่อยๆ คือ ตาเสื่อมค่ะ เพราะร่างกายไม่สามารถดูซึมวิตามิน A ได้ เนื่องจากขาดไขมันค่ะ บางคนกระดูกพรุน เพราะร่างกายดูดซึมวิตามิน D3 ไม่ได้ และ ยังมีอีกหลายโรคที่เกิดจากร่ายกายไม่สามารถดูซึมวิตามิน A D E K1 K2 ด้วยค่ะ

[@fasting123]

ไขมันที่อุดหลอดเลือดหัวใจ 76%คือไขมันไม่อิ่มตัว ❤ถ้าคุณยังไม่หยุดกินไขมันไม่อิ่มตัว ❤นํ้ามันข้าวโพด นํ้ามันถั่วเหลืองผ่านความร้อน ❤ไขมันทรานส์จากเนยเทียม มากาลีน เป็นต้นเหตุของโรคหัวใจ สมอง❤

[@babbtaotao4779]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@พิศมัยแพทย์สูงเนิน]

ได้ทำตามคุณหมอพูดตอนนี้ไม่เป็นเบาหวานแล้ว กราบขอบคุณหมอมากๆเหมือนได้มีชีวิตใหม่ค่ะขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงมีความสุขค่ะ

[@sureeratanantanon5059]

ทำอย่างไรคะช่วยบอกบ้างค่ะป็นเบาหวาน ค่าน้ำตาล270ค่ะ

[@phatthachamnan1469]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@บรรทูลสุขยงค์]

ขอบคุณคุณหมอ ในทุกข้อมูลความรู้เป็นอย่างยิ่งครับ❤🌷

[@samailookin6651]

ฟังแล้วสะบายใจครับ

[@sarawutjitpim5260]

เลยหันมาใช้น้ำมันมะกอกแทน ทั้งแบบที่ใช้สำหรับทอดคือแบบlight และ extra สำหรับราดกินกับสลัด

[@Sam-wv7nr]

ดีจริงน้ำมันมะพร้าวผมกินมา40ปี

[@เอฟเชฟเปอร์]

แบบสกัดเย็น ไหมครับ

[@nattaliebaylis8360]

และถ้าเราอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดี คุณหมอมัคำแนะนำให้หรือเปล่าคะ ความหมายคือ พี่น้องทำร้ายจิตใจค่ะ

[@สมปองพรจตุณรงค]

ัฟังแล้วได้ความรู้ดีมากทำตามแ้ลวทำให้ชีวิตดีขึ้นมากๆแต่บางครั้งกยังทำเหมือนเดิมรู้เลยว่าไม่ดีถ้าทำตามหมอพูดดีมาก

[@ชัยกฤศชาวงศ์]

ผงไชร์บินเรี่ยมหาชื่อที่

[@sarawutjitpim5260]

เคยกินแล้วครับ ท้องเสียถ่ายแบบหมดแรง ลองฝืนกิน1อาทิตย์หรืออาจจะเป้นเพราะว่าร่างกายยังไม่ชินก็ท้องเสียมาโดยตลอด ลองเว้นไป2วันก็หายลองกลับมากินอีก ท้องเสียอีก เลยไม่ทานละ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

[@leehouse99]

เป็นเหมือนกันค่ะ กิน 1ช้อนแกง ถ่ายเป๋นน้ำจนเพลีย เลยหันมากินแบบแคปซูลแค่ 5เม็ดพอ แยะไม่ได้ ถ่ายออกหมด

[@anewlife1168]

เอาไงดีกลุ่ม CKD แต่ละความรู้ นานากันไป ฟังมาเยอะ มิกซ์เอาละกัน

[@pongs0075]

เรื่องน้ำมันมะพร้าวนี่สรุปดีไม่ดีน้อครับคุณหมอ เห็นหมอหลายท่านบอกไม่ดี..

[@viengxaiviengxai1481]

🙏

[@สมปองพรจตุณรงค]

นำ้มันมะพร้าวควรกินตอนไหน

[@samailookin6651]

เช้าช่วงท้องว่างอาจารย์หมอบอกครับผมทานประจำยุครับ

[@บรรจงธีระวิทย์]

@@samailookin6651น้ำมันมะพร้าวกินปริมาณเท่าไรครับ ต้องกินทุกวันมั้ย ผมกิน 20 ml. ถ่ายดีมาก กินเมื่อต้องการถ่าย ขอความรู้หน่อยนะครับ ขอบคุณ หวังว่าการสื่อสารนี้ถึงคุณสมัยนะครับ

[@บุญล้างกาญจนโสภา]

Pĺ

[@orangbaik1155]

กินผักพวกปลูกก็พ่นยาเป็นว่าเล่นของออแกนิกก็แพงอีดคนจนจะเอาอะไรไปชื้อกินมีทีปลูกกินเองอีกเรื่องลำบากจังชีวิต

[@wanphensriprapa5287]

เราดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลแต่ใส่น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น1ช้อนชาทุกวัน

[@anothipsabai9398]

ทำงานกรุงเทพฯเวลากินอาหารก็อาหารถุงจะเลี่ยงยังงัยเช้าก็ต้องเล่ง

[@何光明-h5x]

หอมเจียวกระเทียมเอาน้ำมันไรทอดครับ

[@สมปองพรจตุณรงค]

ทำแกงเรียงผักรวมไม่ตอ้งปรุงเลยอร่อยมากๆ