БЫСТРО УСТАЮ НА СКЕЙТЕ.ПОЧЕМУ? ЭФФЕКТИВНОЕ КАТАНИЕ.
HTML-код
- Опубликовано: 20 янв 2018
- Ссылка на сайт SPORTWIKI(скриншоты в видео из этой статьи): sportwiki.to/%D0%93%D0%BB%D0%B...
ГРУППА В ВК: dimavanofficialpage
Ссылка на страницу автора в Vkontakte: dmitriifilisov
Наш Instagram: / dima1van
Есть вопросы по скейтборду? Задавай сюда: topic-128594580_34022067
Вопросы по трюкам,столкнулся с проблемой? Тебе сюда: topic-128594580_34022056
дима,ван,скейтбординг,скейт,скейтеры,скейтбордисты,как,делать,трюки,на,скейте,трюкачить,доске,кататься,скейтборде,почему я быстро устаю когда катаюсь на скейте,почему быстро устаю на тренировках,как долго кататься и не уставать,еда в жизни спортсмена,значение воды в жизни спортсмена 
Спорт
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
Мало кто задумывался об этих вещах, но влияние их на эффективность вашего катания, вашей отдачи на тренировке, вашей концентрации-просто колоссальные! Это больше полезно на поздних уровнях, когда вы катаетесь не первый год, но и новичкам тоже явно пригодится. Если такая информация интересна,пишите,будем продолжать,рассказать еще есть о чем. Ну и если помог,то не забудьте оценить видео;)
Dima Van крч димон есть тема одна крч я же знаю шо у нас сайти херовые и с наценкой (я живу в Украине) и я не знаю скок на комплит собирать тип думаю шо шото из сета будет херовое и не проживет нормально ну тип твои видосики помогли но серавно страны другие и блин будет херово если быстренько развалится (я новичек) и тип мож сказать за скок можно собрать болие мение нормальный комплит?
почему ты не называешь самокатеров,а только роллеров,скейтеров бмиксер.самокатеры тоже люди
+Влад Ковалец поверь, в скейтшопе под тебя все подберут
За одно видео узнал больше, чем за весь школьный курс биологии
На биологии не проходят основы спортивной херни типо выносливости
Искренне благодарен!!! Посмотрел пока отдыхал после езды (устал за 10 мин быстрой езды) , сразу пошёл домой, перекусил фруктов, выпил три бокала воды, через 15 минут вышел продолжить и ездил ещё 4 часа, в итоге даже не испытывая той боли, из-за которой пришёл к просмотру этого ролика. Вернулся так и не устав особо. С этого момента начинаю изучать тему и следить за питанием)
Как сладко слушать образованных спортсменов. Давно тебя смотрю, на это видео наткнулся только сейчас. Все это знал, тем не менее очень интересно слушать)
Всем привет. Живу в 50 км от города... Перед катанием ночую в городе, встаю рано, еду в кафе возле скейтпарка, наедаюсь углеводов и белка, с собой в запас две самсы и 1,5 литра минеральной воды. Прихожу в парк, делаю зарядку, затем медленно раскатываюсь, минут сорок где-то, затем начинаю "флиповать". В итоге вместе с раскатыванием я катаюсь два часа без всяких остановок, только хожу попить. Затем час отлёживаюсь, могу снова съесть самсу и банан, слушаю музыку под которую крушил споты Крис Джослин, вдохновляюсь...
Потом снова делаю зарядку, но только для ног, видимо чтобы кровь туда пришла. Затем катаюсь ещё практически до полного изнеможения, это ещё около 1,5 часов. В конце тренировки упражнение на стабильность - вчера 22 кикфлипа подряд, пока не запнулся, затем 42 Бэксайд 180... Я иду к успеху, или делаю что-то неправильно?!
Все правильно до момента с "полным изнеможением",на постоянной основе так лучше не делать,только в некоторые дни)И еще...
...у тебя голова не закружилась от 42 бексайдов то?=DDD
На постоянной основе и не получится - я катаюсь в лучшем случае 4 раза в месяц, часто и того реже... С таким графиком трудно прогрессировать, потому я и стараюсь выложиться на полную каждый раз.
Голове вообще ничего, темп не очень быстрый - трюк, пару толчков, снова трюк и так десятки раз. =)) Вот если когда-нибудь БС 360 научусь, тогда наверное начнутся головокружения!)))
Мне 32 и я только-только встаю на скейт. Гонял на сноуборде с детства и на лонге последние 3 года, но до скейта так и не дошел хотя давно собирался) Это просто коммент про то что твои видосы и взрослым людям помогают реально. Спасибо)
Я в скейт парке катаю как бешеный, а выходя из него пмздец, чуть ли не падаю
м-мотивация
с 14 лет катаюсь чуть ли не каждый день. сейчас 28
как был с жирными боками, таким и остался))) ноги не устают. ибо давно накачаны как у боксера.
перед катанием бананчик. во время катания бананчик. после катания пью много обычной воды
тож самое
Все люди разные .
Бананчик соло
в первый раз смотрю, видео познавательное и парень приятный
катаю 5 часов......сажусь перекусить и покурить иногда.
привет Димон, слушай каким бы не был бы увлекательным ролик (разговорный) или на актуальную тему он будет интереснее если на фоне будет ''профайл"// нарезка трюков (во время твоего монолога) (это не критика а совет) =)
все будут чекать трюки и не всегда будет слушать
ЧУВАК У ТЕБЯ ЖЕ ЭМИНЕМ НА АВЕ ДА ТЫ КРАСАВЧИК
По мне, без трюков лучше
блин все правильно сказал, солидарен, потому что на себе ощутил год назад, что такое пренебрегать питанием...
Хорошее питание + нормальный режим дня(сон) + разминка, ну и конечно отличное настроение)) залог успеха
Спасибо за информацию!
Как подаёшь, рассказываешь, круть!))
Так держать;)
;)
Сними видео о энергетиках
Урааа! Новое видео
такие уроки биологии намного интереснее, чем в школе)
Спасибо, Дима, за очень полезную инфу!
Даже дети знают что надо кушать суп ! Он полезный.
Мясо, картошка, капуста...
Ням ням !
Согласен
Я гранатовый сок очень часто пью
Спасибо. Все по делу)
я котал 2 дня на китайском скейте сделал от pop shove it`а и сломались траки))
Я подсчитывал, в день интенсивной катки выпиваю по 3 литра воды в день (не через силу, а хочется) при том, что вешу 50кг
Идет новая прическа))
Вчера был первый день катания и обучения олли, травм не было , но ноги сильно болят и двигать сложно
Перед каталкой ем овсянку на воде с медом и яблоком или бананом + чай и немного шоколада. Энергии хватает на два часа катания в памп-треке. Во время катки пью около литра воды. Мне 39.
Это уже серьезный подход,хороший запас гликогеном получается👌
Купил скейт termit,как думаете подойдёт для трюков?
Классный видос
Ого, я даже не думала об этом. Ну я знала, что человеку нужна энергия и он получает её в основном из углеводов, но не задумывалась об этом🤔...
Спасибо большое Дима, очень полезное видео👍
ты как будто 2 недели не спал, что с тобой ???
Я уволил гримера
Dima Van за что ?))
Крутая картинка)
Спасибо
Дело говоришь
У меня тоже один вопрос. На высоких скоростях скейт колбасит вообще. Что вы мне посоветуете?
Катаю первый сезон, максимальная сессия - часов 5 без остановки и только под конец устал
После конечно полный пипец, домой просто заваливаешься
Купил в Dekatlon'e комплект от oxelo за 2,5k. Как думаете, за сколько дней сломается?) И можно вопрос? Дим, сколько тебе лет
Stupid Adventure выбросил деньги в воздух
спасибо! У меня тоже быстрая усталось! Я новичек катаю надели 2!
Dave Playing ну как, за год прогрессировал?) интересуюсь, как новичок.
???
Ну чё как
Пересел с самоката на лонг и скейт, чтобы похудеть)). После 30 уже нужно ппц как запариваться с рационом и активностью, иначе становились жирным
Дергаю олли и другие трюки, 9 часов катаю с перерывом 30 мин на обед, не устаю.
Дим,есть вопрос касательно опять же физиологии\тела\здоровья. Иногда,с не раскатки,когда еду на спот,начинает дичайше ныть ведущая лодыжка(в сгибе стопы) до такой степени,что иногда даже приходится останавливаться. Как думаешь,с чем может быть это связано?(ведущую ногу,по сравнению с щелчковой, практически не вывихал)
Сделай рентген стоп,очень похоже на плоскостопие.
Я один раз не поел потом просто упал на пол , в глазах потемнело , а друг сказал что губы бледные.
Prigorovsky Films пью торнадо жру шавуху и катаю с 9 утра до 11 вечера
Такое особенно бывает после свича (когда первые разы).
Пойду поем:3
А вот такой вопрос. Вот на треньках когда устаю очень хочется пить, но после воды у меня тяжесть в животе и начинает тошнить (именно когда опять начинаю тренироваться) то что мне делать?
Imran Dargahov с радостью но я такой что и огурцам хана
Топ !
нам хочется спать после обеда из-за выброса инсулина (в пище было много быстрых углеводов (сахар, шоколад и т д))
Я когда долго катаю я 1 литр воды залром выпиваю и норм себя чуствую и не устаю
Самое полезное видео, которое я видел
Я вот катаю несколько недель, умею олли,могу через бутылку и т.д.
Катал 3 часа с небольшими перерывами по 5 минут, ноги заболели прям пздц ток на следующий день,но хотя бы олли выучил ну в кайф я часа 3 то покатал :3
Самое интересное, что я катаю меньше года, но из-за скакалки не устают ноги, но дыхалка не вывозит)
мне 35 и я по твоим видео неделю назад первый раз сделал олли на месте))) мечта всего дества))) . вешу 100 кг, после 10 попыток прыгать олли отдышка как после стометровки
Anton Sinchukov надеюсь, ещё не бросили и уже добились успеха!)
да начал на ходу делать)) у нас построили в самаре скейт парк - с дочкой вместе ходим
Респект за то что не очкуешь вставать на дощечку в зрелом возрасте!
Теперь мне не мешает лишний вес, и дайте пожалуйста совет для фронсайд ванети , я прыгают закручиваюсь и доска дальше меня улетает
ты-это то что ты ешь))
У меня был момент когда я катался 3 дня без перерывов. Как утром вышел и вернулся в 10 вечера. В итоге у меня потом болела нога правая которой я толкаюсь в зоне лодыжки. Там все опухло и я ходить не мог
аааа хватит вдохновлять
Овсянка с бананом с утра - залог хорошего дня
То чувство когда начел катать на скейте с ожирением и тебе говорят что можно похудеть катаясь на нём и попивая воды ( без употребления пищи ) 👍
Хотел задать вопрос, столкнулся с проблемой, не с кем катать, где можно найти скейтбордистов? 2 года катаюсь один (Михаил). (Кто катает в Мытищах, ответьте)
Катай в другие районы
пипец жиза тупа, как ты с этим справляешься, просто 1 катаешься???
Ищи тех кто катает и знакомься с ними
А чем можно заменить ортопедические стельки?
С рождения у меня плоскостопие 3 степени,из-за этого очень быстро сильно устают ноги,а в ортопедических стельках очень неудобно катать
Бескаркасной ортопедической стелькой заменить,в них не больно. Я в таких катаюсь
Dima Van,спасибо за совет
ООО норм ваще
Всё что беру я на спот - это пиво и скейтборд
Неее,мне 12 лет и я даже года не катаюсь,и я делаю трюки без усталости спокойно.Я просто прихожу на спот,катаю часа три затем иду в Бк,а после этого иду на другой спот кататься без усталости опять же))
Бля буду хавать бананы
Дима, я вот упитанный, то есть жирный, но все равно нет энергии катать, типо я не могу кататься с 12:00 до 19:00, если с утра, то более менее есть энергия, но потом не могу! А вот после 19:30(вечер-ночь) то прям ваще топ,... что делать?
Жирный,это избыток. Совсем тощий это недостаток. И то и другое состояние вне нормы. Лишний вес поднимать оч трудозатратно, логично что тяжело. Катание активное поможет схуднуть,если есть такая цель)
Я катался целый день (оооочень устал) но, правда, похудел.И ещё.Как стоит одеваться ?
Мунпай :3 как тебе удобно)
7:15 Вилки?)
Дим, я не могу сделать олли год(высокое). Может из-за комплекта с спорт мастера?
Stas OK у меня доска не щёлкает, у меня рост 175, вытяжка и щелчок норм
Stas OK может я колени не поднимаю высоко?
Stas OK спасибо) тебе тоже удачи
если доска не щёлкает , то и высокое олли ты не сделаешь
Dima Kitov естественно из за доски.
Могу часа два катать почти без перерыва, только воды попить( правда я почти флип трюки не делаю ,а в основном грайнды)
Без проблем набираю вез за зиму:)
И хуле зимой ни на чем не катаешься?))
Я как начинал кататься, ездил каждый день или каждый второй день по восемь-семь часов, сезон откатал, и ничего такого
Я херачил и херачил, а потом через пол часа сижу ,а потом опять
Единственное видео на котором 0 дизлайков, надеюсь так и будет
1 уже есть(
8(
13🤔
14😏
- M1F1n - айайай, зачем поставил?
Нам в школе в своем время говорили, что спортсмены пьют виноградный сок для быстрого заряда углеводами, хз на сколько это правда
Гуарану или BCAA перед каткой и перед залом заряжай и топи как царь!
Если нормально есть не будешь,то бцаахи тебе ничего не дадут,это ж аминокислоты.А с энергетиками постоянными на голодный желудок-сердце посадишь.
Ну хз, катаю первый год, вроде проблемы с усталостью нет(при условии что температура воздуха норм, а не пекло)
блин есть не хочу целый день а вот лимонада полтарашку за день сжираю
Привет из 2021
катаю по 6 часов с перерывами на попить))
Дима, что делать если не можешь кататься один? Нет желания идти одному катать.
Mrbitch если нет желания, то тебе ничего не поможет
Mrbitch посмотри эдиты профаков, в инсте скейтеров посмотри. Мне помогает
Спс
закинься лсд и представь воображаемого друга. мне помогает.
Пэпа Дэш привет, тульпа
Я катаю по 8ч делаю трюки не устаю, а я грубо говоря новичек я до этого не бегал не чего
почему не сказал сколько весишь лул)
Не ешьте суп перед каткой
особенно гороховый
У меня скейт долго не ездить всегда ногами толкаю толкаю все равно итог нету, я даже не успеваю кататься на двух ногах всегда надо толкать да ещё у меня скейт новый
Проблема с подшипниками, так быть не должно, тем более нп новом скейтборде
4:39 как ты угадал что мне 14 и я ток начинаю кататься...
Почему я могу сделать фейки 360 шовит но не могу сделать обычный 360 шовит
Сколько Диме лет?
27
Я бля у упитанный скехтер
5:07 пиздец... Прям по больному, обожаю молоко, но у меня лактоза не усваивается(((((
Много пиз... но очень интересно
понимаю, что прошло уже 5лет с момента публикации, но в данном видео ужасные ошибки и околонулевые знания биохимии. То, что нужны углеводы и то, что эти самые углеводы распадаются, кратко говоря, на глюкозу, а дальше образуется гликоген- верно, но только вот это не углеводы с сегодняшнего завтрака, и даже не всегда со вчерашнего. Все остальное тоже вершки, не правильно трактованные
А ещё наверное лучше не курить и не бухать)))
Я катаю полтора года часов 11 в день и все круто
1% поставили диз good job!
а если я вешу 120 ?
я упитанный)
мне норм
Могу катать до 3 часов без перерыва
Я ради скейте стал веганом,ну и что бы лучше себя чувствовать
Я ток жрать и пить хочу каждые 15 минут
А котлеты подойдут
Надо энергетики пить чтобы энергия была)