헬린이 때 알았으면 좋았을 등 운동 꿀팁 (풀 루틴)

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 59

  • @kcm8774
    @kcm8774 6 дней назад +19

    등이 어디 있나요?

  • @김라라-z2g
    @김라라-z2g 6 дней назад +35

    하급유전자가 노력하는 모습이네요

    • @라잇웨잇-j9c
      @라잇웨잇-j9c 6 дней назад +3

      ㄴㄴ최하급

    • @포포-c9d
      @포포-c9d 6 дней назад +6

      님은 npc 프퀄에 퍼스트콜 불릴수나 있나요? ㅋㅋ

    • @ypirea
      @ypirea 6 дней назад +3

      ​@@포포-c9d 하급유전자 말하고 있는데 갑자기 뭔서리 하노 ㅋㅋ

    • @Fun_neegai
      @Fun_neegai 5 дней назад +2

      @@ypirea그만큼 노력한다는 거잖어ㅋㅋㅋㅋ 이해력이 많이 낮네

  • @유광명-q6g
    @유광명-q6g День назад

    정권님 즐겨시청하고 있습니다.
    늘 열심히, 꾸준히 하시는모습에 동기부여 받습니다. 악플에 동여 하지마시고 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요!!!화이팅

  • @illsan123
    @illsan123 2 дня назад +1

    0:10 포징 차이를 짚어주셨어도 좋았을ㅈ거 같아요😂

  • @liiiiilllllll
    @liiiiilllllll 6 дней назад +10

    음..지금도 등 후면 아예없는데요 냉정하게..

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      그러니까 열심히 보완해야죠 ㅋㅋ

  • @dhvifolslall2
    @dhvifolslall2 6 дней назад +7

    볼륨이 많이 없네요 ㅠ

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      @@dhvifolslall2 그래서 약점입니다 ㅎㅎ

  • @도훈-t8m
    @도훈-t8m 5 дней назад +2

    영상 잘봤습니다 !

    • @jeongless33
      @jeongless33  3 дня назад

      도움이 됐으면 좋겠네요!ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다!

  • @4dmj809
    @4dmj809 3 дня назад +2

    프퀄 퍼스트콜 다우십니다 역시 .. !! 멋져요

  • @fkfkfk123432
    @fkfkfk123432 4 дня назад +2

    간고가 형님키가152이라고 조롱하면서 모욕합니다 간고를 그대로두면 안됩니다 야차룰로 코를 납작하게 해야합니다

  • @rorakim306
    @rorakim306 6 дней назад +9

    등이 부족한게 아니라 전체적인 볼륨이 다 없어 다리미로 다려버린거같아
    자기객관화 메타인지좀 제바ㅏㅏㅏㅏㅏ

  • @정민용-n1t
    @정민용-n1t 6 дней назад +2

    화이팅입니다 이거보고 따라해봐야겠네요.

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      @@정민용-n1t 네 ㅎㅎ 등 자극 느끼시는데 큰 도움이 되실거에요 ㅎㅎ

  • @듀루뮹_4rmsmakdmfkeksmd
    @듀루뮹_4rmsmakdmfkeksmd 6 дней назад +2

    너무 멋있습니다 항상 응원합니다!ㅎㅎㅎ영상 퀄이 너무 좋아요

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      @@듀루뮹_4rmsmakdmfkeksmd 응원 감사합니다!!!

  • @andirlsandi
    @andirlsandi 6 дней назад +1

    요새 체스트서포티드 형태로 등기구가 많이 나와있는데 허리가 약함에도 바벨로우를 하시는 이유가 있나요?

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      @@andirlsandi 등을 고립할 수 있는 체스트 서포티드 만의 장점이 있고, 전신을 협응하는 바벨로우 만의 장점이 있다고 생각해서 둘 다 합니다!

  • @001-y9q
    @001-y9q 6 дней назад +8

    뭐지? 이 사람 과일가게 아저씨 몸매인데 왜 구독자가 5만임? 근데 왜 몰랐었지.. 그리고 왜 갑자기 내 알고리즘에.. 근데 과일가게 몸매 아저씨가 자기도 없는 등을 가르치고있네.. 신기하다.
    나도 유튜버 도전해볼까..

    • @Fun_neegai
      @Fun_neegai 5 дней назад +1

      ㅋㅋㅋㅋ 함 올려봐라 지우개 구경좀 하자

  • @dreams-e7k
    @dreams-e7k 6 дней назад +2

    노력하시는 모습이 멋있습니다 항상 화이팅입니다

    • @jeongless33
      @jeongless33  5 дней назад

      @@dreams-e7k 감사합니다!! 이번 주도 화이팅입니다☺️🔥🔥

  • @choroc12345
    @choroc12345 2 дня назад

    예전에 귀여워 보였는데
    이젠 멋있어 보인드아...

  • @natural_bin
    @natural_bin 6 дней назад +3

    많이 좋아졋어요 ㅎㅎ놀러가고싶네요 언능

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      언젠간 형님 옆에서 경쟁하는 그날까지..

  • @_junjot8674
    @_junjot8674 6 дней назад +1

    발전한건 인정

  • @Sdfwqq
    @Sdfwqq 6 дней назад +1

    더 좋아지신거 같해요 ㅎㅎ
    정권님 화이팅 😊😊

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      @@Sdfwqq 감사합니다!! 화이팅하겠습니다😤😤

  • @성진서-c2l
    @성진서-c2l День назад

    아니 스케일즈님 도데체 레깅스 품절 언제 풀리나요 스케일즈 숏레깅스 겟또 하고싶은데 맨날 품절이야~~~

  • @user-hooray
    @user-hooray 6 дней назад +2

    정권님 비시즌 시즌 팔둘레 알 수 있을까요?

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      38-9cm 입니다!

    • @user-hooray
      @user-hooray 6 дней назад

      @@jeongless33 오 감사합니다 ㅠㅠ!!!

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 6 дней назад +2

    Nice 👍👍👍

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад +1

      @@akromawrath7353 Thank you!

  • @장경재-d6y
    @장경재-d6y 6 дней назад +11

    요즘나대네 ㅋ

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      @@장경재-d6y ㅋㅋㅋㅋㅋ😉

  • @gangjin1207
    @gangjin1207 6 дней назад +1

    날씨가 추워지니까 진짜 가기싫습니다…

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      그래도 나가는게 헬창 ㅋㅋ

  • @오사카외국인
    @오사카외국인 6 дней назад +3

    엥? 난빌정아님?

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      @@오사카외국인 아님ㅋ

  • @최튜브-m9l
    @최튜브-m9l 6 дней назад +10

    썸네일도 구린데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @Llovechocho
    @Llovechocho 6 дней назад

    조초님 영상에 나온 그래도 운동하셨네요

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      그때는 데드리프트를 했는데, 요즘은 등운동 할때 데드를 안하고, 하체 할때 스모데드리프트를 합니다 ㅎㅎ

  • @3225-e7u
    @3225-e7u 6 дней назад +5

    접으세요 그냥 ㅋㅋㅋ

    • @jeongless33
      @jeongless33  6 дней назад

      @@3225-e7u 또 왔니 ㅋㅋ

    • @ypirea
      @ypirea 6 дней назад +2

      접겠냐 ㅋㅋ 얘는 이거밖에 없는디

  • @Monster_House_A
    @Monster_House_A 6 дней назад

    1

  • @보노보노-c6t
    @보노보노-c6t 6 дней назад

    1