Jak pozbyć się tremy przed WYSTĄPIENIEM publicznym? 🚀 SpecBabka
HTML-код
- Опубликовано: 30 янв 2025
- Trema jest jak wąż boa. Nie musi Cię ukąsić, wystarczy, że owinie się wokół Twojej szyi, aby sparaliżować ruch i myślenie.
Jak pozbyć się tremy przed wystąpieniem publicznym? Jakie są skuteczne sposoby na tremę? Dlaczego trema tak paraliżuje? Sprawdź to w nagraniu lub przeczytaj na blogu SpecBabka :-)
Tutaj znajdziesz artykuł dot. tremy i wystąpień publicznych: specbabka.pl/20...
BLOG SPECBABEK: specbabka.pl
FACEBOOK: / pingotklaudia
INSTAGRAM: / specbabka
Montaż i reżyseria: Agnieszka Waliszewska
Fragmenty filmów:
• Video
• TED's secret to great ...
Muzyka: Kevin MacLeod, Blues Sampler
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Ja marzę o tym aby zostać wokalistką i aktorką i mam tak że przed wyjściem na scenie się trochę stresuje a jak wyjdę na scenę to stres znika i robię swoje bardzo polecam pić herbatki ziołowe lub medytować mega działa 💙💜💗
Czytam w kościele od już roku i ilość stresu mi się nie zmniejszył przez ten rok. Mam nadzieję, że ten filmik mi choć trochę pomoże.
DZIĘKUJĘ, ŻE JESTEŚ :)
bardzo ciekawy sposób. spróbowałam i moja wyobraźnia tak zadziałała że zaczęłam się sama z tego śmiać. dziękuję Pani Klaudio☺
proszę, ;-) pozdrawiam!
za niedlugo bede wystepowac na konkursie - bede spiewac. dosyc bardzo sie stresuje mam nadzieje ze ten filmik pomoze mi zminimalizowac stres i ze wyjde i ladnie zaśpiewam :). dziekuje za odcinek
JAK CI POSZŁO??
@@wigrywigrytutu ZDOBYLAM GRAND PRIX W OGOLNOPOLSKIM KONKURSIE 💓!!! dziekuje ze pytasz
@@madziula45 ale super!!!
To nie jest to czego potrzebuje, wystąpienia to co innego, a śpiew to inna rzecz, szczególnie że wszystkie mięśnie się zaciskają a moje dzięki są nie do zaakceptowania
Tak samo jak ja ale i tak dam ci rade, patrz się na kogoś kogo znasz albo w jaki kolwiek przedmiot ;)
Mi to pomaga bo nie myślisz o ludziach ;)
bardzo mądre słowa
Ja się z tym nie zgadzam, w sensie z wizualizowaniem sobie że coś nam nie poszło. Powinniśmy wizualizować sukces. Inna sprawa że w sytuacjach krytycznych należy zadać sobie pytanie '"co najgorszego może się wydarzyć".
Jak się z Ciebie śmieją - śmiej się razem z nimi ;) tak najlatwiej zachowac twarz hehe, bo badzmy szczerzy kazdy czasem potrafi cos odwalić czy coś palnąc nie tak ;))
Nazywam się Natalia Opoka moim marzeniem jest zostać Aktorka i piosenkarką, mam wiele lekcji aktorskich i wokalnych tylko trema nerwy nie mogę sobie poradzić mam jeszcze wiele pasji dospelnienia
Ja już raz zrobiłam tak słaby występ że nie umiem już sobie wyobraźić nic gorszego może bym jeszcze mogła się śmiać i płakać jak idiotka to też mi się wiele razy zdążyło przy publicznym mówieniu
Ja też ong musiałam śpiewać
@@miracouluspl3310 ah ja też ale nie śpiewanie było najgorsze bardziej fakt że się na koniec rozpłakałam xD