mateo drici Siamo in Italia, e parliamo italiano. Si chiamano piegamenti non a caso, perché la "flessione" è quel movimento che fa spostare due segmenti ossei e che ne provoca l'avvicinamento. Il piegamento si verifica quando c'è un piano sul quale effettuare il movimento e non liberamente. Ovviamente questa è la cosa piú ovvia, ma non mi spiego come faccia un canale del gente ad avere così tanti iscritti quante le cazzate che dice.... Ma lasciamo stare le bufale agli ignoranti.
Luca ha ragione, già parte male nel chiamarle flessioni, poi infila una serie di cazzate una dietro l'altra. Vorrei sapere chi è questo incompetente che pubblica questi video inutili.
I'80% delle persone/animazioni che si allenano in questo video, hanno un ottima forma per farsi del male, complimenti! Ah e si chiamano piegamenti, siamo nel 2019
Direi che si tante cose carine di questo canale, questa è la più sgradevole... Ma non per l'argomento ma solo perché essendo un canale con molte visualizzazioni non può permettersi di chiamare i piegamenti(push up) "FLESSIONI" è grave quanto una bestemmia
Io sono anni Che ne faccio 400 o 800 Al giorno l'estate scorsa in un giorno ne feci 1600 eppure Al di' la' un fisico asciutto poca massa adesso uso l'applicazione Al telefono in cui si tocca il display con il naso e poi si risale
HHahahahahahha, Eseguire 2/3 serie a ripetizioni basse grazie alla loro intensità hahahahahahha innanzi tutto se eseguendo ' Piegamenti' si ha un carico standard, e se una persona riesce ad eseguire più di 10/12 ripetizioni, eseguirne soltanto 5 tenendo un buffer di 7 ripetizioni ha poco senso, l'intensità dovrà essere più alta, ma intensità di carico, quindi aumentando il peso sul corpo in modo da riuscire ad eseguire 5 ripetizioni ma con un buffer di massimo 2 ripetizioni, 1.. non 7. ignoranza.
Se vuoi allenarti seriamente devi lavorare seriamente leggere libri imparare a muoverti tecnicamente bene e poi bisogna vedere cosa vuoi dal tuo fisico vuoi muoverti bene e avere una buona fibra muscolare o vuoi avere muscoli grossi ma essere un sacco di cacca? Se vuoi essere grosso veramente allora giu' anabulizzanti ma non sarai sano credimi lo di certo tanto vale fumare ubriacarsi e via dicendo
Hai le prove? Io conosco atleti che hanno fatto massa muscolare nei pettorali unicamente con piegamenti e dip. Pure i bodybuilder considerano i piegamenti un ottimo esercizio per i pettorali, quando diventano facili basta aggiungere zavorre o fare varianti difficili
Io parlo piegamenti fatti a corpo libero poi è ovvio che quando aggiungi un carico il gruppo muscolare interessato cerca di compensare aumentando la propria massa,poi dipende anche da quale delle varianti vengono eseguite, ma torno a ripetere facendoli a corpo libero la massa ha un aumento poco rilevante ciò che migliora è la definizione che rispecchia il miglioramento della forza rispetto al peso.
@@ezekiel2109 a diamante, con i piedi su un rialzo, a una mano,ecc... La massa la fai eccome ma assolutamente non ai livelli del bodybuilding (a corpo libero).
@@antoniogrimaldi7907 ahahaha te ancora ascolti quello che dice Miletto? Ma fammi un piacere dimmi quanti atleti vincenti ha allenato poi ne riparliamo...
Avete smesso di fare ginnastica a corpo libero le flessioni non fanno crescere un cazzo sprecate il tempo in stress ne potete fare anche 200 al giorno o quante ne volete non cambia cazzo comunque sarete sempre secchi a fare ginnastica fate panca con meno ripetizioni e più peso aumentano di più i muscoli e meno stress
MMA ahahahaahah guarda sicuramente ci andrai da qualche mese o comunque sarai poco informato... per mettere su massa devi fare pesistica o esercizi a corpo libero che mettono sotto sforzo i tuoi muscoli (ipertrofia muscolare) così da creare delle piccolissime diciamo "crepe" che si rimargineranno durante il riposo... fare sport da combattimento fa mettere massa ma molto lentamente (è come se dovessi percorrere 100km e per percorrerli scegliessi un motorino 50 piuttosto che un' auto) in poche parole ci metti moltissimo tempo. Te lo dice uno che fa pugilato e che qualche anno fa faceva lotta greco-romana.
Sorcio84 ma non è vero niente, certo se sei uno di 60 kili e alzi 200 in squat si, ma se fatto correttamente il sollevamento pesi non provoca nessun problema o dolore
@@YonRaptail dipende come metti il peso. Se metti dischi sulla schiena non devi esagerare la soluzione migliore è la weight vest che è una specie giubbotto in cui puoi mettere quante zavorre ed è pure comodo
@@mohametngomf8665 può essere, ma basta solo non esagerare. Non mi fido di certi esercizi coi pesi, tutto qua, soprattutto per la schiena e le ginocchia
Ogni volta che qualcuno dice "flessioni" al posto di "piegamenti sulle braccia" un insegnante di educazione fisica muore
Si chiamano push up
mateo drici Siamo in Italia, e parliamo italiano. Si chiamano piegamenti non a caso, perché la "flessione" è quel movimento che fa spostare due segmenti ossei e che ne provoca l'avvicinamento. Il piegamento si verifica quando c'è un piano sul quale effettuare il movimento e non liberamente. Ovviamente questa è la cosa piú ovvia, ma non mi spiego come faccia un canale del gente ad avere così tanti iscritti quante le cazzate che dice.... Ma lasciamo stare le bufale agli ignoranti.
Luca ha ragione, già parte male nel chiamarle flessioni, poi infila una serie di cazzate una dietro l'altra. Vorrei sapere chi è questo incompetente che pubblica questi video inutili.
@@Luka93902 sono d'accordo sul canale ma io li chiamo push up perché pratico molto calisthenics
ne sapete molto sì sì, flessioni e un modo più volgare (parlando di linguaggio normale) per dire piegamenti
Per la PLAYLIST MOTIVAZIONALE per allenarti vai sul mio canale e cerca "playlist motivazionale ilcoraggiodelleone"!!
Advice: se vuoi allenarti questo è il canale sbagliato🙈
Esatto
I gomiti se non porti indietro causano troppo carico alle articolazioni delle spalle e a lungo andare ti fa male
I'80% delle persone/animazioni che si allenano in questo video, hanno un ottima forma per farsi del male, complimenti!
Ah e si chiamano piegamenti, siamo nel 2019
Sono piegamenti madonna, raga se volete pomparvi non basta fare due piegamenti a casa magari anche a freddo, andate in una palestra con un istruttore
andrea canu a fare in Palestra a buttare i soldi sole con le bombe diventi grosso
Si deve fare come Rocky...alzare carri e prendere le galline
@@massimovighi1395 Con questa mentalità non vai da nessuna parte.
Davide Ossas esatto
Hahahahaha che schifo i secchi 😂
O fatto queste flessioni e sono distrutto però mi e venuto un petto che comanda 🤣🤣🔝🔝
Io sono un tipo che fa molta fatica a dormire presto la sera , come devo fare per riuscire a dormire presto la notte e a svegliarmi presto la mattina?
Sonnifero e sveglia.
Semplice
Fare esercizio fisico durante la giornata aiuta
Allenati durante la giornata, così il corpo si stanca
Direi che bello molto esser più Forte non mollare mai
ma il latte dev'essere riscaldato o freddo?
Appena munto
3:00... Panca piana su bilanciere...??
Da notare che lo solleva con una mano 😂
Se faccio uno sforzo... contemporaneamente lo espello dal .... 🚽
Ma voi copiate e fate soldi con i video di Bright Side oppure li traducete?
Salvatore Castrovinci Ma sei serio? Il lato positivo e Bright Side sono la stessa cosa...
@@verx7545 Davvero?Non si smette d'imparare nella vita!:)
Sono PIEGAMENTI grazie ☺️
Chi come me vede questi video ma poi non fa niente😂😂?
Fai bene perchè dice un sacco di cazzate ahahaha
Come fai a crescere le gambe facendo le flessioni
Termine corretto e piegamenti sulle braccia non flessioni👌
quanti come me fanno già palestra e ne sanno qualcosa e si sono fatti una risata guardando sto video ?
Scusa ma si chiamano piegamenti sulle braccia
Quali sarebbero i quattro segreti?
Dennis Pietrobelli le bombe diventi come loro senza bombe puoi fare anche mille al giorno non servono un cazzo tutte cazzate
massimo vighi cosa intendi con gli steroidi non ho ben capito? Non dirai mica che si diventa grossi solo con le bombe
@@massimovighi1395 😂
Grande Lato Positivo
Prima dell'allenamento 5 minuti di riscaldamento
Almeno di piegamenti e non flessioni perfavore
Secondo me sono un tipo due e uno cioè ho grande resistenza e metto muscoli abbastanza infretta
Altezza aumentare quale exercizio .
Nessuno
💓💓💓
Direi che si tante cose carine di questo canale, questa è la più sgradevole... Ma non per l'argomento ma solo perché essendo un canale con molte visualizzazioni non può permettersi di chiamare i piegamenti(push up) "FLESSIONI" è grave quanto una bestemmia
Bello
Io sono anni Che ne faccio 400 o 800 Al giorno l'estate scorsa in un giorno ne feci 1600 eppure Al di' la' un fisico asciutto poca massa adesso uso l'applicazione Al telefono in cui si tocca il display con il naso e poi si risale
Bene
Si chiamano o piegamenti o push up
Già il fatto di chiamarle flessioni è non piegamenti...
Si vent'anni che faccio flessioni ma non metti su niente solo.le bombe ti fanno aumentare
Dipende come le fai
No anche l’alimentazione
massimo vighi non per forza uno deve usare gli steroidi per diventare grossi
ruclips.net/video/o2cof9_eoSo/видео.html sicuro...?
Chi esce la mattina presto per lavorare e torna tardi la sera, a parte il mangiare, non fa tutto il resto 🙂
Bella fine
Già sono allenato comunque grazie
È da dicembre che ogni giorno faccio almeno 25 flessioni (anche a testa in giù) e squat e il mio fisico è cambiato.
Ma per favore va
25 flessioni sono pochissime fra
Io di petto nel mio allenamento metto 120 flessioni di 2 tipi e panca e croci con manubri e corde ma nn riesco a fare cambiamenti radicali
@@christiansinatra6553 mm grande..
Dipende anche dal fisico e dall'età, il mio fisico è già predisposto a diventare muscoloso bastava dargli l'incipit
Quanti hanni hai?
HHahahahahahha, Eseguire 2/3 serie a ripetizioni basse grazie alla loro intensità hahahahahahha
innanzi tutto se eseguendo ' Piegamenti' si ha un carico standard, e se una persona riesce ad eseguire più di 10/12 ripetizioni, eseguirne soltanto 5 tenendo un buffer di 7 ripetizioni ha poco senso, l'intensità dovrà essere più alta, ma intensità di carico, quindi aumentando il peso sul corpo in modo da riuscire ad eseguire 5 ripetizioni ma con un buffer di massimo 2 ripetizioni, 1.. non 7. ignoranza.
Da oggi in poi lo faro per sempre
Non seguire questi, fidati
Non li fare fra
Ti rovini
Se vuoi allenarti seriamente devi lavorare seriamente leggere libri imparare a muoverti tecnicamente bene e poi bisogna vedere cosa vuoi dal tuo fisico vuoi muoverti bene e avere una buona fibra muscolare o vuoi avere muscoli grossi ma essere un sacco di cacca? Se vuoi essere grosso veramente allora giu' anabulizzanti ma non sarai sano credimi lo di certo tanto vale fumare ubriacarsi e via dicendo
Quelli sono piegamenti, non flessioni... oltre al fatto che non aumenta la massa muscolare ma la definizione
Hai le prove? Io conosco atleti che hanno fatto massa muscolare nei pettorali unicamente con piegamenti e dip. Pure i bodybuilder considerano i piegamenti un ottimo esercizio per i pettorali, quando diventano facili basta aggiungere zavorre o fare varianti difficili
Io parlo piegamenti fatti a corpo libero poi è ovvio che quando aggiungi un carico il gruppo muscolare interessato cerca di compensare aumentando la propria massa,poi dipende anche da quale delle varianti vengono eseguite, ma torno a ripetere facendoli a corpo libero la massa ha un aumento poco rilevante ciò che migliora è la definizione che rispecchia il miglioramento della forza rispetto al peso.
@@ezekiel2109 a diamante, con i piedi su un rialzo, a una mano,ecc... La massa la fai eccome ma assolutamente non ai livelli del bodybuilding (a corpo libero).
quando leggo certe cazzate non riesco ad ignorarle... toh! guarda sto video e poi mi dici cosa pensi ruclips.net/video/o2cof9_eoSo/видео.html
@@antoniogrimaldi7907 ahahaha te ancora ascolti quello che dice Miletto? Ma fammi un piacere dimmi quanti atleti vincenti ha allenato poi ne riparliamo...
Si dice piegamenti ma vabbè.
Piegamenti*
Non riesco neanche fare correttamente un flessione 😂😂
Ahahah con 500 calorie diventi uno scheletroo ahahah mi sa che mancava un 2 davanti!
Quelle erano solo per il pasto dopo un allenamento
Ma i piegamenti non fanno lavorare il bicipite🤔😁
No, tricipite e spalle maggiormente bicipiti poco niente. Devi fare pesi specifici per bicipiti😉
cazzata!!! I muscoli non crescono quando ti alleni, ma mentre li lasci a riposo DOPO l'allenamento!!!
Ho aperto questo video solo per sentire quante cazzate diceva, ne so di più io che ho 13 anni.
Basta farli con una mano semplice
Boom
LA SMETTETE DI FARE DISININFORMAZIONE
Vi e mai capitato di fare una scoreggia cosi forte da farvi volare se si metti like a questo commento
Il latte va bevuto solo da piccolo
Piegamenti🤐
Consiglio su come avere più muscoli? Non seguire i video “fitness” di questo canale
GENIO
Prima... 😂
Umberto miletto non approva questo elemento
Come cazzo fate a dire flessioni
Ho I tricipidi
Avete smesso di fare ginnastica a corpo libero le flessioni non fanno crescere un cazzo sprecate il tempo in stress ne potete fare anche 200 al giorno o quante ne volete non cambia cazzo comunque sarete sempre secchi a fare ginnastica fate panca con meno ripetizioni e più peso aumentano di più i muscoli e meno stress
ignorante ruclips.net/video/o2cof9_eoSo/видео.html guarda vah
Mah
O be ma ripigliati...... Si dice piegamenti...... Poi non fare video se non sei un istruttore
Basta non mangiare.....anzi,acqua
Con l'acqua di muscoli non ne metti su tanti
Mangiare di meno
Ciao mi saluti
Ormai solo cazzate a perdifiato
Advice:
Iniziate a praticare MMA
MMA ahahahaahah guarda sicuramente ci andrai da qualche mese o comunque sarai poco informato... per mettere su massa devi fare pesistica o esercizi a corpo libero che mettono sotto sforzo i tuoi muscoli (ipertrofia muscolare) così da creare delle piccolissime diciamo "crepe" che si rimargineranno durante il riposo... fare sport da combattimento fa mettere massa ma molto lentamente (è come se dovessi percorrere 100km e per percorrerli scegliessi un motorino 50 piuttosto che un' auto) in poche parole ci metti moltissimo tempo. Te lo dice uno che fa pugilato e che qualche anno fa faceva lotta greco-romana.
chiedi pure al tuo maestro
Mi saluti
Siete peggio del TeamCommando
2 visualizzazioni e 6 👍
I PESI NO, fanno male alla schiena, niente like questa volta ( '3')
Sorcio84 ma non è vero niente, certo se sei uno di 60 kili e alzi 200 in squat si, ma se fatto correttamente il sollevamento pesi non provoca nessun problema o dolore
@@prodsecco1322 bruce lee si fece male usando troppi pesi e se ne pentì, inoltre, non credo che sia una cosa adatta a tutti.
@@YonRaptail dipende come metti il peso. Se metti dischi sulla schiena non devi esagerare la soluzione migliore è la weight vest che è una specie giubbotto in cui puoi mettere quante zavorre ed è pure comodo
@@mohametngomf8665 può essere, ma basta solo non esagerare. Non mi fido di certi esercizi coi pesi, tutto qua, soprattutto per la schiena e le ginocchia
Si chiamano piegamenti