Consumir proteínas, hacer ejercicio, manejar el estrés, consumir frecuentemente acidos grasos omega 3, tener buena calidad de sueño y no comer en extremos (no mucho ni muy poco).
Muchas gracias, realmente me ayudo mucho este video, estoy tratando de conocer mi cuerpo a fondo, como funciona y que necesita, este video es muy informativo, gracias
Hola doctora, tengo una pregunta, si tomo café descafeinado este no eleva mi hormona del cortisol y así mi cuerpo no tenga estrés?? Muchas gracias por la respuesta, saludos desde Colombia.
Muy buenos consejos 😃 se que no es acerca del tema pero tengo una duda tengo tibicos de agua y para poder tomar el agua debo de agregar azúcar suelo usar piloncillo granulado o azúcar mascabado a un litro de agua pongo 1/4 taza de azúcar es demasiado o como la puedo sustituir ya que con miel no puedo? Aunque no consumo azúcar más que de esta manera y la que contienen las frutas ojalá y me pueda orientar
Ella al inicio del video dice que tuvo problemas con el micrófono, y la entrada del mismo a su cámara. Pero si se escucha toda la información a pesar del eco.
Consumir proteínas, hacer ejercicio, manejar el estrés, consumir frecuentemente acidos grasos omega 3, tener buena calidad de sueño y no comer en extremos (no mucho ni muy poco).
Super Interesante.
Adri. Puedes hablar respecto a la Melatonina para dormir.
Gracias.
Es justamente el video que necesitaba, te lo agradezco mucho, me encanta tu canal
Que buen tema me encantan tus videos ya hice tu curso en Crehana me encanta todo lo que enseñas 😀
Soy un hombre muy sensible a los cambios hormonales y de verdad este video me ayudo mucho.
Justo lo que me está pasando 😢 gracias Adriana eres la mejor 💞 soy tu fan número uno 🌟🙈
Hola Adri, que tema tan importante, mucha gracias por tus orientaciones para mejora nuestra calidad de vida, bendiciones para ti
Muchas gracias, realmente me ayudo mucho este video, estoy tratando de conocer mi cuerpo a fondo, como funciona y que necesita, este video es muy informativo, gracias
Muchas gracias por el video! Es justo lo que necesitaba, tu canal me ha servido mucho para orientarme en un mejor estilo de vida. Sigue así ❤️😊
Puede hacer un video sobre el hipotiroidismo por favor... Usted explica muy bien 👍
Excelente vídeo!! Sos una gran profesional Adri
Muy buena información doctora, a raíz de mis várices, necesito equilibrar mis hormonas. Muchas gracias.
Buen tema para escuchar pero el eco dificulta un poco
Estoy tratando de mejorarlo 💓💓💓
Ay Dios mío !
Para mí no afecta, se entiende perfectamente 👍
Se escuchó re bien 😃😘🇦🇷 gracias 😘
Lo más bonito que he visto, espero que cumplas muchos años más
Podría también enseñarnos como se desinfecta correctamente frutas y verduras??
Dejar remojar por unos 15 minutis las frutas o verduras en agua con un chorro de vinagre blanco luego enjuagar
Gracias por compartir hermosaaa 💕 yo también comparto acerca de balancear todo, pero sobre todo las hormonas! Vamos a seguir levantando la voz! 😍
Buen vídeo. Pero el eco en el audio hace que sea un poco difícil de entender.
Muy buenos sus consejos los estoy necesitando gracias a nuestro Dios estamos luchando para estar bién. 🌹❤🌷🙏
Me encanta oirla, aprendo mucho...☺👍
Interesanteeee, ahh por cierto el sonido está bien, mejorable pero bien
Este tema es muy interesante
se escucha muy mal el eco en el sonido 😬😬😬
Escucho muy bien.
Hola doctora, tengo una pregunta, si tomo café descafeinado este no eleva mi hormona del cortisol y así mi cuerpo no tenga estrés?? Muchas gracias por la respuesta, saludos desde Colombia.
Gracias excelente video y de gran ayuda, saludos
Casi no se aprecia lo que dices 😔 por el eco..
Estoy trabajando en mejorar el sonido. Una disculpa
Conecta tu micrófono en tu celular (hay apps gratis para grabar) y luego lo sincronizas con tu video, en lo que consigues la entrada para tu cámara.
Te ves muy bien con el nuevo look!
Te ves muy bien. Felicidades
Muy buenos consejos 😃 se que no es acerca del tema pero tengo una duda tengo tibicos de agua y para poder tomar el agua debo de agregar azúcar suelo usar piloncillo granulado o azúcar mascabado a un litro de agua pongo 1/4 taza de azúcar es demasiado o como la puedo sustituir ya que con miel no puedo? Aunque no consumo azúcar más que de esta manera y la que contienen las frutas ojalá y me pueda orientar
Hola Adriana... una pregunta... ¿Si todo el tiempo estamos picando comida, significa que somos comedores compulsivos?.
¡Qué buen video!
Hola tengo hitsurtismo , que me recomendas para este desequilibrio , gracias
¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para hacer un diplomado de nutrición en línea?.
Buenas tardes. El yogur que salió nuevo de yopleit almonds si es buena elección comprarlo. Es alternativa al preparado con leche.
No logre entender mucho por tanto eco
Ola puede hacer un vudeo de como comer para definir el abdomen
Gracias
Muy buena info, gracias saludos !!
Sufro de anciedad en mis periodos que ago?
Te adoro 🤩
Consumir alimentos ricos en fibra.
Buen día,me puse inyección trimestral y e estado con mareo y calor estará asociado con ello
Si
Eres una mujer hermosa ☺️ me encanta
Se escucha eco
👍👍👍👍
Mucho eco
Hola Adrian me encantan tus videos y tu eres muy linda y educada y además de eso muy bonita
No está disponible
Eso ocurre cuando lo acaba de subir y tú entras a verlo inmediatamente. Debes esperar un poquito o intentar de nuevo. Ya está disponible.
El audio está super mal 😥😥😥😣😣😣
Súper mal no, no se escucha muy bien, no exsgeres
Ella al inicio del video dice que tuvo problemas con el micrófono, y la entrada del mismo a su cámara. Pero si se escucha toda la información a pesar del eco.