Tipy do tréninku | Jak cvičit nohy v posilovně | Rest pauza VS. shazované série

Zlepši svůj trénink díky našim tipům! V dnešním videu ti dáme totiž tipy do tréninku. Dozvíš se například jak cvičit nohy v posilovně nebo jak je na tom rest pauza VS. shazované série. Zároveň zjistíš po jakých cvicích rostou nohy a zdali je lepší cvičit s volnými váhami, nebo na strojích. Pohodlně se usaď a užij si video.
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00 - 0:29
● Je lepší odjet trénink s volnými váhami, nebo na strojích? 0:30 - 5:18
● Je lepší do objemu zařadit rest pauzy, nebo shazované série? 5:19 - 7:47
● Z jakých cviků se dají udělat nohy? 7:48 - konec
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz

[@tradeinvest4467]

Super videoooo zaseee!!!! 🙂🙂💪💪💪💪

[@Kulturistika-com]

Díky za zpětnou vazbu!🙏🏻

[@honzanobis3588]

Roberte, extrémně ti sluší bílé tričko, měj je častěji, děkuji 🤘🏻😂

[@Kulturistika-com]

Spíš Roberte ne?😅

[@Tomas-zx6nx]

moc kratky

[@Kulturistika-com]

Příště se polepšíme😂 Díky za koment!

[@davidpokuta8719]

ďakujem chlapi dobre ponaučenie

[@Kulturistika-com]

My též děkujeme za sledování!

[@janstraus3295]

Super chlapi ako vždy 👍 Otazocka .. pochopil som dobre, že Robert nejde v 1 deň multipress aj legpress? Že ide len 1 veľký cvik a potom už len dokončovačky .. predkopy, zakopy? Ja to chodím oboje v 1 deň .. vyflusnutý som z toho riadne 🙂

[@Kulturistika-com]

To si přesně nejsem jistý, on to má hodně proměnné, ale když mu napíšete na jeho soukromý profil, tak si myslím, že nebude mít problém se s tím podělit. RK

[@dogman585]

suhlas,4 rok mam vysunutu platničku 3,5mm,takze chrbat mozem cvicit len na strojoch,a paradoxne vidim vacsi progres ako pred tym 😁

[@Kulturistika-com]

Tak paráda🎉😊

[@matejhala695]

Vybuduju komplexní nohy z legpressu?

[@ondrei_turek]

Lepší je kombinace alespoň 3 cviku abys zacílil každou část kvadricepsu

[@Kulturistika-com]

Jak už bylo zmíněno. Je potřeba trochu více cviků než-li jet jen jeden.

[@matejhala695]

@@Kulturistika-com jedu totiž full body ,tréning mám obden a upřímně mám na tom největší progress

[@alexanderkopal2368]

👍👍👍🇸🇰🤝🇨🇿

[@Kulturistika-com]

Děkujeme za zpětnou vazbu!

[@petrdzurko5696]

Ahoj ,nejsem z těch co melou nepravdy ,ale robert je Natural že?

[@Kulturistika-com]

Veřejně mluví o tom, že je na Trt :)