YOGA para MENSTRUACIÓN 💗✨Alivia dolores menstruales
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- 🌺SUSCRÍBETE: bit.ly/2hz9m74
Alivia dolores menstruales y cólicos de la regla con esta clase de yoga en casa.
✨👇ÁBREME/LÉEME👇✨
💛 Esterilla Yoga Design Lab: amzn.to/2xu7GBp
💛Esterilla de Liforme consíguela aquí: amzn.to/2yMBf02
💜Yin yoga clase completa: bit.ly/2k8bCVK
💜Yoga para un día genial: bit.ly/2kunVvZ
💜Descubre cómo amarte: bit.ly/2OHrhFR
💜Os respondo a preguntas: bit.ly/2MqisPp
💜 Cómo evitar la ira: bit.ly/2LWrJ5o
💜9 Curiosidades sobre el yoga: bit.ly/2LSqkx1
💜7 asanas para aliviar dolor: bit.ly/2DeGFZ1
🤸♀️ Suscríbete a este canal: bit.ly/2hz9m74
🙏 Suscríbete a mi canal de meditaciones: bit.ly/2JaNNIq
🌺 Visita mi web: www.marinabuedo...
👉🏽 Únete a la comunidad:
📸INSTAGRAM: / marinabuedoyoga
💙FACEBOOK: / yogaconmarinabuedo
#yogamenstruacion #menstracion #dolormenstrual #marinabuedo
Gracias por estar aquí! En la descripción te dejo más que te pueden gustar 🙂❤️ Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!
A trick : watch movies at Flixzone. Me and my gf have been using them for watching loads of movies during the lockdown.
@Holden Deshawn yup, have been watching on flixzone for months myself =)
Muchisimas gracias... llevaba toda la tarde sufriendo unos dolores menstruales terribles.. estoy intentado no tomar analgesicos por motivos más que evidentes (ya que son malisimos para el cuerpo) y esto ha sido lo único que me ha calmado. He probado miles de infusiones, magnesio, pero esto funciona y son solo 20 minutos. Os lo recomiento muchisimo chicas. Escuchemos más a nuestro cuerpo, respetemos nuestro ciclo menstrual, y promovamos estas alternativas para aliviar nuestros dolores menstruales, amemonos en todas nuestras fases, y veamos la menstruación como un momento para reconectar y recibir información de como esta nuestro cuerpo. Mucho amor xx
Gracias Marina!
Que lindo mensajito muchísimas gracias Reina🥰🥰💗💗😊😊💖💖💖😍😍👑👑👑👑
No lo podrías haber subido en mejor momento! Hoy mismo la probaré ^^
Bieeeen ojalá te siente genial! Un abrazo!
El dolor de la regla es muy difícil
Me ha aliviado mucho el dolor, muchas gracias❤
Es genial, no me podía mover del dolor y ahora vuelvo a estar bien fresquita con ganas de hacer muchas cosas!! Gracias!!
Cuánto me alegro!! Gracias Eva!!
MUCHÍSIMAS GRACIAS Marina!!clase muy muy especial...y super útil!!encantada...y muy relajada...!!
Muy buena práctica!,GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS!!abrazote sostenido ..!!namasté!!
P.D...ME ENCANTÓ!!.
Hola bella yo sabia que no se podia plegar el abdomen ni hacer posturas que lleven las caderas hacia arriba gracias.
Me sentía súper hinchada y me ha venido genial! GRACIAS como siempre 🍃
De verdad muy bueno, ¡me ayudó muchísimo!
Y fue mucho más confortable porque mi hermano se tiró a mi lado a realizar los ejercicios conmigo UwU
¡Muchas gracias por subirlo, de verdad me ayudó! :3
Muchísimas gracias
Literalmente fue liberador, no había notado lo rígido y tenso que había estado todo este tiempo mi cuerpo, ahora siento que hago las cosas a gusto y lo disfrutó, GRACIAS!
Me alegro mucho de que te haya sentado bien, mil gracias 💛
si llego a hacer la posición 6 en estos momentos llamen a una ambulancia porque me desangró
Alguna práctica de yoga para regular el periodo por favor 🙏😇💐🤗💛
Wow! La verdad me ayudó casi instantáneamente, muchas gracias!
Considero y lei que las torsiones donde involucres el vientre bajo no son buenas durante el periodo, por muy suave que sean.
Con este dolor ni loca hago eso
Gracias 😁
Que increíble eres! Me ayudó bastante ❤️
Gracias por este espacio, porque soy de cólicos súper fuertes y no uso medicinas porque no me gusta. GRACIAS, GRACIAS GRACIAS 🎉🎉
Mil gracias bella por tu presencia 💛
Muchas gracias!!
Min 12:31 a 14...nice.. full hd
Muchas gracias me sirvió mucho
Que maravilloso, me quito todas las contracturas de la espalda y caderas
Sí funciona
Me encantan tus clases! Pero me parece que el nombre yoga para mujeres deja a mucha gente fuera, ya que no solo las mujeres menstruamos😞
Gracias por el aporte ❤️
Las mujeres tienen dolor, pero son fuertes.
No me canso de hacer esta práctica, es un imprescindible de todos los meses. Gracias Marina 🙏🏼
Mil gracias por estar ahí Bea ❤️
Muchas gracias! tengo endometriosis, y estaba empezando ya a dolerme y a avisarme de lo que viene en el abdomen y las lumbares, y me he quedado como nueva!! Pensé que no podría hacer nada hoy por el dolor de lumbares. Gracias, gracias, gracias!
Tus clases siempre me vienen como anillo al dedo. Muchas gracias Marina 💆♀️💍💙
Ueeee qué bien Laura!!! GRACIAS por estar ahí!
Si lleva algo de esfuerzo debo admitir,algunas posturas no las pude terminar.Pero al final si me relajo bastante
💛💛💛
Lo probaré sin duda porque ultimamente lo paso fatal. Gracias bella.
Good vibes
Espero que ayude, un abrazo!!
Sentia bastante dolor e incomodidad en mis días de menstruación y decidí realizar esta práctica, a ver si me aliviaba un poco.
Te agradezco infinitamente Marina, sos mágica. Ahora me siento mucho mejor y relajada, tus clases son increibles y parecen ser presenciales! Explicas de forma clara y excelente, transmites una energia hermosa y me has hecho sentir muy bien hoy. Gracias 🧡
asi como apunte, también existen chicos con vagina y por lo tanto tmaibén menstruan
Gracias por tu aporte ❤️
Waaaaoooo estoy super sorprendidaa, no solo me calmo el dolor.; me dio mucha energia. Gracias
Cómo me alegro, mil gracias! 💛
Muchas gracias por la clase, estoy ovulando y me sentía hinchada. Me ha ido muy muy bien. Un abrazo❤️
Cómo me alegro, mil gracias ❤️
Wow gracias ya nisiquiera siento nada de dolor❤❤❤
Cómo me alegro de que te sirviera!
Me ha relajado muchísimo. Gracias!
Gracias, gracias, gracias 🙏
💛
💙
Que bien me viene ahora este video que estoy en estos momentos me encantan tus videos todos ellos
Gracias por tanto Marina, adoro tus clases❤
Cuánto me alegro, mil gracias 💛
❤muy interesante, me encuentro mejor!
Cómo me alegro!
Estos ejercicios me vienen genial mientras espero que las pastillas para el dolor surtan efecto
Namasté gracias miles, Marina! Me disfruté la clase.
Me alegro muchísimo, muchas gracias!
Gracias
Acabo de hacer este practica y gracias por tu voz suave y movimientos lentos. :) Fue de inspiracion para mis clases tambien! Light&Love
Muchísimas gracias he conseguido esa conexión con mi cuerpo y darle amorcito en estos días ❤😘🫂
Muchas gracias linda, estaba con unos dolores espantosos y hasta ahorita descubrí que es posible calmarlos, un abrazo ❤
Muchas gracias 🩷
Muchas gracias! 💛
gracias te amo ❤
Gracias, y yo a ti 💛
Gracias Marina¡¡¡
Muchas muchas gracias, tenía muchos cólicos de los horribles y esta clase me ha venido de maravilla 🤍🤍
Pase una madrugada llena de dolor, decidí levantarme de la cama, bañarme, arreglarme y hacer esta clase, me siento como nueva
Qué bien que te sientas mejor, gracias bella ❤️
Graciasssss🙏
Mil gracias 💛
Gracias por esta clase porque cada mes la hago yes súper bien que me siento al terminarla 😊❤
12:45 ese cómo duele !!! 😵😰
Sí, esa postura puede ser algo intensa. Puedes levantar los talones si te duele o simplemente no hacerla :)
Yo tengo endometriosis y el yoga me va muy bien para el dolor de regla. Gracias de corazón por esta rutina ❤️
@Belleza Y Equilibrio hola! Cómo fue que te lo detectaron? Esq yo creo q presento síntomas de eso, pero la verdad si le pienso para ir al médico
Hola guapa, para mí fue detectable en una simple ecografía vaginal pero muchas veces no es tan visible y necesitan confirmación definitiva a través de una laparoscopia (una pequeña incisión en el abdomen donde te introducen una cámara). Ahora hay una nueva técnica que elimina los quistes sin dañar otras áreas, preservando así tú fertilidad. Justo ayer me llamó la ginecóloga y me van a hacer pruebas para saber si es posible en mi caso particular. Me gustaría hacer una serie de vídeos sobre cómo controlo el nivel hormonal naturalmente, porque sé lo que se sufre y quiero compartir mis investigaciones. He de sacar tiempo pero ves pasándote por mi canal. Un abrazo y mucha fuerza! Podemos con esto y más!! ❤️❤️❤️
¡Hola! Me gustó mucho la clase, realmente estaba demasiado adolorida y logré relajarme ✨
gracias
💛 Mil gracias!
Gracias!!! Feliz año!!! Desde Mexico!!!
Muy buen video con ejercicios suaves ya que he visto otros videos y tienen posturas un poco complicadas para los malestares de esos días . Gracias por el video👍🏻
Maravillosaaaaaaa!! Gracias Marina por esta clase
Mil gracias hermosa ❤️
hola Marina que tal ? hay posturas que debes o no hacer para que con el tiempo no se te vaya la regla, como las invertidas o las de cabeza porque interrumpe el flujo natural de la regla? es que oido de otras profesoras que recomiendan hacer ciertas posturas. .puedes diseñar una rutina para estos dias ?gracias gracias gracias
Bravisimo me sentí mucho mejor muchísimas gracias 👏👏👏❤
Marina, me ha encantado tu clase. Estoy con el periodo y me ha ido muy bien. Muchas gracias🌺😘💜🧡💛💚💙
Me alegro mucho bonita, un abrazo!!!
Que bien ahorita lo hago aver como me va...gracias
me he sentido mucho mejor después de esta clase. Gracias!!!!!!
No sabes cuánto me alegro, gracias por compartir!!
Muchas gracias Marina
Abrazos fuertes 🌷
Muchas, muchas gracias por esta clase. 💜 💜 💜 Me ayudó mucho.
Gracias, gracias, gracias.
Gracias María
Gracias linda!!
marina dont say trans rights. an i ouuuh
1:42 inici
Linda clase
tengo entendido que no se deben hacer posiciones invertidas como adho mukha svanasana ya que se interrumpe el flujo natural del periodo
Hola Melisa! Adho Mukha Svanasana es una semi invertida y no pasa nada por hacerla aunque estés con la menstruación (ya que no llevas las piernas por encima de la cabeza :)).
@@YogaconMarinaBuedo ahhn muchas gracias por aclarar la info, pense que tambien por la presion al doblar el cuerpo también afectaba.
Melisa Galindo a mi también me surgieron esas dudas! ☺️
Gracias bella me ayudaste bastante 💚🍀
Que bonita clase Marina!! Namaste 🙏
Me me gusta el yoga como se ace la repiracion
preciosaaaa clase ,no conocía ninguna así 😍😍😍 . probaré lo del aceite de romero. Por cierto,echo de menos tus videoblogs!!!!
Gracias Roci cariño! Siiii verdad? Yo también echo de menos hacerlos! Prontito subiré! :D Te veo en nada! Un abrazo!!!!
@@YogaconMarinaBuedo chiiiii 😍
Gracias me sirvió mucho por qué apenas estoy empezando con el periodo
Me alegro de que te sirviera 💛
¡Muchas gracias! Cada mes hago esta práctica y me ayuda a relajar los calambres musculares de las piernas, glúteos y espalda.
Cómo me alegro, mil gracias Lucía ❤️
💜
Gracias! ❤️🙌🏻
Gracias!!
Me super encantó
Qué bien! Muchas gracias Arleth!
Gracias
Gracias a ti ❤️
Gracias guapa! A mi en estos días a parte de las posturas que has mostrado me gusta practicar janu sirsasana y el saludo a la luna. Besitos!
Muchas gracias por compartir Raquel!
Me siento mujer pero ¿Por qué no me aparece menstruación?