@@guygaming8554 Pomijesao si pocetnike koji nikad nisu radili nista i ovu dvojicu vrhunskih sportasa kojima je snaga i koordinacija na jako visokom nivou...
@@gabudizator vjerovatno zbog mog anonimnog imena na RUclipsu mislite da pricate s nekompetentnom osobom. Jednostavno nisan sklon vjerovati svemu sto se prikazuje i prica. Momci pricaju da su striktno na sw a vidaju ih u teretanama... Nisan jedan od onih koji kad simeon panda kaze da je natural 100% vjerujem u to. Inace vas rad je super i nema nikakvih "magicnih transformacija" kao sto je bilo kod ovog veceg momka za vrijeme karantene, a vi i ja dobro znate na koji nacin se do njih dolazi😉 sportski pozdrav samo jako!!
@@guygaming8554 Upravo tako, svako ko ima bar malo iskustva sa bench pressom zna koliko je pocetniku( ovde mislim na osobu koja ne bencuje) tesko da uopste izbalansira sipku, a kamo li da podigne ovakve kilaze. Nema to veze sa fizickom spremom koja potice od SW treninga, to je sasvim druga sfera. Jeste da su oni izuzetno spremni kondiciono za sklekove, ali cak i sa time, vise od 100 kg ne bi mogli da dignu bez poduzeg treniranja u teretani ili nekih drugih... pomagala 🤣
@@PablitoDevil Ja sam sa 17 godina i 72kg digao 90 kila 7 puta u benchu, to mi je bila cetvrta serija bencha u zivotu; sa 16 sam napravio 3 serije.... To sto netko od Vas mozda to nije mogao ne znaci da ne moze nitko. Sportski pozdrav 💪
Jest da je za klip al mnogo ste snage izgubili u malim promenama kilaze. Probajte (recimo Kinez) 60x5 1-2 serije, 100x2, 120x1 i odmah 140. I ovo je mnogo, al za ne daj boze da se mozak adaptira na teske kilaze, posto verujem da nije toliko uvezban pokret :) Verujem ja da tu ide bar 145!
Mogli bi oni biti medju najjacima da se ne bakcu sa sw i prodaju maglu omladini kako se moze sa sw razviti kompletna muskulatura,plus ovo sto kazu da prvi put rade benc a digao 135kg,to ko vjeruje nije normalan.
@@damjankrgovic3990 pogledaj ramena i grudi, pogledaj koliko su suvi. Oni su uvek suvi, svako ko je isao u skolu zna zasto ne moze telo uvek da bude tako suvo.
@@ЂурађКастриот-ю2э Moze biti da je Kinez na hemiji kao sto rekoh gore.Za ovog nizeg stvarno nisam siguran.Vidjao sam ljude sa njegovom kilazom da ovako dobro izgledaju a da su prirodni.
@@damjankrgovic3990 Tako suvi? Mozda nisu ni oni prirodni. Danas svi lazu, jedan u mojoj teretani je bio ovako slicno kao on suv izdefinisan (cak mislim da je Aške jos bolje izdefinisan) i ja ga pitam kako i on kaze GENETIKA haha posle saznam naravno da nije natural cak i od koga uzima. Svi lazu,steroidasi lazu jer oni jako zele da su to oni, da oni stvarno genetski tako izgledaju i da su jaki. Nikako ne mogu da ih postujem, 7 puta vise testosterona od obicnog natural lika, brzo se oporavljas, mnogo si jaci odma, kao kad ukucas cheat kod na gta dobijes sve bez truda skoro, ne mogu to da poštujem nikako.
Mozda na hemiji nisu ali da idu u teretanu,idu i to najmanje godinu dana.Pa ko je lud da povjeruje da covjek koji ima mozda 85kg i dize prvi put na bencu i digne 135kg 1RM.
@@kristoferkerekes4193 znas li ti koliko treba da se vezba benc da se dodje do prave forme nije to ja ti kazem ovako i ovako i ti odma uradis posebno ako ranije nisi vezbao sa tegovima pa onda dignes 125
@@shrek3879 Iskreno, nisam posetila nijednu teretanu van Srbije, ali mi se zauzimanje stolice ili klupe nakon nekog ko je iscedio gomilu znoja tu ne čini ni malo primamljivo.
Sve preko 120 kila je kilaža ... Pogotovo kad se radi bendz sa pauzama ... Moj trenutni max je 170 sa pauzom ,sa 112 kg ... Bravo ,svaka čast ,pozz iz CG ...
Momci su jaki ali od teretane.Ovo sklekovi,zgibovi i ostalo vesanje na vratilu ne moze da izgradi toliku misicnu masu.Naravno uz sve ostale suplemente.
@@angryhornet91 Protein,kreatin,bcaa,omega 3,vitamine,minerale.U solidnim kolicinama na svakodnevnom nivou i tako konstantno godinama.Naravno uz korigovanu ishranu.
Kakvi suplementi crni, to je davno ispricana prica. Tu jedino sto valja i sto moze da te odradi je kreatin, jer zadrzava vodu u misicima pa izgledas duplo veci i naduveniji nego sto jesi. Ovo ostalo nista, sve te vitamine i minerale covek kroz ishranu unose svaki dan bas kolko mu treba.
Normalno da dizu.Lik ima mozda 85kg i prvi put radi benc i digne 135kg 1RM.U to ko povjeruje taj nije trebo ni da se rodi da ne truje ostale ljude sa svojom neinteligencijom.
Ja 1,90 m, 99 kg, jednom izguram 130 kg....i ocu umrem...Vas dvojica odradite brdo serija, zagrevanja i gurate na 130-40 kg.... mogli bi Vi i vise bez problema!!! Svaka Vam cast!
Naravno da mogu. Moze se bez teretane i onih spravica itekako:) Sklekovi, cucnjevi, zgibovi, propadanja, trbusnjaci - 5 osnovnih vezbi za celo telo, kuci cepaj i nista ti drugo ne treba.
@@user-tx6sc5rr5o To je osnova sinko. A mnoge gledam po teretanama rade samo ruke, biceps, triceps pumpaju a ne mogu 10 sklekova, propadanja da naprave smejurija. Sta ce ti izgled ako nisi funkcionalan, a ovi momci imaju i jedno i drugo.
Pa u pravu je Nixa,umjesto da se u potpunosti posvete teretani sa njihovim stavom bi digli i 160kg na bencu 1RM,a ne ovako rade sw i idu u teretanu pa prosipaju ovamo nekome pricu kako samo rade sw.
Svaka cast momci! Imate respekt od mene. Ali niste trebali ovo da rsdite na ovaj nacin , koliko god bench izgledak jednkstavno u ovome video ima toliko djelova i polozaja tjela , te zakljucanja laktova koje je moglo da dovede do ozbiljnih povreda . Lijep pozdrav .
Max mi je 120kg na 70kg telesne mase. Inace imam samo 16 godina i vezbao sam calisthenich 2 ipo god ali sam pre 4-5 meseci presao na teretanu i sad radim samo sa tezinama
*Au koje razocarenje , ja sam mislio da su ovi momci potpuno posveceni bodyweight vezbama sad im cak i ne verujem vise nista! 100% su isli u teretanu i ranije.*
Pa pazi meni je telesna masa 100 kg i nisam probao nikad max da radim jedno ponavljanje ali benč radim sa 115-120 kilograma po 6 serija po 8 ponavljanja bez promena kilaže, dodajem kilograme tek kad osetim da mi je lako dizati tako da ne bih znao koliki mi je kec... Recimo da bi mogao keca da bacim 150-155 bez većih problema... Za 140-145 sam siguran da mogu bar jednom, dva puta da podignem...
Zdravooo imam jedno pitanje vezano za vezbanje, mnogima bi pomoglo. Da li je bolje raditi svaku vezbu posebno na treningu ili praviti neke "super serije" od tih vezbi sa treninga?
Da radite bench 2 puta tjedno samo par serija za 2 mjeseca bi obojica po barem 10kg vise digli 👌 Bomba 💪
Pa i rade redovito ahahhahaha osoba koja nikad nije radila bench nema ovakvo drzanje na klupi, lp.
@@guygaming8554 Pomijesao si pocetnike koji nikad nisu radili nista i ovu dvojicu vrhunskih sportasa kojima je snaga i koordinacija na jako visokom nivou...
@@gabudizator vjerovatno zbog mog anonimnog imena na RUclipsu mislite da pricate s nekompetentnom osobom. Jednostavno nisan sklon vjerovati svemu sto se prikazuje i prica. Momci pricaju da su striktno na sw a vidaju ih u teretanama... Nisan jedan od onih koji kad simeon panda kaze da je natural 100% vjerujem u to. Inace vas rad je super i nema nikakvih "magicnih transformacija" kao sto je bilo kod ovog veceg momka za vrijeme karantene, a vi i ja dobro znate na koji nacin se do njih dolazi😉 sportski pozdrav samo jako!!
@@guygaming8554 Upravo tako, svako ko ima bar malo iskustva sa bench pressom zna koliko je pocetniku( ovde mislim na osobu koja ne bencuje) tesko da uopste izbalansira sipku, a kamo li da podigne ovakve kilaze. Nema to veze sa fizickom spremom koja potice od SW treninga, to je sasvim druga sfera. Jeste da su oni izuzetno spremni kondiciono za sklekove, ali cak i sa time, vise od 100 kg ne bi mogli da dignu bez poduzeg treniranja u teretani ili nekih drugih... pomagala 🤣
@@PablitoDevil Ja sam sa 17 godina i 72kg digao 90 kila 7 puta u benchu, to mi je bila cetvrta serija bencha u zivotu; sa 16 sam napravio 3 serije.... To sto netko od Vas mozda to nije mogao ne znaci da ne moze nitko.
Sportski pozdrav 💪
Sledeće max čučanj 💪💪💪
Uu,nemoj..😂
i na čučnju i na dedliftu nejdu iznad 130 kg
@@ivankaurin7429 o tome ti pričam,noge su im ovakve bukvalno 》| 😂😂😂
@@ivankaurin7429 ne mogu ni toliko sw nije za noge!
NE, TO NE
0:17 Aske prdnuo😂
Nisam cuo lol
Pa...
Ne nije, to kada je pomaknuo guzicom, zagrebao je pa se napravio takav zvuk ;)
Top momci primecujem da ste se dosta opusteni u zadnjim videima i to je top pogotovo ovakvi videi i u blizem vremenu su top,cepajtee
Mislio sam da jedini to primjecujem
Dosla je baba do mene kada sam gledao klip. Kaze, a ovaj gleda neke tarzane :D
Profesionalna deformacija da i na bencu koriste sundjere 😂
Jesi ga složio. Najjači si kralju. 😁
Možda su im to sponzori. :P :D
Ti sine ušao nisi u teretanu a kamoli benc radio, cuti
@@say0naraboy200 nauči me da radim
Jest da je za klip al mnogo ste snage izgubili u malim promenama kilaze. Probajte (recimo Kinez) 60x5 1-2 serije, 100x2, 120x1 i odmah 140. I ovo je mnogo, al za ne daj boze da se mozak adaptira na teske kilaze, posto verujem da nije toliko uvezban pokret :) Verujem ja da tu ide bar 145!
Ma Kinez bi možda mogao i više al' mu bilo glupo
A i realno ko spoteri su bili lose nejednako su drzali i reagirali te nemaju osjet kad uletit pomoc realno samo aske od iza bi bio dovoljno
Mozda i vise, leg drive da nauci, cvrstinu na klupi i privikne na vece kilaze, ide on na 150 brzo
buraz kad radis max 60kg x5 skaces na 100 kg 5x ostale kilaze sve po 1 ponavljanje to je to ..
Mogli bi oni biti medju najjacima da se ne bakcu sa sw i prodaju maglu omladini kako se moze sa sw razviti kompletna muskulatura,plus ovo sto kazu da prvi put rade benc a digao 135kg,to ko vjeruje nije normalan.
Nixa Zizu exe has stopped working forever....
LOOL
180 radio Nixa XD,
@No Name imas na insta 175 pre 15 dana covek prirodan 100%
Burazeru Niksa diže 180 da si ti meni ziv i zdrav
@@vlada8467 Niksa se šprica već 3 godine redovno.
Ajde obarajte ruke da vidimo ko je jači.
kriticno
Ja mislim da Kinez ima jacu ruku
Sto je bitno ko je jaci
da bilo bi dobro da naprave takav klip
E moj sine obaranje ruke ti je najviše tehnika. Imas klince u BG koji sad to treniraju mršavi su al bi skrcali oba ova lika na tehniku.
Ma ne niste nikad radili. Tu pricu nekom drugom....
Radite vi tegove i bench odavno da se ljudi ne zavaravaju.😀
Pa normalno cepaju teretanu stalnu i onda odje sole pamet djeci
Strasno brate , bas sam se nekako razocarao kad sam video ovo .. Mislio sam da su potpuno posveceni bodyweight vezbama a ustvari prodavali maglu ..
@@glokglok2752 Prodaju maglu odavno Kinez je ok lik,al ovaj jazavac je jako istripovan i nadmen,faca mu ne valja dzaba.🤣
Sta vi pricate...
@@nikolaj97 Wtf?
8:05 где ти сине нађе те патике живота ти?
Znao sam da je neka sprdnja čim ste odmah počeli sa videom 😅😂
Svaka cast onome ko i dalje misli da ovi ljudi ne idu i u teretanu i da nisu na hemiji...
Ne verujem da su na hemiji.Barem ovaj nizi lik mislim da nije.Ali da idu u teretanu,idu.Ne mozes dizati ovolike terete samo radeci street workout.
@@damjankrgovic3990 pogledaj ramena i grudi, pogledaj koliko su suvi. Oni su uvek suvi, svako ko je isao u skolu zna zasto ne moze telo uvek da bude tako suvo.
@@ЂурађКастриот-ю2э Moze biti da je Kinez na hemiji kao sto rekoh gore.Za ovog nizeg stvarno nisam siguran.Vidjao sam ljude sa njegovom kilazom da ovako dobro izgledaju a da su prirodni.
@@damjankrgovic3990 Tako suvi? Mozda nisu ni oni prirodni. Danas svi lazu, jedan u mojoj teretani je bio ovako slicno kao on suv izdefinisan (cak mislim da je Aške jos bolje izdefinisan) i ja ga pitam kako i on kaze GENETIKA haha posle saznam naravno da nije natural cak i od koga uzima. Svi lazu,steroidasi lazu jer oni jako zele da su to oni, da oni stvarno genetski tako izgledaju i da su jaki. Nikako ne mogu da ih postujem,
7 puta vise testosterona od obicnog natural lika, brzo se oporavljas, mnogo si jaci odma, kao kad ukucas cheat kod na gta dobijes sve bez truda skoro, ne mogu to da poštujem nikako.
Mozda na hemiji nisu ali da idu u teretanu,idu i to najmanje godinu dana.Pa ko je lud da povjeruje da covjek koji ima mozda 85kg i dize prvi put na bencu i digne 135kg 1RM.
kinez moze i 145 samo da malo drugacije rasporedi liftove i da izbaci neke bespotrebne serije
Guranje 140 kg postignuto obicnim vezbama, vi ste carevi za ljude koji nisu u ovom sportu.
Svaka čast, nemam reči. Ja jedva mogu 50kg kolika je i moja telesna masa na fiksnom.
Kinez,možda bi trebao da popraviš malo formu kod benča,pa će biti 140!💪 Inače,svaka čast..
Aške i Kinez moze MAX KG Deadlift ako sakate inaku pozz od Makedonija najdobri ste samo taka 💪🤙🇲🇰🇲🇰
Ono kada kazes da nilad nisi dizo tegove a imas savrsenu formu na bencu ko vama veruje
Jel im veujes?
Pa pre klipa mu objasnio kinez koji je pre sw-a trenirao u teretani. Ukljuci mozak
@@kristoferkerekes4193 znas li ti koliko treba da se vezba benc da se dodje do prave forme nije to ja ti kazem ovako i ovako i ti odma uradis posebno ako ranije nisi vezbao sa tegovima pa onda dignes 125
@@milosmilanovic6072 znam posto treniram al ima formu od radjenja puno slekova
@@kristoferkerekes4193 hahahahhaa decace mali..
PRE ...kad pre ?
kad je imao 70 kg ostala mu snaga a? e moj ti polako ima vremena naucices..
9:02 Ovaj levo uzdahnuo kao da on dize hahhahaha. 😂 🤣😂 🤣
Bravo momci. :)
Ja sa 87 kila 90 mogu. Nisam probao vise, mozda. :)
Druze ja sa 85 kg izbacim 110 x2,treniram vec godinu dana
@@widomaker379 sta dizes preko glave
0:17
Gde su peškiri na klupi?
I onda neko mora na njihov znoj da legne
Nigdje na svijetu ni na zapadu se ne koriste peskiri u teretani...
@@shrek3879 Iskreno, nisam posetila nijednu teretanu van Srbije, ali mi se zauzimanje stolice ili klupe nakon nekog ko je iscedio gomilu znoja tu ne čini ni malo primamljivo.
Sve preko 120 kila je kilaža ... Pogotovo kad se radi bendz sa pauzama ... Moj trenutni max je 170 sa pauzom ,sa 112 kg ...
Bravo ,svaka čast ,pozz iz CG ...
15 godina
visina 200 cm
tezina 90 kg
rekord na benču 110 kg jedno ponavljanje
12 Година
Висина 210 цм
Тежина 92кг
125 из бенча
@@penicilin785
11 godina(drugo polugodiste)
149cm visina
80kg
125kg bench
7 godina
Visina 300cm
Kg 100kg
Na bencu 340kg
@@giornogiovanna3541 3 godine
Visina 220 cm
Kg 184
Bench 800kg
1.5 godina
Visina 243cm
Tezina 47kg
141 bench
Momci su jaki ali od teretane.Ovo sklekovi,zgibovi i ostalo vesanje na vratilu ne moze da izgradi toliku misicnu masu.Naravno uz sve ostale suplemente.
Koje suplemente?
@@angryhornet91 Protein,kreatin,bcaa,omega 3,vitamine,minerale.U solidnim kolicinama na svakodnevnom nivou i tako konstantno godinama.Naravno uz korigovanu ishranu.
@@slobex6402 uzimam sve od navedenog...sta znaci "u solidnim kolicinama"?
@@angryhornet91 Pitaj uciteljicu.Ti da uzimas sve ovo ne bi smarao sa ovakvim pitanjima.
Kakvi suplementi crni, to je davno ispricana prica. Tu jedino sto valja i sto moze da te odradi je kreatin, jer zadrzava vodu u misicima pa izgledas duplo veci i naduveniji nego sto jesi. Ovo ostalo nista, sve te vitamine i minerale covek kroz ishranu unose svaki dan bas kolko mu treba.
Forma vam je losa kad bi popravili formu mogli bi bar 5 do 10 kg vise
Gde je losa?
@@verbatim2371 nije losa ali imaš fore da izbacis kao grudi malo napred da pokret bude kraći. Kinez bi mogao 140 izi a aske 130
8:30 dečko u beloj majici OBNEVIDEO
Ono kad imam dobar tajming za komentar, al' nemam pojma šta da napišem. Svaka čast momci💪
Pa sta ce ti bolje od ovog 😂
Svaka cast ali vjer je moglo vise jer ste se izmorili od toliko serija
96 kg na 191 cm visine mogu 155 kg x 1. Cilj je doci do 180 kg x 1 NATTTTTTTY
@@delije8953 ne seri bre
Lazite vi moji babu. Vi ste u teretani godinama ;) dizete vi tegove samo tako.
Normalno da dizu.Lik ima mozda 85kg i prvi put radi benc i digne 135kg 1RM.U to ko povjeruje taj nije trebo ni da se rodi da ne truje ostale ljude sa svojom neinteligencijom.
malo kineza zeza tehnika....da to sredi....150 ide lijepo nakon par tjedana. Svaka cast
14 godina 54 kg 171 cm 65 kg 2 puta
13 godina,60kg dignem 60kg 7x ili 75 1x
Ovo se čekalo
Kada cu ja da dozivim da meni neko ovako aplaudira ???? 8:31
Nikad
Hahahaha, kakav uvod, crko od smeha :D
0:36 hahahahhah oplakao sam
sta kaze da su rokali ne razumijem na 8:05???
zasto japanac nosi ovaj kačket svaki video
Au majstori nisam ocekivao da ste toliko jaki iskreno, svaka cast 💪💪
Ja 1,90 m, 99 kg, jednom izguram 130 kg....i ocu umrem...Vas dvojica odradite brdo serija, zagrevanja i gurate na 130-40 kg.... mogli bi Vi i vise bez problema!!! Svaka Vam cast!
na 100kg na 1,90 bi trebao sa godinu dana treninga minimum 150kg izgurati :D
@@encryptedcode3432 Е имам сад 112 кг. Али гурам 150 кг лагано на пету серију шестица. Радило се брате.
Mozda bi i Aske uspio 130 da nije sporo spustao ali opet ste masine🔥
Ono kad imas 13 kg vise od kamermana a dizes samo 5 kg vise. Genetika na aparatima 😂
Evo ga toliko o tome da se moze bez tegova kakvi prevaranti haHha. Pa neka vam i dalje pricaju da od sw moze da se izgrade misici😂😂
Naravno da mogu. Moze se bez teretane i onih spravica itekako:) Sklekovi, cucnjevi, zgibovi, propadanja, trbusnjaci - 5 osnovnih vezbi za celo telo, kuci cepaj i nista ti drugo ne treba.
@@verbatim2371 vidim
@@user-tx6sc5rr5o To je osnova sinko. A mnoge gledam po teretanama rade samo ruke, biceps, triceps pumpaju a ne mogu 10 sklekova, propadanja da naprave smejurija. Sta ce ti izgled ako nisi funkcionalan, a ovi momci imaju i jedno i drugo.
Najjaciii💪💪💪
BOLJE TESTIRAJTE INTELIGENCIJU
A legende ste stvarno😂💪
Koi je aske kralj😂😂svaka cast ekipa💪💪💪
Jednom sam pitao NIxu da mi da misljenje o vama i reko mi je da ste super ali da bi ste se u teretani lose pokazali i eto mu ga sad..
Druze nixa 150kg za zagrijavanje 😂💪
Takodjer vidjet ćemo kako će oni mrtva dizanja i čučnjeve odradit...
Druze po cemu mislis da su se toliko pokazali?
nije teretana raditi samo bendz.
Pa u pravu je Nixa,umjesto da se u potpunosti posvete teretani sa njihovim stavom bi digli i 160kg na bencu 1RM,a ne ovako rade sw i idu u teretanu pa prosipaju ovamo nekome pricu kako samo rade sw.
13 god
170cm
60kg
50kg jedno ponavljanje
1 mesec vezbanja
13 god 60kg dižem 60kg 7 puta,75 1 rep
Tjelesna masa:83kg
God:15
Max bench: 120kg 1 ponavljanje
Telesna Masa: 11 KG
God : 2
Max Bench : 213,5KG 1 ponavljanje.
Prestanite da prodajete maglu ljudima...
Bockate se opasno ko iole malo znao nesto o sportu vidi se da 💉💉💉
mogli ste max push up sa dodatnom kilazom uraditi :)
Momci dobar klip ali manite se tih tegova😆
Kad bi Kinez radio benc jedno mjesec dana i naucio tehniku digo bi mozda i 150
Bravo momci, prejaki ste, neverovatno je da možete ovako, a da nikad ne radite, impresivno. :)
Hvala brate 💪🏾
A ko kaze da nisu nikad radili pre ovoga xaxax
Sreca pa ste slabo trenirali sa tegovima.
i da nije ovako zurio kao da ce da mu pukne bomba tako baca ..
Sto sporije.... too slow. :))
snimajte obaranje ruke jedan protiv drugog
Molim vas nadjite na instagram denis stojkovski celavi lik
Trenira sa mnom u teretanu lik dize 180 iz benca
Pozz
Kakva snaga, pohvale i za kamermana... Samo jako 💪
Legenda kaže da kinez nikada nije skino kačket
Ko je gledo njegov insta za vreme karantina znao je o čemu se radi
Možeš nego ste mnogo serija ispucali
Mogli bi neki klip o obaranju ruku, koliko mozete iz cucnja, i mrtvo dizanje
40g
187cm
87kg
Bendz 105kg max 4 dizanja za redom
Povremeno treniram
Sljedeće max čučanj i deadlift
Svaka cast momci! Imate respekt od mene. Ali niste trebali ovo da rsdite na ovaj nacin , koliko god bench izgledak jednkstavno u ovome video ima toliko djelova i polozaja tjela , te zakljucanja laktova koje je moglo da dovede do ozbiljnih povreda . Lijep pozdrav .
Da je asketova telesna masa oko 90kg mogo bi dici 140 kg
Buraz da niste radili ovoliko serija digli bi bar po 10kg vise na max kg seriju
Al nije dobro nezagrejan jbg
AJMO BRE KINEZ MASINOOO
mogli biste vi 150 kg samo sto ste se izgubili snage vec na 110 kg
Max mi je 120kg na 70kg telesne mase. Inace imam samo 16 godina i vezbao sam calisthenich 2 ipo god ali sam pre 4-5 meseci presao na teretanu i sad radim samo sa tezinama
15 godina
visina 200 cm
tezina 90 kg
rekord na benču 110 kg jedno ponavljanje idem u teretanu oko 4 meseca
Mislim da ti najbolje mix teretane i sw
@Nemanja svaka čast ako je stvarno tako!
*Au koje razocarenje , ja sam mislio da su ovi momci potpuno posveceni bodyweight vezbama sad im cak i ne verujem vise nista! 100% su isli u teretanu i ranije.*
💪💪💪💪💪najjaci ste
14 god, imam 55kg mogu da podignem 50kg 5 puta
14 godina 65kg 50 kila 10 puta💪
@@hiromir9272 20 godina 85 kila mogu da podignem 85kg 10 puta xD
@@vlada8467 svaka cast💪💪
@@hiromir9272 13 god 60 kg dižem 60kg 7x
Video sa Sasa Lazic trazimo
Sto ovaj kinez ne skida kacket,jel opala kosa...koja je fora
Aske i Kinez bodibilderi😂😂
Dizaci utega*
ja bez ušpricavanja sa 82 kg dignem 120kg, a ne radim snagu 😄
18 godina
Visina 196cm
Težina 100kg
Benč 95 1x
Bravo zveri super ste,.... vrhunsko bas,..... drago mi je vidjeti da calistenicks atleti imaju toliko snage ,.... 😉🤝
Na *0:17* se čuje kako se Aške pomerio (podigao ledja pa ih spustio), a to se desilo jer nije nosio majcu, tako da to nije bio prdež.
😅
Pa pazi meni je telesna masa 100 kg i nisam probao nikad max da radim jedno ponavljanje ali benč radim sa 115-120 kilograma po 6 serija po 8 ponavljanja bez promena kilaže, dodajem kilograme tek kad osetim da mi je lako dizati tako da ne bih znao koliki mi je kec... Recimo da bi mogao keca da bacim 150-155 bez većih problema... Za 140-145 sam siguran da mogu bar jednom, dva puta da podignem...
95kg telesne mase, 120kg ravni bench
Filip sćrbak se sigurno smije ašketu
Ovaj uvod sam ja, ali bez šale...😢
Opusteno buraz svi krenu od nekud, samo nastavi I bice super
They got us in a first half dont gona lie
Kamerman me iznenadio kad je podigao 80kg na kraju. 😂
Zdravooo imam jedno pitanje vezano za vezbanje, mnogima bi pomoglo. Da li je bolje raditi svaku vezbu posebno na treningu ili praviti neke "super serije" od tih vezbi sa treninga?
super set mozes da radis ruke biceps triceps ..
134kila tezina,,220kila 1x bendz.Pozdrav za momke,prejaki ste.
aske moze 13o samo formu bolje da odradi
Napravite klip Najbolji metod za Snagu
46, i dizem 50 verujem da mogu 60 ali nisam pokusavao a 50 radim u vise ponavljanja
Na cucnju isli bi preko 140 kg obojica a na mrtvom dizanju 180kg
Депилирате прса?
Telesna masa 75 kg visina 185cm 105 kg bench imam 17 godina treniram sw
Svaka cast na rezultatima odlicni ste!
Telesna masa-55kg benč-30kg?
Imam 60 kg a podigao sam 90kg dva puta, i imam 16godina
16godina, imam 86kila-Podignem jedanput 80kg.
Ok si
@@hellno6344 ja 13 god imam 60kg i dižem 60kg 7 puta
@@delije8953 A da li možeš da podigneš 80kg
@@pabloemilijoeskobar4350 nmg mogu 75kg ali ti imaš 16 god a ja 13 i teži si od mn
Ja 17 god 63 kg i jedanput dignem 83
Ako može neko da mi podrži kanal tek sam krenuo da snimam sw bio bi mu jako zahvalan i trudiću se da klipovi budu sto bolji