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小时候我被爸爸扔到水里，他说扔下去自己就能游，于是我做了40年旱鸭子。最近女儿报了游泳课，我自己去公共游泳池陪她玩，顺便自己看看能不能自学。年纪大了，生过孩子后，不怕水。但就是没有辅助浮不起来。老师的视频实在太实用了！！多看老师视频，然后多去练习
謝謝妳喔！最近出了一系列的游泳教學。從零開始學游泳，都放在short ，你可以看一下，或許有幫助ruclips.net/user/shorts2lI59P1ztHs?si=hCj4QmTqgMsMkTj7
昨天臨去學游泳前，原本對水母飄是滿恐懼的，無意中看到老師的教學，然後跟著老師所講的方法，我成功做了水母飄，謝謝分享🙏
太棒了！謝謝你告訴我🥳
今天來去试試看
@user-yo8ve2oe8f 好喔！注意安全
太棒了老師有你真好
下午去上課.學會了水中站立我呼吸.我不在怕水了.就是水母漂和手離岸有點障礙.感謝老師
以前高中體育老師也沒這樣輕鬆教，致使對游泳心生恐懼不會換氣，硬是靠緊張中腎上腺素分泌+憋氣勉強通過考試⋯良師難遇啊！禮敬所有用心傳道授業解惑的良師們
很多教練都沒什麼耐心，因為他們覺得很簡單，但是對怕水的人來說其實要克服心理障礙其實很困難。我平時的工作就是教小朋友游泳，小朋友都是半哄半騙，讓他們覺得在玩，這樣他們學起來才不會怕水🤗
美女博主午安真羨慕會游泳的人，我是汗鴨子，所以特別欣賞會游泳的人😊
哈哈！泳池很多大哥大姐他們也不會游泳，但是醫生會建議他們在水中走路，減少關節的負擔，也是一樣很好的運動喔！🤗
游泳教練,豫魯姐身材保持真好.
游泳是一個非常好延伸運動🥰
哇哇！不傷膝蓋的全身運動，太棒了👏👍，旱鴨子的我，真的要找機會學游泳了🏊♀️。
游泳真的是全身伸展的運動，不一定要會游泳，但是可以到水中運動也很不錯🤗
謝謝教練加強了我對游泳基礎的概念期待教練進階的影片
哈哈哈！謝謝🙏
水裡來，湯裡去，都看妳怡然自得。這是實用自救的技能喔！
謝謝你喔！水中自救非常重要🤗
讚！我喜歡這個單元！謝謝豫魯老師的教導分享！
看到你的留言真開心！我會繼續加油的🥰
老師好棒力害喔。
哈哈！謝謝妳喔！我愛玩水😁
好棒👍👍👍我跟老師都是在水邊玩水因為我們都不會游😆😆😆
多嘴，密祕🤣🤣🤣
哈哈！我們這一代會游泳的人不多，但是現在的小孩幾乎每個都會游泳😁
把專長發揮到極致，期待妳的游泳課。認真生活的女人最美～
謝謝你的支持喔！感謝🤗
哈哈！我本來就瓜子臉，要謝謝我的爸媽🥰
第一次學到水中安全站立，想說是是甚麼意思，一看單腳錯誤示範，就馬上想到的確我有這個動作😂下次知道了~看人家蝶式都很漂亮，以前有次我游給我表哥看，他說像大白鯊溺水🤣
哈哈！蝶式確實不容易啊！🤣
最近（36歲….）才開始學游泳，看到豫魯教練影片受用良多，好想看更多游泳教學影片❤
好的👌儘量找時間拍
老師是在台灣嗎
@user-in5vi5vm5t 是啊🤗
老師請問連身泳衣🩱要怎麼買小時候游過20多年現在想遊但不知道怎麼買😂
@user-in5vi5vm5t 我都是在淘寶買的競速泳衣 很便宜 300～1000台幣
老師您好請問我不管怎樣都浮不起來，下半身都會一直沒辦法放鬆（腹部會莫名的出力，本身有些駝背）⋯⋯導致身體都會從下半身沉下去。已經報兩次團體班了，都卡在這關😢一直卡在自由式的前幾堂，好挫敗🥹後面都只能看其他學員跟著教練繼續學下去，而自己只能乾瞪眼的看著（雖然教練真的一直想辦法教）想請問如果是這樣，有什麼方式可以可以再加強去練習呢？幾乎每天晚上都會再去練習，真的好希望可以游起來（本身不怕水，但不知道怎麼放鬆下半身在用大腿踢水）自己是身高180的成年男生，老師您的游泳教學都有看完。
先不要想學會游泳，先吸一口氣閉氣讓身體漂在水面，享受飄浮
好的！有點瞭解老師您的意思了，會再想辦法放輕鬆讓自己飄起來
對對對~~你說的都是我會幹的蠢事....但~~基本中的基本~太正確了
哈哈
我喜歡妳做菜，現在還喜歡和妳學游泳！
哈哈！謝謝🥰🥰🥰
谢谢分享👍
不客氣🤗
我的天啊！干货满满 我感觉我自己之前做的全错了
還來得及改😄
允文允武 才華洋溢👍
謝謝妳！我其實是愛玩😆😆😆
@@豫魯小學堂 自然流有內涵的視頻👍
👍夢幻般的完成
謝謝🥰
我也常看老師的烘焙
謝謝妳的支持🥰
💪💪💪👏👏👏👍👍👍吃完了好吃的 出來燒些卡路里 😀以前在學校裏有游泳池 常常唸書累了煩了就去游幾圈放鬆一下。
晚安！游泳真的可以讓人放鬆許多，所以我特別愛游泳！水中是唯一沒有地心引力的地方😁！你應該也很會游泳吧？
@@豫魯小學堂 我喜歡游泳因為它是個全身的運動 在水裡是個平靜/安靜的世界 可以專心的思考或是完全放空。 😁😎
@@tbo92 對對！我喜歡待在水裡也是因為這樣，只有水的聲音，可以很平靜。游泳是很孤單的運動🥰
You had the pool to yourself 🤗
I am VIP 🤣🤣🤣
老師在那裡教學，我要報名上您的課，感恩🙏
我在桃園平鎮溫水游泳池m.facebook.com/pages/category/Swimming-Pool---Hot-Tub-Service/%E5%B9%B3%E9%8E%AE%E5%AE%A4%E5%85%A7%E6%B8%B8%E6%B3%B3%E6%B1%A0-251750544938727/
謝謝姐
不客氣喔！🥰
姐真的很樂活👍
哈哈哈！我的最愛🥰
老師你好~我不會遊泳但我想學!要如何從頭開始會比較好呢?謝謝
你可以看這個教學系列，現在已經拍到第四堂課囉！加油💪ruclips.net/p/PL673G3MpZXfGTH0jeUjE7t7gmKLkYeUDp
👍👍👍👍👍👍
豫魯：您太強了啦！
哈！謝謝你🥰！我是愛胡搞，我媽說我是野人🤣
@@豫魯小學堂 為您鼓掌👏👏👏👍👍👍
換氣是水上 嘴巴吸氣，水下鼻子吐氣？還是水上嘴巴吸起，水下嘴巴吐氣？
在水裡面鼻子吐氣，起來嘴巴吸氣，這樣才不會嗆到水🤗
你手機是不是有防水要不然怎麼能在水下拍片
是用GoPro 拍的🤗
哇嗚
我游了30年最近發現眼睛有二圈,現都游仰式,抬頭蛙
厲害喔👍！抬頭蛙、仰式都要有功力的！讚👍👍
請問這個游泳場地在那裏？
桃園平鎮室內溫水游泳池，在山仔嵿。桃園水質最乾淨的泳池🤗
我好想學會游泳，但我都學不會吸氣換氣，又年齡已60多了。
很多人都卡在換氣這關，換氣的方式不對會一直嗆水，韻律呼吸要多練。我們的名字差一個字耶～我是李曉芳😁
對, 我也是, 只要一換氣,就沈下去了....... 殘念
@@chiazule7407 換氣要站在原地開始練習😁
在水中憋氣的時候，水會進鼻子裡該怎麼辦呢？ 鼻子吐氣也會進水，是肺活量太小的問題嗎？
不是肺活量的問題。你在陸地上練習，鼻子吐氣的同時鼻子怎麼會進水？🤣
所以在水裡不是憋氣，是鼻子慢慢吐氣喔！
一直不知道在水裡只用鼻子吐氣還是嘴巴吐氣
在水裡鼻子吐氣換氣用嘴巴
謝謝老師
聲音真的好吵，想學的人看影片看的很痛苦！
可能需要加購收音器材！謝謝你🙏
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小时候我被爸爸扔到水里，他说扔下去自己就能游，于是我做了40年旱鸭子。最近女儿报了游泳课，我自己去公共游泳池陪她玩，顺便自己看看能不能自学。年纪大了，生过孩子后，不怕水。但就是没有辅助浮不起来。老师的视频实在太实用了！！多看老师视频，然后多去练习
謝謝妳喔！最近出了一系列的游泳教學。從零開始學游泳，都放在short ，你可以看一下，或許有幫
助
ruclips.net/user/shorts2lI59P1ztHs?si=hCj4QmTqgMsMkTj7
昨天臨去學游泳前，原本對水母飄是滿恐懼的，無意中看到老師的教學，然後跟著老師所講的方法，我成功做了水母飄，謝謝分享🙏
太棒了！謝謝你告訴我🥳
今天來去试試看
@user-yo8ve2oe8f 好喔！注意安全
太棒了老師有你真好
下午去上課.學會了水中站立我呼吸.我不在怕水了.就是水母漂和手離岸有點障礙.感謝老師
以前高中體育老師也沒這樣輕鬆教，致使對游泳心生恐懼
不會換氣，硬是靠緊張中腎上腺素分泌+憋氣勉強通過考試⋯
良師難遇啊！
禮敬所有用心傳道授業解惑的良師們
很多教練都沒什麼耐心，因為他們覺得很簡單，但是對怕水的人來說其實要克服心理障礙其實很困難。我平時的工作就是教小朋友游泳，小朋友都是半哄半騙，讓他們覺得在玩，這樣他們學起來才不會怕水🤗
美女博主午安
真羨慕會游泳的人，我是汗鴨子，所以特別欣賞會游泳的人😊
哈哈！泳池很多大哥大姐他們也不會游泳，但是醫生會建議他們在水中走路，減少關節的負擔，也是一樣很好的運動喔！🤗
游泳教練,豫魯姐身材保持真好.
游泳是一個非常好延伸運動🥰
哇哇！不傷膝蓋的全身運動，太棒了👏👍，旱鴨子的我，真的要找機會學游泳了🏊♀️。
游泳真的是全身伸展的運動，不一定要會游泳，但是可以到水中運動也很不錯🤗
謝謝
教練加強了我對游泳基礎的概念
期待教練進階的影片
哈哈哈！謝謝🙏
水裡來，湯裡去，都看妳怡然自得。
這是實用自救的技能喔！
謝謝你喔！水中自救非常重要🤗
讚！我喜歡這個單元！謝謝豫魯老師的教導分享！
看到你的留言真開心！我會繼續加油的🥰
老師好棒力害喔。
哈哈！謝謝妳喔！我愛玩水😁
好棒👍👍👍
我跟老師都是在水邊玩水
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哈哈！我們這一代會游泳的人不多，但是現在的小孩幾乎每個都會游泳😁
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謝謝你的支持喔！感謝🤗
哈哈！我本來就瓜子臉，要謝謝我的爸媽🥰
第一次學到水中安全站立，
想說是是甚麼意思，一看單腳錯誤示範，就馬上想到的確我有這個動作😂
下次知道了~
看人家蝶式都很漂亮，以前有次我游給我表哥看，他說像大白鯊溺水🤣
哈哈！蝶式確實不容易啊！🤣
最近（36歲….）才開始學游泳，看到豫魯教練影片受用良多，好想看更多游泳教學影片❤
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老師是在台灣嗎
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老師請問連身泳衣🩱要怎麼買
小時候游過20多年現在想遊但不知道怎麼買😂
@user-in5vi5vm5t 我都是在淘寶買的
競速泳衣 很便宜 300～1000台幣
老師您好請問我不管怎樣都浮不起來，下半身都會一直沒辦法放鬆（腹部會莫名的出力，本身有些駝背）⋯⋯導致身體都會從下半身沉下去。
已經報兩次團體班了，都卡在這關😢
一直卡在自由式的前幾堂，好挫敗🥹
後面都只能看其他學員跟著教練繼續學下去，而自己只能乾瞪眼的看著（雖然教練真的一直想辦法教）
想請問如果是這樣，有什麼方式可以可以再加強去練習呢？
幾乎每天晚上都會再去練習，真的好希望可以游起來（本身不怕水，但不知道怎麼放鬆下半身在用大腿踢水）
自己是身高180的成年男生，老師您的游泳教學都有看完。
先不要想學會游泳，先吸一口氣閉氣讓身體漂在水面，享受飄浮
好的！有點瞭解老師您的意思了，會再想辦法放輕鬆讓自己飄起來
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哈哈
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哈哈！謝謝🥰🥰🥰
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不客氣🤗
我的天啊！干货满满 我感觉我自己之前做的全错了
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謝謝妳！我其實是愛玩😆😆😆
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謝謝妳的支持🥰
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以前在學校裏有游泳池 常常唸書累了煩了就去游幾圈放鬆一下。
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我在桃園平鎮溫水游泳池
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謝謝姐
不客氣喔！🥰
姐真的很樂活👍
哈哈哈！我的最愛🥰
老師你好~我不會遊泳但我想學!要如何從頭開始會比較好呢?謝謝
你可以看這個教學系列，現在已經拍到第四堂課囉！加油💪
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豫魯：您太強了啦！
哈！謝謝你🥰！我是愛胡搞，我媽說我是野人🤣
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換氣是水上 嘴巴吸氣，水下鼻子吐氣？
還是水上嘴巴吸起，水下嘴巴吐氣？
在水裡面鼻子吐氣，起來嘴巴吸氣，這樣才不會嗆到水🤗
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桃園平鎮室內溫水游泳池，在山仔嵿。桃園水質最乾淨的泳池🤗
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在水中憋氣的時候，水會進鼻子裡該怎麼辦呢？ 鼻子吐氣也會進水，是肺活量太小的問題嗎？
不是肺活量的問題。你在陸地上練習，鼻子吐氣的同時鼻子怎麼會進水？🤣
所以在水裡不是憋氣，是鼻子慢慢吐氣喔！
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換氣用嘴巴
謝謝老師
聲音真的好吵，想學的人看影片看的很痛苦！
可能需要加購收音器材！謝謝你🙏
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